Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 2: Подготовка к сдаче крови
• Часть 2 из 2: сдача крови
• Советы

Наличие крови хорошего качества имеет большое значение в современной медицине. Человеческая кровь не может быть получена искусственно, поэтому ее необходимо брать у добровольных доноров. Однако многим людям страшно сдавать кровь по разным причинам. Например, они боятся, что будет больно или что, сдав кровь, они заболеют. Сдавать кровь безопасно, потому что приняты многие меры предосторожности, поэтому нет причин опасаться сдачи крови. Самый большой риск при сдаче крови - это незначительные побочные эффекты, такие как головокружение, обмороки или синяки. Выполнив несколько простых шагов, вы сможете как можно лучше подготовиться к сдаче крови.

Шагать

Часть 1 из 2: Подготовка к сдаче крови

1. Проверьте свое право на участие. Право на сдачу крови в банке крови или центре донорства крови различается в зависимости от страны. Эти требования могут варьироваться от болезней, которые могут заразить вашу кровь, до ваших путешествий, возраста и веса. Как правило, вам разрешают сдавать кровь, если вы соответствуете определенным критериям.
   • Вы должны быть здоровы и здоровы и не болеть на момент сдачи крови. Не сдавайте кровь, если у вас простуда, герпес, кашель, вирусная инфекция или расстройство желудка. Даже если вы принимаете определенные лекарства, которые отпускаются только по рецепту врача, вы не сможете сдать кровь.
   • Вы должны весить не менее 50 фунтов.
   • Вы, должно быть, достаточно взрослые. В Нидерландах вам должно быть от 18 до 70 лет, чтобы иметь возможность сдавать кровь, но за границей могут применяться другие правила. Если вы хотите сдать кровь за пределами Нидерландов, узнайте свой возраст в местном банке крови.
   • Сдавать кровь можно только раз в 56 дней. Если вы сдали кровь менее 56 дней назад, вы не сможете снова стать донором.
   • Не сдавайте кровь, если вы проходили простое стоматологическое лечение в последние 24 часа или более инвазивное стоматологическое лечение в последний месяц. Стоматологические процедуры обычно повышают риск мобилизации бактерий. Эти бактерии могут попасть в кровоток и вызвать системную инфекцию.
2. Записаться на прием. Центры донорства крови можно найти во многих местах во многих странах. Поскольку этим центрам нужно время, чтобы подготовить вас к сдаче крови, вы должны сначала записаться на прием. Таким образом, у вас также будет время, чтобы убедиться, что вы соответствуете всем требованиям к этой конкретной дате.
   • Если вы предпочитаете не записываться на прием, вы также можете дождаться звонка для сдачи крови. В Соединенных Штатах проводятся так называемые «забеги крови», призывающие людей сдавать кровь в определенном месте, или может оказаться, что кровь необходима в экстренной ситуации.
3. Ешьте продукты, богатые железом. Поскольку вашему организму требуется железо для производства крови, вам следует начать есть продукты, богатые железом, за две недели до приема. Таким образом, у вас будет более сильная кровь для сдачи и более быстрое восстановление после нее. Примерами продуктов, богатых железом, являются шпинат, цельнозерновые продукты, рыба, курица, бобы, мясные субпродукты, яйца и говядина.
   • Поддерживая уровень витамина С в крови, вы также улучшаете усвоение железа. Поэтому принимайте цитрусовые, фруктовые соки или добавки с витамином С.
4. Убедитесь, что вы пьете достаточно. Чтобы подготовить организм к кровопотере, пейте много воды или фруктового сока вечером и утром перед сдачей крови. Основная причина обморока и головокружения при сдаче крови - падение артериального давления или сахара в крови. Риск этого значительно снижается, если вы убедитесь, что вы хорошо гидратированы, когда будете обращаться в банк крови.
   • Рекомендуется пить много жидкости в течение 24 часов до сдачи крови, особенно в жаркую погоду. Это включает в себя употребление четырех больших стаканов воды или сока в течение последних трех часов перед сдачей крови.
   • Если вы собираетесь сдавать плазму или тромбоциты, выпейте от четырех до шести стаканов жидкости объемом 1 литр за два-три часа до назначенного времени.
5. Высыпайтесь ночью перед пожертвованием. Перед сдачей крови убедитесь, что вы хорошо выспались. В результате вы будете чувствовать себя лучше и внимательнее при сдаче крови, что значительно снижает вероятность возникновения неприятных побочных эффектов во время или после сдачи крови.
   • Это означает, что вы должны хорошо выспаться ночью (от семи до девяти часов сна для взрослых) перед сдачей крови.
6. Ешьте за три часа до сдачи крови. Никогда не сдавайте кровь натощак. Прием пищи будет поддерживать стабильный уровень сахара в крови, что улучшит ваше самочувствие после сдачи крови. Присутствие пищи в вашем организме помогает избежать потери сознания или головокружения. Вам нужно съесть что-нибудь полезное, чтобы вы чувствовали себя сытым, но при этом не набухали и не набухали.
   • Не ешьте тяжелую пищу перед сдачей крови. Если вы собираетесь сдавать кровь рано утром, съешьте хлопья или тосты. Если вы собираетесь сдать кровь около полудня, съешьте легкий обед, например бутерброд и немного фруктов.
   • Не ешьте прямо перед приемом, иначе вы рискуете почувствовать тошноту во время сдачи крови.
   • Избегайте жирной пищи в течение последних 24 часов до сдачи крови. Повышенный процент жира в крови может сделать невозможным получение точных результатов во время обязательных контрольных анализов, проводимых на сданной вами крови. Если банк крови не сможет пройти все анализы, им придется выбросить вашу донорскую кровь.
7. Убедитесь, что у вас есть правильный идентификатор. Требования различаются в зависимости от центра доноров крови, но перед визитом вам всегда нужно иметь при себе хотя бы одно действительное удостоверение личности. Обычно вы можете идентифицировать себя, например, с помощью водительских прав, талона донора крови или двух альтернативных документов, удостоверяющих личность, таких как паспорт или удостоверение личности. Убедитесь, что у вас есть эти документы в день приема.
   • Пропуск донора крови - это карта, которую вы получаете в центре доноров крови, в котором вы зарегистрированы в системе. Вы также можете подать заявку на сдачу крови через Интернет, посетить центр и попросить ее, или вы можете попросить ее при первой сдаче крови, чтобы взять ее с собой во время следующих визитов для сдачи крови.
8. Избегайте определенных занятий. В часы, предшествующие визиту, вам следует избегать определенных действий, которые могут помешать вам сдать кровь или загрязнить ее. Вы не должны курить в течение последнего часа перед приемом, а также должны избегать употребления алкоголя в течение последних 24 часов до сдачи крови. Кроме того, не жуйте жевательную резинку и не сосите мятные или другие леденцы в последние часы перед сдачей крови.
   • Жевательная резинка, мятные леденцы или леденцы вызывают повышение температуры во рту, что может вызвать у вас ощущение жара, из-за которого вы не сможете сдавать кровь.
   • Кроме того, если вы сдаете тромбоциты, убедитесь, что вы не принимаете аспирин или другие нестероидные противовоспалительные препараты в последние два дня перед сдачей крови.

Часть 2 из 2: сдача крови

1. Заполните формы. Когда вы явитесь на прием во время приема, вам для начала нужно будет ответить на длинный список вопросов о вашем общем состоянии здоровья, и вам, вероятно, также потребуется заполнить конфиденциальную форму, указав свою историю болезни. Типы вопросов, которые вам будут задавать, могут различаться в зависимости от того, где вы находитесь, но будьте готовы к тому, что, если вы в настоящее время принимаете одно или несколько лекарств, вам нужно будет, по крайней мере, указать их имя или имена в дополнение к именам всех туристические направления, которые вы посетили за последние 3 года.
   • Американская организация United Blood Services регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (сокращенно FDA). Центр должен соблюдать правила, установленные FDA. Их руководящие принципы сосредоточены на общественной безопасности, и если они считают, что определенный тип поведения, заболевания или лекарства представляет собой риск заражения или передачи заболевания, пострадавшего попросят не сдавать кровь. Эти правила не предназначены для какой-либо дискриминации.
   • Определенные виды деятельности повышают риск заболеваний в вашей крови, и если вы практикуете одно или несколько из этих занятий, вас спросят об этом. Сюда входят инъекционные наркотики, определенные сексуальные действия, употребление определенных наркотиков и проживание в определенных странах. Если вы ответите утвердительно на один или несколько из этих вопросов, вам не разрешат сдавать кровь.
   • Существуют также определенные заболевания, такие как гепатит, ВИЧ, СПИД и болезнь Шагаса, которые лишают человека возможности когда-либо сдавать кровь.
   • Честно ответьте на все полученные вопросы. Человек, которого вы допрашиваете, может подробно рассказывать о деликатных темах, но важно, чтобы вы были честны, чтобы центр мог узнать, могут ли они использовать вашу кровь.
2. Пройдите физический осмотр. После того, как вы заполнили все части анкеты, вам нужно будет пройти краткий медицинский осмотр. Обычно это означает, что медсестра измеряет ваше кровяное давление и пульс, а также температуру вашего тела. Затем он или она сделают вам небольшой укол в палец, чтобы проверить уровень гемоглобина и железа в вашей крови.
   • Ваше кровяное давление, пульс, температура, гемоглобин и уровень железа должны находиться в определенных пределах, прежде чем вы сможете сдать кровь. Это обеспечит здоровье вашей крови и предотвратит тошноту или обморок.
3. Подготовьтесь мысленно к пожертвованию. Многие люди, которые собираются сдавать кровь, боятся игл или не любят, когда их колют иглой. Вы можете отвлечься или подготовиться к тому, что должно произойти, чтобы у вас не было с этим проблем. Сделайте глубокий вдох перед тем, как ввести иглу в руку. Вы также можете уколоть себя в руку, которую не собираетесь использовать для сдачи крови, чтобы отвлечь внимание от другой руки.
   • Не пытайтесь задерживать дыхание. Если вы это сделаете, вы можете потерять сознание.
   • Будьте уверены, что большинство людей не почувствуют боли или почти не почувствуют ее, в большинстве случаев они будут чувствовать только небольшой укол. Основная проблема - дискомфорт, поэтому чем меньше вы будете напряжены, тем лучше.
4. Попросите медсестру взять вашу кровь. После того, как вы пройдете медицинский осмотр, медсестра или медсестра попросят вас откинуться на спинку кресла или лечь совершенно горизонтально. На руку будет повязана повязка, чтобы сделать вены более заметными и ускорить перекачку крови. Медсестра или медсестра продезинфицируют вам внутреннюю часть локтя, потому что именно там будет протыкана игла. Затем он или она вставляет иглу в вашу руку, которая прикреплена к длинной трубке. Медсестра или медсестра попросят вас несколько раз накачать руку, и у вас выйдет кровь.
   • Медсестра сначала возьмет несколько пробирок с кровью для анализа, а затем ваша кровь заполнит пакет. Обычно вы сливаете около полулитра крови за раз.
   • Эта процедура обычно занимает от 10 до 15 минут.
5. Расслабиться. Нервозность также может вызвать снижение артериального давления и головокружение. Если вы поговорите с человеком, который берет вашу кровь, вам, скорее всего, станет легче. Попросите его объяснить все, что с вами происходит.
   • Ищите способы отвлечься, например, спеть песню, произнести строчку, предугадать конец книги, которую вы читаете, или телешоу, за которым вы следите, прослушивание телефона или MP3-плеера или просто подумайте о достойном конечный результат вашего пожертвования.
6. Отдыхай и поправляйся. Когда вы закончите сдавать кровь и медсестра наложит повязку на вашу руку, она попросит вас сесть и подождать 15 минут, чтобы избежать потери сознания или головокружения. Вам также дадут что-нибудь поесть и немного сока, чтобы восполнить уровень воды и сахара в крови в вашем теле. Медсестра также порекомендует вам избегать некоторых вещей до конца дня и продолжать много пить в течение 48 часов после сдачи крови.
   • В остальное время вы не должны поднимать тяжелые предметы, а должны интенсивно тренироваться или заниматься другими тяжелыми делами.
   • Если днем ​​вы почувствуете головокружение, лягте, подняв ноги вверх.
   • После пожертвования оставьте повязку на четыре или пять часов. Если стал виден большой синяк, приложите к месту укола холодный компресс. Если болит, примите безрецептурное обезболивающее.
   • Если после сдачи крови вы чувствуете себя плохо в течение длительного времени, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что все в порядке.

Советы

• Принесите большую бутылку апельсинового сока. Апельсиновый сок дает вам быструю дозу энергии, если у вас только что вышла кровь.
• Ложитесь ровно во время сдачи Таким образом вы снизите кровяное давление и не почувствуете головокружение, особенно если вы сдаете кровь впервые.
• Узнав о процедуре, спросите, можете ли вы также сдавать тромбоциты. Сдача тромбоцитов занимает больше времени, но вы сохраните свои эритроциты. Тромбоциты обеспечивают свертывание крови и являются жизненно важным продуктом для лечения тяжелобольных пациентов.
• Если вы чувствуете, что собираетесь потерять сознание, сообщите об этом медицинскому персоналу. Они помогут вам откинуться на спинку стула в полулежашем положении. Если вы больше не находитесь в центре для сдачи крови, положите голову между колен, чтобы усилить приток крови к голове, или лягте и поднимите ноги, если это возможно. Постарайтесь избежать этого, проведя в клинике достаточно времени, чтобы отдохнуть и зарядить свое тело энергией с помощью сока и закусок, которые вам предложат позже.