Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 4: быстрые исправления для детей и взрослых
• Метод 2 из 4: лечение ребенка
• Метод 3 из 4. Знайте, когда следует обратиться к врачу
• Метод 4 из 4: заварить чай из отварного лука для младенцев
• Советы
• Предупреждения

• Осторожно высморкайтесь. Вы можете усугубить проблему, если слишком сильно высморкаетесь.
• Если у вас аллергия, примите противозастойное средство или антигистаминное средство.
• Промойте ноздри назальным спреем с солевым раствором.
• Примите горячий душ.
• Пейте много жидкости.
• Оберните переносицу теплой влажной салфеткой.
• Если вы все еще испытываете дискомфорт, попробуйте домашние средства, такие как мазь для вдыхания паров, острая пища или массируйте нос с мылом.
• Обратитесь к врачу, если по прошествии недели по-прежнему заложен нос или у вас появятся новые симптомы.

Шагать

Метод 1 из 4: быстрые исправления для детей и взрослых

1. Будьте осторожны, когда сморкаетесь. Если ваш нос заложен, но у вас нет насморка, не пытайтесь насильно высморкаться. Это также применимо, если слизь не выходит легко, когда вы высморкаетесь. Первая идея - сильно высморкаться, пока не вылезут сопли, но лучше оставить салфетки. Сморкайтесь только тогда, когда у вас выходит слизь.
   • Многократное сморкание приведет к еще большему воспалению нежных слизистых оболочек в ноздрях, что приведет к еще большей закупорке носа. Поначалу это может показаться нелогичным, но вы действительно почувствуете себя лучше, если будете реже пользоваться салфетками.
2. Примите противоотечные или антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта. В зависимости от причины заложенного носа лекарства, отпускаемые без рецепта, могут принести некоторое облегчение. Вы можете выбрать один из следующих ресурсов:
   • Если вы простужены, примите противозастойное средство. Противоотечные средства уменьшают отек и воспаление в носовых проходах, что облегчает дыхание. Вы можете принимать их внутрь в виде таблеток или использовать противоотечное средство в виде назального спрея. Обратите внимание, что рекомендуется использовать такие назальные спреи только три дня подряд. Вы можете использовать пероральные деконгестанты не более семи дней.
   • Если у вас аллергия, например сенная лихорадка, примите антигистаминные препараты. Если заложенность носа вызвана аллергией, антигистаминные препараты растворяют заложенность носа и успокаивают другие симптомы, например чихание. Знайте, что некоторые антигистаминные препараты могут вызывать сонливость. Ищите ненаркотические препараты для использования в течение дня и подождите, прежде чем управлять автомобилем или работать с тяжелой техникой, пока вы не узнаете, как препарат влияет на вас.
3. Используйте назальный спрей с солевым раствором. Такой назальный спрей представляет собой физиологический раствор, упакованный в удобный аппликатор. К нему не добавлялись никакие лекарства или наркотики. Физиологический раствор успокоит воспаление в носу, а также выведет из носа всю слизь и бактерии.
   • Купите спрей или сделайте свой собственный назальный спрей. Вы можете купить стерильные спреи для носа с физиологическим раствором в большинстве аптек. Если у вас есть собственный назальный аспиратор или баллонный шприц, вы можете приготовить собственный физиологический раствор, смешав 1/4 чайной ложки соли с 250 мл теплой стерильной воды.
   • Наклонитесь над раковиной так, чтобы кончик носа указывал на слив. В этом положении вода может легко вытекать из носа.
   • Медленно вбрызгивайте физиологический раствор в одну ноздрю за раз. Если вы используете баллонный шприц, слегка сожмите его, чтобы выпустить воздух, окуните шприц в физиологический раствор и отпустите часть в форме баллона. Снова сожмите часть в форме баллона, чтобы ввести физиологический раствор в ноздрю.
   • Дайте раствору полностью стечь перед повторной инъекцией.
   • Используйте физиологический раствор два-три раза в день.
   • Узнайте, как использовать нети-пот, если вы хотите использовать альтернативный метод промывания придаточных пазух носа физиологическим раствором.
4. Используйте пар, чтобы уменьшить засорение. Влага и тепло пара снимают воспаление и облегчают дыхание. Хорошая новость об этом методе заключается в том, что вы можете использовать пар так часто, как вам нужно, в том числе постоянно использовать увлажнитель, пока не почувствуете себя лучше.
   • Примите горячий душ. Закройте дверь ванной, чтобы пар не выходил, и откройте кран с горячей водой. Если вы не хотите принимать душ, просто откройте кран для душа и вдохните пар, наполняющий ванную комнату.
   • Вдохните пар из кастрюли с кипящей водой. Доведите воду до легкого кипения и осторожно держите над ней голову, чтобы вдохнуть пар. Только убедитесь, что вы не обожгетесь.
   • Используйте увлажнитель или испаритель. Эти устройства могут быть очень полезны, когда вы спите. Обязательно следуйте инструкциям по очистке бытовой техники, так как в них может легко расти плесень. Это только усугубит ваши симптомы.
5. Оставайтесь гидратированными. Употребление большого количества жидкости разжижает слизь в носу, что облегчает ее вывод. Дополнительная влажность в вашем теле также успокоит ваши раздраженные носовые проходы и предотвратит закупорку пазух.
   • Некоторым людям полезно пить теплые жидкости при заложенности носа. Попробуйте травяной чай, бульон или суп.
6. Положите теплый компресс на нос. Смочите тряпку горячей водой, лягте и положите тряпку на переносицу так, чтобы ваши пазухи были прикрыты, но ноздри оставались чистыми. Если становится неудобно и холодно, снова смочите мочалку.
   • Возможно, вам придется подогреть тряпку несколько раз, прежде чем вы сможете воспользоваться этим методом, так что наберитесь терпения. Попробуйте использовать компресс, когда вы делаете что-нибудь расслабляющее, например слушаете музыку или смотрите телевизор.
7. Используйте мазь от вдыхания паров. Большинство вдыхаемых паров или мазей для груди содержат ментол, эвкалипт и / или камфору. Некоторые люди считают, что эти агенты уменьшают заложенность носа при вдыхании их паров. Популярные типы мазей, которые вы можете использовать для этой цели, включают Vicks VapoRub, Tiger Balm и Dampo. Ингредиенты этих средств могут быть эффективны при прочистке заложенного носа у некоторых людей, но недостаточно доказательств того, что эти средства эффективны при лечении симптомов простуды. Чтобы получить облегчение, используйте следующие средства:
   • Наносите мазь на горло или грудь перед сном. Эти области расположены достаточно близко к носу, чтобы вы могли вдыхать пары во время сна, но не настолько близко, чтобы мазь раздражала глаза.
   • Нанесите на салфетку немного мази для ингаляционных паров, затем прижмите салфетку к носу и глубоко вдохните.
   • Если у вас нет дома мази для ингаляционных паров, нанесите одну или две капли масла мяты перечной под нос. Это должно иметь такой же эффект.
8. Спите с поднятой головой. Если вы заметили, что ваш нос становится более заложенным, когда вы ложитесь, попробуйте наклонить голову немного выше. Положите дополнительную подушку под голову или спите в шезлонге.
9. Используйте липкие полоски для носа. Эти тонкие белые липкие полоски наносятся на переносицу и предназначены для того, чтобы вручную немного увеличить ваши ноздри, чтобы вам было легче дышать. В некоторых магазинах эти назальные полоски можно продать как полоски от храпа.
10. Ешьте острую пищу. Если ваши носовые пазухи забиты, подумайте о том, чтобы съесть более острое блюдо, чем то, что вам обычно нравится. Пейте много воды во время еды. В конце еды у вас должен появиться насморк. Выпустите из носа как можно больше соплей.
11. Втирайте мыло в нос. Этот метод может помочь только в том случае, если у вас заложен нос. Принимая душ или ванну, возьмите немного мыла и намочите палец, чтобы можно было легко провести им по коже. Немного помассируйте обе стороны носа. Это должно смягчить ваш нос, а тепло заставит сопли легко стекать.

Метод 2 из 4: лечение ребенка

1. Обратите внимание на заложенный нос у младенцев. Поскольку младенцы еще не могут дышать через рот, заложенный нос может стать серьезной проблемой, особенно при кормлении ребенка грудью. Вы не можете просто высморкаться ребенку и поэтому удалять слизь придется по-другому.
2. Используйте солевые капли для носа, чтобы разжижить слизь. Положите ребенка на плоскую поверхность, подложив под его или ее плечи свернутое полотенце, чтобы удерживать голову назад. Капните несколько капель физиологического раствора в обе ноздри и подождите 30-60 секунд.
   • Чтобы приготовить солевой раствор, смешайте 1/4 чайной ложки соли со 125 мл теплой воды.
3. Дайте соплям стечь. Положите ребенка на живот, чтобы дать стечь слизи. Удалить сопли вручную можно двумя способами:
   • Сверните папиросную бумагу в небольшой конус и протрите им ноздри. Стежка никогда ватные палочки в носик малыша.
   • Используйте баллонный шприц или назальный аспиратор, чтобы удалить слизь. Сожмите устройство, чтобы выпустить немного воздуха, введите назальный аспиратор в переднюю часть ноздри и осторожно отпустите часть в форме баллона. Выдавите сопли, выходящие из носа, на салфетку.
4. Знайте, когда следует вызывать врача. Заложенный нос может вызвать серьезные проблемы у ребенка, если он или она слишком долго этим не занимается. Обратитесь за помощью, если заметите следующие симптомы:
   • Запор мешает ребенку есть.
   • У ребенка высокая температура.
   • Ребенок дышит очень медленно и быстро.

Метод 3 из 4. Знайте, когда следует обратиться к врачу

1. Запишитесь на прием к врачу, если заложенный нос продолжается более семи дней. Если у вас очень заложенный нос дольше недели, вероятно, у вас что-то более серьезное, чем аллергия или простуда. Также обратите внимание на следующие симптомы:
   • Отек на лбу, вокруг глаз или щек, который может указывать на инфекцию носовых пазух.
   • Затуманенное зрение
   • Белые или желтые пятна на задней стенке горла
   • Откашливание желто-зеленой или серой слизи

Метод 4 из 4: заварить чай из отварного лука для младенцев

Это старое домашнее средство в домашних условиях. Если вас беспокоит, что ваш ребенок не может нормально дышать, немедленно обратитесь к врачу или позвоните по номеру 911.

1. Положите несколько больших кусочков лука и около 500 мл воды в небольшую кастрюлю.
2. Доведите смесь до кипения. Дайте смеси вариться, пока вода не изменит цвет или кусочки лука не станут мягкими. Снимите сковороду с огня и дайте смеси остыть до комнатной температуры.
3. Дайте ребенку 90–120 мл смеси, когда она остынет. Это поможет прочистить нос. Обязательно сначала проверьте, насколько горячий чай, чтобы убедиться, что он достаточно остыл, чтобы его можно было безопасно дать ребенку.

Советы

• Втирайте кокосовое масло под раздраженный нос. Сморкание может вызвать сухость и раздражение кожи. Кокосовое масло увлажняет кожу, а также действует как антисептическое и антимикробное средство.
• Поместите соли для ванн с ментолом и эвкалиптом в раковину или миску с горячей водой. Оберните полотенце вокруг головы и вокруг края раковины или миски. Вдыхайте пар, пока вода не станет холодной. Это своего рода баня для головы.
• Постарайтесь подышать свежим воздухом. Если у вас нет сенной лихорадки, иногда это может помочь вам почувствовать себя лучше.
• Если вы нанесли мазь на грудь, положите на нее грелку или теплый компресс. Это гарантирует, что пар достигнет вашего носа.
• Используйте пар, так как он вам обязательно поможет. Не трите нос тканевым платком, используйте салфетку.
• Купите подушку, на которой вы сможете удобно спать и отдыхать, и убедитесь, что она достаточно мягкая или твердая, чтобы вы могли спать на ней.
• Жуйте крепкую мяту или жевательную резинку, чтобы освободить носовые пазухи. Это позволит вам легче дышать и воспаление в значительной степени исчезнет.
• Осторожно потрите боковые стороны носа одной или двумя руками. Начните с переносицы между глазами и аккуратно потрите обе стороны круговыми движениями, продвигаясь вниз, пока не дойдете до ноздрей. Повторите этот метод несколько раз (это зависит от того, насколько сильно у вас заложен нос). Сопли будут стекать из носа. Во время массажа нужно держать голову над раковиной и включать кран с горячей водой. Вы также можете сделать это, наложив на нос теплый компресс. Просто убедитесь, что ваши ноздри чистые.
• Убедитесь, что вы высыпаетесь. Недостаток сна может усилить заложенность носа и усугубить простуду.
• Сладости от кашля помогут избавиться от соплей в носу. Лучше всего использовать пастилки с ментолом или эвкалиптом.

Предупреждения

• Будьте осторожны при использовании пара или парового ингалятора. От кипящего пара можно сильно обжечься.
• Никогда не засовывайте в ноздри ватный тампон.