Сказать кому-то, что больше не хочешь быть друзьями

Видео: Как понять, что дружбе пришел конец? [Psych2go на русском] #ельстудия Озвучено @nesly fly

Содержание

Шагать
Метод 1 из 2: прекратить отношения с хорошим другом
Метод 2 из 2: Оставить обычную дружбу
Советы
Предупреждения

Когда пришло время сказать кому-то, что вы больше не хотите дружить, как вы это делаете? Ответ частично зависит от того, являетесь ли вы близкими друзьями или случайными друзьями. Если это кто-то, кого вы плохо знаете, вы можете позволить дружбе угаснуть или резко оборваться. Если это хороший друг, вам придется рассказать им лично.

Шагать

Метод 1 из 2: прекратить отношения с хорошим другом

Назначьте встречу, чтобы навещать друг друга. Отправьте ему / ей SMS или электронное письмо о встрече в нейтральном месте. Если вы живете в одном городе, это лучший способ поговорить о прекращении дружбы.
- Если вас спросят, о чем вы хотите поговорить, скажите что-нибудь расплывчатое. Например, вы можете сказать: «Я хочу поделиться с вами некоторыми недавними решениями, которые я принял». Если она настаивает, напомните ему / ей, что вы бы предпочли поговорить с ним об этом лично.
- Если ваш друг живет за городом, отправьте электронное письмо или текстовое сообщение, чтобы договориться о времени для разговора по телефону. Конечно, лучше всего встретиться лицом к лицу, но если вы живете в разных частях страны, это не вариант.
- Помните, что написанные слова легко неверно истолковать. Это одна из причин, почему прямой разговор с другим человеком, даже если он труден, лучше всего.
Хорошо подготовьтесь. Возможно, вы какое-то время думали о том, чтобы освободиться от этой дружбы, но когда у вас будет встреча с другом, вы должны четко понять, почему вы прекращаете дружбу.
- Если вам нужно рассказать другому человеку, что он сделал, что повлияло на ваше решение, подумайте, как вы можете сделать это как можно мягче и мягче.
- Возможно, вы не захотите, чтобы другой человек знал, почему вы бросаете курить, и это нормально. Это нормально быть расплывчатым или использовать такие фразы, как «В моей жизни все изменилось ...»
- Вы не должны чувствовать, что должны оправдывать или защищать это решение.
Имейте в виду, что ваше решение может стать неожиданностью для вашего друга. Этот человек может расстроиться или рассердиться, когда вы поделитесь новостью. Или он / она может захотеть восстановить дружбу. Вы должны заранее решить, готовы ли вы работать над дружбой или ваше решение окончательное.
- Если он рассердится, позаботьтесь о себе. Не нужно устраивать сцену - можно просто уйти.
- Если вы не решили, что готовы наладить дружбу, сделайте это кратко. Вам не нужно заботиться о них, пока они не почувствуют себя лучше. Просто расскажите нам, что вы решили, и вам обоим пора пойти разными путями.
- Не участвуйте в обсуждении того, что правильно, а что нет.
Знайте, что могут быть последствия. Если вы дружите долгое время, скорее всего, у вас есть общие друзья. Эти друзья могут быть вынуждены «встать на чью-то сторону» между вами и вашим бывшим другом.
- Избегайте соблазна рассказать друзьям, что сделал ваш бывший друг, который положил конец дружбе.
- Вы не должны чувствовать, что должны защищать свое решение перед друзьями, так как это только усугубит неприятную ситуацию.
Не говори о том, что сделал твой друг. Объясните, что это было только ваше решение. Близкие друзья могут понять ваши причины без дополнительных объяснений.
- Общие друзья тоже могут попытаться восстановить дружбу. Если да, смени тему разговора. Напомните друзьям, что вы только пытаетесь двигаться дальше.
- Не пытайтесь настроить кого-либо против своего бывшего друга. Если вы теряете друзей из-за своего решения, они, вероятно, все равно не были хорошими друзьями.
Продолжай жить своей жизнью. Не зацикливайтесь на своем решении прекратить дружбу - что сделано, то сделано. Вы приняли наилучшее решение, если тщательно обдумали его. Теперь тебе не нужно больше об этом думать. Переосмысление сделанного вами выбора или отстаивание своего решения (даже если оно направлено против вас самих!) Только затянет процесс.
- Может показаться странным, что в вашей жизни больше нет парня, но вы выживете.
- Обязательно проводите время с другими друзьями. Старайтесь делать что-то новое и посещать новые места с другими друзьями.
Заботься о себе. Ешьте здоровую пищу, много отдыхайте и занимайтесь тем, что вам нравится. Будьте добры и сострадательны к себе и помните, что прекращение дружбы может принести горе.
- Сосредоточьтесь на положительных сторонах своей жизни - на том, чем вы сейчас наслаждаетесь, - так как это поможет вам не горевать о потерянной дружбе.
- Если вы заметили, что у вас есть негативные мысли, попробуйте подумать о чем-нибудь более позитивном.

Метод 2 из 2: Оставить обычную дружбу

Воспользуйтесь методом «закалки». Может случиться так, что постепенное уменьшение количества встреч с человеком - это то, что происходит естественным образом, или для этого вам, возможно, потребуется предпринять сознательные шаги. Это хороший способ дать понять, что вы больше не хотите дружить, не объясняя это дополнительно.
- Этот метод подходит для поверхностных друзей, которых вы не очень хорошо знаете.
- Если этот человек новый друг, этот метод - это не столько разорвать дружбу, сколько просто подтвердить, что вы никогда не стали друзьями.
- Такой разрыв дружбы может занять много времени.
Отклонять приглашения от этого человека. Один из способов свести к минимуму контакт с этим человеком - отказаться от приглашения заняться чем-то вместе. Это может потребовать от вас иногда продавать невиновную ложь, чтобы избавиться от нее.
- Например, если человек спрашивает, не хотите ли вы вместе посмотреть фильм на выходных, вы можете сказать что-то вроде «звучит круто, но я очень занят в эти выходные, поэтому я действительно не могу».
Избегайте разговоров. Вы можете случайно натолкнуться на этого человека, пытаясь создать дистанцию между вами двумя, поэтому вам нужно знать, как действовать в таких ситуациях. Игнорирование другого человека может быть обидным и неловким, поэтому постарайтесь вежливо извиниться за то, что не можете остаться и поговорить.
- Например, вы можете вежливо поздороваться с человеком, а затем сказать что-то вроде: «Извините, я не могу остаться, чтобы поговорить. Я опоздал. Возможно, в другой раз!"
- Постарайтесь быть максимально вежливыми и внимательными. Даже если вы больше не хотите дружить с этим человеком, вы никогда не знаете, когда снова встретитесь, а сохранение вежливости снизит вероятность того, что будущая встреча станет неловкой.
Подойдите более активно к прекращению дружбы. Если ваши попытки вежливо и постепенно прекратить дружбу не помогают, вы также можете попробовать сказать человеку, что больше не хотите дружить. Вы можете просто прямо сказать что-то вроде: «Ты отличный человек, но мы слишком разные. Я желаю тебе всего наилучшего, но я думаю, нам следует перестать проводить так много времени вместе».
- Избегайте использования стратегии «ореолов». Призрак возникает, когда вы прерываете контакт с человеком. Например, вы игнорируете текстовые сообщения и электронные письма от человека, перестаете перезванивать и удаляете его из друзей в социальных сетях. Призраки могут вызвать обиду, гнев и беспокойство о вашем благополучии, поэтому это не идеально.

Советы

Помните, что вам может понадобиться лишь временный перерыв в дружбе. Не пытайтесь сказать или сделать что-нибудь, что сделает этот разрыв постоянным, если вы действительно не уверены, что никогда больше не захотите дружить с этим человеком.
Просто будьте любезны на всякий случай.
Если вы больше не хотите дружить из-за ссоры или из-за того, что они иногда оскорбляют вас, не осознавая этого, постарайтесь выговориться, прежде чем прекратить дружбу.