Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 2: Покажите свою внешнюю красоту
• Метод 2 из 2: развивайте свою внутреннюю красоту
• Советы
• Предупреждения

Слово «красивый» обычно ассоциируется с тем, как выглядит лицо. Но на самом деле это гораздо более широкая и относительная концепция. Вы или кто-то другой можете выглядеть красиво. Это означает, что лицо выглядит почти идеально. Форма носа, губ, щек, подбородка, лба, волос и других частей лица ухоженная и нормальной формы. На самом деле идеальной формы лица не бывает. Итак, какое бы лицо у вас ни было, если вы позаботитесь о своей внешности, ваше лицо будет хорошо выглядеть.

Кем бы вы ни были и где бы вы ни были, никогда не поздно развить свою внутреннюю красоту и привнести красоту в окружающий мир. Быть лучшим внешне - значит чувствовать себя красивой. Но нет ничего лучше того, кто красив внутри. Читайте дальше, чтобы узнать, как быть красивой во всех смыслах этого слова.

Шагать

Метод 1 из 2: Покажите свою внешнюю красоту

1. Приятного тела. Необязательно соблюдать диету с капустным смузи или бегать по десять километров в день, чтобы иметь красивое тело. Иметь красивое тело означает обращать внимание на то, что вы вкладываете в свое тело и что оно делает.
   • Получить некоторые упражнения. Тренировка всего по тридцать минут три раза в неделю может творить чудеса с вашим телом. Вы будете поражены тем, что ежедневные занятия йогой, ходьбой или плаванием улучшают ваше самочувствие.
     • Вы можете встретить новых друзей в тренажерном зале или подумать во время прогулки или плавания.
     • Ваша кожа также будет иметь здоровый блеск, и вы будете излучать чувство жизненной силы.
     • Если вы будете достаточно тренироваться, вы почувствуете себя счастливее и получите больше энергии.
   • Здоровое питание. Время от времени вы можете наслаждаться любимой едой, но важно придерживаться здорового питания, чтобы ваше тело могло хорошо себя чувствовать внутри и отлично выглядеть снаружи.
     • Ешьте три сбалансированных приема пищи в день. Многие люди пропускают приемы пищи, потому что думают, что это поможет им похудеть, но это только сделает вас капризными и усталыми.
     • Ежедневно ешьте здоровую порцию фруктов и овощей. Берите вазу с фруктами несколько раз в день и ешьте как можно больше овощей.
     • Избегайте чрезмерно обработанной или жирной пищи, так как это вызовет у вас усталость и пагубно сказывается на пищеварении.
   • Слушай свое тело. Чтобы иметь красивое тело, нужно не переусердствовать, занимаясь спортом или питаясь здоровой пищей.
     • Если вы чувствуете сильную усталость или думаете, что простужаетесь, можно пропустить тренировку. Лучше сделать перерыв, чем чувствовать себя хуже, так как это может помешать вам тренироваться дольше.
     • Если вам действительно нравится мороженое, возьмите его. Это лучше для вас, чем есть все в холодильнике, кроме того, что вам действительно нравится. Вы должны подчиняться своим желаниям - в умеренных количествах.
2. Хотя красота находится внутри, вам нужно защищать свою кожу. Вы будете чувствовать себя лучше, когда ваша кожа будет выглядеть здоровой и чистой. Умывание и использование подходящих лосьонов и увлажняющих средств помогут сохранить лицо в лучшем виде.
   • Какая бы кожа у вас ни была, не стоит слишком долго находиться на солнце. Если вы действительно много находитесь на солнце, обязательно используйте солнцезащитный крем с SPF 15 или выше.
     • Даже когда вы находитесь на улице в пасмурный день, солнце все еще может влиять на вашу кожу, поэтому коснитесь своего лица или посмотрите в зеркало, чтобы избежать неожиданного солнечного ожога.
   • Пей много воды. Вода увлажняет вашу кожу изнутри и помогает от шелушения и сухости. Рекомендуется как минимум восемь стаканов воды в день.
   • Умывайтесь утром и вечером. Если у вас жирная кожа, используйте очищающее средство, чтобы на лице не было прыщей. Если у вас сухая кожа, используйте более мягкое очищающее средство и крем.
   • Береги свои губы. Используйте бальзам для губ, особенно зимой. Если вы хотите немного цвета с вашей защитой, купите цветной бальзам для губ.
   • Наносите макияж, если у вас есть время и вы чувствуете себя хорошо. Но если вы носите макияж, вам придется полностью снимать его в конце каждого дня.
3. Очень важна хорошая гигиена. Ежедневная гигиена - это часть красивого тела. Если вы пахнете свежим и чистым, первое впечатление у вас будет намного лучше.
   • Принимайте душ каждый день. Тогда ваше тело будет продолжать пахнуть и выглядеть свежим.
   • Мойте волосы как можно чаще, чтобы они не выглядели жирными.
   • Используйте дезодорант, чтобы избежать неприятного запаха.
4. Держите ноги и руки в хорошем состоянии. Этим частям вашего тела приходится много терпеть каждый день. Держите кожу влажной, а ногти аккуратными и аккуратными.
   • Найдите время, чтобы освежиться после маникюра или педикюра, независимо от того, делаете ли вы это дома или в спа-салоне.
5. Берегите зубы. Они не только подарят вам отличную улыбку, но и позаботятся о том, чтобы вы могли есть все, что захотите, в любом возрасте. Чистите зубы каждое утро, каждую ночь и, если возможно, после каждого приема пищи.
   • Помимо регулярной чистки зубов щеткой и зубной нитью, вам также необходимо каждые 6 месяцев посещать стоматолога для проверки. Это предотвратит возможные проблемы с зубами.
   • Если хотите, попробуйте отбеливающие средства.
6. Выбери красивую стрижку. Ваши волосы - это венец вашей работы. Если он у вас есть, носите его так, чтобы ваше лицо выделялось, и выберите приятный цвет, если вам не нравится ваш собственный.
   • Если у вас мало, коротко обрежьте его или наденьте красивую шляпу (или несколько головных уборов) для индивидуального подхода.
   • Держите волосы здоровыми, расчесывая их каждый день и подстригая волосы не реже одного раза в два месяца. Так ваши волосы будут выглядеть наилучшим образом.
7. Выберите отличный гардероб. Ваш гардероб не обязательно должен быть дорогим, чтобы быть красивым. Он просто должен показать ваш собственный стиль и сделать ваше тело красивым. Выбирайте качество, а не количество.
   • Выбирайте ткани хорошего качества и подходящих цветов, которые можно стирать, не запаривая. Вместо того, чтобы покупать две дешевые рубашки, которые быстро изнашиваются, сэкономьте на хорошей рубашке, которую вы сможете носить несколько лет.
   • Вы всегда можете найти отличные бренды и уникальные вещи по более низкой цене в почтовых или благотворительных магазинах.
8. Знайте, что вы вне времени. Ваш режим красоты будет меняться по мере изменения вашего тела, но вы по-прежнему остаетесь собой. Необязательно выглядеть так, как в 25, чтобы быть красивой. Вам просто нужно хорошо заботиться о себе и каждый день делать все возможное.

Метод 2 из 2: развивайте свою внутреннюю красоту

1. Ищите мудрость. Люди, которые развивают свою внутреннюю мудрость и живут своей жизнью, следуя мудрым принципам, будут излучать красоту и благословлять окружающих. Мудрость никогда нельзя обрести полностью - это процесс роста, и всегда есть чему поучиться.
   • Медитируйте или размышляйте над своими действиями. Вы можете многому научиться, если уделите время тому, чтобы просто подумать, медитируете ли вы, пишете в дневнике или наслаждаетесь видом в парке.
   • Читайте произведения мудрых людей. Вы можете многому научиться у писателей, поэтов или историков. Чтение может помочь вам получить знания и взглянуть на свои идеи с точки зрения перспективы.
   • Внимательно прислушивайтесь к идеям людей, которых вы действительно уважаете. Люди, которые выполняют ту же работу, что и вы, состоят в здоровых отношениях или просто имеют большой жизненный опыт, могут придать вашей повседневной жизни больше смысла.
   • Будьте культурно развиты. Смотрите иностранные фильмы, изучайте новый язык или посещайте музей один раз в месяц, чтобы помочь вам понять, насколько велик мир, и дать вам образование.
2. Будьте щедрыми. Необязательно быть богатым, чтобы развить щедрый ум. Регулярно отдавайте доброе дело, даже если вы не можете дать много.
   • Если вы не можете дать денег или чего-либо, то щедро уделите свое время. Откройте свой дом и поделитесь с друзьями едой, чаем или бутылкой вина.
   • Праздники - прекрасное время, чтобы ощутить дух щедрости. Посетите пожилого соседа или родственника, купите подарки для недолговечных людей или помогите приготовить пир для тех, кому нужна компания.
3. Ищите духовную истину. Вы можете быть стойким приверженцем религии. Или, может быть, вы не верите в какого-то конкретного бога, но находите огромное духовное удовлетворение в творчестве или проведении времени на природе. Вы истощите свою духовную сторону, если слишком сосредоточитесь на правилах и догмах или если вам нужна только научная истина вместо духовной истины.
   • Найдите способ увидеть себя частью чего-то большего, чтобы вы могли проявить больше сочувствия к своим собратьям.
   • Посещение новых мест или просмотр фантастических видов могут помочь вам в этом.
4. Избавьтесь от негативных чувств. Ваши чувства важны, потому что они говорят вам, что вам нравится, а что нет. Но если долго держаться за плохие чувства, они отравят вам душу.
   • Контролируйте свои эмоции. Если вы злитесь на кого-то, не позволяйте этому перерасти в горечь или обиду. Выйдите во двор и кричите, позовите друга, чтобы дать выход, или возьмите уроки кикбоксинга, чтобы избавиться от разочарования. Тогда простите, станьте крупнее и в следующий раз сделайте более разумный выбор.
   • Закройте книгу - если действительно нужно. Если вы хотите поделиться своими чувствами с кем-то, кто причинил вам боль, потому что вы думаете, что это поможет разрешить ваш конфликт, это хорошо. Но если вы просто хотите накричать на кого-то или рыться в большом списке жалоб, вам лучше записать свои чувства. Непродуктивный или даже односторонний разговор только усугубит ваше самочувствие и напомнит вам о ваших негативных чувствах.
5. Будьте искренними. Скажи что ты имеешь в виду. Живите своей жизнью в соответствии со своими ценностями. Выскажите свое мнение вежливо. Не ведите себя, как кто-то другой, чтобы доставить кому-то удовольствие. Вы нужны миру такими, какие вы есть.
   • Будьте искренни - осторожны. Часть того, чтобы быть красивым человеком, - это знать, когда заткнуться. Вот несколько ситуаций, когда не следует говорить то, что вы имеете в виду:
     • Если у любимого человека выходной, не говорите о его недостатках. Время важно, если вы хотите поделиться своим мнением.
     • Если кто-то груб с вами на публике, нет причин сопротивляться. Встаньте над этим и поймите, что у этого человека, вероятно, плохой день.
   • Оставьте место для улучшения. Хотя важно быть самим собой, не менее важно осознавать, что все мы делаем ошибки и что вы всегда можете улучшить свой характер. Осознавайте свои ошибки и принимайте конструктивную критику.
6. Быть благодарным. Независимо от того, благодарны ли вы Высшей Силе, своей семье и друзьям или кому-то, кто помогает вам на рынке, найдите время, чтобы сказать «спасибо». Многие люди находят, что дневник благодарности помогает им сосредоточиться на том, что у них есть, а не на том, чего у них нет. Вот еще несколько способов быть благодарным:
   • Отправляйте открытки своим близким друзьям, рассказывая им, как много они для вас значат. Вы можете сделать это в день рождения или праздник, но ваши слова значат даже больше, когда вы делаете это просто так.
   • Делайте маленькие и значимые подарки. Даже если у вас нет большого бюджета, вы можете выразить свою благодарность, подарив подруге сборник стихов, о котором она говорила, или даже нарисовав ей свое любимое место.
   • Расскажите своим близким, что вы чувствуете. Как можно чаще говорите своему партнеру, лучшему другу и членам семьи, что вы их любите и цените.
7. Создайте красивую среду. Вам не нужна усадьба или обширный загородный сад. Но ваше окружение часто отражает ваше внутреннее состояние.
   • Меньше - больше. Убери свои вещи и выброси то, что тебе больше не нужно. Нанесите краску на комнату или купите красивое растение для гостиной.
   • Убери вещи. Решите проблему обслуживания, которую вы проигнорировали. Где бы вы ни были, вы можете сделать свое пространство своим.
   • Добавьте в свою жизнь несколько растений. Если у вас есть балкон, растения могут стать отличным дополнением и даже приправить еду.
   • Напоминайте себе о том, что вы любите больше всего. Повесьте фотографии своих близких или любимых мест. Вы всегда будете чувствовать себя как дома, даже когда находитесь вдали от любимых людей.
8. Поддерживайте здоровые отношения. Даже если у вас не так много друзей, для того, чтобы быть красивым человеком, необходима хорошая поддержка. Важно поддерживать отношения, которые помогут вам расти как личность.
   • Найдите время для старых друзей. Старые друзья знают вас дольше всех и могут помочь вам вспомнить, откуда вы пришли и как далеко вы продвинулись.
   • Заведите новых друзей. Никогда не поздно завести нового друга, даже если вы заняты работой и семьей. Вы можете узнать что-то новое, вырасти как личность и весело провести время, знакомясь с новым человеком.
   • Оставайтесь на связи со своей семьей. Найдите время, чтобы видеться с семьей как можно чаще. Если они далеко, позвоните им или напишите им письмо.
   • Прекратите нездоровую дружбу. Важно развивать отношения, но если вы состоите в односторонней дружбе, которая только заставляет вас чувствовать себя плохо, вы должны признать, что не все отношения стоит поддерживать.
9. Присоединяйтесь к своему сообществу. Хотели бы вы помочь сделать мир лучше? Затем найдите свой собственный уголок и начните участвовать. Вот несколько отличных способов принять участие:
   • Собирайте деньги на приют для животных.
   • Покупайте в круглосуточных магазинах. Это расширит ваше сообщество.
   • Сходите на фестиваль поблизости. Вы познакомитесь с другими жителями и узнаете больше о своем окружении.
   • Организуйте уличную вечеринку для своих соседей.
   • Создайте книжный клуб для своего сообщества.
   • Станьте волонтером в качестве учителя в библиотеке или общественном центре. Обучение чтению взрослых и детей изменит их навсегда.
   • Помните, что у вас есть то, что нужно миру. Люди с внутренней красотой этого не скрывают; они делятся этим с другими.

Советы

• Вы не поверхностны, если хотите сосредоточиться не только на внутренней красоте, но и на своей внешности. Только убедитесь, что вы не жертвуете одним ради другого.
• Многие люди плохо рассуждают и не могут распознать красоту, когда видят ее. Они могут говорить вещи, которые причиняют вам боль, но не позволяйте их невежеству разрушить ваше счастье. Всегда помните, что обиженные люди не имеют значения, а те, кто имеет значение, - нет.

Предупреждения

• Красавица прекрасно себя ведет. Если вы плохо относитесь к другим, физическая привлекательность не сделает вас красивой.
• Если над вами издеваются из-за того, как вы выглядите или чем занимаетесь, поговорите с кем-нибудь. Помните, есть люди, которым вы небезразличны, и будет лучше.