Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 3: изменение образа жизни
• Часть 2 из 3. Использование лекарств для уменьшения симптомов
• Часть 3 из 3: Рассмотрение операции
• Советы

Простата или простата являются частью мужской репродуктивной системы и могут увеличиваться с возрастом, оказывая неприятное давление на уретру. Это может вызвать проблемы с мочеиспусканием, цистит и даже камни в мочевом пузыре. Изменив свой образ жизни и приняв лекарства, большинство мужчин могут избавиться от проблем с мочеиспусканием. Тем не менее, некоторым мужчинам для устранения проблем необходимо пройти минимально инвазивную или традиционную операцию.

Шагать

Часть 1 из 3: изменение образа жизни

1. Сократите потребление напитков с кофеином, газированных напитков и алкоголя. Убедитесь, что вы пьете меньше кофе, чая, безалкогольных и алкогольных напитков каждую неделю. Углекислота и кофеин могут раздражать мочевой пузырь, усугубляя проблемы с мочевым пузырем.
   • Старайтесь не употреблять больше 200 мг кофеина в день. Это примерно две чашки кофе и примерно половина максимального рекомендованного количества для здоровых взрослых.
   • Не употребляйте более четырех алкогольных напитков в день и 14 напитков в неделю. Лучше всего употреблять как можно меньше алкоголя.
2. Пейте меньше жидкости за два часа до сна. Не пейте слишком много перед сном. Засыпание с пустым мочевым пузырем поможет предотвратить проблемы с мочеиспусканием, и у вас будет меньше позывов в ночное время.
   • Пейте больше жидкости в начале дня, чтобы получать достаточно жидкости в течение дня.
   • Старайтесь выпивать около 3,5 литров жидкости в день.
   • Если вы интенсивно тренируетесь или стоит очень жаркая погода, при необходимости пейте больше жидкости.
3. Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, чтобы обеспечить регулярное опорожнение кишечника. Ешьте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как очищенные фрукты, овощи, чечевица, орехи и бобы, чтобы избежать запоров. Запор может усугубить симптомы увеличенной простаты и увеличить давление на мочевой пузырь.
   • К фруктам и овощам, богатым клетчаткой, относятся брокколи, яблоки, груши, морковь, мангольд, малина и клубника.
   • Употребляйте 30-38 граммов клетчатки в день, в зависимости от вашего возраста. Добавки с клетчаткой безопасны, но могут вызвать запор. По возможности старайтесь получать клетчатку, употребляя правильные продукты, а не добавки.
4. Попробуйте помочиться дважды, чтобы полностью опорожнить мочевой пузырь. После того, как вы закончили мочеиспускание, подождите около 30 секунд, а затем попробуйте снова помочиться. Не пытайтесь выжать. Это может помочь полностью опорожнить мочевой пузырь и снизить частоту инфекций мочевого пузыря.
5. Обратитесь к врачу, если принимаемые вами лекарства вызывают побочные эффекты. Поговорите со своим врачом, если у вас возникнут проблемы с мочеиспусканием после начала приема лекарств от другого несвязанного состояния. Некоторые противозастойные и антидепрессанты могут усугубить проблемы с мочевым пузырем и увеличить простату.
   • Ваш врач может сказать вам, есть ли другое лекарство, которое вы можете попробовать, которое поможет контролировать ваше состояние без развития проблем с простатой.
   • Не прекращайте прием рецептурных лекарств, не посоветовавшись с врачом.

Часть 2 из 3. Использование лекарств для уменьшения симптомов

1. Распознайте симптомы увеличенной простаты. Обратите внимание на слабую струю мочи, капли мочи после мочеиспускания и более частые позывы к мочеиспусканию ночью. Вам также может быть трудно начать мочеиспускание, или вам, возможно, придется толкать, чтобы опорожнить мочевой пузырь. Если вы заметили эти симптомы, запишитесь на прием к врачу, чтобы поставить официальный диагноз.
2. Если у вас проблемы с мочеиспусканием, попробуйте альфа-адреноблокаторы. Поговорите со своим врачом об альфа-блокаторах, которые могут расслабить мышцы мочевого пузыря и простаты. Эти препараты обеспечивают более мощный поток мочи при мочеиспускании и предотвращают частое мочеиспускание.
   • У альфа-блокаторов не так много побочных эффектов, но они могут вызвать головокружение. Хорошая новость заключается в том, что они обычно облегчают симптомы в течение нескольких недель.
   • Всегда используйте альфа-адреноблокаторы, такие как тамсолусин, в соответствии с указаниями врача.
   • Большинство альфа-адреноблокаторов безопасно использовать с другими лекарствами. Спросите своего фармацевта, как альфа-адреноблокаторы взаимодействуют с лекарствами, которые вы уже принимаете.
3. Используйте ингибиторы ферментов, если ваша простата сильно увеличена. Спросите своего врача, могут ли ингибиторы ферментов, такие как финастерид и дутастерид, помочь облегчить ваши симптомы. Эти препараты сжимают ткань простаты, чтобы уменьшить проблемы с мочеиспусканием, и обычно лучше всего работают при сильно увеличенной простате.
   • Чтобы уменьшить симптомы, ингибиторам ферментов может потребоваться несколько месяцев, поскольку ткань простаты постепенно сокращается.
   • Как и в случае с альфа-адреноблокаторами, наиболее частым побочным эффектом ингибиторов ферментов является головокружение.
   • Спросите своего фармацевта, как ингибиторы ферментов взаимодействуют с лекарствами, которые вы уже принимаете.
4. Попробуйте тадалафил, если у вас проблемы с эрекцией. Поговорите со своим врачом о тадалафиле, лекарстве, используемом для лечения эректильной дисфункции, которое, как доказано, уменьшает проблемы с мочеиспусканием из-за увеличения простаты. Вам не обязательно иметь проблемы с эрекцией, чтобы попробовать тадалафил, но увеличенная простата и проблемы с эрекцией часто встречаются у пожилых мужчин. Если вас поражают оба этих симптома, этот препарат может облегчить несколько симптомов.
   • Не совсем понятно, как тадалафил лечит проблемы с мочеиспусканием, но у этого препарата мало побочных эффектов. Наиболее частые побочные эффекты - боль в спине и головная боль.
   • Время, необходимое для исчезновения симптомов, варьируется от человека к человеку. Обсудите свои ожидания со своим врачом.
   • Не рекомендуется использовать тадалафил в сочетании с другими лекарствами, такими как нитроглицерин. Спросите своего фармацевта, как тадалафил взаимодействует с лекарствами, которые вы уже принимаете.

Часть 3 из 3: Рассмотрение операции

1. Если у вас часто возникают сильные позывы к мочеиспусканию, подумайте о трансуретральной микроволновой термотерапии. Обсудите эту процедуру со своим врачом, если вам часто приходится толкаться во время мочеиспускания, если у вас часто возникают позывы, или если вы не можете полностью опорожнить мочевой пузырь. В этой амбулаторной процедуре микроволны используются для разрушения частей ткани простаты, которые вызывают закупорку мочеиспускания.
   • Эта процедура не решает проблем с опорожнением мочевого пузыря и лучше всего подходит при легкой и средней закупорке.
   • Боль и дискомфорт во время этой процедуры можно уменьшить с помощью местных анестетиков и пероральных обезболивающих в амбулаторных условиях.
2. Рассмотрите возможность абляции трансуретральной иглой, чтобы увеличить силу струи мочи. Спросите своего врача об этой процедуре, при которой используются высокочастотные радиоволны для разрушения проблемных тканей и усиления потока мочи. Во время процедуры в предстательную железу вводят иглы, чтобы воздействовать на ткань, сдавливающую уретру.
   • Эта процедура часто проводится в больнице, но госпитализация для этого не требуется. Вам сделают местную анестезию, чтобы облегчить боль.
   • Эта процедура может иметь некоторые побочные эффекты, такие как болезненное мочеиспускание или частое мочеиспускание, но они длятся всего несколько недель.
3. Попросите установить стент, если вы предпочитаете не делать операцию или принимать лекарства. Поговорите со своим врачом о установке стента, который представляет собой небольшую спираль, помещаемую в уретру, чтобы она оставалась открытой. Большинство врачей не предпочитают это, но если ваша простата сильно увеличена, и вы не хотите лечить свои симптомы с помощью лекарств или хирургического вмешательства, это может быть жизнеспособным вариантом.
   • Стент может смещаться со временем, вызывая больший дискомфорт и чаще вызывая инфекцию мочевого пузыря. Стент также трудно удалить, если он вызывает проблемы.
4. При необходимости обсудите инвазивные процедуры. Если лекарства и другие малоинвазивные процедуры не устраняют ваши симптомы, обсудите возможные операции со своим врачом. Операция может показаться пугающей, но обычно лучше всего избавиться от всех симптомов.
   • Ваш врач может порекомендовать вам хирургические процедуры, которые лучше всего подходят для вас, на основе ваших симптомов и истории болезни. Ваш врач может обсудить различные варианты лечения увеличенной простаты в зависимости от вашего возраста и потребностей в фертильности.
   • Операции, обычно выполняемые для лечения увеличенной простаты, включают простатэктомию, лазерное лечение и трансуретральный разрез или резекцию простаты.

Советы

• Будьте осторожны с лечебными травами. Считается, что некоторые травы, такие как пальметто и пигеум, помогают при увеличении простаты. Однако нет никаких научных доказательств того, что эти препараты действительно помогают. Сначала обсудите альтернативные методы лечения со своим врачом.