Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 4: сохраняйте кожу здоровой
• Метод 2 из 4. Вымойте лицо.
• Метод 3 из 4: отшелушивайте кожу
• Метод 4 из 4: побрейтесь
• Советы

Младенцы рождаются с исключительно мягкой и гладкой кожей. Когда мы становимся старше, мы подвергаем свое лицо вредным воздействиям, которые делают кожу менее мягкой. Сочетание здорового образа жизни с правильным уходом за кожей может исцелить вашу кожу и защитить ее от дальнейшего повреждения.

Шагать

Метод 1 из 4: сохраняйте кожу здоровой

1. Защитите свою кожу от солнечных лучей. Используйте солнцезащитный крем, увлажняющий крем и макияж с фактором защиты от солнца 15 или выше, чтобы предотвратить преждевременное старение кожи. Вопреки распространенному мнению, темная кожа также подвержена повреждениям от солнца, хотя у этого типа кожи меньше шансов получить ожоги, чем у более светлой кожи. Всегда будьте осторожны, независимо от того, какая у вас светлая или темная кожа.
2. Оставайтесь гидратированными. Употребление достаточного количества воды поможет сохранить кожу эластичной и гладкой. Как женщина, выпивайте не менее 2 литров воды в день. Как мужчина, пейте немного больше, а именно около 3 литров воды в день. Избегайте кофе и алкоголя, так как эти напитки сушат ваше тело. Если вы все же хотите пить кофе или алкоголь, выпивайте как минимум дополнительный стакан воды на каждую чашку кофе или алкогольного напитка.
3. Обеспечьте сбалансированное питание. Кожа является самым большим органом тела и нуждается в правильных питательных веществах, чтобы оставаться мягкой и здоровой. Диета, богатая полезными жирами, такими как жирные кислоты омега-3, гарантирует, что ваша кожа может вырабатывать увлажняющие натуральные жиры, и предотвращает воспаление. Продукты, содержащие больше всего омега-3 жирных кислот, включают рыбу, яйца, орехи, молочные продукты и брюссельскую капусту. Если ваша кожа становится грубой и вы склонны к высыпаниям, у вас может быть легкая аллергия на определенные продукты.
4. Улучшите качество воздуха. Кожа постоянно подвергается воздействию окружающего нас воздуха. Дым повреждает кожу и сушит ее. Поскольку вы дышите ртом и носом, эти эффекты еще сильнее проявляются на коже лица. Не живите и не работайте в закопченном помещении. Если вы курите табак, отказ от курения почти мгновенно смягчит вашу кожу и предотвратит ее преждевременное старение.
   • Подумайте о том, чтобы установить в спальне увлажнитель в зимние месяцы и когда воздух сухой. Сухой воздух выводит влагу из кожи и делает кожу грубой.

Метод 2 из 4. Вымойте лицо.

1. Найдите подходящее очищающее средство для лица. Если у вас больше ничего нет, вы можете использовать кусок мыла, но многие виды мыла могут высушить ваше лицо. Ваше лицо более чувствительно, чем остальное тело, и ему нужен специальный продукт, чтобы оставаться мягким и здоровым. Если кожа сохнет особенно быстро, выберите увлажняющее очищающее средство. Если у вас жирная кожа, выберите очищающее средство, предназначенное для жирной кожи. Используйте средство для снятия макияжа, чтобы смыть макияж с лица.
2. Перед запуском вымойте руки. Ваши пальцы, вероятно, намного грязнее, чем ваше лицо. Избегайте попадания грязи и бактерий на лицо, быстро вымыв руки водой с мылом. Если ваша кожа особенно чувствительна, вы также можете использовать небольшое количество очищающего средства для лица.
3. Нанесите очиститель пальцами. Нанесите на кончики пальцев порцию очищающего средства для лица размером с монету в 2 цента. Втирайте очищающее средство в лицо небольшими круговыми движениями. Сконцентрируйтесь на Т-зоне или на лбу, носу и подбородке. Если отличается, следуйте инструкциям на упаковке.
4. Ополосните лицо теплой водой. Несколько раз ополосните лицо теплой водой, чтобы смыть очищающее средство. Лицо нельзя мыть холодной водой как следует. Горячая вода сушит лицо и делает кожу менее мягкой.
5. Промокните кожу полотенцем. Используйте мягкие движения снизу вверх-вниз. Растирание может вызвать раздражение кожи. Это также поможет удалить из очищающего средства омолаживающие ингредиенты, которые должны впитаться в кожу.
6. Вотрите в кожу немного увлажняющего крема. Увлажняющий крем особенно важен, если ваша кожа быстро сохнет. Как и в случае с очищающим средством для лица, нанесите на лицо ложку средства размером 2 цента размером с монету. Наносите лосьон особенно на самые сухие участки лица.
7. Умывайтесь дважды в день. Умывайтесь после пробуждения и перед сном. Если вы пользуетесь косметикой, никогда не ложитесь спать с макияжем на лице.
   • Слишком частое мытье может вызвать раздражение кожи и удалить естественные увлажняющие масла.
   • Умывайтесь еще раз после купания или вспотевания.

Метод 3 из 4: отшелушивайте кожу

1. Найдите отшелушивающее средство, подходящее для вашей кожи. Как и в случае с очищающими средствами для лица, существует множество различных отшелушивающих средств для разных типов кожи. Вам, вероятно, придется поэкспериментировать, чтобы найти подходящее средство. Если у вас жирная кожа, поищите отшелушивающие средства, которые обещают глубоко очистить ее. Если у вас сухая кожа, выберите мягкую и увлажняющую.
2. Втирайте средство в кожу пальцами. Медленно закройте лицо, кончиками пальцев нарисуйте маленькие кружочки.
   • Вместо массирования продукта руками можно также использовать полотенце из микрофибры с легким отшелушивающим эффектом. Многие аптеки и салоны красоты даже продают отшелушивающие перчатки из этого материала, чтобы упростить уход за кожей.
   • Также популярны электрические скрубберы. Вы можете купить дешевые варианты этих устройств во многих аптеках.
3. Смойте лицо и промокните кожу насухо. Используйте теплую воду. Не трите лицо полотенцем, это может вызвать раздражение и повреждение кожи. После отшелушивания ваша кожа может стать более чувствительной.
4. Увлажняйте лицо. Особенно важно обработать кожу увлажняющим кремом после отшелушивания, так как отшелушивание часто удаляет естественные увлажняющие масла с кожи. Отшелушивая, вы также удаляете верхний защитный слой кожи. Мертвая сухая кожа делает вашу кожу грубой, но также действует как защитный слой для более чувствительной кожи под ней.
5. Дважды в неделю перед сном отшелушивайте кожу. Регулярное отшелушивание помогает сохранить кожу мягкой и свободной от загрязнений. Вы можете реже отшелушивать кожу, если она становится более жирной и менее склонной к шелушению. Если ваша кожа очень чувствительна, отшелушивание может вызвать раздражение и сделать ее еще более сухой. Попытайтесь найти здесь баланс, который работает для вас.

Метод 4 из 4: побрейтесь

1. Перед тем как начать, убедитесь, что ваша бритва острая. Бритье тупой бритвой раздражает кожу и вызывает появление неровностей.
   • Успокаивающее действие бритья может принести пользу даже женщинам, у которых нет видимых волос на лице. Не волнуйтесь, что после бритья светлые вьющиеся волосы становятся гуще и темнее, потому что это миф. Дермапланирование - это популярная форма отшелушивания, при которой верхний слой омертвевшей кожи удаляется с лица острым ножом.
2. Нанесите обильное количество крема для бритья. Обязательно вотрите средство в кожу, чтобы сбрить волосы как можно ближе к коже. Кремы для бритья бывают пяти видов:
   • Крем для бритья можно намылить пальцами или кисточкой для бритья. Крем для бритья наиболее популярен среди парикмахеров.
   • Гель для бритья похож на крем для бритья, но его немного легче наносить.
   • Крем для бритья воспринимается большинством людей как крем для бритья. Этот продукт поставляется в виде аэрозоля, готового к использованию, и вам не нужно давать ему вспениваться.
   • Мыло для бритья представляет собой кусок мыла, которое можно намылить с помощью щетки для бритья.
   • Вы можете использовать масло для бритья отдельно или под крем для бритья. Масло лучше всего подходит людям с чувствительной и сухой кожей.
3. Промывайте бритву после каждого удара. На самом деле бритва тускнеет, когда на ней появляются волоски. Засоренная бритва менее эффективна и может вызвать бугорки. От тепла бритва также может быстрее потускнеть.
4. Ополосните лицо прохладной водой. Холодная вода предохраняет кожу от раздражения. Холод закроет поры на коже и защитит ее от негативного воздействия лосьона после бритья. Холодная вода также подтягивает кожу, чтобы не образовались вросшие волосы.
5. Нанесите на лицо лосьон после бритья, не содержащий спирта. Нанесите лосьон после бритья на только что выбритую кожу кончиками пальцев. Лосьоны и гели после бритья обладают увлажняющим действием, восполняя дефицит влаги в вашей коже и сохраняя ее мягкость. Некоторые лосьоны также содержат ингредиенты, успокаивающие раздраженную кожу.
   • Традиционный лосьон после бритья на спиртовой основе сушит кожу, что может сделать лицо грубым.

Советы

• Перед бритьем вымойте лицо. Не сушите лицо, так как вода облегчит бритье.
• Ваша кожа может быть повреждена из-за слишком частого мытья, отшелушивания и применения слишком большого количества средств по уходу за кожей. Делайте это реже, если ваша кожа менее мягкая, чем была до начала ухода за кожей.
• Отшелушивающие средства из пластиковых микрошариков вредны для окружающей среды. Поскольку эти гранулы настолько малы, их невозможно удалить из воды после очистки. Продукты с гранулами жожоба считаются безопасной альтернативой, потому что они сделаны из биоразлагаемого растительного воска.
• Всегда тестируйте новое средство по уходу за кожей на небольшом участке кожи за день или два до его использования. Выберите место, которое обычно закрывается вашей одеждой. Подождав, вы увидите, может ли ваша кожа впоследствии отреагировать на лекарство. Если кожа начинает чесаться и краснеть, продукт лучше не использовать. Это особенно важно, если у вас аллергия и чувствительная кожа.
• При поиске средств по уходу за кожей, таких как увлажняющие кремы, избегайте ароматизаторов и духов. Даже натуральные ароматы могут вызвать раздражение. Они могут вызвать раздражение кожи. При поиске продуктов для покупки выбирайте продукты, не содержащие отдушек и отдушек. Без запаха просто означает, что был добавлен аромат, который вы не можете почувствовать, чтобы предотвратить запах продукта.