Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 3. Подумайте о своих интересах
• Часть 2 из 3: Взгляд за пределы себя
• Часть 3 из 3: Активное движение к своей цели
• Советы

Если вы недовольны или недовольны своей жизнью, вы можете поискать цель своей жизни. Хотя это может быть сложной задачей для самоанализа, когда вы можете сделать вывод, что до сих пор не прожили свою жизнь «неправильным» образом, вы можете отдыхать спокойно; никогда не поздно начать жить так, как ты хочешь - осмысленной и счастливой жизнью. Найдите цель своей жизни, а затем примите меры, чтобы начать жить той жизнью, которой вы действительно хотите.

Шагать

Часть 1 из 3. Подумайте о своих интересах

1. Ведите дневник целей. Письмо - полезный инструмент, если вы хотите изменить свою жизнь или образ мышления. Выберите дневник, чтобы записывать и исследовать свои мысли о своих жизненных целях, своих увлечениях и вещах, которые вам нравятся.
   • Не беспокойтесь о том, что вы пишете; этот дневник предназначен только для вас, и никому больше не разрешено его читать.Важно, чтобы вы были полностью открыты и честны, а не чтобы писать что-то особенное.
2. Прислушивайтесь к своим интересам и увлечениям. Записывайте то, что вам нравится делать. Это может быть связано с вашей работой, личной жизнью или домашней ситуацией. Это должны быть вещи, которые делают вас счастливыми и которые вам действительно нравятся. Это то, что вы любите делать без оплаты, и, вероятно, они также заставляют вас забыть о времени.
3. Запишите, что любите. Вещи и люди, которых вы любите, очень важны для качества вашей жизни и того, как вы проводите время. Понимание того, какие вещи и люди важны для вас, помогает сосредоточиться на ваших увлечениях и своей цели. Сосредоточение внимания на том, что вы любите всем сердцем, а не по какой-либо причине, может приблизить вас к вашим истинным увлечениям.
   • Если ваша основная любовь связана с семьей, вы, вероятно, не сможете жить полноценной жизнью, если в ней преобладает карьера, в которой вы большую часть времени проводите вне дома.
4. Ищи свою радость. Это может показаться вашими интересами и увлечениями, но поиск радости требует больше внимания. Чтобы найти свою радость, подумайте о том, что делает вас блаженно счастливым. Вспомните, когда вы в последний раз смеялись так сильно, что у вас заболел бок, или так сильно улыбались, что у вас начиналась судорога.
   • Может быть полезно подумать о том, какие игры вам больше всего нравились в детстве. Доставляет ли вам подобная игра (или работа, имитирующая такую ​​игру) детскую радость?
5. Используйте обратное планирование. Представьте себя в возрасте 90 лет. Предположим, вы оглядываетесь на свое существование и полностью удовлетворены тем, что прожили значимую, прекрасную жизнь. Представьте себе специфику этой жизни, а затем вернитесь в прошлое, чтобы определить, что вам нужно делать в каждое десятилетие с настоящего момента до 90-х годов, чтобы жить такой полноценной жизнью.
   • Например, предположим, что вы представляете себя в возрасте 90 лет в окружении правнуков и правнуков, благополучно вышедшего на пенсию после успешной карьеры, в которой вы оказали большую помощь обществу, живущего в собственном доме с большим количеством земли вокруг. Это.
   • Это говорит вам о том, что вы хотите создать семью, что вы стремитесь к карьере, которая предполагает помощь другим, и что вы хотите жить независимо в сельской местности.
   • Ваше обратное планирование может привести вас к решению начать заводить детей в возрасте около 28 лет, работать социальным работником к тому времени, когда вам исполнится 25, и внимательно следить за своим здоровьем, чтобы жить независимо до старости.
6. Не беспокойтесь слишком о социальных нормах. Принято думать о том, чего от вас ждут другие. Родители, друзья и общество возлагают на всех нас определенные ожидания с добрыми намерениями. Социальные нормы говорят вам не начинать этот бизнес, бросать работу или соглашаться на сокращение заработной платы за менее престижную работу. Но, в конце концов, вы единственный, кто может решить, что вам подходит.
   • Подумайте о своих принципах - какие изменения вы лично хотели бы увидеть в мире, если бы вам было все равно, что о вас думают другие?
   • Осознавайте, какие мысли принадлежат вам, а не те, что были переданы вам. Вы когда-нибудь думали, что начать бизнес сложно? Или что вы не можете зарабатывать деньги, следуя своей страсти? Как правило, это переданные нам убеждения, которые могут не соответствовать действительности. Подумайте, какие мысли вы думаете по сравнению с тем, что вам говорили другие.

Часть 2 из 3: Взгляд за пределы себя

1. Подумайте о цели человечества. Это большой вопрос, и может потребоваться некоторое время и размышления, чтобы занять определенную позицию, но если вы можете определить для себя, что вы считаете целью человечества, вы можете сузить эту идею и применить ее к своей собственной. жизнь.
   • Например, вы можете решить, что цель человечества - помогать друг другу двигаться вперед в этом мире. Тогда ваша личная цель может заключаться в том, чтобы помочь людям в вашем районе прогрессировать, и тогда вы сможете определить, какие шаги предпринять на этом пути.
2. Найдите людей, которые вас вдохновляют. Подумайте, каких людей вы считаете действительно вдохновляющими. Это могут быть мировые лидеры, исторические деятели или люди из вашей жизни. Подумайте, почему вы находите этих людей вдохновляющими, и определите их поведение или характеристики, которые вы хотите перенять.
   • Вы можете сохранить этот список в своем дневнике. Помните, что вам не нужно восхищаться или подражать каждому аспекту конкретного человека - наоборот, используйте черты вдохновляющего человека, чтобы развить определенные черты, которые вы хотели бы иметь в себе.
3. Выйди за пределы своего пузыря. Оставьте свой личный пузырь, или зону комфорта, и получите более широкий взгляд на мир и людей, которые в нем живут. В повседневной жизни мы несколько эгоцентричны, но оставление пузыря дает вам возможность увидеть весь остальной мир вокруг вас. Благодаря этому обновленному пониманию остального мира вы сможете более объективно увидеть свое место в мире, а также свои увлечения и цели.
   • Как только вы получите более полное представление о других людях вокруг вас, вы сможете решить, как вы хотите общаться с другими людьми. Решите, как вы хотите, чтобы другие люди смотрели на вас по отношению к себе, а затем работайте над тем, чтобы стать для них этим человеком.
4. Спросите друзей, в чем ваши сильные стороны. Если вам сложно оценить себя или вы хотите получить второе мнение, спросите нескольких друзей, что они думают о ваших сильных сторонах. Они могут предложить вам некоторое представление о качествах, которые вы не замечаете.
   • Вы можете не осознавать, что ваши собственные действия вдохновляют ваших друзей, которым они хотели бы подражать. Друг может сказать: «Я думаю, что вы умеете выполнять план, когда он составлен, вместо того, чтобы ждать, пока кто-то другой начнет». Вы можете связать такую ​​силу со своей целью.
5. Перестаньте думать в абсолютных терминах. Многие люди думают, что их цель (или их карьера, или их интересы) могут вращаться вокруг чего-то одного, но иногда наши увлечения разделяются между несколькими интересами, которые отвечают различным аспектам наших потребностей и желаний. Понимание того, что ваша цель (если вы хотите ограничиться одной) может состоять из нескольких аспектов, дает вам больше гибкости в ее постановке.
   • Например, если ваша жизненная цель - сделать себя и других счастливыми, у вас могут быть такие подцели, как: друзья ''. Все вместе работают над достижением вашей большей цели.
   • Преимущество многогранности вашей жизненной цели заключается в том, что если одна часть не идет хорошо, вы не чувствуете, что полностью заблудились. Например, если работа вас не устраивает, а дом и общественная жизнь - нет, вы все равно можете чувствовать, что стремитесь к счастью.
6. Создайте свою цель. После того, как вы оценили себя и расширили свой кругозор за пределы себя, вы можете начать решать, какова может быть цель вашей жизни. Помните, ничего страшного, если это изменится в будущем. Важно иметь цель и направление сейчас, даже если вы измените их позже, потому что вы меняетесь и растете сами.
   • Вы выбрали цель, запишите ее. Прикрепите это куда-нибудь, чтобы вы могли читать его каждый день, чтобы напоминать себе о том, чего вы хотите от жизни. Вы можете каждый день спрашивать себя, сделали ли вы что-нибудь, что приблизит вас к этой цели.

Часть 3 из 3: Активное движение к своей цели

1. Напишите свою личную миссию. Еще один способ подумать о своей жизненной цели - сформулировать ее как формулировку личной миссии. Вы можете преобразовать заявленную цель в формулировку личной миссии, которая часто приводит к более активному и удобному формату.
2. Размышляйте о своих намерениях. Медитация или осознанная йога могут быть полезны для определения ваших решений на день, неделю, год и вашу жизнь. Очистите свой разум и представьте себе жизнь такой, какой вы хотите ее видеть; это может помочь вам сделать шаги к жизни своей мечты.
3. Не пытайтесь все время доставить удовольствие другим. Даже если ваша цель имеет социальный элемент, постоянное желание доставить удовольствие окружающим с большей вероятностью будет мешать, чем помогать вам в достижении вашей цели. Убедитесь, что действия, которые вы совершаете в своей жизни, - это ваш выбор, а не действия других людей вокруг вас.
   • Часто люди не знают, что может сделать их по-настоящему счастливыми, поэтому даже если ваша цель - сделать счастливыми себя и других, прямое удовлетворение требований других не поможет вашей жизненной цели.
4. Составьте список действий, которые приводят к вашей цели. В дневнике целей составьте список действий, которые вы можете предпринять, которые приведут вас непосредственно к вашей жизненной цели. Возможно, не удастся предпринять все действия немедленно, но осознание шагов, которые вы должны предпринять для достижения своей целеустремленной жизни, может направить вас в правильном направлении.
   • Если ваша текущая карьера не удовлетворяет вас и не соответствует вашей жизненной цели, вы можете указать что-то вроде «Найдите новую карьеру». Однако вы можете не захотеть бросать свою текущую работу сразу же, прежде чем искать новую, из-за практичности оплаты счетов, питания и жилья для своей семьи.
   • Разделите свой список на краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные изменения.
5. Делайте то, что ведет к достижению вашей цели. После того, как вы определили действия, которые необходимо предпринять для достижения цели своей жизни, вы должны приступить к этим шагам. Сначала начните с краткосрочных изменений, а затем работайте над долгосрочными. Иногда принятие мер вместо того, чтобы слишком много думать об этом, может принести вам больше ясности и счастья.
6. Продолжайте использовать свой целевой дневник. Не забывайте регулярно возвращаться к своему целевому дневнику и связанным спискам, чтобы вносить изменения, добавлять вещи или напоминать себе о своей цели. По прошествии некоторого времени вы можете снова погрузиться в комфортную привычную повседневную жизнь. Хотя в этом нет ничего плохого, в целом, вероятно, будет лучше, если вы продолжите работать для достижения поставленной цели жизни.
7. Избегайте занятий, которые отвлекают вас от вашей цели или мешают ей. Вероятно, трудно избежать любой деятельности, которая не способствует достижению вашей жизненной цели. Если вы хотите порадовать себя и других, но не любите стирать, вам, вероятно, и так придется регулярно стирать. Однако вы можете попытаться избегать действий, которые работают против вашей жизненной цели.
   • Например, если ваша цель - сделать себя и других счастливыми, не говорите того, что причиняет вред другим. Старайтесь избегать того, что может сделать вас по-настоящему несчастным, например проводить время с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя плохо.

Советы

• Имейте в виду, что мы часто находим свою цель в жизни на этом пути. Часто только после жизни человека становится ясно, какова его цель в жизни, основываясь на событиях и выборе, который он сделал.
• По мере того, как вы тратите больше времени на выполнение своей жизненной цели, вам будет легче принимать решения в своей жизни, задавая себе вопрос: `` Соответствует ли эта возможность моим увлечениям, действиям и таланту? '' Со временем вы будете тратить все больше и больше. проведенных дней в стремлении к своей жизненной цели заставят вас чувствовать себя счастливее и здоровее, чем когда-либо прежде.
• Мы часто смотрим на свою цель как на прямой ответ на все вопросы или как на то, что может быть выполнено только в далеком будущем. Хотя цель жизни человека действительно может быть реализована в далеком будущем, важно найти способы начать ее СЕЙЧАС.
• Иногда лучше (и проще) выяснить, чего вы не хотите, чем точно знать, чего вы действительно хотите. Если вам это нужно, начните с перечисления всего, что вы не хотите (или не хотите), а затем работайте над тем, что вы действительно хотите.