Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 3: Использование ваших лучших качеств
• Часть 2 из 3: Будьте стильными
• Часть 3 из 3: получение здорового сияния
• Советы

Чтобы выглядеть наилучшим образом, вам нужно будет узнать, что в нем привлекательного. ты и покажи миру свою сторону. Речь идет о том, чтобы подчеркнуть качества, которые делают вас особенными, обострить чувство собственного стиля и направить энергию на поддержание здоровья и формы. Когда ты прекрасно выглядишь, ты тоже прекрасно себя чувствуешь!

Шагать

Часть 1 из 3: Использование ваших лучших качеств

1. Подумайте о своих любимых качествах. У вас могут быть волосы, похожие на свет заходящего солнца, волнистые по спине. Может быть, ваши глаза темно-коричневого цвета. У вас могут быть элегантные ключицы, крепкие крепкие бедра или широкие плечи. Что бы это ни было, не бойтесь выпустить его наружу! Покупая одежду, выбирая прическу и цвета, подумайте, как подчеркнуть эти любимые черты.
   • Изменение может быть незначительным, например, покупка одежды с v-образным вырезом, чтобы подчеркнуть свою красивую шею, или отказ от бейсболок, чтобы продемонстрировать свой красивый высокий лоб.
   • С другой стороны, вы можете сделать функции, которые вам не особенно нравятся, менее заметными. Не заходите слишком далеко - будет очевидно, что вы что-то пытаетесь скрыть. Вместо этого сосредоточьтесь на качествах, которыми вы гордитесь.
2. Покажи свои волосы. Волосы - одна из первых вещей, которую люди замечают друг в друге, поэтому для того, чтобы выглядеть лучше, нужно найти такую ​​прическу и метод ухода за волосами, который сделает ваши волосы великолепными. Независимо от цвета, длины или типа волос, есть стиль, который раскроет вашу природную красоту. Чтобы найти такой образ, попробуйте следующее:
   • Найдите прическу, соответствующую форме вашего лица. Например, более длинная многослойная прическа будет отлично смотреться на овальном лице, а стрижка пикси будет отлично смотреться на более округлых лицах.
   • Береги свои волосы чтобы он оставался здоровым. Слишком частое окрашивание волос, наращивание волос, химическое выпрямление волос и другие процедуры могут повредить ваши волосы и сделать их сухими, тусклыми и вялыми.
   • Уложите волосыкаждый день перед выходом на улицу, даже если для этого нужно просто расчесать ее и нанести немного помады или геля. Если вы собираетесь на особый случай, найдите время, чтобы вымыть, высушить и уложить волосы.
   • У вас есть борода и / или усы, тогда держите это в порядке и обновляйте, есть ли у вас полная борода или бакенбарды.
   • Если вы страдаете от выпадения волос, тогда есть несколько способов сделать его толще. Но не думайте, что вам нужно скрывать это, расчесывая лысину или надевая парик. Регулярная стрижка и мытье волос помогут вам выглядеть ухоженными. Гордитесь своими волосами, какими бы они ни были!
3. Пусть говорят твои глаза. Ваши глаза - важная часть, о которой нужно думать, когда готовитесь к новому дню - в конце концов, у всех, с кем вы разговариваете, будет возможность поближе познакомиться. Чтобы ваши глаза выглядели великолепно, нужно хорошо выспаться, но есть несколько вещей, которые вы должны сделать утром, чтобы они выглядели яркими и привлекательными:
   • Смочите область вокруг глаз. Используйте крем, чтобы сохранить влажность век, а также области под глазами и возвышения на висках. Вы можете наносить увлажняющий крем каждую ночь перед сном.
   • Держите брови аккуратными. Используйте пинцет, чтобы придать форму бровям, или сходите в салон красоты и сделайте им восковую эпиляцию или выщипывание. Это придаст вашим глазам наилучшую форму.
   • Решите круги под глазами прохладными ломтиками огурца или чайными пакетиками в течение 5 минут.
   • Если хотите, можете нанести макияж для глаз. Подводка, тени и тушь работают вместе, чтобы ваши глаза выглядели больше и ярче.
4. Чаще смейтесь. Искренняя улыбка обязательно привлечет внимание людей. Если у вас есть склонность к серьезной прогулке, вы производите на других закрытое впечатление, и они будут смотреть в сторону. Кроме того, хмурый взгляд создает морщины и не позволяет чертам лица сиять. Расслабленная улыбка - это простой способ выглядеть лучше с каждым днем.
   • Если есть что-то, что мешает вам больше улыбаться, примите меры, чтобы изменить это. Например, если вы не уверены в своих зубах, сделайте их исправление или отбеливание.
   • Чистите зубы каждое утро перед выходом на улицу, чтобы ваша улыбка оставалась яркой и привлекательной.
   • Обработайте губы бальзамом для губ, чтобы не бояться широко улыбаться. Вы также можете отшелушивать губы скрабом, если они сухие и шелушащиеся.
5. Убедитесь, что вы сохраняете красивую осанку. Улучшение осанки - это простая корректировка, которая очень сильно повлияет на вашу внешность. Если вы склонны немного наклоняться вперед, активно старайтесь встать прямо. Слегка отведите плечи назад и держите голову прямо. Когда вы сидите, не опускайтесь на стул. Независимо от вашей фигуры, вы будете выглядеть лучше, если примете прямую и элегантную осанку.
   • Улучшение осанки требует некоторой практики. Вам придется несколько недель сознательно стоять и сидеть прямо, прежде чем это станет вашей второй натурой. Это может помочь растянуться и делать легкие упражнения каждый день.
6. Носите одежду, которая вам подходит. Это важный способ выглядеть на все сто, но это ускользает от многих людей. Может быть, вы хотите влезть в одежду, которая для вас слишком мала, или закутаться в одежду, чтобы скрыть то, что вы не хотите показывать. Оба подхода к ношению одежды делают вас неопрятным. Сделайте все возможное, выбрав одежду своего размера. Вы не поверите, но вы будете выглядеть намного лучше!
   • Правильно подобранный бюстгальтер может кардинально изменить вашу внешность. Поищите отличный бюстгальтер, и вы заметите разницу.
   • Облегающая одежда имеет ограниченное применение в том смысле, что она может улучшить ваши формы. Лучше выбирать одежду, которая хорошо сидит, а не пытаться втиснуться в тесную.
7. Не чувствуйте себя обязанным ничего скрывать. Вы любите носить шорты, но стесняетесь своих ног? Просто надень их! Носите рубашки без рукавов, снимите этот большой свитер и наденьте сандалии, если хотите, независимо от формы вашего тела. Если вы хотите надеть что-то менее ограничивающее, если вы закроете себя, это испортит ваше отношение. Если вы не хотите делать это по личным причинам, нет причин не показывать немного больше обнаженной кожи, если хотите, независимо от вашего размера или формы тела.
   • Кроме того, лучше не к показывать много кожи в тех случаях, когда это неуместно. Вы не хотите появляться в коротком коктейльном платье, в то время как все остальные одеты в платья, или носить рубашку без рукавов на веселом мероприятии, где другие носят рубашки.

Часть 2 из 3: Будьте стильными

1. Поэкспериментируйте с разными стилями. Ваш стиль должен начинаться с того, что хорошо на ощупь, будь то высокие каблуки и жемчуг или футболка с шортами. Постарайтесь выяснить, в каком стиле одежды вы больше всего чувствуете себя, и, конечно же, представляясь другим людям. Неважно, какой у вас стиль; до тех пор, пока это выражение вашей собственной личности, вам это сойдет с рук.
   • Если вы всегда носили черную толстовку с капюшоном и джинсы и не знаете, как их расширить, начинайте с одной части за раз. Носите аккуратно выглаженную рубашку вместо свитера 1 раз в неделю. Тебе от этого хорошо? Вы чувствуете себя в нем? Нет, попробуй в следующий раз другой стиль. Продолжайте менять его, пока не почувствуете, что вам нравится.
   • Обмен одеждой со стильным другом может быть полезным способом поэкспериментировать без необходимости сразу выкладывать слишком много денег. Вы также можете взглянуть на недорогие магазины, где у вас часто есть большой выбор в самых разных стилях.
2. Найдите икону стиля. Будет действительно полезно иметь несколько примеров людей, носящих прически и одежду, которые вам нравятся. Есть ли знаменитость или другой общественный деятель, чей стиль вам особенно нравится? Как только вы вспомните несколько человек, взгляните на их гардероб. На какие цвета и ткани они полагаются? Какой у них обычно крой одежды? Какие аксессуары они обычно носят? Как только у вас будет четкое представление, вы можете попробовать такую ​​же одежду в своем гардеробе.
   • Блоги о стилях пестрят фотографиями людей, примеряющих разную одежду. Найдите блогера, чьи вкусы похожи на ваш, и следите за ним - часто они будут предоставлять информацию о том, откуда идет одежда. Самое замечательное в блогах то, что они создаются людьми разного происхождения, форм и размеров и, таким образом, в отличие от журналов мод, они отражают реальность. Это гораздо полезнее, когда дело доходит до определения того, что подходит вашей внешности.
3. Носите цвета, подчеркивающие тон вашей кожи. Вы больше склоняетесь к холодным или теплым тонам? Вы любите черный и белый или предпочитаете более приглушенные цвета? Помимо предпочтений, знание того, что хорошо сочетается с вашим оттенком кожи, поможет вам выглядеть красивее. Как правило, старайтесь выбирать цвета, которые не совсем соответствуют вашей коже - контраст - это хорошо!
   • Если твоя кожа темный выбирайте теплые пастельные тона, яркие цвета и насыщенные, насыщенные цвета, такие как медь и золото.
   • Твоя кожа Средняя, затем выберите цвета драгоценностей или оттенки синего или красного, но не коричневые или желто-коричневые цвета.
   • У тебя есть оливковая кожа, затем выберите розовый, красный, зеленый или коричневый, чтобы ваша кожа выглядела максимально красивой.
   • У тебя есть еще один бледный оттенок кожи ", затем выберите персиковый, клубничный, темно-синий и темно-зеленый, чтобы подчеркнуть розовое сияние вашей кожи.
4. Не бойтесь выделиться из толпы. Также можно выбросить правила стиля в окно и просто носить то, что вы хотите, при условии, что вам это удобно. Возможно, вы слышали, что высоким людям нельзя носить высокие каблуки - и что? Если вы хотите их носить, носите их. Или, с другой стороны, говорят, что маленьким женщинам не следует носить длинные юбки - но если в вашем гардеробе висит красивое платье, лучше не позволяйте ему идти туда! Когда дело доходит до стиля, важна ваша уверенность. Если да, то когда вы проходите мимо, головы повернутся, и люди захотят узнать, в чем ваш секрет.
5. Используйте аксессуары, чтобы сделать наряды интереснее. Солнцезащитные очки, украшения, часы, сумки и другие аксессуары могут добавить вашему образу идеальный тон. Они помогают выглядеть более законченным, что является важной частью вашего образа. Решите, как после одевания вы хотите завершить свой образ.
   • Простой топ часто сочетается с эффектным (эффектным) ожерельем, что делает ваш образ немного интереснее.
   • Если волосы зачесаны назад, наденьте серьги, чтобы привлечь внимание к подбородку.
   • Среди аксессуаров для мужчин - часы, галстук, запонки и другие украшения.
6. Убедитесь, что у вас есть подходящая одежда для разных случаев. Часть вашего лучшего образа - это одеться по этому случаю, а это значит, что нужно подумать о своих нарядах заранее. Хотя нет ничего плохого в отклонении от толпы, делайте это подходящим образом. Не носите что-то настолько неподходящее, что люди отвлекаются на это, вместо того, чтобы видеть человека, носящего это.
   • Если вы собираетесь на особый случай, узнайте, есть ли дресс-код. Найдите способы изменить это, чтобы выразить свой собственный стиль.

Часть 3 из 3: получение здорового сияния

1. Заботьтесь о своей коже. Независимо от того, что на вас надето, если ваша кожа выглядит тусклой и сухой, значит, вы не показываете свою лучшую сторону остальному миру. Ежедневно ухаживайте за своей кожей, чтобы она выглядела свежей, здоровой и сияющей с головы до ног. Для разных людей это означает разные вещи, но есть общие принципы, применимые ко всем:
   • Вымойте кожу, не используя агрессивных моющих средств. Используйте мягкое мыло, которое стимулирует удержание в коже влаги и помогает сохранить ее здоровый вид.
   • Отшелушивайте кожу несколько раз в неделю. Используйте сухую щетку или скраб для тела, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи.
   • Смочите кожу лосьоном, кремом или маслом для кожи, чтобы она оставалась эластичной и мягкой.
2. Подстригите ногти и волосы на теле. Эти две простые привычки помогут вам выглядеть чистыми и свежими, даже если на вас нет ничего особенного.
   • Делайте себе маникюр или делайте это раз в несколько недель.
   • Решите, какие волосы оставить, а какие удалить. Брейте, используйте воск или эпиляцию для нежелательных волос.
3. Ешьте продукты, богатые питательными веществами. Для здорового тела и сияния волос и кожи важно ежедневно употреблять достаточное количество витаминов. Ешьте меньше сахара, полуфабрикатов, муки, соленой и жареной пищи для улучшения общего состояния здоровья и внешнего вида. Включите в свой рацион больше следующих продуктов:
   • Фрукты и овощи. Нельзя недооценивать важность употребления в пищу множества разных фруктов и овощей - предпочтительно приготовленных на пару, тушеных или протертых, а не выжатых, жареных или вареных. Постарайтесь сделать фрукты и овощи основным продуктом вашей еды.
   • Здоровые жиры. Ешьте авокадо, орехи, рыбу, яйца и другие полезные жиры, содержащие омега-3 жирные кислоты, для здоровья кожи, волос и внутренних органов.
   • Постный белок. Выбирайте курицу, рыбу, яйца, нежирную говядину, свинину, тофу и другие хорошие источники белка.Держитесь подальше от обработанного мяса, такого как мясные деликатесы или вяленая говядина, поскольку они содержат много добавок.
   • Цельнозерновые. Овсянка, полба, цельнозерновые и другие цельнозерновые продукты также являются частью сбалансированной диеты.
4. Пей много воды. Если вы чувствуете себя усталым, вялым и немного безжизненным, подтянитесь с помощью воды. Много воды. Это окажет огромное влияние на внешний вид вашей кожи и придаст вам больше энергии, что, в свою очередь, поможет вам выглядеть лучше. Старайтесь выпивать не менее 8 стаканов воды в день.
   • По возможности заменяйте сладкие напитки водой или травяным чаем.
   • Избегайте употребления слишком большого количества алкоголя - со временем он обязательно повлияет на внешний вид вашего тела и лица, не говоря уже о том, что вы почувствуете тошноту или грусть на следующий день после употребления алкоголя. Когда будете пить, добавляйте стакан воды на каждый стакан алкоголя.
5. Не кури. Продукты для курения - верный способ ускорить старение кожи и волос, и уж точно не помогут вам выглядеть лучше. Примите меры, чтобы бросить курить или другие табачные изделия прямо сейчас.
6. Найдите вид спорта, который вам нравится. Улучшение кровотока и укрепление мышц помогут вам выглядеть лучше. Ваша кожа приобретет здоровый блеск, ваша осанка улучшится, а ваши руки, ноги и туловище будут выглядеть лучше. Если вы еще не тренируетесь, никогда не поздно начать.
   • Силовые тренировки - это ключ к успеху, если вы хотите нарастить мышцы.
   • Подумайте о том, чтобы присоединиться к команде, чтобы заниматься спортом и общаться одновременно.
   • Если вы предпочитаете более спокойный вид спорта, попробуйте йогу.
7. Заботься о себе. Чтобы выглядеть лучше, нужно знать, что нужно вашему телу, и находить время, чтобы их удовлетворить. Когда вы устали и напряжены, ваше тело будет страдать, и это видно. Важно научиться заботиться о себе. Вы знаете, что у вас все хорошо, когда смотрите в зеркало и видите это здоровое, счастливое сияние.
   • Высыпайтесь побольше. Постарайтесь составить план, чтобы спать по крайней мере 7-8 часов каждую ночь.
   • Найдите время, чтобы расслабиться. Что бы вы ни делали, чтобы расслабиться, выделяйте для этого время несколько раз в неделю. Примите долгую горячую ванну, прогуляйтесь, пообщайтесь с друзьями, поиграйте в видеоигры, почитайте книгу или приготовьте себе здоровую еду.
   • Регулярно посещайте врача. Предотвращение проблем со здоровьем также является важной частью ухода за собой. Решайте проблемы со здоровьем до того, как они выйдут из-под контроля.

Советы

• Сезоны можно разделить на 4 подсезона для более детального анализа.
• Выбирая одежду и макияж, знайте, какие цвета вам подходят, а какие нет, и носите их. Избегайте цветов, которые отвлекают от ваших естественных цветов. Знание того, к какому сезону цветов вы подходите (весна, лето, осень или зима), поможет вам выбрать цвета, которые сделают ваше лицо ярче и придадут коже здоровый блеск, а не выглядят болезненно из-за неправильных цветов. Это простой способ улучшить свою внешность, о котором часто забывают.
• Будьте верны себе и не пытайтесь копировать чужой стиль; Быть уникальный.
• Высыпайтесь! Если это не сработает, у вас появятся темные круги под глазами, вы почувствуете усталость и, вероятно, начнете сгибаться.