Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 3: лечение боли в пальце ноги в домашних условиях
• Часть 2 из 3. Обратитесь за медицинской помощью
• Часть 3 из 3: Профилактика боли в пальцах ног
• Советы

Пальцы ног подвержены различным заболеваниям, которые могут вызывать боль, включая травмы, инфекции, артрит, подагру, проблемы с кровообращением, невриномы и бурситы. Болезненность пальцев ног чаще всего вызвана незначительной травмой, ношением неподходящей обуви и неправильной стрижкой ногтей на ногах, которые врастают. Какой бы ни была причина, существует множество домашних и лечебных средств, которые могут помочь успокоить боль в пальцах ног.

Шагать

Часть 1 из 3: лечение боли в пальце ноги в домашних условиях

1. Дайте ноге отдохнуть. Лучший способ вылечить больную ногу - просто дать ей отдохнуть и расслабиться. Это особенно хорошо работает, если вы думаете, что боль вызвана травмой или чрезмерным использованием. Постарайтесь не наступать на ногу несколько дней и посмотрите, заметите ли вы улучшение. Избегайте интенсивных упражнений, не ходите и не бегайте трусцой, пока боль не исчезнет.
2. Положите лед на палец ноги. Прикладывание льда к больному пальцу ноги может ускорить процесс заживления. Вы можете сделать свой собственный пакет со льдом дома или купить пакет со льдом в аптеке.
   • Если вы покупаете пакет со льдом в магазине, будьте осторожны, не кладите его прямо на кожу. Вы всегда должны оборачивать пакет со льдом полотенцем или тканью, прежде чем класть его на травму.
   • Вы также можете положить кубики льда в полиэтиленовый пакет или использовать что-то вроде пакета с замороженными овощами.
3. Принимайте безрецептурные обезболивающие. Безрецептурные обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен, могут помочь облегчить боль в ногах. Принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта, как описано на упаковке. Обязательно поговорите со своим врачом или фармацевтом, если вы в настоящее время принимаете какие-либо лекарства или у вас есть другие медицинские проблемы. Конечно, вы хотите убедиться, что лекарства, отпускаемые без рецепта, не взаимодействуют отрицательно с теми, которые вы уже принимаете.
4. Смочите ноги английской солью. Существует мало научных доказательств того, что ванна для ног с английской солью имеет положительный эффект, но многие люди говорят, что она помогает успокоить больные ноги. Вы можете купить английскую соль во многих аптеках. Наполните ванну или таз теплой водой, а затем добавьте в воду небольшую горсть соли. Погрузите ноги в ванну на 20–30 минут и посмотрите, заметите ли вы улучшение.
5. Держи ногу вверх. Поднятие ступни может помочь уменьшить боль и отек в ступнях и пальцах ног. По возможности старайтесь держать ногу чуть выше сердца. Посмотрите, помогает ли это уменьшить симптомы.

Часть 2 из 3. Обратитесь за медицинской помощью

1. Определите, когда следует обратиться к врачу. Боль в пальце ноги обычно заживает сама по себе в течение нескольких дней, и вам не следует обращаться за медицинской помощью. Однако вам следует обратиться к врачу, если у вас есть следующие симптомы:
   • Сильная боль или сильный отек
   • Открытая рана
   • Признаки инфекции, такие как покраснение, тепло, болезненность или лихорадка с температурой тела выше 37,5 градусов, или выходящая рана или болезненный гной.
   • Ты не можешь ходить
   • Вы не можете поставить на ногу вес
2. Узнайте о возможных причинах. Боль в пальце ноги может быть вызвана множеством заболеваний. Посмотрите, есть ли у вас другие симптомы, которые могут указывать на частую причину боли в пальцах ног. Вы можете получить острую боль в пальце ноги из-за травмы, например, если вы уроните что-то на палец ноги, если вы ударите что-то пальцем ноги или если вы ударитесь пальцем ноги о что-то. Обратитесь к врачу, если вы повредили палец на ноге и испытываете сильную боль, отек или другие серьезные симптомы.
   • Подагра, разновидность артрита, также может вызывать боль в пальцах ног. Помимо боли в пальцах ног, вы также можете страдать от красных, теплых и чувствительных пальцев ног.
   • Волдыри, натоптыши и мозоли - распространенные проблемы со стопами, которые иногда могут вызывать боль в пальцах ног. Обычно вы видите мешочки, наполненные жидкостью, пятна, похожие на прыщи, и твердые грубые участки желтоватой кожи. Волдыри обычно заживают сами по себе, а мозоли и натоптыши может потребоваться врачу.
   • Вросший ноготь на ноге - частая причина боли в стопе. Это происходит, когда стороны ногтя на ногах врастают в кожу вокруг них. Ноготь на пальце ноги протыкает кожу, вызывая покраснение, болезненность или опухание кожи. Ноготь на ноге также может обесцветиться и стать коричневым.
3. Исключите серьезные причины. Многие причины боли в ногах легко поддаются лечению, но некоторые состояния могут иметь довольно серьезный характер и их трудно лечить. Оцените, подвержены ли вы риску серьезных заболеваний, вызывающих боль в пальцах ног, и обратитесь к врачу, чтобы исключить эти условия.
   • Диабет может вызвать чувствительность стоп и пальцев ног. Другие симптомы диабета включают сильную жажду, частое мочеиспускание, частый голод, а также порезы и синяки, которые заживают медленно. Если вы обеспокоены тем, что у вас может быть диабет, ваш врач может провести обычные анализы и анализы крови, чтобы помочь поставить диагноз.
   • Артрит - это хроническое заболевание, вызывающее воспаление суставов. Если у вас артрит, вероятно, у вас болят не только ноги, но и все тело. У пожилого человека больше шансов заболеть артритом. Поговорите со своим врачом, если вы подозреваете, что у вас артрит.
4. Спросите своего врача о вариантах лечения. Если домашние средства не облегчают или не устраняют боль в ногах, спросите своего врача, есть ли другие варианты лечения вашего состояния. Ваш врач проведет осмотр, чтобы определить причину боли в стопе. Он или она порекомендует лечение на основе этого.
   • Если у вас сломан палец ноги, врач может использовать медицинскую ленту, чтобы удерживать кости на месте, чтобы они могли зажить. Травмированный палец ноги обычно приклеивают к здоровому пальцу, чтобы он действовал как шина. Ваш врач также может наложить на палец ноги гипсовую повязку или дать вам прочную обувь для бега, чтобы облегчить процесс заживления. В редких случаях больной палец ноги лечится хирургическим путем.
   • Лекарства, отпускаемые без рецепта, обычно отлично подходят для лечения боли в пальце ноги. Однако, если боль не проходит с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта, ваш врач может назначить лекарства в зависимости от вероятной причины боли, вашей истории болезни и лекарств, которые вы уже принимаете.
5. При необходимости получите направление к ортопеду. Ортопед - это врач, специализирующийся на жалобах на стопы, который также может сказать вам, что не так с пальцем ноги, особенно если боль не проходит и становится хронической. Ортопед осмотрит вашу ступню и пальцы ног на предмет повреждений и найдет доброкачественные новообразования или опухоли. Ваш врач направит вас к ортопеду, если сочтет это необходимым.

Часть 3 из 3: Профилактика боли в пальцах ног

1. Поменяйте обувь. Туфли на высоком каблуке и слишком маленькие или слишком тесные туфли могут повредить ступни и пальцы ног. Убедитесь, что вы выбрали удобную, хорошо сидящую обувь. Если у вас есть работа, связанная с длительной ходьбой, выбирайте удобную обувь на плоской подошве вместо туфлей на высоком каблуке или тесной модной обуви, которая ущемляет пальцы ног.
2. Попробуйте использовать стельки. Если вы легко заболели ногами, подумайте о покупке стелек. Вы можете спросить своего врача о стельках, изготовленных по индивидуальному заказу, или купить стельки без рецепта в универмаге или обувном магазине. Стельки - это плоские подошвы из гелеобразного материала, которые вы кладете в обувь, чтобы предотвратить дискомфорт. Так у вас не будут болеть ступни и пальцы ног.
3. Соблюдайте меры предосторожности при стрижке ногтей на ногах. Вросшие ногти на ногах могут вызвать боль в пальцах ног, поэтому убедитесь, что вы правильно подстригаете ногти. Всегда стригите ногти на ногах ровно и не срезайте углы. Это может вызвать вросшие ногти на ногах.

Советы

• Лучше носить открытые сандалии или шлепанцы вместо обычной обуви, пока не уляжется больной палец на ноге.
• Использование метода RICE - хороший способ облегчить боль, пока вы не обратитесь к врачу.