Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 4: использование глазных капель
• Метод 2 из 4: изменение привычек питания
• Метод 3 из 4: использование натуральных лекарств
• Метод 4 из 4. Использование макияжа
• Предупреждения

Белки ваших глаз называются склерой, и это показывает ваше общее состояние здоровья. Желтоватая или красноватая склера может раздражать с точки зрения тщеславия, поскольку заставляет кого-то выглядеть старше или усталым. Но это также может указывать на проблемы со здоровьем, связанные с аллергенами, токсинами в организме или даже серьезные проблемы с печенью. Существует множество лекарств, которые могут лечить или нейтрализовать красноватые или желтоватые белки глаз, от глазных капель и изменения диеты до стратегического нанесения макияжа.

Шагать

Метод 1 из 4: использование глазных капель

1. Используйте обычные глазные капли, такие как Visine или Clear Eyes. Эти глазные капли используются для уменьшения красных глаз и для их увлажнения при раздражении или сухости глаз.Visine, Clear Eyes и другие бренды доступны в продуктовых магазинах и аптеках, а также в крупных супермаркетах, таких как Albert Heijn, Jumbo и т. Д. Закапайте 1-2 капли в раздраженный глаз. Прочтите инструкции на бутылке для получения дополнительной информации.
   • Не используйте слишком часто глазные капли, такие как Visine или Clear Eyes. Хотя они сразу дают хорошие результаты, при регулярном использовании они останавливают естественную слезную жидкость в ваших глазах, ваши глаза могут стать хронически сухими и красными, и они становятся зависимыми от капель. Более безопасный вариант - использовать солевые капли или мягкие глазные капли, такие как Систан, которые имитируют вашу естественную слезную жидкость.
2. Попробуйте глазные капли с чуть более вязкой консистенцией. Глазные капли от японского бренда Rohto несколько гуще натуральной слезной жидкости. Они обладают охлаждающим действием, снимают жжение и покраснение в глазах. Они доступны на eBay в Нидерландах. Если вы никогда не использовали глазные капли, вероятно, это не лучший вариант для начала, поскольку они могут казаться немного резкими.
3. Попробуйте синие глазные капли. Швейцарская компания Innoxa производит глазные капли синего цвета. Innoxa Blue Drops не только снимает ощущение жжения и покраснения в глазах, но и придает вашим глазам легкую голубую пленку, которая нейтрализует желтый оттенок в белках глаз, делая их белее.

Метод 2 из 4: изменение привычек питания

1. Съешьте радугу из фруктов и овощей. Оранжевые и желтые фрукты и овощи, такие как морковь, кабачки, лимон и апельсин, содержат витамины и антиоксиданты, которые помогают сохранить ваши глаза белыми. Употребление в пищу листовых зеленых овощей, таких как шпинат и капуста, также может оказать положительное влияние на здоровье ваших глаз. Орехи, такие как миндаль, грецкие орехи и арахис, также содержат минералы, которые способствуют здоровью глаз.
   • Эти фрукты и овощи также помогают вывести токсины из печени. Здоровая печень помогает сохранять белки ваших глаз чистыми и сияющими. Когда ваша печень полна токсинов, она не может так эффективно перерабатывать пищу и витамины. Выведите токсины из печени, выпив стакан свекольного сока натощак или съев морковь и шпинат.
2. Сократите потребление рафинированного сахара и углеводов. Сокращение количества продуктов, содержащих рафинированные углеводы и сахар, включая пшеницу, помогает вашему организму лучше переваривать пищу и выводить токсины из печени. Уменьшите количество нездоровой пищи, которую вы едите, особенно ночью, и вы будете спать намного лучше.
3. Принимайте пищевые добавки. Чтобы ваши глаза оставались здоровыми, ваши глаза зависят от хорошего количества витаминов А и С. Помимо употребления в пищу продуктов, богатых этими витаминами, ежедневно принимайте дополнительные витамины. Увеличьте уровень омега-3 кислот, ежедневно принимая 4 капсулы омега-3 или рыбьего жира.
4. Старайтесь спать 7-8 часов каждую ночь. Высыпание каждую ночь дает отдых вашему телу и глазам, позволяя им вернуться к своему естественному белому цвету. Старайтесь спать не менее 7-8 часов каждую ночь. Если у вас проблемы с засыпанием, попробуйте успокаивающую музыку или 10 минут медитации перед сном, чтобы дать вашему телу понять, что пора ложиться спать.
5. Пить много воды. Ярко-белые глаза нуждаются в достаточном увлажнении, а поддержание гидратации тела восполняет воду, уменьшая отечность и красные глаза. Выпивайте 8-10 стаканов воды без пузырьков или около 2 литров каждый день.
6. Сократите употребление алкоголя и кофеина. Они иссушают ваше тело, и усугубляют опухшие и красные глаза. Они также могут помешать нормальному сну, из-за чего вам будет сложнее спать 7-8 часов в сутки.
7. Избегайте раздражителей, таких как дым, пыль и пыльца. Курение раздражает глаза и может вызвать покраснение. Он также может высушить глаза. Избавившись от курения из своих повседневных привычек, вы вернете своим глазам их естественный цвет и слезы. Пыль снаружи и внутри также может вызвать раздражение глаз и сделать их красными. Пыльца и другие аллергены также могут вызывать раздражение глаз. Используйте внутри очистителя воздуха, чтобы уменьшить раздражение, если его трудно избежать.
8. Уменьшите нагрузку на глаза. Работа за компьютером в течение всего дня может вызывать стресс для ваших глаз, но сокращение времени за компьютером может быть неприемлемым вариантом. Если вам приходится по нескольку часов каждый день работать за компьютером, обратитесь к способам снизить нагрузку на глаза. Вы можете, среди прочего, установить правильное освещение, изменить настройки на своем компьютере, чтобы ваш экран имел такую ​​же яркость, как и остальная часть комнаты, чаще моргать, тренировать глаза и так далее.
9. На улице надевайте солнцезащитные очки. Лучи UVA и UVB могут со временем повредить ваши глаза, а воздействие солнечного света приводит к желтоватым белкам глаз. Носите солнцезащитные очки, защищающие глаза от лучей UVA и UVB. Большинство современных солнцезащитных очков обладают этим свойством, поэтому не забудьте проверить этикетку. Старайтесь носить солнцезащитные очки, когда на улице хоть немного светло. Чтобы носить солнцезащитные очки, не обязательно должны быть голубое небо и солнце. В пасмурные дни может быть довольно много яркого света, который может утомить и повредить глаза.
10. Проконсультируйтесь с врачом. У вас может быть заболевание, называемое желтухой, из-за которого белки глаз становятся желтыми. Желтуха - это состояние, при котором гемоглобин в крови расщепляется на билирубин и не выводится из организма должным образом. Накопление билирубина в коже может вызвать пожелтение кожи и глаз. Желтуха может указывать на заболевание, обычно связанное с вашей печенью, желчным пузырем или поджелудочной железой. Поговорите со своим врачом, чтобы исключить желтуху и любые основные заболевания или состояния, которые могут способствовать желтоватому цвету глаз.

Метод 3 из 4: использование натуральных лекарств

1. Попробуйте аюрведические лекарства. Аюрведическая медицина зародилась в Индии около 3000 лет назад и использует натуральные лекарства и методы лечения для предотвращения и лечения проблем со здоровьем. Трифала - это смесь трав, используемая в аюрведической медицине для лечения ряда заболеваний, включая здоровье глаз и белки глаз. Частично это происходит за счет детоксикации вашего тела. Трифала доступен в индийских азиатских магазинах в виде порошка или таблеток.
   • Используйте трифалу как средство для промывания глаз. Вечером растворите столовую ложку порошка в 0,25 л воды и оставьте на ночь. Процедите и брызните на глаза или используйте для промывания глаз.
   • Будьте осторожны: трифала также используется как слабительное при запоре, поэтому обращайтесь с ним осторожно.
   • Одним из основных ингредиентов трипхалы является индийский крыжовник, сок которого можно капать прямо в глаза на ночь, чтобы осветлить белки.
2. Нанесите немного морковного сока на веки. Употребление моркови улучшает здоровье глаз, равно как и местное нанесение сока. Вымойте и обсушите морковь и нарежьте кончики. Положите немного моркови в соковыжималку, чтобы приготовить полезный морковный сок, который затем можно нанести на веки. Оставьте сок на веках на ночь. Будьте осторожны, чтобы сок не попал прямо в глаза.
3. Нанесите на глаза холодный компресс. Положите что-нибудь холодное на кожу, чтобы уменьшить отек, но это также поможет осветлить белки глаз. Смочите полотенце в ледяной воде, отожмите и приложите полотенце к глазам на 5-10 минут. Покраснение в глазах должно уменьшиться после повторения этого несколько раз в день.

Метод 4 из 4. Использование макияжа

1. Осветлите область под глазами. Темные круги под глазами делают глаза тусклыми. Осветлите область под глазами и вокруг глаз, нанеся консилер. Нанесите несколько маленьких точек консилера на нижнюю часть глаза и аккуратно растушуйте его с остальной кожей.
2. Используйте синие оттенки теней и подводки для глаз. Темно-синий или индиго-синий цвет вокруг ваших глаз скрывается за резкими и резкими черными цветами. Синие тона также помогают нейтрализовать желтоватый оттенок белков глаз, делая глаза ярче и сияющими.
3. Используйте подводку для глаз. Сегодня белая подводка для глаз должна быть легко доступна. Всего пара линий на веках сделает их не только ярче, но и больше. Вы также можете нанести небольшую белую подводку для глаз на уголки глаза и растушевать, это придаст вам ангельский вид. Ваше лицо выглядит таким свежим.
4. Нанесите коричневую тушь на нижние ресницы. Выделив глаза, вы сделаете их белее. Использование черной туши на верхних и нижних ресницах создаст драматический эффект, но не поможет сделать глаза белее. Вместо этого попробуйте коричневую тушь на нижних ресницах. Этот более мягкий цвет помогает привлечь внимание к вашим верхним ресницам, делая глаза больше, бдительнее и белее.
5. Попробуйте светлую подводку для глаз. Используя подводку светлого цвета кожи, ваши глаза улавливают и отражают свет, делая глаза больше. Выровняйте внутренние углы подводкой, чтобы они казались ярче.
   • Нанесите мерцающие белые или светлые тени для век на внутренние уголки глаз, чтобы добиться того же эффекта.
   • Не используйте белый карандаш для глаз, чтобы очертить глаз, так как его трудно растушевать, из-за чего он будет казаться фальшивым или искусственным.
6. Используйте бигуди для ресниц. Щипцы для завивки ресниц, которые можно купить в аптеках и продуктовых магазинах по цене от 4 до 5 долларов, зажат ваши ресницы и скрутят их. Завивка ресниц делает глаза больше и открытыми. Он также может привлечь внимание к вашим глазам, сделав ресницы длиннее.
7. Используйте немного розовых румян. Нанесите немного розовых румян на яблоки щек, губ и вдоль верхней части бровей. Это осветляет и осветляет все ваше лицо, делая ваши глаза ярче и белее.

Предупреждения

• Если ваши глаза опухшие, красные, раздраженные или опухшие, возможно, вы страдаете от такого заболевания, как ячмень, конъюнктивит (воспаление глаз) или травма глаза. Если вы подозреваете, что у вас есть одно из этих или других заболеваний, обратитесь к врачу.