Вернуть парня, если он расстался

Видео: Как вернуть бывшего партнера. Психология отношений.

Содержание

Шагать
Часть 1 из 4: интересно, почему он расстался
Часть 2 из 4. Дайте ему пространство
Часть 3 из 4: Сосредоточьтесь на себе
Часть 4 из 4: Дружеский контакт
Советы
Предупреждения

Если ваш парень расстается с вами, первое, что вам нужно сделать, это позвонить ему, чтобы сказать, что вы чувствуете, и надеяться, что он захочет вернуться к вам. Возможно, вы почувствуете необходимость осыпать его просьбами наладить отношения, но сначала спросите себя, лучше ли для вас возобновление отношений. Если вы действительно хотите вернуть друга, подумайте о том, чтобы дать ему немного места, поработать над собой и, наконец, связаться с ним в дружеской манере.

Шагать

Часть 1 из 4: интересно, почему он расстался

Постарайтесь понять, почему отношения закончились. Был ли это спор, обман, или вы чувствуете, что он постепенно потерял к вам интерес? Понимание того, почему он расстался, поможет вам понять, лучше ли вернуть его.
- Подумайте о его поведении за несколько недель до разрыва. Это поможет вам определить, можно ли сохранить отношения.
- Если это был внезапный разрыв из-за разногласий, ему, возможно, просто нужно время, чтобы остыть.
- Если отношения были плохими в течение нескольких месяцев, спросите себя, стоит ли пытаться восстановить их.
Подумайте о причине ссоры. Если ссора привела к разрыву отношений, понимание того, почему произошла ссора, поможет вам наладить отношения. Это был твой первый бой или были регулярные проблемы? Люди все время ссорятся, расстаются, а потом мириться. Но если это было закономерно, значит, в отношениях были большие проблемы.
- Если драка была физической, поймите, что физическое насилие недопустимо. Возвращаться к отношениям с жестоким человеком - не лучшая идея.
- Точно так же никогда не следует прибегать к насилию по отношению к партнеру. Обратитесь за помощью к друзьям, семье и, возможно, к врачу, если вы думали (или думали) о том, чтобы навредить своему партнеру.
Интересно, останется ли читерство проблемой. Если отношения закончились из-за измены, спросите себя, возможны ли еще здоровые отношения. В большинстве случаев отношения, закончившиеся из-за измены, лучше оставаться такими.
- Если он изменил вам, спросите себя, действительно ли вы можете простить его. Вы можете эмоционально отреагировать, если отношения недавно закончились.
- Если вы изменили вам, вы можете задаться вопросом, справедливо ли по отношению к нему попытаться вернуть его. Большинству людей трудно отказаться от предательства или обмана.
- Вероятно, была причина для обмана. Возможно, изменяющий не чувствовал себя счастливым в отношениях.
Понять, почему он потерял интерес. Если отношения испортились из-за потери интереса, спросите себя, в чем причина. Возможно, время было неподходящим, возможно, вы пережили тяжелые времена или вы не подходили для него.
- Возможно, он потерял к вам интерес, потому что один из вас изменился. Возможно, вы претерпели временное изменение из-за трудных обстоятельств или выросли как личность. Иногда люди расходятся.
- Если отношения закончились из-за того, что один или оба из вас изменились, вероятно, будет лучше, чтобы каждый пошел своей дорогой.
Примите ошибку. Если вы думаете, что сделали что-то не так, вы должны принять это и быть готовыми признать свое неправильное поведение. Поймите, что если вы причинили ему боль, скорее всего, ваши действия обидели его.
- Убедитесь, что вы не повторяете ошибку. Если он хочет, чтобы вы вернулись, важно не повторять своих ошибок.
Разберитесь в своих намерениях. Интересно, действительно ли ты хочешь его вернуть, или только потому, что он расстался. Вы можете почувствовать необходимость доказать себе, что можете вернуть его, если ваша уверенность была подорвана из-за того, что он расстался. Конечно, вы также можете осознать, насколько сильно вы о нем заботитесь.
- Не пытайтесь воссоединиться, если у вас нет честных намерений. Это только вызовет душевную боль для обеих сторон.

Часть 2 из 4. Дайте ему пространство

Потерпи. Чтобы вернуть его, может потребоваться короткое время, а может потребоваться длительный процесс. В любом случае, вам придется дать ему пространство.
Примите решение не общаться на какое-то время. Вы можете разорвать контакт на неделю, месяц или даже несколько месяцев. Продолжительность этого периода зависит от обстоятельств, при которых вы расстались.
- Постарайтесь не выходить на связь в течение недели, если считаете, что вам лучше всего кратковременное отсутствие контактов.
- Если перелом был болезненным, избегайте контакта хотя бы месяц.
- В это время постарайтесь не отвечать на его сообщения или телефонные звонки, когда он связывается с вами. Вы можете решить вернуться к контакту через некоторое время, но полное отключение может возродить его интерес к вам.
Перестань звонить и писать ему. Вам следует перестать связываться с бывшим, если вы все время звонили или писали ему сообщения. Остановив это, вы дадите ему возможность остыть. Это также дает ему возможность подумать, допустил ли он ошибку.
Не связывайтесь с ним через социальные сети. Вы можете удалить его из друзей в социальных сетях, но это не обязательно. Однако важно перестать отвечать на сообщения, которые он публикует, или не ставить им лайки. Кроме того, не отправляйте ему текстовые сообщения.
- Удалите его из друзей только в том случае, если вам слишком трудно избегать контакта с ним или не читать его сообщения. Во всех остальных случаях лучше оставить эту форму общения открытой на будущее.
- Не смотрите на то, что он публикует в социальных сетях. Вам будет только больнее видеть, что он хорошо проводит время без вас.
Не пытайся на него наехать. Избегайте его любимых тусовок и на время избегайте прогулок с общими друзьями. Не меняйте свою жизнь слишком сильно, но старайтесь избегать личных отношений с ним.
- Оставайтесь дружелюбными и деловыми, когда вы коллеги или ходите в одну школу, но не разговаривайте с ним без необходимости.
Устройтесь поудобнее и расслабьтесь. Не тратьте слишком много времени на то, чтобы избегать своего бывшего парня. Делайте все возможное, чтобы сосредоточиться на других вещах, которые вам нравятся. Он может начать осознавать, насколько вы для него важны, если не отвечаете отчаянно или нуждающе.

Часть 3 из 4: Сосредоточьтесь на себе

Дайте себе время почувствовать грусть. Быть эмоциональным после разрыва - это нормально. Не пытайтесь подавить свое горе. Вы не сможете сосредоточиться на восстановлении отношений с ясным умом, пока не освободите свои эмоции.
- Грустить из-за разрыва - это нормально. Вам нужно обратиться за помощью, если горе начинает проявляться в других сферах вашей жизни и со временем не улучшается.
- Обратитесь за помощью, если ваш сон, еда и концентрация нарушаются более двух недель. Обязательно обратитесь за помощью, если у вас есть мысли о том, чтобы навредить себе или убить себя.
- Не обременяйте себя жалостью к себе. Позвольте себе время для горя, но не забывайте о положительных сторонах себя.
Выражайте свои эмоции творчески. Запишите свои мысли в дневник, нарисуйте картинку или напишите песни. Письмо и искусство - это терапевтические способы выражения своих мыслей и чувств.
Найдите время для друзей и семьи. Иногда разрыв может оставить вас с чувством одиночества, и часто бывает, что в ходе отношений теряется связь с несколькими друзьями. Найдите время без бывшего, чтобы поговорить с друзьями и семьей. Общение с людьми, которых вы любите, - это позитивный способ укрепить доверие и избавиться от обид.
Внесите позитивные изменения в свою внешность. В том, как он выглядит сейчас, нет ничего плохого, но изменение внешнего вида - это быстрый способ вернуть себе уверенность. Изменение вашей внешности может быть таким простым, как отбеливание зубов, или столь же драматичным, как новый цвет волос.
- Купите новую одежду. Новая одежда может показать, насколько вы красивы, сексуальны или модны.
- Упражнение. Изменение здорового образа жизни выгодно для вас, и ваш бывший парень может это заметить.
Попробуй что-нибудь новое. Сейчас прекрасное время, чтобы попробовать то, что вы всегда хотели делать. Сделать что-то новое - отличный способ отвлечься от разорванных отношений и не связываться с ним слишком рано.
- Возьмите уроки йоги.
- Отправьтесь в путешествие в новое место.
- Возьмите уроки кулинарии.
- Станьте волонтером в приюте для бездомных.
Не забывай, кто ты есть. Когда кто-то расстается с вами, вы не становитесь менее личным человеком. Используйте это время, чтобы понять, какие аспекты в вас в первую очередь заставили вашего бывшего парня влюбиться в вас.
- Учитывайте свои сильные стороны, но также учитывайте и свои слабые стороны. Однако не задерживайтесь там слишком долго. Вместо этого подумайте о способах улучшить себя.

Часть 4 из 4: Дружеский контакт

Когда вы действительно будете готовы, ищите дружеский контакт. Постарайтесь придерживаться того периода, когда вы не хотели с ним контактировать. Не пытайтесь связаться с ним через некоторое время, потому что вы чувствуете желание сделать это. Связь с ним с ясным и сильным умом будет лучше и для вас, и для вашего бывшего парня.
Начни с малого. Сделайте первую попытку установить связь, оценив то, что он публикует в социальных сетях. Если вы двое не общаетесь друг с другом в социальных сетях, отправьте ему короткое текстовое сообщение.
- Отправляя текстовое сообщение, не начинайте слишком долгий разговор. Скажите ему, что вы надеетесь, что с ним все в порядке, или что вы видели что-то, что заставило вас задуматься о нем.
Отправьте ему текстовое сообщение. Начните посылать ему стандартное приветствие или спросите, как у него дела. Попробуйте завязать легкий разговор.
- Не говорите о скучающих, любящих или желающих его вернуть.
- Не пишите ему снова и снова, если он не отвечает. Подождите хотя бы несколько дней или неделю, прежде чем повторить попытку. Если он не отвечает, больше не связывайтесь с ним.
Позвони ему. Как только он начнет отвечать на ваши сообщения, вы можете позвонить ему. Услышав ваш голос после того, как вы какое-то время были в разлуке, вы можете напомнить ему, как сильно он скучал по вам.
- Не пытайтесь пока говорить об отношениях. Расскажите ему о своей жизни и спросите, как у него дела.
- Не расстраивайтесь и не сердитесь, если он изначально не отвечает так, как вам хотелось бы.
Пригласите его на свидание. Тебе пока не обязательно приглашать его на свидание. Предложите снова увидеться или заняться чем-нибудь вместе.
- Предложите вместе выпить чашку кофе.
- Предложите прогуляться или прогуляться вместе.
- Попросите его сходить в кино или на мероприятие, которое может его заинтересовать.
Не принимайте близко к сердцу. Не ждите, что сможете сразу же вернуться к отношениям, которые у вас с ним были. Поймите, что он все еще может быть ранен или сбит с толку. Проводите время вместе по-дружески, но не пытайтесь ни к чему принуждать.
- Расскажите ему, что нового вы пробовали, пока были разлучены.
- Используйте уверенность, которую вы приобрели за это время, только для того, чтобы напомнить ему, насколько вы милы и милы.
Осторожно предложите попробовать еще раз вместе. Скажите ему, что вам нравится проводить время вместе, и дайте ему понять, что вы снова хотели бы романтических отношений. Не начинайте умолять его вернуть вас, как только он снова начнет чувствовать себя комфортно с вами.
- Не просите снова быть вместе вначале. Скажите ему, что вы хотите снова быть вместе.
- Дайте ему понять, что вы хотели бы возобновить отношения с ним, сказав ему, что, по вашему мнению, вы были в разлуке достаточно времени, чтобы начать с чистого листа.
Говорить об этом. Возможно, вы захотите начать с чистого листа, но поймите, что будет трудно снова собраться вместе, не говоря о прошлом. Прислушайтесь к его чувствам и заботам. Спокойно поговорите с ним о своей стороне истории.
- Выговорите свои разногласия и придите к соглашению. Не возвращайтесь к отношениям, не решив сначала проблемы, которые привели к разрыву.
Уважайте его решение. Он может согласиться попробовать еще раз вместе, но может подумать, что лучше этого не делать. Не сердитесь на него, если он не хочет к вам возвращаться. Поймите, что вы не контролируете ситуацию.
- Не мешайте прошлому, когда снова вместе. Поговорите о прошлом, прежде чем снова решиться на отношения.
- Не реагируйте плохо, если он решит не возвращаться. Возможно, он еще не готов. Не саботируйте свои будущие возможности эмоциональной реакцией.
- Спросите, окончательно ли его решение не возвращаться к вам. Примите тот факт, что у вас больше не будет с ним отношений.
Помните, что другой человек не определяет вашу ценность. Независимо от результата, ваша ценность не определяется романтическим партнером. Независимо от исхода своего решения, оставайтесь уверенным и независимым.

Советы

Сфотографируйте свои приключения и разместите их в социальных сетях. Покажи ему, что тебе весело без него.
Найдите время между звонками, текстовыми сообщениями и встречами с ним. Не пытайтесь торопить процесс воссоединения.
Не забывай быть собой. Не пытайтесь изменить то, кем вы являетесь, потому что думаете, что он найдет вас более привлекательным.
Поймите, что возвращение вместе не гарантирует, что вы останетесь вместе. Некоторые отношения просто не работают. Восстановление отношений после некоторого времени разлуки не гарантирует, что вы останетесь вместе.

Предупреждения

Не угрожайте бывшей девушке причинением себе вреда или насилием.
Не связывайтесь с бывшим парнем слишком часто. Хотя может показаться, что вы не можете жить без него, поймите, что слишком много контактов вредно для вас или вашего бывшего.
Уважайте его решение, если он не хочет с вами связываться. Повторный контакт с кем-то, кто этого не хочет, - нездоровое поведение.