Вырасти

Видео: 10 Упражнений, Чтобы Стать Выше за Одну Неделю

Содержание

Шагать
Часть 1 из 3: Откройте для себя себя
Часть 2 из 3: Как взрослый
Часть 3 из 3: Ответственный образ жизни
Советы

Если вы чувствуете, что навсегда застряли в ловушке детства, изменение рутины может ускорить путь к взрослой жизни. Чтобы стать взрослым, нужно учитывать гораздо больше факторов, чем только ваш возраст, и включает в себя нечто большее, чем просто отношение и отношение. Чем больше вы узнаете о себе и чем лучше сможете оценить свои собственные наклонности, тем ближе вы станете взрослым. Научитесь готовиться к будущему, максимально используйте свой поздний подростковый период и подходите к своей взрослой жизни с достоинством и изяществом.

Шагать

Часть 1 из 3: Откройте для себя себя

Погрузитесь в свои таланты. Что делает вас уникальным? Что делает вас тем, кто вы есть? Используйте свой поздний подростковый возраст и начало двадцатых годов, чтобы вырасти во взрослую версию себя. Ваши интересы, таланты и навыки должны дать вам разумное представление о том, кем вы станете. Важно использовать свои подростковые годы, чтобы раскрыть свои таланты и мечтать о самых больших мечтах. Кем ты хочешь стать? Кем ты хочешь стать? Исследуй себя.
- Используйте эти годы, чтобы играть в группах, заниматься спортом, играть, читать и рисовать. Делайте это, конечно, для собственного удовольствия. Изучите то, в чем вы проявляете природный талант, но также и то, о чем вы ничего не знаете. Попробуйте новые хобби и занятия, например фотографию или современные танцы. Может быть, вы обнаружите, что действительно хороши в чем-то, о чем вы даже не догадывались.
Начните думать, где вы хотите быть через десять лет. Хотя вам не обязательно точно знать, как будет развиваться ваша жизнь в возрасте двадцати лет, действительно важно немного подумать. Чем ты хочешь заниматься всю оставшуюся жизнь? Ты хочешь учиться? Вы изучаете то, что хотели бы изучать? Это соответствует вашим планам на будущее? Хотите как можно скорее начать зарабатывать деньги? Собираетесь ли вы поехать в тур со своей группой и жить как рок-звезда? Вы собираетесь путешествовать? Составьте список приоритетов, которых вы хотите достичь, и попытайтесь приступить к работе.
- Если хочешь поступить в институт, начать изучать возможности. Начните думать о том, что вы хотите изучать. Поищите университеты и колледжи в вашем районе, которые вам подходят. Ищите идеальное обучение. Подсчитайте стоимость обучения, насколько ваша семья может поддержать вас финансово и нужно ли вам брать ссуду.
- Если хочешь пойти на работу, затем потратьте некоторое время на планирование бюджета. Установите себе финансовые цели и узнайте, какие рабочие места доступны для достижения желаемых целей. Исследовательские курсы и обучение, необходимые для определенных профессий. Подготовьтесь к этому заранее.
Посещайте новые места и получайте новые впечатления. Чтобы расширить кругозор и узнать больше об окружающем мире, важно испытать его лично. Делайте все возможное, чтобы узнавать новые места, проводить время среди других культур. Многие молодые люди считают это впечатляющим и важным опытом.
- Путешествие - это больше, чем просто прогулка для привилегированной элиты. Если вы много работаете, но не можете позволить себе поехать в Италию или учиться за границей, путешествуйте как можно дальше. Посетите интересные места, в которых вы никогда не были, это может быть и ваша собственная страна. Посещайте районы своего родного города, которые вы не часто посещаете. Будьте туристом в своем родном городе.
- Всемирные возможности на органических фермах (WWOOF) нанимают благотворительных работников со всего мира. Эта организация дает вам возможность работать за границей. Есть также много других гуманитарных организаций, которые предлагают отличные услуги и впечатления от путешествий. Предлагайте свою помощь, помогайте обществу и посещайте новые места.
Подружитесь с самыми разными людьми, которых вы уважаете. Позвольте себе пообщаться с как можно большим количеством разных людей. Узнайте о себе, проводя время с трудолюбивыми и достойными восхищения людьми. Постарайтесь сделать так, чтобы ваш образ жизни и отношение были похожи на их. Поддерживайте здоровые отношения с другими людьми, и вы улучшите собственное психическое здоровье.
- Найдите рабочий пример. На работе ищите кого-нибудь, кто подходит вам к рабочей среде. Учитесь у них. Если ваш коллега может подняться над мелкой политикой компании и позволить своей работе говорить сам за себя, сделайте это. Сотрудничайте и сопереживайте.
- Найдите жизненный пример. С возрастом легко потерять связь со старыми друзьями. Так же легко не завести новых друзей. Однажды вы можете проснуться и понять, что регулярно видите своих коллег. Поддерживайте дружбу с людьми, которые сильно отличаются от вас, но с которыми вы разделяете определенные увлечения или интересы. Может быть, ваш друг-сборщик записей - юрист, а вы - техник по обслуживанию; это не значит, что нельзя говорить об уникальных музыкальных открытиях.
Будь честен с собой. По мере того, как вы становитесь старше, вы постепенно познаете себя лучше. Если вы склонны лениться, беспокоиться о мелочах или откладывать дела на потом, вам следует знать об этом к своему двадцатилетию. Работайте над своими отрицательными качествами и приготовьтесь выйти на рынок труда. Подростку можно простить отрицательные черты, набросив их на «юность». Но взрослый человек должен честно и искренне выявлять свои недостатки. Он должен понимать, какие проблемы ждут его и в каких областях он еще может расти. Взросление требует много работы.
- Назовите свои сильные стороны. В чем ты хорош или умеешь? Найдите время, чтобы обозначить свои сильные стороны и сделать то же самое с вещами, которыми вы гордитесь.
- Определите свои слабые стороны. Над чем вам еще нужно поработать? Что мешает вам добиться желаемого? Важно определить области, в которых еще есть возможности для улучшения.

Часть 2 из 3: Как взрослый

Научитесь распознавать и контролировать «детский режим». Нет кнопки для взросления, поэтому нет четкой границы между молодостью и взрослостью. Взросление не обязательно означает избавление от всех ваших юношеских качеств. Это просто означает, что вы можете контролировать свои юношеские наклонности; что вы можете превратить свою юношескую энергию во взрослые цели и амбиции. Распознавайте свои детские наклонности, чтобы воспользоваться ими.
- Детский режим хаотичный. Ребенок плохо организован, неподготовлен и обычно ходит, как цыпленок без головы. Молодость - это хаос. Хотя многие взрослые жизни также заняты и полны, хаос - отсутствие контроля или структуры для стресса и бизнеса - является признаком детства. Составьте карту хаотичных частей своей жизни и используйте свою энергию, чтобы организовать эти части.
- Детский режим бессилен. Кому-то нужно завязать ребенку обувь, накормить ребенка, оказать эмоциональную поддержку. Взрослые гораздо более независимы и способны растить собственных детей. Это потому, что они обладают большей самоотверженностью. По мере того, как вы вырастете, вы сможете делать все больше и больше самостоятельно и меньше зависеть от других.
- Детский режим злобный. В детском режиме вы можете презирать кого-то за повышение, а не себя. Или если бывшая школьница собирается выйти замуж. Обида - это детский эквивалент истерики. Если все идет не так, как вам хотелось бы, вы сохраняете это разочарование и позволяете ему перерасти в обиду и гнев. Прямо как ребенок. Вы также можете научиться здоровым образом выражать свое разочарование и продолжать жить своей жизнью.
Научитесь говорить «нет». Подростки импульсивны. Подростки говорят «да» еще одной выпивке или долгой ночи, или просят отправиться в отпуск на следующий день. Когда вы вырастете, вы также должны научиться понимать свои собственные пределы. Откажитесь от своего детского мышления и постройте себя. Если ваши друзья собираются на музыкальный фестиваль, но вы не думаете, что можете попросить отпуск, вам нужно научиться говорить «нет». Иногда ответственность подразумевает отказ.
- Чем больше вы будете придерживаться своих долгосрочных целей, принимая разумные краткосрочные решения, тем более зрелым вы станете. Отгул, чтобы поиграть в Halo, может показаться привлекательным, но если он мешает вам получить прибавку, то вы, в свою очередь, мешаете достичь своих целей - это очень незрело.
Одевайтесь в соответствии с вашим возрастом. Идете ли вы на работу или идете на работу, храните шорты и рубашку Simpons в шкафу. Мужчины и женщины должны носить чистую профессиональную одежду, соответствующую конкретной ситуации. Вам не нужно выбрасывать свой старый хлам, но оставьте его на несколько дней, когда вы свободны.
Береги свое тело. Взрослым нельзя есть на завтрак лапшу, макароны и хот-доги. Если дверь в школу закрывается за вами, вам также следует отказаться от этих привычек в еде и одежде.
- Делайте упражнения и питайтесь ответственно. Однако вы наберете вес, когда пойдете в институт. Когда дети учатся в колледже, совсем не редкость, что они перестают заниматься спортом и едят все, что хотят. Целый день. Вес прибавляет быстро, и бывает очень трудно снова его сбросить. К тому же трудно отучиться от привычек.
Справляйтесь с невзгодами как взрослый. Дети волнуются, когда они не добиваются своего. Подростки дуться. Взрослые берут на себя ответственность за свои действия, справляются с невзгодами и идут дальше. Взросление также означает научиться учитывать неудачи и преодолевать неудачи. Вы не можете сдаться, если что-то идет не так, как вы хотели или ожидали.
- Суровая правда о мире: просто потому, что вы чего-то заслуживаете, еще не значит, что вы это получили. Держите свои цели в поле зрения, оставайтесь счастливыми и не позволяйте нечестности жизни обескураживать вас. Жизнь сложна, и каждому приходилось преодолевать неудачи. Ты тоже.
Начните и поддерживайте значимые отношения. Многие детские отношения складываются в определенных обстоятельствах: вы дружите с людьми, с которыми ходите в школу, с людьми, с которыми вы работаете, и с людьми, которых вы знаете. Однако по мере взросления принято смотреть немного дальше, оставлять старые дружеские отношения и заводить новые. Может быть трудно определить, какие дружеские отношения сохранятся в долгосрочной перспективе, а какие носят лишь ситуативный характер. Разграничивайте эти дружеские отношения и предпринимайте активные шаги для развития отношений, которые вы хотите поддерживать. Высказывайтесь, навещайте и интересуйтесь жизнью своих близких друзей.
- Когда вы вырастаете, у вас чаще возникают долгосрочные романтические отношения. Если вы больше увлекаетесь свиданиями и пока не хотите брать на себя обязательства, попробуйте встречаться несколько месяцев. Посмотрите, действительно ли вам это больше не нравится. Если вы склоняетесь к долгосрочным перспективам, не бойтесь прекращать отношения, которые больше не являются устойчивыми. Не поддерживайте отношения только потому, что вам это нравится, потому что вам нравится безопасность. Знать себя.
Развивайте свое сочувствие. Познакомьтесь с новыми людьми, узнайте об их жизни и попытайтесь понять другие мировоззрения. Активно работайте, чтобы понять свое понимание людей, которые полностью отличаются от вас. Подростки часто оказываются очень открытыми по сравнению со своими родителями. И только когда им чуть больше двадцати, они обнаруживают, что в течение многих лет у них были определенные предположения и предубеждения относительно классов, рас, пола и других факторов. Взросление также связано с умением сопереживать другим.
- Общайтесь с людьми старше вас и старайтесь учиться у них. Подростки часто набрасываются на людей старше 30 лет, но взрослые узнают мудрость, когда видят ее. На работе, в вашем сообществе и в других социальных взаимодействиях вы можете делать все возможное, чтобы познавать мудрость людей других поколений. Подружитесь со своим коллегой, который дольше всех работает в компании, или с той женщиной в церкви, которая дольше всех работает.
- Много читайте и пытайтесь узнать о других точках зрения. Прочтите о различных политических движениях, прежде чем брать на себя обязательства и отождествлять себя с ними.
Будьте надежны. Взрослые должны сдержать свое слово. Когда вы говорите, что делаете что-то, делайте это. Отношения, работа и личное развитие затруднены, если вы не заслуживаете доверия. Подростки и дети могут облажаться снова и снова - в конце концов, они же дети! Но взрослые должны вести себя как взрослые. Людям нужно знать, что они могут на вас положиться.
- Всегда с уважением относитесь к своей семье, друзьям и коллегам. Относитесь к людям так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам. Если вы не уважаете других, они, скорее всего, потеряют уважение и к вам. Если вы надежны, вы продвинетесь намного дальше в жизни и станете намного счастливее.
Делайте ответственные шаги. По мере того, как вы становитесь старше, похмелье, которое вы позволяете проходить мимо вас, когда вам был 21 год, становится все длиннее и дольше. Тело становится менее упругим. То, что в студенческие годы могло сойти за умышленное озорство и распутство, позже в жизни начинает восприниматься как отчаянное и вызывающее привыкание поведение. Если ваша жизнь вращается вокруг вечеринок и вам приходится звонить по болезни на работу из-за того, что вы слишком много выпили, то пора переключиться. Пора повзрослеть.
- Делайте все в меру. Становление старше не означает, что вы больше не можете заниматься веселыми делами. Это значит, что нужно все лучше планировать. Найдите няню, убедитесь, что на следующий день ничего нет в повестке дня, и покажите молодежи, как это делать.
Будьте открытыми и не занимайте оборонительную позицию. Взрослый человек уверен в себе и достаточно эмоционально зрел, чтобы жить без защитных механизмов. Не оправдывайтесь, если начальник говорит вам, что ваша работа была не совсем правильной, или если ваш партнер говорит вам, что вам следует уделять больше внимания личной гигиене. Отнеситесь к этому с недоверием.
- Отсутствие защиты не означает, что вы должны стать ступенькой для других. Эмоционально зрелый человек может получать негативную критику с благими намерениями, не реагируя возмущенно или оборонительно. Будьте открыты для критики, но постоять за себя, когда того требует ситуация. Признание разницы между ними - часть взросления.

Часть 3 из 3: Ответственный образ жизни

Искать работу. Ваша первая работа - важный шаг в взрослении. Если ваши родители не очень богатые, вам следует пойти на работу, когда вырастете. Некоторые начинают работать раньше, например в старшей школе, а некоторые ждут, пока не получат все степени. Идеальной точки для начала работы не существует; адаптация к работе - важный шаг в взрослении.
- Работа с частичной занятостью может быть отличным способом развить определенные рабочие навыки и немного подзаработать, независимо от того, поддерживают ли ваши родители вас финансово или нет.Постепенно доведите себя до самостоятельного кормильца.
Управляйте своим бюджетом. Может возникнуть соблазн выбросить свою первую зарплату прямо в канализацию, но именно так поступит подросток. Скорее положите эти деньги в банк и начните копить. Убедитесь, что вы составили для себя сбалансированный бюджет, с которым вы можете жить комфортно, помните о фиксированных расходах и т. Д. И сэкономьте. Попытайтесь сбалансировать свои финансовые обязательства здесь и сейчас со своими долгосрочными целями.
- Ежемесячные расходы включают аренду или ипотеку, счета и еду. Вы уже имеете хорошее представление о большинстве из них, но постарайтесь отложить на еду немного больше денег, чем вам нужно. Если вы не уверены, постарайтесь отслеживать, сколько денег вы тратите на еду каждую неделю. Затем умножьте эту сумму на 4.
- Если есть возможность, постарайтесь как можно раньше начать экономить. Если вы положите определенный процент своей заработной платы на сберегательный счет, он может значительно накапливаться с годами. Даже если вы можете отложить только 50 евро, вы делаете необходимые шаги к взрослой жизни.
Оплачивайте счета вовремя. Если вы покинете родительский дом, вы можете столкнуться с трудным промежуточным периодом. Трудно стать полностью финансово независимым, когда вы только что закончили школу или во время учебы. Вы уже можете делать маленькие шаги к финансовой свободе и независимости. Ваша цель - правильно управлять своим бюджетом, не нуждаясь ни в ком другом.
- Хорошие первые шаги - это оплата собственного газа, света и аренда. Затем постарайтесь покрыть расходы на телефон, машину и другие расходы. Постепенно продвигайтесь к финансовой независимости.
Начни экономить. Положите немного дополнительных денег на свой сберегательный счет и постарайтесь держаться подальше от этого. Легко потратить деньги на новую Playstation, но следите за своими долгосрочными финансовыми целями. Храните деньги в банке.
Не живите не по средствам. Если вы этого не сделаете, вы не сможете. Если вы не можете себе что-то позволить, попробуйте найти способ сделать это. А если это действительно невозможно, то лучше оставь это. Старайтесь не занимать деньги без надобности. Вы заплатите за свое косоглазие процентами.
- Очевидно, что купить дом, обучение или машину за наличные довольно сложно. Поэтому вполне вероятно, что в какой-то момент у вас накопится кредитная задолженность. Обсудите свой случай с финансовым консультантом, чтобы получить наиболее выгодную ссуду.
- Если есть возможность, постарайтесь консолидировать свои долги. Выплата нескольких ссуд каждый месяц может сбивать с толку и разочаровывать, особенно если вы не можете произвести достаточное количество платежей, которые только затянут процесс.
Будьте амбициозны на работе и берите на себя новые обязанности. По мере того, как вы становитесь старше, признаком вашей зрелости является ваша готовность брать на себя новые обязанности. Быть амбициозным.
- Если представится возможность, подайте заявку на руководящие должности на работе. Не беспокойтесь, подходите ли вы на эту должность.
- У вас должна быть амбициозная репутация на работе и в отношениях. Однако это не означает, что вы не можете отклонять запросы, несовместимые с вашими личными целями и амбициями. Амбициозность не означает, что вы должны принимать все, что вам брошено на колени. Будьте активны и создайте для себя возможности приблизиться к своим долгосрочным целям.

Советы

Взрослая жизнь - это не возраст. Все стареют, не все вырастают.
Старайтесь как можно меньше зависеть от других. Определите собственные амбиции и жизненные цели. Перестаньте жаловаться и поймите, что жизнь такая, какая она есть: вы пришли в мир ни с чем, и вы покинете мир ни с чем. Все, что происходит между ними, зависит от вас.
Взросление - это не восстание против родителей. Они даже могут помочь вам на пути к независимости.
Вы - коронный свидетель, достойный самого себя. Если вы верите, что вы этого достойны, люди тоже. Если вы не цените себя, другие люди тоже придут в голову. Если тебе не нравится то, кто ты есть, найди себя. Улучшайте то, что вас не устраивает.