Есть семена пажитника

Видео: Хельба(Пажитник) - лекарство от 100 болезней.Ипар!СМОТРЕТЬ ВСЕМ!!!!

Содержание

Шагать
Метод 1 из 3: ешьте замоченные семена пажитника
Метод 2 из 3: ешьте проросшие семена
Метод 3 из 3: добавляйте пажитник в еду
Советы
Предупреждения
Необходимости
Замочите семена пажитника
Проращивать семена пажитника
Добавляйте пажитник в блюда

Семена пажитника - одни из самых полезных для здоровья семян, которые вы можете добавлять в пищу. Считается, что эти семена имеют множество преимуществ для здоровья, например, помогают сбросить вес, предотвращают диабет, снижают уровень холестерина и способствуют выработке грудного молока. Есть несколько способов есть семена пажитника. Вы можете съесть замоченные семена, проросшие семена или добавить семена в еду, чтобы получить сладкую или горькую добавку.

Шагать

Метод 1 из 3: ешьте замоченные семена пажитника

Залейте теплой водой около 250 мл семян пажитника. Сначала поместите семена в миску или другую емкость. Затем залейте семена 250 мл воды. Тип используемой воды, например, водопроводная, не имеет значения.
- Семена пажитника часто употребляют в пищу, чтобы помочь сбросить вес, так как они должны способствовать пищеварению.
Дайте семенам впитаться на ночь. Вы можете оставить миску с семенами на прилавке. Если вы опасаетесь, что в течение ночи в миску могут попасть насекомые или другие предметы, накройте миску крышкой.
Процедите лишнюю воду из семян. Вылейте миску с размоченными семенами вместе с водой через сито. Затем вы можете поместить семена в емкость или миску, если вы замочили более 1 порции (около 250 мл). Оставшиеся семена поместите в холодильник. Их можно хранить 5 дней.
Ешьте семена натощак, чтобы сбросить вес. Если вы едите семена для похудания, лучше всего есть их утром натощак. Просто ешьте семена сырыми из миски. Рекомендуется съесть около 250 мл семян. Повторяйте замачивание и употребление семян в пищу ежедневно, чтобы заметить потерю веса.

Метод 2 из 3: ешьте проросшие семена

Замочите семена примерно в 250 мл теплой воды на ночь. Затем утром слейте лишнюю воду из миски. Вы можете использовать ситечко, чтобы удалить лишнюю воду.
Оберните семена влажной тканью. Вы можете использовать любую ткань, но идеально подойдет муслиновая ткань. Смочите ткань теплой водой перед тем, как обернуть ткань вокруг семян. Положите ткань в такое место, где она не будет нарушена.
Подождите 3-4 дня, пока семена прорастут. Проверьте семена на следующий день после того, как завернули их в ткань. Обычно для прорастания им требуется несколько дней. Через 3 дня вы можете удалить семена с ткани, чтобы проверить, не проросли ли они. Вы можете промыть семена в воде, но в остальном они готовы к употреблению.
- Храните проросшие семена в холодильнике до недели.
Добавьте ростки в салат или ешьте их отдельно. Если вы едите микробы для похудания, лучше всего их съесть утром, когда у вас пустой желудок. Также можно добавить их в салат, если вы не хотите есть их в одиночестве. Просто смешайте их с салатом и убедитесь, что они хорошо распределены между другими ингредиентами.

Метод 3 из 3: добавляйте пажитник в еду

Приправьте гарниры порошком пажитника. Для измельчения семян можно использовать измельчитель семян или кухонный комбайн. После того, как семена будут измельчены в мелкий порошок, вы можете использовать их, чтобы приправить любой гарнир по вашему выбору. Просто посыпьте блюдо порошком, чтобы блюдо получилось немного сладко-горьковатым.
- Другой вариант - использовать порошок для придания вкуса мясу.
- Храните порошок пажитника, поместив его в герметичный контейнер. Его можно хранить до года.
Сделайте пасту из пажитника, чтобы добавить ее в карри. Используйте измельчитель семян или кухонный комбайн, чтобы измельчить семена в мелкий порошок. Затем постепенно добавляйте воду к порошку, пока не получите пасту. Добавьте пасту в карри, чтобы добавить сладости к еде.
Жареные семена для жаркого. Выложите семена пажитника в сковороду. Жарьте их на среднем огне 1-2 минуты. В течение 1-2 минут перемешайте их несколько раз. Затем дайте им остыть и посыпьте 15 граммами вашего любимого жареного блюда.
- Вы также можете посыпать семенами карри или салат.