Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 4: следуйте обычному уходу за кожей.
• Метод 2 из 4: лечить прыщи
• Метод 3 из 4: предотвращение вспышек прыщей
• Метод 4 из 4. Знайте, когда следует обращаться за медицинской помощью
• Советы

Акне - очень распространенное состояние кожи. Проблема вызвана кожным салом, или кожным жиром, и омертвевшими клетками кожи, но наследственные факторы также могут иметь значение. Хотя это может показаться немного неловким, на самом деле беспокоиться не о чем. Ежегодно миллионы людей страдают от прыщей, особенно это касается подростков. Имейте в виду, что прыщи не являются постоянным заболеванием, и обычно вы можете избавиться от них естественным путем, даже если это требует немного больше усилий и внимания, чем лекарства, отпускаемые по рецепту. Если ваши прыщи ухудшаются, распространяются или начинают болеть, обратитесь к дерматологу, чтобы узнать, есть ли лучшее решение вашей проблемы.

Шагать

Метод 1 из 4: следуйте обычному уходу за кожей.

1. Умывайтесь не реже двух раз в день, особенно если вы потеете. Слейте в раковину теплую воду. Зачерпните воду руками и брызните ей на лицо. Затем протрите лицо чистой тряпкой для мытья посуды. Делайте это не реже двух раз в день, чтобы на коже не скапливались жир и грязь.
   • Вы можете выполнить хотя бы одно из этих мытьев во время душа. После мытья головы и мытья головы просто протрите лицо мочалкой.
   • Сразу же после этого добавьте дополнительное средство для мытья рук, если вы собираетесь на пробежку или собираетесь активно тренироваться любым другим способом. Смывание пота с кожи - лучший способ предотвратить дальнейшее высыпание прыщей.
   • Поначалу может быть трудно к этому привыкнуть, но как только вы приобретете привычку мыть лицо два раза в день, вы обнаружите, что за этим довольно легко не отставать!
2. Умывайтесь один раз в день мягким очищающим средством для лица. Делайте это после первого ежедневного мытья. Распылите на руки от четверти до половины чайной ложки очищающего средства для лица. Потрите руками щеки, чтобы нанести очищающее средство на лицо. Затем кончиками пальцев нанесите средство на щеки, нос, лоб и подбородок. Смойте очищающее средство и, наконец, промокните лицо насухо чистым полотенцем.
   • Не используйте очиститель чаще одного раза в день. Слишком большое количество очищающего средства может высушить кожу, вызвать ее раздражение и усугубить акне.
   • Никогда не используйте чистящие средства на спиртовой основе. Подойдут средства на водной и масляной основе.

   Кончик: в продаже есть много различных натуральных очищающих средств. Поищите органическое чистящее средство, содержащее салициловую кислоту - органическую кислоту, извлекаемую из растений. Он очищает поры и придает лицу свежесть и чистоту.

   
   
3. Используйте тоник или тоник, чтобы избавиться от излишка кожного жира. Ищите тоник на основе салициловой кислоты или гамамелиса. Распылите его на ватный диск или диск и аккуратно протрите лицо. Избегайте глаз, ноздрей и губ. Дайте тонеру высохнуть перед нанесением увлажняющего крема.
4. Используйте увлажняющий крем, содержащий салициловую кислоту. Когда дело доходит до кремов, лосьонов и увлажняющих кремов для лица, всегда ищите органические продукты, содержащие салициловую кислоту. Салициловая кислота очищает поры и естественным образом снимает воспаление, вызванное прыщами и раздражением кожи. Если ваша кожа высыхает или начинает шелушиться, воспользуйтесь лосьоном или увлажняющим кремом, чтобы восполнить влагу и бороться с прыщами.
   • Держать кожу сухой и обезжиренной - лучший способ бороться с прыщами. С другой стороны, если ваша кожа становится слишком сухой или прыщи становятся болезненными, вам, вероятно, потребуется увлажнить кожу и обработать ее соответствующим образом.

Метод 2 из 4: лечить прыщи

1. Нанесите немного алоэ вера на болезненные угри и более глубокие пятна. Спросите в аптеке, продают ли они алоэ вера в маленьких бутылочках. Если прыщи болят или вы чувствуете прыщ глубоко в коже, вотрите каплю алоэ вера размером с горошину прямо на пораженный участок. Алоэ вера содержит ментол, поэтому он успокаивает боль и помогает уменьшить воспаление прыщей.
   • Алоэ вера также улучшает дыхание пор. Только будьте осторожны, не наносите его слишком близко к глазам, так как мятные пары могут вызвать слезотечение или раздражение глаз.
   • Некоторые люди не очень любят алоэ вера. Не волнуйтесь, если вы не большой поклонник этого мятного вкуса. Вы также можете лечить прыщи с помощью других продуктов.
2. В легких случаях прыщей используйте средство на основе масла чайного дерева. Хотя исследования все еще продолжаются, масло чайного дерева, по-видимому, очень хорошо помогает при умеренных формах прыщей. Масло чайного дерева обладает способностью уменьшать воспаление, что также может уменьшить угри и даже исчезнуть. Купите органический увлажняющий крем с маслом чайного дерева в качестве основного ингредиента. Втирайте небольшую ложку этого средства непосредственно в прыщи и вокруг них, чтобы уменьшить воспаление.
   • Не наносите неразбавленное эфирное масло прямо на кожу. Чистое эфирное масло может вызвать негативную реакцию и усугубить угревую сыпь.
3. Ищите продукты с очищенным пчелиным ядом, которые способствуют регенерации кожи. Одно из последних открытий заключается в том, что очищенный пчелиный яд может уменьшить общее воздействие прыщей. Купите продукт, в котором основным ингредиентом является очищенный пчелиный яд. Лечите прыщи, нанося на кожу немного крема размером с горошину. Делайте это каждый день в течение трех-шести недель, пока не исчезнут прыщи.
   • Если у вас аллергия на пчел, нельзя использовать пчелиный яд.
   • Очищенный пчелиный яд может показаться немного жутким, но если вы ищете натуральное средство, которое хорошо работает, это действительно отличный вариант!
4. Используйте лосьоны с витамином С, чтобы помочь вашей коже восстановиться после того, как исчезнут прыщи. Витамин С может помочь коже восстанавливаться естественным путем, без необходимости обрабатывать ее всеми видами синтетических химикатов. Купите в аптеке или в Интернете увлажняющий крем или лосьон с витамином С. Нанесите продукт с витамином С на кожу после того, как исчезнут прыщи. Есть некоторые свидетельства того, что это поможет предотвратить образование рубцов и поможет вашей коже быстрее восстановить первоначальную текстуру.

   Кончик: витамин С также защищает вашу кожу от ультрафиолетового излучения, что полезно для людей, у которых такое излучение может вызывать кожные реакции.

   
   
5. Избегайте очищающих средств на спиртовой основе и домашних тоников, если вы хотите защитить свою кожу. Все типы очищающих средств или тоников, содержащие спирт, могут высушить кожу и убить клетки кожи, поэтому вам не следует их использовать. Когда дело доходит до домашних средств и тоников домашнего приготовления, придерживайтесь официально одобренных продуктов. В ЕС продукты по уходу за кожей должны соответствовать определенным требованиям по закону, но все, что вы смешиваете на кухне, в конечном итоге может повредить вашу кожу.
   • Нет никаких доказательств того, что яблочный уксус эффективен против прыщей. В любом случае он высушит вашу кожу, если вы этого хотите.
   • Есть некоторые свидетельства того, что с помощью аспирина можно бороться с прыщами. Однако это не было тщательно исследовано и пока еще не широко используется в качестве ингредиента в продуктах по уходу за кожей.
   • Мед обладает противовоспалительными свойствами и в некоторой степени может успокоить боль от прыщей. К сожалению, исследований, показывающих, что он действительно лечит прыщи, все еще нет.

Метод 3 из 4: предотвращение вспышек прыщей

1. Регулярно мойте волосы шампунем, чтобы предотвратить накопление кожного жира. Многие жиры, попадающие на лицо, поступают из волос. Проснувшись утром, примите душ и вымойте голову перед тем, как умываться. Таким образом вы предотвратите попадание масла из волос на лицо и его оседание в порах.

   Кончик: Используйте шампунь без масла и сульфатов, если вы хотите уменьшить количество кожного жира на коже. Однако будьте осторожны, потому что вашим волосам нужно немного жира, чтобы оставаться здоровыми.

   
   
2. Всегда наносите солнцезащитный крем и не оставайтесь на солнце слишком долго. Когда вы выходите на улицу, защитите кожу нанесением. Не оставайтесь на солнце более получаса - 45 минут. Солнце может вызвать кожные реакции у людей, склонных к акне, а также может повлиять на действие других средств по уходу за кожей, которые вы используете для лечения акне.
   • Не используйте слишком жирные солнцезащитные кремы. Существуют солнцезащитные кремы, которые были специально разработаны для чувствительной кожи и поэтому могут быть идеальными для вашей кожи.
   • Солнце также заставляет вас потеть, что может вызвать высыпания прыщей.
3. Убавьте отопление в доме и примите более холодный душ. Тепло и теплая вода заставляют вас потеть. Когда вы потеете, минералы и грязь на вашей коже разносятся повсюду. Это может привести к закупорке пор или жирной коже. По возможности держите термостат ниже 21 ° C и используйте более холодную воду, когда принимаете душ или ванну.
   • Кроме того, не носите головные уборы. Если вы наденете что-нибудь на голову, ваш лоб может вспотеть.
4. Подождите, пока прыщи заживают естественным путем, и старайтесь не прикасаться к прыщам и не сдавливать их. Как бы соблазнительно это ни выглядело, попытки избавиться от прыщей могут продлить их жизнь. Так что позвольте вашей коже заживать самостоятельно и никогда не пытайтесь выдавить прыщи. Если вы это сделаете, вы можете поцарапать кожу, а также более вероятно, что прыщи вернутся позже.

Метод 4 из 4. Знайте, когда следует обращаться за медицинской помощью

1. Если через четыре-восемь недель состояние акне не улучшилось, запишитесь на прием к дерматологу. Обычно вы можете лечить прыщи легкой или средней степени самостоятельно в домашних условиях, но для получения результатов обычно требуется от четырех до восьми недель. Если через месяц вам не станет лучше, вам может потребоваться дополнительное лечение. Обсудите со своим дерматологом, какие у вас есть варианты, чтобы очистить кожу.
   • Дерматолог может порекомендовать вам попробовать безрецептурное лечение, прежде чем назначать вам какое-либо специальное лечение.
   • Вы можете поговорить со своим врачом о проблеме с прыщами, но дерматолог имеет больший опыт в лечении кожных заболеваний.
2. Если вы страдаете так называемыми кистозными или узловыми угрями, запишитесь на прием к дерматологу. Кистозные и узловые прыщи проявляются в виде ран или ярко-красных узелков на лице.Эти типы прыщей более серьезны и часто оставляют рубцы. Кроме того, эти формы прыщей образуются глубоко под кожей, поэтому они часто не реагируют на местные методы лечения или процедуры извне. Спросите своего дерматолога, может ли он назначить пероральное лечение ваших прыщей. Также спросите, как лучше всего заботиться о своей коже.
   • Дерматолог может назначить антибиотик для приема внутрь и вылечить прыщи изнутри.
   • Ваш дерматолог также может назначить оральные контрацептивы, если прыщи вызваны гормональными колебаниями.
3. Также обратитесь за советом к дерматологу, если у вас есть прыщи на других частях тела. Хотя широко распространенные прыщи можно вылечить естественными средствами, иногда требуется более сильное лечение, чтобы справиться с проблемой. Чтобы определить, так ли это у вас, запишитесь на прием к дерматологу. Например, он может порекомендовать вам пероральный антибиотик для борьбы с прыщами.
   • Как только вы справитесь с прыщами, вы сможете вернуться к своему обычному режиму ухода за кожей.
4. Запишитесь на прием к врачу как можно скорее, если у вас внезапно появятся прыщи во взрослом возрасте. Хотя вам, вероятно, не о чем беспокоиться, внезапная вспышка прыщей у взрослых может быть признаком серьезного заболевания. К счастью, ваш врач обычно может быстро определить, есть ли у вас основное заболевание, требующее лечения. Немедленно обратитесь к врачу и попросите его или ее определить, может ли вам потребоваться лечение.
   • Вероятно, все в порядке, но для уверенности лучше обратиться к врачу.
5. Если вы заметили аллергическую реакцию на лечение, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Это необычно, но есть вероятность, что у вас может возникнуть аллергическая реакция на определенные натуральные средства. Если это случилось с вами, вам следует лечиться как можно скорее. Если у вас возникла аллергическая реакция, позвоните своему врачу, обратитесь в отделение неотложной помощи или в больницу.

   Обратитесь к врачу с одной или несколькими из следующих жалоб:
   

   Отек лица, губ и глаз.
   

   Затрудненное дыхание.
   

   Плотность в горле.
   

   Обморок или головокружение.

Советы

• Если у вас прыщи на спине, носите свободную одежду. Дать коже на спине дышать - лучший способ предотвратить накопление пота.
• Хотя существует множество теорий о том, как диета влияет на прыщи, нет реального научного консенсуса относительно того, какова на самом деле связь между диетой и прыщами. В принципе, лучше не есть слишком много жира и следить за тем, чтобы вы получали достаточно витамина А, но вероятность того, что вы заметите большую разницу, не так велика.
• Для лечения прыщей также часто используются препараты витамина B, но есть некоторые свидетельства того, что такое лечение действительно может усугубить проблему.
• Некоторые пациенты хорошо реагируют на лечение дрожжевыми грибами, специально отобранными для медицинского применения (Saccharomyces cerevisiae), например, в форме капсул и / или препаратами микроорганизмов, чтобы гарантировать восстановление нормальной микрофлоры кишечника. Акне, как и другие проблемы со здоровьем, могут быть вызваны нарушенной микрофлорой, но перед тем, как это делать, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом. Он также используется для лечения хронических носителей микробов сальмонеллы.