Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 4: Начните свой день с хороших привычек
• Метод 2 из 4: очистите лицо
• Метод 3 из 4. Использование макияжа и цвета, чтобы освежить лицо
• Метод 4 из 4: измените образ жизни
• Советы
• Предупреждения

Многие факторы способствуют тому, что лицо выглядит тусклым и усталым. Красные глаза, неровный тон кожи и опухшее лицо - явный признак того, что вы не отдохнули и не готовы к новому дню, и, как и большинству людей, вам все еще нужно выглядеть как можно лучше. Каждый сталкивается с проблемой бодрствования, будь то долгая встреча, ранняя презентация после напряженной ночи или борьба с бессонницей. Вместо того, чтобы избегать социальных контактов, вы можете использовать множество методов, чтобы сделать лицо ярче и выглядеть более свежим.

Шагать

Метод 1 из 4: Начните свой день с хороших привычек

1. Используйте чай не только для питья. Холод и кофеин в чае уменьшат покраснение, а чай содержит полезные вещества, которые естественным образом удаляют мешки под глазами. Зеленый, черный и ромашковый чаи лучше всего обладают противовоспалительными свойствами.
   • Сделайте чай, доведя воду до кипения и давая пакетикам впитаться. Через несколько минут выньте чайные пакетики из банки и уберите их в холодильник. Когда они остынут, поместите их на веки на 20 минут.
2. Практикуйтесь каждое утро. Проснувшись утром, сделайте тридцатиминутную тренировку, чтобы заставить сердце биться чаще. Определенные позы йоги требуют, чтобы верхняя часть тела свисала вниз, как собака, направленная вниз, что помогает обратить вспять кровоток, уменьшая темные круги под глазами. Это также помогает запустить кровообращение по всему телу, придавая вам здоровый цвет лица.
   • Упражнения дают вам энергию, необходимую для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя более бодрым.
3. Съешьте утром грейпфрут, апельсин или лимон. Рафинированные продукты, например, содержащие муку или сахарный песок, только утомят вас и сделают вашу кожу тусклой. Однако цитрусовые сделают вас бодрее, потому что они богаты витамином С и могут повысить вашу энергию и бдительность.
   • Если вы не хотите есть эти цитрусовые, вы можете получить аналогичный эффект, используя гель для душа с ароматом лимона.
4. Положите крем для глаз или маску для глаз в холодильник, чтобы охладиться. Не кладите их в морозильную камеру, так как если станет слишком холодно, это может повредить кровеносные сосуды лица после нанесения маски. Чтобы этого не произошло, просто положите его в холодильник примерно на пять минут. Затем нанесите средство на лицо и оставьте на 20 минут.
   • Еще один способ получить охлаждающий раствор, который снова сделает вашу кожу более упругой, - это использовать холодные ложки. Перед сном положите две ложки в холодильник и накройте ими глаза утром примерно на десять минут.
5. Завершите душ десятью секундами холодной воды. Это не только освежит вас физически, но и придаст вашему лицу и волосам дополнительный блеск, поскольку холодная вода закрывает поры и кутикулы волос. Нанесите воду прямо на лицо, чтобы стимулировать кровообращение и восстановить цвет щек.
6. Нанесите глазные капли, чтобы уменьшить покраснение в глазах. Если ваши глаза красные из-за аллергии, сонливости или чего-то еще, несколько капель питательных глазных капель в любой глаз могут помочь исчезнуть. Глазные капли следует использовать не каждый день, а только по несколько капель по утрам, когда они очень нужны для восстановления белков глаз.

Метод 2 из 4: очистите лицо

1. Очистите лицо мягким очищающим средством. Важно смывать грязь и жир с лица каждое утро и каждый вечер. Найдите мягкий очищающий крем, подходящий вашему типу кожи. При нанесении мягко массируйте лицо легкими надавливаниями и круговыми движениями, чтобы улучшить кровообращение и сделать кожу сияющей.
   • Независимо от того, жирная ли у вас кожа, сухая или комбинированная, есть очищающее средство, которое сбалансирует, восстановит и увлажнит вашу кожу.
2. Распаривайте лицо, чтобы открыть поры. Это лучший способ тщательно очистить поры. Распаривайте лицо раз в неделю, чтобы удалить грязь, которая застряла на вашей коже и делает ее тусклой. Пар расширяет закупоренные поры и смягчает кожу, облегчая удаление загрязнений, следов макияжа, пыли и отмерших клеток кожи, которые образуются естественным путем.
   • Сварите чай из таких трав, как тимьян, мята перечная, розмарин, лаванда или лимон. Если у вас чувствительная кожа, используйте ромашку или лайм.
   • Осторожно подержите лицо над паром в течение десяти-пятнадцати минут, а затем очистите его с помощью средства для умывания. Этот процесс обеспечивает вывод токсинов из вашей кожи.
3. Ежедневно отшелушивайте лицо, чтобы кожа сияла. Для достижения наилучшего результата отшелушивайте лицо сразу после распаривания. Отшелушивание удаляет омертвевшую кожу и грязь, которая забивает поры и вызывает тусклый и пятнистый цвет лица.
   • Используйте отшелушивающее средство на кремовой основе, подходящее для вашего типа кожи, и скрабируйте мягкими круговыми движениями, избегая области вокруг глаз. Не позволяйте коже отслаиваться более двух минут, иначе кожа может стать раздраженной.
   • Регулярное отшелушивание предотвращает появление угрей, прыщей и прыщей.
4. Используйте сияющую маску для лица, чтобы осветлить тусклый цвет лица. Эти маски добавляют влагу, прозрачность и сияние, а также возвращают естественное сияние вашему лицу. Они содержат витамин С, который, как известно, придает вашей коже особенно яркий блеск. Лучше всего наносить маску для лица после распаривания, так как это откроет поры и позволит маске глубоко проникнуть в кожу.
   • Вы можете попробовать отличные укрепляющие, питательные, питательные, очищающие и увлажняющие маски для лица, подходящие для любого типа кожи.
5. Питайте кожу увлажняющим кремом каждый вечер и утром. У вас не может быть сияющей кожи, если вы не питаете ее должным образом. Непосредственно перед сном нанесите толстый слой крема для лица с натуральными ингредиентами, такими как алоэ, мед, ромашка, миндальное масло, оливковое масло, витамины, минералы и эфирные масла. Тщательно вотрите крем в кожу мягкими круговыми движениями.
   • Независимо от вашего возраста или типа кожи, это важно для всех.
   • Купите хороший крем для глаз. Используйте пептидный крем для глаз с рассеивающими свет ингредиентами, чтобы замаскировать темные круги под глазами (неизбежное следствие недосыпания).
   • Нанося крем для глаз, аккуратно помассируйте его небольшое количество круговыми движениями, чтобы улучшить кровообращение.
6. Попробуйте отшелушивать с молоком. Молочная кислота в молоке оказывает естественное отшелушивающее действие, нежно воздействуя на кожу. Налейте цельное молоко в миску и смочите в нем мочалку до полного намокания. Выдавите немного молока и аккуратно нанесите тряпку на лицо. Через пять минут вы можете снять его и умыться очищающим кремом и водой.
7. Сделайте свой собственный банан с молочной маской. Смочите один банан молоком и оставьте на лице на 20 минут. Эта натуральная маска придает коже здоровое сияние. Мед - еще один отличный продукт, придающий лицу свежее сияние.
   • Оставьте мед на коже примерно на 20 минут, чтобы кожа выглядела здоровой и подтянутой. После этого вымойте лицо мягким очищающим средством.

Метод 3 из 4. Использование макияжа и цвета, чтобы освежить лицо

1. Откройте глаза с мощными ресницами. Используйте тушь, чтобы мгновенно расширить глаза и сделать их больше, ярче и спокойнее. Убедитесь, что ваши ресницы чистые и на них нет следов, так как нанесение большего количества туши может привести к образованию комков.
   • Завейте ресницы с помощью щипцов для завивки, чтобы придать им еще более бодрый вид.
2. Покройте темные круги консилером. Иногда темные круги невозможно удалить, и они являются наиболее очевидным признаком усталости. Часто темные круги являются наследственными и присутствуют даже в самые спокойные дни. Чтобы замаскировать их, просто купите консилер для области под глазами, соответствующий тону кожи ваших щек.
   • Легкими движениями нанесите консилер пальцем, начиная с внешней стороны глаза и постепенно углубляясь внутрь. Не тереть.
   • При необходимости наносите его повторно в течение дня.
3. Нанесите немного теней на веки. Нанесите легкий мерцающий цвет рядом с глазами, и вы сделаете лицо ярче и заставите глаза сверкать. Это поможет подчеркнуть цвет и белки ваших глаз.
   • Начните с линии роста ресниц, чуть выше радужной оболочки. Слегка нанесите на веки полупрозрачный белый цвет.
4. Используйте прозрачную жидкую основу. Чтобы скрыть красноту, которая не проходит, покройте цвет лица консилером. Сначала очистите и увлажните лицо. Затем нанесите тональный крем кончиками пальцев круговыми движениями. Это придает лицу естественный цвет и выравнивает тон кожи.
5. Используйте румяна розовых или персиковых оттенков, так как эти оттенки подойдут практически всем и будут выглядеть более естественно. Нанесите румяна круглой кистью и постепенно наращивайте цвет. Используйте порошковые румяна, так как они держатся дольше, чем крем или гель.
   • Выбирайте более светлые оттенки, так как они заставят вашу кожу сиять и освежат лицо.
6. Используйте помаду или блеск для губ ярких оттенков, чтобы ваша кожа сияла. Для более светлого эффекта выберите розовую или персиковую помаду. Используйте кисть, чтобы равномерно нанести цвет. Удалите излишки салфеткой, и все готово.
   • Повторно наносите его в течение дня, чтобы губы оставались сияющими.
   • Не выбирайте темную помаду, например сливовую или коричневую.
7. Носите цвета, подходящие к вашему цвету. Если вы чувствуете, что вам нужна дополнительная подтяжка в течение дня, не выбирайте нейтральные цвета. Черный также не помогает сделать ваше лицо более бодрым и отбрасывает темные тени на ваше лицо. Неправильный оттенок белого может утомить вас. Важно знать оттенок вашей кожи, чтобы вы могли выбрать цвет, который сделает вашу кожу более красивой. Определенные цвета могут придать вашей коже естественный здоровый блеск. Неправильные цвета могут сделать вас еще более усталым, чем вы чувствуете. Обычно существует два типа оттенков кожи. Вот общие рекомендации, которым нужно следовать:
   • Если у вас холодный оттенок кожи, выбирайте драгоценные оттенки, такие как синий, розовый, фиолетовый, бирюзовый, пурпурный, сине-красный или чисто белый.
   • Если у вас теплый оттенок кожи, выберите земляные тона, такие как желтый, оранжевый, коричневый, зеленовато-желтый, зеленый, оранжево-красный или слоновая кость.

Метод 4 из 4: измените образ жизни

1. Высыпайтесь полной ночью. Вашему телу необходимо в среднем от семи до девяти часов сна, чтобы полностью отдохнуть. Без достаточного количества сна у вас появятся темные круги вокруг глаз, из-за которых вы будете выглядеть уставшим. Убедитесь, что вы спланируете время отхода ко сну, чтобы вы могли высыпаться правильно.
   • Регулярное недосыпание со временем приведет к преждевременному старению. Убедитесь, что вы расслабляетесь.
2. Пейте много воды, чтобы кожа стала мягкой и увлажненной. Если вы просыпаетесь с тусклым, запавшим цветом лица, выпейте большой стакан воды. Обильное питье помогает естественным образом восстановить влажность и сияние кожи. Как минимум, вы должны выпивать восемь стаканов воды (каждый по 240 мл) в день. Обезвоживание начинается изнутри, и если вы не получите его достаточно, ваша кожа будет выглядеть тусклой, покрытой пятнами и сухой.
   • Держите на столе большую бутылку с водой и наполняйте ее каждый раз, когда она пуста, чтобы побудить себя пить больше. Вода снабжает наши органы и мозг влагой, поэтому мы не только чувствуем себя более бодрыми, но и так выглядим.
3. Сведите к минимуму потребление сахара. Сахар, содержащийся в обработанных пищевых продуктах и ​​конфетах, вызывает множество негативных побочных эффектов для кожи. Сахар вызывает воспаление, которое производит ферменты, расщепляющие коллаген и эластин, что приводит к обвисанию кожи и появлению морщин. Это также вызывает высыпания прыщей и ускоряет старение кожи.
4. Береги глаза. Глаза - это обычно первое место, где проявляется усталость. Примите профилактические меры, чтобы ваши глаза оставались здоровыми и чистыми, и избегайте появления красных зудящих глаз, которые возникают при недосыпании. Если вы носите контактные линзы, убедитесь, что вы чистите и храните линзы должным образом, чтобы глаза оставались чистыми и белыми.
5. Не курю. Помимо всех негативных последствий для здоровья, таких как рак и заболевания десен, курение наносит огромный ущерб вашей коже. Это делает вашу кожу пятнистой и даже вызывает преждевременные морщины и морщинки. Он также вызывает кожистую грубую текстуру кожи, поскольку сушит кожу и разрушает клетки.
6. Ежедневно используйте увлажняющий крем с добавлением солнцезащитного крема. Солнцезащитный крем помогает предотвратить появление коричневых пятен на лице, обесцвечивания кожи, появления красных вен и прыщей. Он также предотвращает появление морщин и преждевременное старение кожи.
   • Регулярное использование солнцезащитного крема поможет сохранить вашу кожу молодой и здоровой.

Советы

• Пейте достаточно воды, чтобы кожа и тело оставались увлажненными.
• Убедитесь, что все средства по уходу за кожей и макияж подходят для вашего типа кожи.
• Возьмите за привычку ежедневно очищать лицо натуральными продуктами.
• Выбирайте средства для макияжа и ухода за кожей, обеспечивающие защиту от солнца.
• Регулярно отшелушивайте кожу мягким отшелушивающим средством для удаления омертвевших клеток кожи.
• Всегда наносите макияж на очищенную, тонизированную и увлажненную кожу.
• Всегда удаляйте макияж на ночь с помощью мягкого средства для снятия макияжа.
• Избегайте желтых продуктов для макияжа, так как они могут сделать вашу кожу тусклой.
• Выбирайте тональный увлажняющий крем вместо тонального крема.
• Не используйте слишком много косметики, так как она забивает поры.

Предупреждения

• Никогда не считайте макияж заменителем сна. Спите восемь часов в сутки, иначе вы будете ошеломлены, независимо от того, сколько макияжа вы нанесете!