Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 4: Распознавание симптомов
• Часть 2 из 4: Получение медицинской помощи
• Часть 3 из 4: Заботьтесь о себе во время болезни
• Часть 4 из 4: Избегайте заражения

Новый коронавирус (COVID-19) теперь распространился по всему миру, и если вы испытываете симптомы гриппа или даже проблемы с дыханием, вы можете быть обеспокоены тем, что это COVID-19. Скорее всего, это обычная респираторная инфекция, такая как простуда или грипп, но все же важно серьезно отнестись к симптомам и на всякий случай обратиться к врачу. Если вы заболели, ваш врач поможет вам, позаботившись о том, чтобы вы получили необходимое лечение.

Шагать

Часть 1 из 4: Распознавание симптомов

1. Обратите внимание, если вы кашляете мокротой или у вас сухой кашель. Хотя COVID-19 является респираторной инфекцией, он не вызывает тех же симптомов, что и простуда или грипп. Кашель - частый симптом как со слизью, так и без нее. Позвоните своему врачу, если у вас кашель и вы подозреваете, что у вас COVID-19.
   • У вас больше шансов заразиться COVID-19, если в вашем районе будет вспышка, если вы контактировали с инфицированным или недавно были в месте, где было инфицировано много людей.
   • Если вам нужно кашлять, прикрывайте рот салфеткой или рукавом, чтобы не заразить других. Вы также можете носить (медицинскую) маску для рта, которая может собирать капли, которыми вы можете заразить других людей.
   • Пока вы больны, держитесь подальше от людей, подверженных риску заражения и потенциальных осложнений, таких как люди старше 65 лет, младенцы, дети, беременные женщины и люди, принимающие лекарства, влияющие на их иммунную систему.
2. Измерьте свою температуру чтобы определить, есть ли у вас температура. Когда у вас COVID-19, у вас обычно поднимается температура. Измерьте температуру с помощью термометра, чтобы увидеть, показывает ли она 38 градусов или больше, что означает, что у вас жар. Если у вас действительно поднимается температура, всегда звоните своему врачу, прежде чем идти в клинику или больницу. Получите необходимую медицинскую помощь и, самое главное, оставайтесь дома.
   • Если у вас жар, скорее всего, ваша болезнь заразна. Защитите других, оставаясь дома.
   • Имейте в виду, что высокая температура является симптомом множества различных заболеваний, поэтому это не обязательно означает, что у вас COVID-19.
3. Если у вас затрудненное дыхание, всегда обращайтесь в отделение неотложной помощи. Если у вас проблемы с дыханием, всегда сразу же обращайтесь к врачу, в поликлинику или в отделение неотложной помощи, поскольку проблемы с дыханием всегда являются серьезным симптомом. У вас может быть серьезное заболевание, будь то COVID-19 или нет. Одышка также является частым симптомом, хотя и менее серьезным, о котором вы всегда должны сообщать врачу.
   • По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), эта новая форма коронавируса может привести к серьезным осложнениям, таким как пневмония. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас проблемы с дыханием, или просто для уверенности.

   Предупреждение: Люди со сниженным иммунитетом или основными проблемами со здоровьем, такими как рак, проблемы с сердцем или диабет, более склонны к потенциально смертельным осложнениям, если они заражаются вирусом короны. Младенцы и пожилые люди также подвержены повышенному риску развития таких осложнений, как бронхит или пневмония. Если вы или кто-то, о ком вы заботитесь, относитесь к группе повышенного риска, проявите особую осторожность и убедитесь, что вы и человек, за которым вы ухаживаете, не подвергаетесь воздействию зараженных людей или животных.

   
   
4. Следите за менее распространенными симптомами COVID-19. Хотя наиболее частыми симптомами являются жар, кашель и усталость, некоторые люди испытывают и другие симптомы. Боль в горле, головная боль, потеря вкуса или запаха, ломота и боли, диарея, конъюнктивит (розовый глаз), сыпь или изменение цвета пальцев рук и ног могут указывать на то, что у вас COVID-19. Озноб, насморк, запор и рвота также являются симптомами вируса.
   • Понятно, что вы должны беспокоиться, но всегда помните, что если у вас нет температуры, вам не нужно кашлять и у вас нет одышки, вы всегда должны помнить, что у вас вряд ли будет COVID-19. .

   Кончик: Если вы молоды и здоровы, у вас могут быть легкие симптомы, если вы инфицированы коронавирусом. Если вы недавно были за границей или контактировали с кем-то, кто болел или переболел COVID-19, позвоните своему врачу, если у вас проблемы с дыханием, чтобы узнать, нужно ли вам пройти обследование. А пока оставайтесь дома, чтобы не заразить других людей.

   
   

Часть 2 из 4: Получение медицинской помощи

1. Немедленно позвоните врачу, если считаете, что у вас COVID-19, также известный как коронавирус. Если вы подозреваете, что заболели, всегда относитесь к своим симптомам серьезно, так как коронавирусная инфекция может быть опасной для жизни. Позвоните врачу и спросите, считает ли он, что вам следует пройти тестирование на вирус короны. Сообщите врачу, какие симптомы у вас есть, и были ли вы недавно за границей или контактировали с кем-то, кто может быть инфицирован. В зависимости от того, что рекомендует ваш врач, пройдите тестирование или оставайтесь дома и следите за своими симптомами.
   • Перед тем как отправиться в офис, сообщите оператору или помощнику, что, по вашему мнению, вы можете заразиться коронавирусом. Таким образом, они могут принять меры, чтобы не заразить других пациентов или персонал вирусом.
   СОВЕТ ЭКСПЕРТА

   Попросите врача проверить вас на наличие вируса короны. Если он или она считает, что вы можете заразиться, то есть заразиться COVID-19, скорее всего, вам нужно будет поместить на карантин во время теста в клинике или больнице.Чтобы проверить вас на коронавирус, врач возьмет мазок слизи из носа или горла, возьмет у вас кровь или направит вас в место, где будут сданы анализы.

   • В зависимости от ситуации ваш врач может сказать, что вы можете поместить на карантин дома. Чтобы предотвратить заражение других пациентов коронавирусом, есть вероятность, что вам нужно будет поместить на карантин только в том месте, где вы проходите тестирование, чтобы предотвратить заражение других пациентов этим вирусом.
2. Внимательно следуйте указаниям врача о том, как позаботиться о себе дома. Специфического лечения коронавируса пока нет. Это вирусная инфекция, поэтому лечение антибиотиками невозможно. Даже если результат теста положительный и окажется, что вы действительно инфицированы коронавирусом, врач, вероятно, все равно отправит вас домой, если у вас нет серьезных симптомов, требующих госпитализации. Спросите своего врача, как лучше всего позаботиться о себе дома и как избежать передачи болезни другим людям.
   • Ваш врач может назначить или порекомендовать лекарства для лечения симптомов. Пока нет лекарств, которые могут убить или вылечить сам вирус, поэтому все, что вы можете сделать, это позаботиться о себе и расслабиться, пока ваше тело борется с вирусом.
   • Спросите своего врача, чего ожидать и когда вам следует вернуться для дальнейшего лечения (например, если ваши симптомы ухудшатся или появятся новые симптомы).
3. Всегда обращайтесь за неотложной помощью, если вы чувствуете одышку или страдаете серьезными проблемами с легкими. Хотя некоторые случаи коронавируса очень легкие, COVID-19 также может вызывать очень серьезные проблемы с дыханием, такие как одышка или одышка. Такие симптомы всегда являются неотложными, даже если они не вызваны коронавирусом или COVID-19. Обратитесь в отделение неотложной помощи или обратитесь за помощью другим способом, если у вас или кого-то из ваших знакомых есть один или несколько из следующих симптомов:
   • Затрудненное дыхание или сильная одышка
   • Голубоватые губы или голубоватое лицо
   • Боль или давление в груди
   • Повышенное замешательство или затруднение при вставании

Часть 3 из 4: Заботьтесь о себе во время болезни

1. Оставайтесь дома, пока врач не скажет, что у вас нет вирусов. Пребывание дома помогает предотвратить заражение других вирусом. Кроме того, очень важно много отдыхать, чтобы ваше тело могло бороться с инфекцией и выздороветь. Оставайтесь дома, не ходите на работу или в школу до тех пор, пока вы инфицированы, и не прикладываете слишком много усилий по дому. Постарайтесь как можно больше спать.
   • Спросите своего врача, когда вы сможете вернуться к своей обычной деятельности. Даже после того, как ваши симптомы исчезнут, врач может порекомендовать вам подождать еще две недели или больше.

   Кончик: Если вы живете с кем-то, постарайтесь как можно больше изолироваться в отдельной комнате дома. Если у вас дома более одной ванной комнаты, используйте другую ванную комнату, чем остальные ваши соседи по комнате. Таким образом, вы сможете предотвратить заражение вирусом остальных членов семьи или ваших соседей по комнате.

   
   
2. Возьмите в аптеке лекарства, снимающие боль и жар. Если вы страдаете от боли в мышцах или суставах, головной боли или лихорадки, вы можете попытаться уменьшить симптомы с помощью таких лекарств, как ацетаминофен (выпускается под торговой маркой Tylenol), ибупрофен (Motrin, Advil) или напроксен (Aleve). Если вам 18 лет или больше, вы также можете использовать аспирин от боли и / или лихорадки.
   • Никогда не давайте аспирин детям или подросткам в возрасте до 18 лет. У людей младше 18 лет аспирин может вызвать фатальное состояние, известное как синдром Рея.
   • Всегда следуйте инструкциям по дозировке, указанным на вкладыше к упаковке, или принимайте лекарство в соответствии с указаниями врача или фармацевта. Прежде чем принимать какие-либо лекарства, всегда сообщайте своему врачу, если вы беременны или кормите грудью.

   Кончик: Возможно, вы читали, что противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин) и напроксен (Алив), могут усугубить COVID-19. Однако нет никаких результатов медицинских исследований, подтверждающих это. Если вы не уверены, можно ли принимать конкретное лекарство, сначала спросите своего врача, безопасно ли оно для вас или нет.

3. Используйте увлажнитель воздуха при кашле. Увлажнитель оказывает успокаивающее действие на горло, легкие и носовые ходы, уменьшая кашель. Это также может помочь разжижить застрявшую слизь, чтобы облегчить откашливание. Поэтому поместите увлажнитель воздуха рядом с кроватью и, возможно, поместите еще один в комнате, где вы обычно находитесь в течение дня.
   • Кроме того, принятие горячего душа или сидение в ванной с открытым краном для душа может принести облегчение и помочь разжижить слизь в легких и носовых пазухах.
4. Много пить. Когда вы больны, ваше тело может легко высохнуть. Поэтому, выздоравливая от коронавирусной инфекции, убедитесь, что вы получаете достаточно жидкости, продолжая пить воду, фруктовый сок или другие прозрачные жидкости небольшими глотками. Таким образом вы предотвратите высыхание своего тела, а застрявшая слизь будет легче выводиться.
   • Горячие напитки, такие как бульон, чай или теплая вода с лимоном, особенно успокаивают, если у вас кашель или боль в горле.
5. Продолжайте изолировать себя, пока врач не разрешит вам выйти на улицу. Чрезвычайно важно оставаться дома до тех пор, пока вы не перестанете заразиться, чтобы вы не могли передать вирус другим. Врач сообщит вам, когда вы сможете безопасно возобновить повседневную деятельность. Перед выходом на улицу посоветуйтесь с врачом, даже если чувствуете, что вам становится лучше.
   • Ваш врач может захотеть снова проверить вас, чтобы убедиться, что вы все еще инфицированы этим вирусом.
   • Если тесты недоступны, вам может быть разрешено покинуть дом после того, как у вас не будет симптомов в течение как минимум 72 часов.

Часть 4 из 4: Избегайте заражения

1. Сделайте прививку. Сделайте прививку, если вакцина для вас доступна. Было одобрено использование нескольких вакцин. Соответствие вам критериям для вакцинации зависит от вашего возраста, работы в сфере здравоохранения и наличия основного заболевания. Вакцину в первую очередь получают медицинские работники, пациенты учреждений длительного ухода, лица основной профессии и лица с заболеваниями повышенного риска.
   • Четыре вакцины были одобрены для использования в ЕС, а именно Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca и Janssen.
   • Вы вряд ли сможете выбрать вакцину, когда будете записываться на прием, так как запасы ограничены. Однако каждая вакцина показала отличную защиту от COVID-19 в исследованиях и значительно снижает ваши шансы на серьезное заболевание и госпитализацию.
2. Как можно чаще оставайтесь дома, чтобы дистанцироваться от других. Вы, наверное, уже слышали термин «социальное дистанцирование» и термин «полутораметровое общество». Это означает, что вам следует максимально ограничить контакты с другими людьми. Таким образом вы предотвратите распространение вируса рядом с вами. Выходите из дома только тогда, когда это необходимо, то есть по делам или когда вам нужно работать. Если возможно, поговорите со своей школой или работодателем, чтобы узнать, можете ли вы пока работать или учиться на дому.
   • Если вы действительно хотите собраться с друзьями или семьей, ограничьте собрание максимум десятью людьми и держитесь на расстоянии не менее пяти футов между гостями.
3. Надевайте маску и держитесь на расстоянии не менее 5 футов от других людей в общественных местах. Если вам нужно пойти в продуктовый магазин, сделать другие покупки или иным образом покинуть дом, примите меры, чтобы защитить себя и других. Накройте нос, рот и подбородок маской. Кроме того, постарайтесь держаться на расстоянии 5 футов от всех, кто не живет в вашем доме.
4. Помой свои руки регулярно с мылом и водой. Мытье рук - один из лучших способов предотвратить распространение коронавируса и других заболеваний. Мойте руки несколько раз в течение дня с мылом и теплой водой, особенно после прикосновения к поверхностям, которые подвергаются воздействию многих людей (например, дверным ручкам в общественных туалетах или поручням в поездах и автобусах), или после контакта с потенциально инфицированными люди или животные. Мойте руки не менее 20 секунд и не забудьте указать промежутки между пальцами.
   • Чтобы мыть руки достаточно долго, спойте песню «С Днем Рождения» во время умывания.
   • Если вы не можете использовать мыло и воду, используйте дезинфицирующее средство для рук.
5. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту. Вирусы, поражающие дыхательные пути, например вирусы семейства коронавирусов, проникают в ваше тело через слизистые оболочки глаз, носа и рта. Вы можете защитить себя, не приближая руки к лицу, особенно если вы ненадолго их не мыли.
6. Очистите и продезинфицируйте все предметы и поверхности, к которым прикасался больной. Если вы или ваш сосед по комнате инфицированы какой-либо формой коронавируса, убедитесь, что вирус не распространяется дальше, тщательно очистив все, к чему прикоснулся зараженный человек. Смешайте 250 мл отбеливателя с 3,5 литрами теплой воды или используйте дезинфицирующую салфетку или антисептический спрей, чтобы держать вещи в чистоте. Держите поверхность влажной около 10 минут, чтобы дезинфицирующее средство подействовало эффективно.
   • Если один из ваших соседей по комнате заболел, как можно скорее вымойте всю посуду горячей водой с жидкостью для мытья посуды. Также стирайте любое постельное белье, которое может быть загрязнено, например простыни и наволочки, в горячей воде.
7. Старайтесь как можно чаще держаться подальше от инфицированных людей. Коронавирус передается воздушно-капельным путем от инфицированного человека. Вы можете очень легко вдохнуть эти капли, если, например, кто-то из больных кашляет. Если вы видите, что кто-то кашляет или говорит вам, что он или она заболели, отойдите от этого человека вежливо, но уважительно. Тогда постарайтесь избегать следующих способов заражения:
   • Интимный контакт с инфицированным человеком, например, объятия, поцелуи, рукопожатия или долгое сидение очень близко к нему (например, в автобусе или самолете).
   • Совместное использование чашек, посуды или личных вещей с инфицированным человеком
   • Прикосновение к глазам, носу или рту после прикосновения к инфицированному человеку
   • Контакт с загрязненным стулом (например, если вы меняете подгузник инфицированному ребенку или малышу)
8. Прикрывайте рот, когда кашляете или чихаете. Люди с коронавирусом передают его при кашле и чихании. Если у вас COVID-19, вы можете защитить других людей, используя салфетку, носовой платок или маску для лица, чтобы прикрыть нос и рот при кашле или чихании.
   • Немедленно выбросьте использованные салфетки, затем вымойте руки теплой водой с мылом.
   • Если вас удивил приступ кашля или чихания или у вас нет под рукой папиросной бумаги, прикрывайте нос и рот сгибом локтя, а не рукой. Таким образом, вы с меньшей вероятностью распространите вирус при прикосновении к предметам.
9. Будьте особенно осторожны с животными. Вероятность того, что животные могут передать коронавирус человеку, все еще кажется небольшой, но это все еще возможность, и было несколько известных случаев заражения животных вирусом при контакте с людьми. Поэтому, если вы контактировали с какими-либо животными, включая домашних, всегда очень хорошо мойте руки.
   • В частности, старайтесь избегать контакта с явно больными животными.
10. Хорошо готовьте мясо и другие продукты животного происхождения. Вы можете заразиться коронавирусом или получить другие заболевания, употребляя в пищу зараженное или недоваренное мясо или употребляя зараженное молоко. Избегайте употребления сырых или непастеризованных продуктов животного происхождения и всегда мойте руки и любые поверхности или посуду, которые соприкасались с сырым или необработанным мясом или молоком.
11. Обращайте внимание на советы путешественникам, если планируете уехать за границу. Поскольку коронавирус поражает все больше и больше стран по всему миру, все ненужные поездки не приветствуются. Если вы планируете поехать за границу, проверьте туристический веб-сайт соответствующей страны, чтобы узнать, активен ли коронавирус в районе, который вы планируете посетить. Вы также можете получить информацию на веб-сайте RIVM или Всемирной организации здравоохранения. На сайтах этих организаций вы можете найти информацию о том, как обезопасить себя во время поездки.