Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 4: быстрые исправления
• Метод 2 из 4: природные средства
• Метод 3 из 4: Лечение
• Метод 4 из 4: чего ожидать от врача
• Советы
• Предупреждения

Заложенный нос может возникнуть при простуде или аллергии на что-либо. Слизистые оболочки носа набухают, и в носу скапливается слизь, что затрудняет дыхание. Заложенный нос может раздражать и очень утомлять. К счастью, есть несколько способов прочистить заложенный нос. В этой статье вы найдете быстрые способы устранения заложенного носа, природные средства и методы лечения.

Шагать

Метод 1 из 4: быстрые исправления

1. Сморкаться. Самый простой способ избавиться от заложенности носа - это выдуть слизь. Выходя из дома, всегда берите с собой пачку салфеток.
2. Съешьте что-нибудь острое. Вы когда-нибудь ели слишком много васаби и ощущали его в носу? Острая пища разжижает слизь, поэтому вы можете удалить закупорку, даже если она действует только временно. Если у вас заложен нос, попробуйте:
   • Острый перец, например чили, халапеньо или перец мадам жанетт;
   • Хрен или васаби
   • Имбирь
   • Пажитник
   • Лук и чеснок
3. Смажьте мазью ментол. Мазь, такая как Vapo Rub или Tiger Balm, содержит ментол, который временно очищает заложенный нос, позволяя вам лучше дышать в течение часа или двух. Нанесите немного мази на верхнюю губу под носом или на грудь.
4. Оставайся прямо. Если вы положите на ночь несколько подушек в спину, чтобы не стоять горизонтально, вы сможете лучше дышать. Это не избавляет от заложенного носа, но облегчает дыхание, делая его более терпимым.
5. Помассируйте полости. Устраните засор по старинке - без лекарств и других средств, пальцами. Самомассаж выполняется легко и очень эффективно. Вот три техники массажа, которыми вы можете заниматься где угодно.
   • Поместите указательные пальцы по обе стороны от глазницы, чуть выше носа, но ниже бровей. Теперь массируйте полости круговыми движениями наружу. Делайте это от 20 до 30 секунд.
   • Поднесите оба указательных пальца к глазам. Снова сделайте круговые движения наружу и помассируйте впадины под глазами. Делайте это от 20 до 30 секунд.
   • Наконец, положите большие пальцы на скулы. Круговыми движениями массируйте скулы наружу. Делайте это от 20 до 30 секунд. Повторяйте массаж, пока запор не исчезнет.
6. Нанесите на лицо тепловой компресс. Смочите полотенце теплой водой и отожмите его, пока оно не станет насквозь влажным. Сядьте и приложите полотенце к лицу на несколько минут. Тепло приносит облегчение и может открыть нос.
7. Примите горячий душ. Горячий пар разжижает слизь и очищает заложенный нос.

Метод 2 из 4: природные средства

1. Используйте паровую баню, чтобы разжижить слизь. Если у вас есть больше времени, сделайте паровую баню, чтобы убрать засор. Паровая баня веками использовалась во всем мире больными людьми.
   • Доведите до кипения 3 стакана воды. Когда закипит, снимите с плиты.
   • Добавьте несколько цветков ромашки или пакетики ромашкового чая, пока вода немного остынет (по желанию).
   • Если вы можете положить руку на пар и не обжечься, налейте воду или ромашковый чай в миску.
   • Держите голову над миской, накройте голову полотенцем и сделайте глубокий вдох. Если сначала вы не можете дышать через нос, дышите через рот.
2. Увлажняйте! Пейте как можно больше воды или сока. Для быстрого выздоровления от запора выпивайте 6-8 стаканов воды. Это помогает укрепить иммунную систему и уменьшить опухшие носовые ходы.
3. Используйте увлажнитель. Увлажнители (и пар в целом) хороши для очистки заложенного носа, потому что сухой воздух раздражает ткани в носовой полости, заставляя вас больше беспокоить. Поэтому держите воздух влажным.
   • Если у вас нет настоящего увлажнителя воздуха, вы можете сделать его самостоятельно. В большой кастрюле вскипятите достаточно воды, снимите ее с огня и поставьте на место в комнате. Выходящий из кастрюли пар увлажняет комнату. При необходимости повторить.
   • Если вы используете увлажнитель, не переусердствуйте. Вы же не хотите, чтобы ваш дом превратился в тропические джунгли. Вам нужно лишь немного влаги в воздухе.
4. Сделайте свой собственный физиологический раствор. Добавьте чайную ложку соли в стакан кипяченой воды и перемешайте до полного растворения. Дайте ему хорошо остыть. Используя пипетку, капните немного соленой воды в обе ноздри, запрокидывая голову.
5. Держите носовую полость влажной с помощью назальной канюли. Некоторые люди быстро чувствуют улучшение, когда увлажняют нос носовой канюлей. С помощью назальной канистры вы разбавляете слизь и вымываете ее из носовых проходов.
   • Следуйте инструкциям, прилагаемым к носовой чаше. Обычно сначала нужно приготовить физиологический раствор, смешав 500 мл теплой (и стерилизованной) воды с 1 чайной ложкой соли. Затем вы наполняете носовую чашку солевым раствором.
   • Наклоните голову на 45 градусов и введите кончик носовой канюли в верхнюю ноздрю. Физиологический раствор поступает через одну ноздрю, течет через носовые ходы и выходит через другую ноздрю. Если физиологический раствор попадет в рот, просто выплюньте его. Высморкайтесь и повторите процесс с другой стороны.
   • Если вы страдаете заложенным носом или аллергией, вы можете использовать назальную канистру каждый день. Если симптомы улучшатся, вы можете продолжать использовать его три раза в неделю.
6. Двигаться. Хотя это последнее, что вы хотите делать, движения тела помогают освежить его.Простой способ быстро очистить засор - нажать 20 раз, дыша только через нос. Ваш мозг знает, что ему нужно больше воздуха, поэтому он поможет остановить отек в носу и уменьшить количество слизи.
7. Примите ванну с эфирным маслом. Некоторые эфирные масла помогают разжижать слизь и очищать нос. Наполните ванну теплой водой и добавьте десять капель масла эвкалипта, масла розмарина или масла чайного дерева. Полежите в ванне, пока ваш нос не очистится и вам станет легче дышать.
8. Спать. Хотя это может показаться переоцененным, это нормально - не ходить на работу или учебу дома, чтобы проспать весь день. Это дает вашему телу время на восстановление и борьбу с простудой. Если у вас проблемы со сном из-за запора, попробуйте лекарства, полоски Breathe Right или дышите через рот. (Используйте бальзам для губ, если дышите ртом, так как он может высушить губы.)
9. Успокойся. Стресс замедляет работу иммунной системы. Чем больше вы испытываете стресс, тем больше времени потребуется, чтобы очистить носовые ходы.

Метод 3 из 4: Лечение

1. Используйте безрецептурный продукт. В аптеке можно купить капли в нос, чтобы избавиться от заложенности носа.
   • Например, капли для носа основаны на ксилометазолине, трамазолине или оксиметазолине.
   • Форма таблеток, например, основана на фенилэфрине и псевдоэфедрине.
   • Не используйте капли в нос более трех дней, иначе симптомы могут усугубиться из-за повреждения слизистой оболочки носа.
2. Используйте антигистаминные препараты. Антигистаминные препараты снимают заложенный нос. Попробуйте эти природные антигистаминные препараты:
   • Крапива. Некоторые врачи рекомендуют использовать лиофилизированную крапиву, поскольку она известна своей способностью снижать количество вырабатываемого организмом гистамина.
   • Мать-и-мачеха также может быть эффективным природным антигистаминным средством. Его веками использовали для лечения кожных проблем. Вы можете приготовить пасту из листьев или принять ее в виде таблеток.
   • Базилик также может действовать как природный антигистаминный препарат. Положите веточки базилика в таз с горячей водой и вдохните пар. Базилик гарантирует, что организм вырабатывает меньше гистамина.

Метод 4 из 4: чего ожидать от врача

1. Будьте готовы ответить на несколько основных вопросов. У заложенности носа есть ряд возможных причин, и без честных ответов нельзя вылечить должным образом. Некоторые возможные вопросы, которые может задать врач:
   • Как долго у вас заложен нос. Если он длится дольше семи дней, немедленно обратитесь к врачу.
   • Цвет выделения.
   • Другие симптомы, такие как боль, жар, кашель и т. Д.
   • Возможно известная аллергия.
   • Или вы курите.
2. Будьте первыми в борьбе с антибиотиками и лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Обычно заложенность носа является симптомом простуды или другой инфекции. В результате большинство врачей начинают бороться с инфекцией с помощью лекарств.
   • Обязательно сообщите врачу, если вы принимаете какие-либо другие лекарства.
3. Подготовьтесь к эндоскопии, когда вам в нос поднимут камеру для постановки диагноза. Звучит неудобно, но местная анестезия делает это безболезненно и легко. В носовые ходы вводится узкая камера с трубкой для поиска полипов, патологий выделений из носа или инфекций. Если симптомы не исчезнут, будьте готовы к следующему шагу врача.
   • Альтернатива - рентген - дорога и непрактична, но может быть необходима в крайних или сложных случаях.
4. Спросите о сомнопластике для лечения хронических запоров. Эта простая 15-минутная процедура использует тепло, чтобы открыть полости и устранить закупорку. Вам сделают местную анестезию и, скорее всего, выйдете на улицу в течение часа.
   • Хотя вы получите горячие иглы в обе ноздри, большинство пациентов почти ничего не почувствует.
   • В течение первых 1-2 недель ваш нос будет заблокирован, пока вы заживете.
   • Если процедура не сработает, ее можно повторить через несколько недель.
   • Обычно это делает ЛОР-врач в своем кабинете, а не в больнице.
5. Помните, что ваш врач порекомендует операцию только в крайних случаях. Если у вас серьезная инфекция или закупорка, вам может потребоваться эндоскопическая операция на носовых пазухах. В носовую полость будет помещена фиксированная камера, которая будет использоваться для направления хирурга, пытающегося удалить пораженные участки или открытые естественные полости.
   • Хирургия почти всегда амбулаторная. Вы вернетесь домой в тот же день.
   • Боль минимальна, и через неделю вы почувствуете себя как новенький.
   • Иногда необходимо повторение, хотя вероятность успеха высока.
6. Запросите лазерную операцию носовых раковин (LTS) для минимально инвазивной и сверхбыстрой очистки. Носовые раковины - это структуры в носу, вызывающие заложенность носа. При использовании лазеров CO2 или KTP им дают усадку в течение 20 минут. Никакого укрытия не требуется, и вы можете вернуться к работе в тот же день.
   • До того, как все будет выпущено, можно в течение недели испытывать легкий запор.
   • Вам дадут легкий местный анестетик - иглы не потребуются.
   • Обратной стороной LTS является стоимость. Это может быть предложено не во всех клиниках.

Советы

• Не купайтесь в хлорированной воде. Это может вызвать раздражение носовых оболочек и заложить нос.
• Не ешьте молочные продукты и шоколад, от этого будет слизь.
• Если вы испытываете боль из-за закупорки полостей, примите обезболивающее (например, ацетаминофен или ибупрофен).
• По возможности используйте полоски Breathe Right, которые можно купить в большинстве аптек и аптек.

Предупреждения

• Не кладите ментоловую мазь под нос, если кожа там повреждена из-за частого сморкания. Это может сильно ужалить.