Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 3: успокойте жжение или боль в горле
• Часть 2 из 3: Использование натуральных средств
• Часть 3 из 3: Определение причины жжения в горле

Если у вас жжение или боль в горле, вам нужно быстро избавиться от дискомфорта. Жжение в горле затрудняет глотание и прием пищи. Безрецептурные обезболивающие, леденцы и спреи для горла - лучшие способы успокоить боль в горле до обращения к врачу. После использования средства, обеспечивающего немедленное облегчение, посоветуйтесь с врачом, чтобы выяснить, что его вызывает.

Шагать

Часть 1 из 3: успокойте жжение или боль в горле

1. Попробуйте безрецептурное болеутоляющее. Простое решение - принять пероральное обезболивающее, например, ацетаминофен или ибупрофен. Следуйте инструкциям на упаковке относительно дозы и того, как часто вы можете ее принимать.
   • Противовоспалительные обезболивающие, такие как ибупрофен, могут быть более эффективными, чем ацетаминофен, поскольку они уменьшают раздражение и отек. Тем не менее, ацетаминофен по-прежнему может эффективно снимать боль.
2. Съешьте мороженое. Мороженое облегчает жжение в горле и обезболивает от холода.
   • Вы также можете попробовать другие холодные закуски, такие как мороженое или замороженные фрукты. Даже холодный чай и холодная вода могут улучшить самочувствие.
3. Попробуйте леденцы от горла. Пастилки от горла доступны без рецепта и предназначены для облегчения боли в горле. Обязательно покупайте леденцы от горла без сахара, если не хотите слишком много сахара.
   • Вы можете принимать леденцы от горла так часто, как вам нужно. Попробуйте выбрать пастилки с эвкалиптом или ментолом, так как они обладают охлаждающим эффектом и, таким образом, приносят облегчение.
4. Используйте спрей для горла. Если вы не любите жевать пастилки, вы можете использовать спрей для горла. Спреи для горла обладают как анестезирующими, так и антибиотическими свойствами, поэтому они могут помочь успокоить боль в горле.
   • Чтобы использовать спрей для горла, широко откройте рот. Высуньте язык. Распылите спрей на заднюю часть рта и в горло.
5. Дайте пище остыть. Если ваша еда очень горячая, это может еще больше вызвать раздражение в горле. Не ешьте и не пейте очень горячую пищу, когда у вас болит горло. Подуйте на нее, чтобы остудить пищу. Перед едой добавьте или перемешайте кубик льда.
6. Оставайтесь гидратированными. Если у вас болит горло, вы должны пить много жидкости в течение дня. Если вы обезвожены, ваше горло также может стать сухим, что приведет к еще большему раздражению горла. Вам не нужно просто пить воду. Чай и кофе тоже хорошие варианты, тем более, что они теплые. Теплая, а не горячая жидкость успокаивает горло.
   • Мужчинам следует выпивать около 3 литров воды в день, а женщинам - около 2 литров. Вам может понадобиться еще больше, если у вас болит горло.
   • Чтобы еще больше успокоить горло, добавьте столовую ложку меда в чай ​​или кофе.
7. Увлажняйте воздух. Сухость в горле может вызвать еще большее раздражение, что еще больше усугубит сухость в горле. Если в доме слишком сухо, попробуйте увлажнитель воздуха. Если воздух в вашем доме слишком сухой, это может сделать ваше горло еще более болезненным.
   • Однако вы можете добиться того же эффекта, приняв очень горячий душ и вдохнув пар. Закройте дверь в ванную перед тем, как принять душ. Перед тем, как принять душ, полностью откройте кран с горячей водой, чтобы ванная комната наполнилась паром. Затем убедитесь, что у вас более прохладная и приятная температура воды, прежде чем принимать душ. Принимая душ, вы глубоко вдыхаете пар, так что пар попадает в горло.
8. Не садитесь в коптильню. Сигаретный дым может раздражать горло, это также происходит, когда вы курите. Избегайте сигаретного дыма, пока не заживает горло.
9. Купите новую зубную щетку. Со временем на зубной щетке накапливаются бактерии. Слишком долгое использование одной и той же старой зубной щетки может повторно заразить горло бактериями.
   • Бактерии попадают в ваш организм через десны, особенно если вы чувствуете кровотечение из десен во время чистки зубов.
10. Спросите у врача рецепт. Ваш врач может лучше всего определить, как избавиться от боли в горле. Часто вам понадобится курс антибиотиков, чтобы вылечить боль в горле, но это зависит от ее причины.

Часть 2 из 3: Использование натуральных средств

1. Попробуйте приготовить раствор с яблочным уксусом. Добавьте столовую ложку меда и столовую ложку яблочного уксуса в теплую воду. Все хорошо перемешайте и выпейте смесь.
   • По мнению некоторых людей, это лекарство помогает успокоить боль в горле, в том числе убивает бактерии. Мед также частично снимает боль.
   • При желании можно полоскать горло яблочным уксусом. Смешайте 2 столовые ложки яблочного уксуса с 120 мл воды и полощите им горло. Не добавляйте мед.
2. Полощите горло солевым раствором. Немного подогрейте 250 мл воды. Добавьте половину чайной ложки соли и перемешайте. Используйте солевой раствор для полоскания горла, так как это средство снимет боль и воспаление.
   • Физиологический раствор также может действовать как антисептик, препятствуя росту микробов в горле. Кроме того, это может помочь удалить слизь.
   • Вы также можете положить 1/2 чайной ложки соли и 1/2 чайной ложки пищевой соды в 250 мл воды и таким же образом полоскать горло.
3. Сделайте чай из корня алтея. Корень алтея можно купить в Интернете или в магазинах здоровой пищи. Положите в кружку столовую ложку корня алтея и залейте кипятком. Дайте чаю настояться от получаса до часа.
   • Процедите мякоть и выпейте смесь.
   • Посоветуйтесь с врачом, если у вас диабет или другое заболевание, влияющее на уровень сахара в крови. Корень алтея может влиять на уровень сахара в крови.
4. Пейте чай из солодки. Некоторым удается облегчить боль в горле с помощью чая из корня солодки. Вы можете купить в магазине готовый к употреблению чай из лакрицы или приготовить его самостоятельно.
   • Чтобы приготовить чай самостоятельно, вам понадобится 20 граммов мелко нарезанного корня солодки, 60 граммов корицы (небольшими кусочками), 2 столовые ложки гвоздики (целиком) и 15 граммов цветков ромашки. Вы можете купить эти ингредиенты в магазине по продаже диетических продуктов. Храните их в герметичном контейнере.
   • В кастрюлю налейте 600 мл воды. Добавьте в воду 3 чайные ложки чая без сахара. Нагрейте чай до кипения и дайте чаю закипеть на слабом огне около 10 минут. Процедите мякоть и выпейте чай.

Часть 3 из 3: Определение причины жжения в горле

1. Посмотрите, есть ли у вас изжога. Изжога может вызвать ощущение жжения в горле, когда кислота поднимается в задней части горла.
   • Еще один симптом изжоги - ощущение жжения в груди, которое усиливается, когда вы ложитесь. Обычно эти проблемы возникают после еды. На следующий день у вас может быть охриплость или проблемы с глотанием.
   • У вас также может быть кислый или металлический привкус во рту, если у вас изжога.
   • Сидеть прямо. Если вы спите в постели, и кислота попадает в горло, вам следует сначала сесть прямо. Выпейте немного воды, чтобы успокоить горло. Вы также можете поднять изголовье кровати.
   • Изжогу обычно сначала лечат антацидами, отпускаемыми без рецепта. Эти препараты помогают нейтрализовать кислоту в пищеводе и желудке. Они работают практически сразу после того, как вы их возьмете. Эти средства не успокоят ваше горло, если у вас уже болит горло, но они предотвратят повторное попадание кислоты в горло.
   • Пациентам с постоянными болями и дискомфортом следует обратиться к врачу.
2. Проверьте, нет ли ожогов во рту. Если горит не только ваше горло, но и другие части рта, возможно, вы испытываете жжение во рту. Вторичный ожог во рту может быть вызван другими проблемами, такими как гормоны, аллергия, инфекции и отсутствие необходимых витаминов. Однако врачи пока не знают, что вызывает первичные ожоги рта.
   • У вас также может быть сухость во рту или странный привкус во рту. Поговорите со своим врачом и / или стоматологом, если у вас есть эти симптомы. Это может быть связано с лицевой нейропатией.
3. Измерьте свою температуру. Если у вас жар, у вас может быть ангина. Другие симптомы стрептококковой ангины включают белые пятна в задней части рта на нёбе, лихорадку, головную боль и сыпь. При стрептококковой инфекции кашля нет.
   • Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что у вас ангина. Стрептококковая ангина иногда может вызвать тонзиллит, воспаление миндалин. В курс лечения входят антибиотики.
   • Если у вас жар, увеличенные лимфатические узлы и боль в горле, эти симптомы могут указывать на мононуклеоз (мононуклеоз). Также обратитесь к врачу, если у вас есть эти симптомы. Будет проведен тест для определения гетерофильных антител, и ваш врач сможет увидеть атипичные лимфоциты в вашем анализе крови. Избегайте занятий спортом, так как от контактных видов спорта может произойти разрыв селезенки.
4. Обратите внимание на то, как долго у вас болит горло. Если после лечения у вас все еще болит горло, это может указывать на более серьезное заболевание, такое как рак горла. Поговорите со своим врачом, если у вас болит горло более двух недель, особенно если вы проходили курс антибиотиков.
   • Также обратите внимание, не похудеете ли вы внезапно. Это может указывать на рак.
5. Рассмотрим другие причины. Боль и жжение в горле также могут быть вызваны аллергией или курением. Лучший способ успокоить горло по этим причинам - бросить курить или контролировать аллергию с помощью антигистаминных препаратов.