Принять плохую оценку

Видео: Как не переживать из-за учёбы? 6 коротких советов

Содержание

Шагать
Часть 1 из 3: Сохраняйте спокойствие в данный момент
Часть 2 из 3. Ищу помощь, чтобы улучшить свои оценки
Часть 3 из 3. Успешно сдайте следующий тест
Советы
Предупреждения

С кем не бывает. Учитель возвращает тест или задание, которое, по вашему мнению, вы сдали, и у вас переворачивается живот. У тебя плохая оценка, даже не средняя. Вопросы начинают сыпаться. Как это изменит ваш средний показатель? Как ты собираешься сказать это своим родителям? Какую оценку вы получите за этот курс? Чтобы вернуться на правильный путь и добиться большего успеха в будущем, вы хотите иметь возможность адекватно реагировать. Начните с шага 1, чтобы узнать, как бороться с плохой оценкой.

Шагать

Часть 1 из 3: Сохраняйте спокойствие в данный момент

Пусть паника пройдет быстро. Если вы получили плохую оценку и не привыкли к этому, можете запаниковать. Может быть, вы думаете, что больше не можете этого делать, и вы потеряли свой интеллект, концентрацию, свой дух. Но обычно это не так. Каждый может время от времени ошибаться. На самом деле, именно ошибки, которые мы совершаем в жизни, действительно учит нас, кто мы есть и как мы можем добиться большего в следующий раз.
- Не паникуйте, потому что паника вызовет стресс, а стресс не подходит для хороших оценок. Недавнее исследование показало, что ученики, которые очень напряжены перед важными тестами, часто справляются хуже, чем ученики, которые сохраняют спокойствие.
Знайте, что одна плохая оценка не испортит вашу школьную карьеру. Ваша академическая карьера состоит из множества различных тестов, а не только из тех, что вы сдаете в классе или из презентаций, которые вы проводите. Ваша академическая карьера зависит от того, насколько хорошо вы ладите со своими учителями, от того, какое влияние вы оказываете на друзей и, что наиболее важно, от того, что вы «изучаете». Судить об успехе вашей академической карьеры по одному номеру - все равно что судить об успехе вечеринки после того, как прибыл только один гость. Это неверное предположение.
На всякий случай убедитесь, что вы снова выполните свою работу перед тестом и подсчитаете свои баллы. Убедитесь, что учитель не ошибся при подсчете баллов или при расчете вашей оценки. Помните, что даже учителя математики ошибаются при счете!
- Если вам все же удалось найти ошибку, дважды проверьте, действительно ли это ошибка, и найдите время, когда вы сможете поговорить со своим учителем. Вместо того, чтобы обвинять его или ее в ошибке («Вы неправильно подсчитали мою оценку, я хочу правильную оценку!»), Постарайтесь быть более понимающим. Помните, что сиропом вы ловите больше мух, чем уксусом. Попробуйте что-нибудь вроде: "Я считаю, что у меня неправильная оценка. Правильно ли такое распределение баллов? "
Тщательно постарайтесь выяснить, какие оценки получили другие одноклассники. Вы, вероятно, будете чувствовать себя менее плохо из-за шестерки, если остальная часть класса не станет намного лучше, потому что это, очевидно, было средним. Однако будьте осторожны с этим, потому что они могут не захотеть об этом говорить или они могут захотеть узнать о вас.
- В зависимости от «стандарта», используемого учителем, оценки будут выставляться с учетом среднего для всего класса. Итак, если наивысшая оценка за тест была 8, это может быть 9 и 7, 8.

Часть 2 из 3. Ищу помощь, чтобы улучшить свои оценки

Послушайте своего учителя и поговорите о том, как вы можете улучшить результаты. Учителям нравится, когда ученики, получившие плохую оценку, демонстрируют готовность учиться и совершенствоваться. Это заставляет учителя чувствовать себя успешным - что они делают хорошую работу. Итак, если вы пойдете к учителю после плохой оценки и скажете что-то вроде «Привет, мисс Ковальски, я не доволен своими оценками на этом тесте». Можем ли мы повторить упражнения, с которыми я не справился, или поговорить о лучшей подготовке к будущим тестам », - может с удовлетворением потерять сознание учитель.
- Хотя это может показаться вам трудным, консультация с учителем может быть полезной:
  - Учитель может объяснить вам упражнения, которые вы не поняли, или теорию, с которой вы боретесь.
  - Учитель увидит, что вы хотите учиться, и может включить это в вашу итоговую оценку.
  - Учитель может дать вам дополнительные баллы за вашу работу.
Обратитесь за помощью к однокурснику, который правильно выполнил тест. Приятно помогать другим людям, поэтому многие студенты, получившие высокие оценки, предлагают помощь студентам, которые этого не сделали. Просто убедитесь, что вы действительно тратите время на обучение и работу над тем, чтобы стать лучше, а не бездельничать. И не забудьте попытаться выбрать кого-то, к кому вы не чувствуете влечения или в которого тайно влюблены - все знают, сколько выйдет из «учебы», если вы будете учиться вместе с абсолютным произведением.
Подумайте о том, чтобы сказать родителям, что вы получили плохую оценку. Хотя вам, возможно, и не нужно сообщать об этом родителям, это вполне может быть хорошей идеей. Ваши родители заботятся о том, чтобы вы добились успеха. Вот почему они беспокоятся о плохой оценке, а не потому, что хотят заставить вас чувствовать себя плохо. Помните об этом, это поможет вам раскрыться и, надеюсь, упростит получение помощи.
- Ваши родители могут объяснить вам, что вы сделали не так; они могут нанять частного репетитора или репетитора, чтобы помочь вам; они могут записаться на прием к вашему учителю (даже если это необычно после одной плохой оценки), чтобы узнать, как получать более высокие оценки.

Часть 3 из 3. Успешно сдайте следующий тест

Эффективно учиться, больше никогда. Многие думают, что правильно учиться - значит учиться долго. Это не всегда так. Целенаправленное и с энтузиазмом обучение обычно приносит пользу долгим часам.
Делайте заметки ручкой и бумагой, а не на компьютере или ноутбуке. Исследования показали, что письмо ручкой и бумагой улучшает вашу память по сравнению с простым набором текста на компьютере. Это потому, что процесс написания букв и цифр ручкой активирует двигательную память в вашем мозгу. Лучшая моторная память означает лучшую общую память о ваших записях.
Время от времени делайте перерыв в учебе, чтобы освежить память. 10-минутные перерывы в занятиях в час могут быть полезны для запоминания и изучения материала. Так что прогуляйтесь, поиграйте со своей собакой или позвоните своему лучшему другу и доверенному лицу в течение десяти минут, прежде чем вернуться в колледж.
Пройдите практические тесты перед фактическим тестом. Практические тесты очень полезны, если вы можете их найти. Они дают вам хорошее представление о том, насколько хорошо вы справляетесь и над каким материалом или упражнениями вам нужно работать. Практика ведет к совершенству!
Не пытайтесь блокировать. Убедитесь, что вы не готовитесь к экзамену, если вы можете избежать этого на время. Блоки утомляют, дают более слабое понимание материала, а иногда и чрезмерную уверенность в том, насколько хорошо вы справитесь.
Постарайся хорошо выспаться ночь перед тестом. Исследования показывают, что на каждый час ночного недосыпания риск психологического стресса увеличивается на 14%. Это не обязательно проблема, пока вы не поймете, что стресс влияет на вашу успеваемость в школе. Поэтому убедитесь, что вы хорошо выспались, по крайней мере, за несколько ночей до важного теста, чтобы дать себе больше шансов на успех.
Перед обследованием убедитесь, что вы хорошо позавтракали. Вашему мозгу и телу нужно топливо, чтобы успешно пройти тест. Так что приготовление отличного завтрака - это главный приоритет, который нельзя упускать из виду. Ешьте злаки с низким содержанием сахара, цельнозерновой хлеб, йогурт и мюсли, а также овсяные хлопья и свежие фрукты, чтобы дать вашему телу всю энергию для расслабления.

Советы

Продолжай пытаться. Основное различие между учениками с высокими и низкими успеваемостями состоит в том, что один учится на своих ошибках, а другой сдается. НЕ СДАВАЙСЯ! Все делают ошибки, но «хорошего» ученика промах не отпугнет.
Считайте это обучающим опытом. Однажды вы, возможно, будете рассказывать своим детям или внукам, как справляться с подобными ситуациями!
Если вы чувствуете себя особенно расстроенным или раздраженным, вернитесь к хорошим оценкам, которые вы получали в прошлом.
Если оценка действительно плохая и вам нужно ее подписать, не ищите неубедительных оправданий, поскольку это может привести к еще большим неприятностям.