• С помощью ватного диска нанесите лимонный или свежий апельсиновый сок на кожу рук и ног перед сном. Оставьте примерно на 30 минут, затем смойте теплой водой.
• Высушите апельсиновые корки в духовке и измельчите их. Смешайте с простым йогуртом и нанесите смесь на кожу перед сном. Смойте через 15-20 минут.
• Растолочь четверть стакана свежей папайи и нанести на кожу. Попробуйте этот метод в ванне, так как папайя может упасть. Смыть через 20 минут.
• Яблочный уксус также можно использовать местно, поскольку он обладает естественными противогрибковыми свойствами и помогает осветлить кожу. Разведите такое же количество уксуса водой, затем нанесите на руки и ноги и дайте высохнуть.

Сделайте маску для лица с ароматизаторами, порошками или глиняной пудрой. Куркума, порошок маша и глина издавна использовались для осветления кожи. Все эти ингредиенты можно смешивать с водой или другими жидкостями, чтобы получить пасту, которая легко наносится на кожу.

• Смешайте 1 чайную ложку порошка глины или зеленой фасоли с достаточным количеством розовой воды, чтобы получилась густая паста. Нанесите эту смесь на руки и ноги. Дайте высохнуть, затем смойте теплой водой. Повторяйте два-три раза в неделю.
• Смешайте одну чайную ложку порошка куркумы с огуречным соком или простым йогуртом, чтобы получилась паста. Йогурт загустит смесь. Нанесите смесь на кожу и расслабьтесь в течение 20–30 минут, а затем смойте. Повторяйте каждые два-три дня.

Нанесите на кожу сою или крахмал. Соевые продукты, такие как тофу, и крахмалистые продукты, такие как картофель и рис, могут осветлить кожу. Вы можете сделать пюре из тофу и нанести его на кожу, а картофель нарезать тонкими ломтиками и втирать прямо в кожу рук и ног. Смойте пюре тофу или картофельный сок с кожи через 10-20 минут. Можно использовать рисовую муку или рисовый бульон:

• Смешайте 1 чайную ложку рисовой муки с достаточным количеством воды, чтобы получилась паста, и нанесите на кожу. Подождите 10-20 минут и смойте.
• Чтобы использовать рисовую воду, промойте один-два стакана риса водой перед приготовлением. Слейте рис и слейте воду. Замочите руки и ноги в рисовой воде на 10 минут, затем смойте.

Покупайте кремы для осветления кожи на рынке. На рынке представлено множество линий кремов и лосьонов, специально разработанных для осветления кожи, и их можно найти в большинстве салонов красоты, аптек или косметических магазинов. Многие продукты помогают снизить количество меланина в коже, который является причиной тусклости кожи. Однако использование этих продуктов сопряжено с множеством рисков, и перед их использованием вам следует проконсультироваться с врачом.

• Избегайте продуктов для осветления кожи, содержащих ртуть.
• Многие средства для осветления кожи содержат гидрохинон, и длительное использование этого ингредиента может быть канцерогенным, поэтому вам следует избегать продуктов, содержащих этот активный ингредиент.

рекламное объявление

Часть 2 из 3: Очищение и увлажнение кожи

1. 

   
   
   Очищайте кожу каждый день. Забитые поры и грязь могут сделать кожу тусклой. Поддержание чистоты кожи предотвратит появление пятен и сделает кожу более свежей и яркой. Вам не нужно использовать какие-либо популярные или дорогие очищающие средства, чтобы кожа оставалась чистой; Нежное мыло и вода подойдут!

2. 

   Ежедневный увлажняющий крем. Вы можете использовать свой любимый увлажняющий крем из магазина или простой домашний крем, но не забудьте увлажнить кожу после очищения. К простым домашним увлажняющим средствам относятся:
   • Кокосовое масло или миндальное масло
   • Масло какао или масло ши
   • Алоэ

3. 

   Отшелушивайте кожу. Отшелушивание - один из лучших способов сохранить кожу здоровой и помогает минимизировать потемнение, то есть процесс удаления мертвых клеток с поверхности кожи. Избегайте отшелушивания чаще одного-двух раз в неделю. Вы можете выполнить естественное отшелушивание кожи рук и ног, смешав оливковое или кокосовое масло с:
   • Молотый кофе
   • Овсяный
   • Улица

4. 

   Часто массируйте руки. Используйте свой любимый лосьон, алоэ вера или мед и помассируйте руки и ноги. Это сохранит кожу влажной и улучшит кровообращение, а алоэ вера и мед помогут сохранить кожу здоровой и сияющей. Если вы используете мед, обязательно смойте его после массажа, чтобы избежать жирности. рекламное объявление

Часть 3 из 3: предотвратить загар

1. 

   Умеренное питание с достаточным количеством питательных веществ. Лучший способ избежать загара - это в первую очередь предотвратить его, а правильная диета - одна из самых эффективных. Употребление в пищу питательных продуктов сохранит ваше тело здоровым, а здоровое тело приведет к здоровой коже.
   • Следуйте радужной диете. Чтобы получить как можно больше витаминов и минералов из своего рациона, ешьте свежие, красочные фрукты и овощи. Употребление продуктов, богатых витамином С, поможет коже сохранить более упругий и эластичный вид.
   • Пейте достаточно воды. Вода важна для здоровья тела и кожи, но употребление слишком большого количества воды также может быть опасным. Лучшее правило потребления воды - прислушиваться к своему телу: пить, когда хочется пить.
   • Не избегайте здоровых жиров, таких как масло. Жир нужен не только нашему телу, чтобы выжить, но и нашей коже, чтобы он был здоровым и полным жизненных сил.
   • Выбирайте свежие домашние блюда вместо полуфабрикатов и полуфабрикатов.

2. 

   Защищайте кожу от солнца. Одной из основных причин загара является воздействие лучей UVA и UVB, потому что кожа производит больше меланина для защиты кожи, а больше меланина означает, что кожа становится тусклее. Лучший способ защитить себя от солнца - избегать его, но если у вас нет другого выхода, убедитесь:
   • Надевайте солнцезащитную одежду и надевайте перчатки во время вождения.
   • Используйте солнцезащитный крем, особенно на руках и ногах.
   • Выбирайте косметику и бальзамы для губ с солнцезащитным фактором.

3. 

   Берегите руки и ноги. Грязь, факторы окружающей среды и воспаление также могут вызвать обесцвечивание, поэтому поддержание чистоты и защиты рук и ног в то же время важно для здоровой кожи. предотвращает изменение цвета и повреждение кожи.
   • По возможности избегайте воздействия вредных химикатов, так как они могут повредить вашу кожу.
   • Используйте маникюр и педикюр с осторожностью и осмотрительностью, поскольку инструменты, которые не были продезинфицированы должным образом, могут вызвать грибковые инфекции.
   рекламное объявление