Кормить грудью

Содержание

Шагать
Метод 1 из 3: подготовка
Метод 2 из 3: фид
Метод 3 из 3: оставаться здоровым в период грудного вскармливания
Советы
Предупреждения
Что вам нужно

С момента изобретения готового к употреблению детского питания, бутылочек и устройств для стерилизации грудное вскармливание очень быстро исчезло из нашего общества. Акушерки и педиатры по-прежнему выступают за грудное вскармливание в течение первого года жизни, потому что оно содержит все необходимые для вашего ребенка питательные вещества и точно адаптировано к пищеварительной системе вашего ребенка. Материнское молоко также содержит все виды антител, выработанных матерью; кроме того, грудное вскармливание может помочь матери быстрее набрать прежний вес. Если вы хотите начать грудное вскармливание, выполните следующие действия.

Шагать

Метод 1 из 3: подготовка

Обустройте место для кормления. Желательно кормить в мягком кресле, кресле или диване; где можно спокойно посидеть. Держите поблизости большую бутылку воды или закуску на случай, если вы вдруг проголодаетесь, как молодая мама. Место для кормления желательно располагать близко к кровати или колыбели, чтобы вы могли кормить ребенка как можно быстрее.
- Все зависит от обстоятельств и того, как вы к ним относитесь сами: одни женщины с удовольствием кормятся на публике, а другие предпочитают на время уединиться.
Выбирайте одежду, подходящую для кормления грудью. Бюстгальтер для кормления или футболка иногда облегчают кормление в общественных местах, если вам это нравится. Но в целом любая удобная, мягкая блузка, которую можно расстегнуть пуговицами, отлично подойдет, чтобы дать ребенку доступ к вашей груди. Чем больше кожный контакт вашего ребенка с вами, тем больше он будет взволнован, поэтому нет никаких причин накладывать тонны слоев.
Собирайте знания до рождения. Как можно раньше обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию, медсестре по беременности и родам или в поликлинику; это можно сделать заранее или сразу после рождения малыша; возможно, вы даже сможете записаться на занятия по грудному вскармливанию. Таким образом вы расслабитесь и подготовитесь к тому дню, когда ваш ребенок родится - и вы можете держать пари, что он сразу же проголодается!
Не давайте соску сразу. Соска, несомненно, успокоит вашего ребенка, но она, вероятно, затруднит вам кормление грудью. Чтобы научить ребенка кормить грудью, а не сосать соску, не давайте ему пустышку в течение первых 3-4 недель. К тому времени он привыкнет к грудному вскармливанию. Также есть причины немедленно дать соску; сами найдите дополнительную информацию, чтобы узнать, что лучше всего подходит вам и вашему ребенку.

Метод 2 из 3: фид

Часто кормите новорожденного. Новорожденных обычно нужно кормить каждые два-три часа, а спать 5 часов подряд каждые 24 часа. Начните с того, что будите ребенка каждые несколько часов в течение дня для кормления, чтобы он привык к длительному ночному сну. Продолжительность кормления зависит от ребенка. Пусть ваш ребенок сам решит, делать ли это с первой грудью. Полезно знать, что ваша грудь обладает естественными антибактериальными свойствами, поэтому вам не нужно мыть руки и грудь каждый раз перед кормлением. В вашей груди есть железы Монтгомери (крошечные бугорки на ареоле), которые защищают сосок от бактерий.
- Если вы только что родили, лучше всего родить ребенка в течение двух часов после рождения. Вы хотите, чтобы он как можно скорее привык к грудному вскармливанию.
Следите за своей позой. Лучшее место для малыша во время кормления: на руках, у тела, живот к животу. Лучше всего сидеть прямо, слегка откинувшись назад, чтобы принять удобную и расслабленную осанку. Когда вы приседаете или наклоняетесь вперед, поза становится для вас неудобной и, возможно, даже болезненной, и вашему ребенку становится труднее «вовлекаться». Не кладите ребенка на подушку, но подушка на коленях для поддержки руки - хорошая идея.
- Положите подушку за спину, чтобы ребенку было удобнее держать на руках.
Поддерживайте голову и тело ребенка. Есть несколько способов поддержать ребенка во время кормления: поза Мадонны, вертикальное положение или поза регби. Что бы вы ни выбрали, убедитесь, что ваш ребенок лежит ровно; образует как бы прямую линию от уха и плеча до бедра. Держите ребенка ближе к себе так, чтобы его грудь была напротив вашей, и он смотрел прямо перед собой или немного вверх.
- Если вы держите ребенка близко к себе, вам не нужно слишком сильно наклоняться вперед.
Прижмите сосок ко рту. Вы можете сделать это, когда ваш ребенок широко открывает рот, тогда сосок оказывается прямо на его языке. Если он не открывает рот сам по себе, вы можете подбодрить его, нежно прикоснувшись к его рту. Держите его ближе, надавливая на его спину, а не на голову. Когда он кусается, должно быть ощущение, что он не сжимает, а как будто тянет.
- Одной рукой вы поддерживаете его спину, другой - на груди.
Пусть ваш малыш сам решит, сколько пить. Некоторые младенцы более эффективны, чем другие, некоторым просто нравится дольше находиться на груди. Некоторым малышам вторая грудь не нужна, это зависит от того, сколько молока у матери. Просто не забудьте в следующий раз начать с другой груди. Обратите внимание на ритмичные, регулярные звуки сосания и глотания, чтобы вы знали, что ваш ребенок лежит правильно.
- Когда ребенок пьет из вас, это должно быть похоже на легкое прикосновение, а не на щипки или укусы.
- Если ваш ребенок напился на бок, не вытаскивайте его с силой. Если пальцем немного приоткрыть рот, он сам отпустится.
Отрыжка. Это не всегда необходимо. Это зависит от того, сколько воздуха ребенок получил через нос, пока пил. Если ваш ребенок слишком растянут, скрипит или ему это неудобно, возможно, ему нужно отрыгнуть. Попробуйте один из следующих способов:
- Держите ребенка прямо у вашего плеча, чтобы его личико было обращено назад, через ваше плечо, и одной рукой поддерживайте его голову и шею. Сильно разотрите его спину плоской рукой, чтобы проглоченный воздух вышел наружу.
- Держите его на коленях и позвольте ему наклониться вперед, положив ладонь под его грудь, а пальцы - под его шею и подбородок. Помассируйте животик одной рукой, а другой нежно похлопайте по спине.
- Положите ребенка к себе на колени так, чтобы его голова была немного выше его животика. Слегка похлопайте его по спине, пока не появится отрыжка.
- Создание ритма сна и кормления. Новорожденный ребенок ничего не делает, кроме еды и сна. Вы можете сказать, получает ли ваш ребенок достаточно питания из мокрых и грязных подгузников: 8-10 в день. Хотя все это занимает много времени, и у вас не так много возможностей поиграть со своим ребенком, это дает вам шанс наверстать нужное вам отставание.

Метод 3 из 3: оставаться здоровым в период грудного вскармливания

Здоровое питание. Нездоровое питание может навредить здоровью матери. Большая часть питательных веществ превращается в грудное молоко, а остатки в основном получает сама мать. Многие матери просто продолжают принимать пищевые добавки и витамины, которые они использовали во время беременности. Вы также можете принимать поливитамины, чтобы оставаться здоровым. Ешьте много овощей, фруктов и злаков и выбирайте продукты с высокой пищевой ценностью, а не жирные продукты быстрого приготовления.
- Даже если вы хотите как можно быстрее избавиться от лишнего веса, сейчас НЕ время садиться на экстремальные диеты. Вы же не хотите, чтобы ваш ребенок получал слишком мало питательных веществ!
Пейте достаточно. Если вы хотите оставаться здоровым и производить достаточно молока для здоровья вашего ребенка, вам необходимо убедиться, что вы получаете достаточно жидкости. Выпивайте стакан воды не менее восьми раз в день и возьмите за привычку добавлять в свой рацион фруктовый сок, молоко или другие полезные напитки.
Не употребляйте алкоголь, если вы начнете кормить в течение двух часов. Американские педиатры обнаружили, что среднестатистическая женщина может спокойно выпивать один или два стакана пива или вина в день во время грудного вскармливания (конечно, не ВО ВРЕМЯ грудного вскармливания). Однако они рекомендуют подождать не менее двух часов после употребления алкоголя, прежде чем снова кормить ребенка грудью.
- Еще вы можете сказать заранее, если знаете, что собираетесь пить и какое-то время не можете кормить грудью.
Не курю. Курение не только сокращает количество кормлений грудью, но и меняет вкус грудного молока, делая его менее вкусным для вашего ребенка. И это последнее, что вам нужно. Если вы кормите грудью, сигареты должны погаснуть!
Будьте осторожны с лекарствами. Хотя вы можете спокойно кормить грудью с помощью ряда лекарств, вам следует внимательно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что лекарства, которые вы принимаете или будете использовать, можно сочетать с грудным вскармливанием.

Советы

Слегка массируя грудь, чтобы выдавить несколько капель молока, можно стимулировать ребенка, если он немного хочет спать.
Никогда не заставляйте ребенка отрываться от груди, когда он пьет; у вас болят или воспаляются соски. Лучше аккуратно приложите (чистый) палец к уголку его рта, чтобы выпустить вакуум.
Плач обычно является последним признаком того, что ребенок голоден. Не ждите, пока он заплачет, прежде чем кормить вас. Большинство младенцев начинают мяукать, плакать, смачивать губы или становиться беспокойными в знак того, что они готовы к следующему приему пищи. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, часто проявляют поисковый рефлекс, когда они голодны.
Грудное молоко производится по мере необходимости и по запросу. Чем больше детских напитков, тем больше будет произведено молока.
Сохраняйте спокойствие и верьте. Женщины кормили грудью с незапамятных времен.
Вы можете разморозить замороженное грудное молоко, протерев бутылку теплой водой или поставив накануне в холодильник. НЕ РАЗМОРАЖИВАТЬ МАТЕРИНСКОЕ МОЛОКО В МИКРОВОЛНЕ, так как это приведет к потере уникальных преимуществ грудного молока.
Если у вас болят соски, вы можете попробовать по-другому расположить ребенка. Обратите особое внимание на то, как он фиксируется: цель состоит в том, чтобы сосок вошел как можно глубже. Если ребенок расслабляется после кормления, сосок должен выглядеть красивым и круглым, как когда он вошел.
Не начинайте употреблять твердую пищу, пока ребенку не исполнится шесть месяцев, даже если мама или свекровь утверждают, что вашему ребенку нужно что-то еще. Ваш педиатр или клиника дадут вам качественный и самый современный совет о том, что нужно вашему ребенку.
Мягкое прикосновение пальца к щеке ребенка или соска вызывает поисковый рефлекс и заставляет ребенка поворачиваться к вашему соску и кусать его.
Не используйте витаминную мазь (которую следует смыть перед кормлением) на больные соски. На рынке представлены различные продукты с ланолином, которые были специально разработаны для грудного вскармливания, не вредны для ребенка, и поэтому вы можете просто оставить его включенным во время кормления.
Доверяйте своим инстинктам и дайте ребенку лучшее в себе.
Вы можете хранить сцеженное молоко в герметичной емкости или бутылке в морозильной камере до 3 месяцев; в холодильнике максимум 8 дней.
Сцеживание также может помочь увеличить надои молока. Если молокоотсос нужен вам только на короткое время для увеличения продуктивности, вы можете попробовать арендовать молокоотсос в больнице или другой ассоциации. Вы также можете купить его сами. Насосные машины бывают самого разного качества. Поэтому перед покупкой целесообразно проконсультироваться с консультантом по грудному вскармливанию или другим кормящим матерям.
Смена подгузника может помочь разбудить ребенка достаточно, чтобы он мог пить.
Если хотите, вы можете использовать ткань для кормления или тканевый подгузник при кормлении с друзьями. Начните с малого, с семьей или близкими друзьями, чтобы привыкнуть к этому; позже вы сможете кормить в общественных местах, когда ваш ребенок проголодается. По мере того, как вы и ваш ребенок станете более искусными в кормлении, вы научитесь правильно кормить, нося обычную одежду и меньше нуждаясь в материи для кормления.
Лучше всего сначала взболтать талое молоко.

Предупреждения

Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, получают от 8 до 10 влажных подгузников в день.
У детей, находящихся на грудном вскармливании, стул бывает мягкого желтоватого цвета четыре или более раз в день.
Будьте осторожны с алкогольными напитками, если кормите грудью.
Если вам нужно принимать какие-либо лекарства во время кормления грудью, сначала поговорите со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию, чтобы убедиться, что они не вредны для вашего грудного молока. Некоторые лекарства снижают выработку молока, а другие попадают к вашему ребенку через грудное молоко.
Обратитесь к врачу, акушерке или в поликлинику, если:
- ваш ребенок остается беспокойным после кормления
- ваш ребенок недостаточно мочится или испражняется
- ваша грудь воспалена, соски потрескались или кровоточат; ваш ребенок может не прикладываться должным образом или это может быть признаком более серьезных проблем, таких как инфекция груди.
- ваш ребенок не набирает вес
- кожа или ногти вашего ребенка выглядят желтоватыми

Что вам нужно

тканевые подгузники или полотенца для фермеров
хорошо сидящий бюстгальтер для кормления (вы покупаете его только после родов, потому что заранее не знаете, какой размер вам понадобится)
терпение и настойчивость
консультант по грудному вскармливанию, которому вы доверяете и с которым предпочли бы поговорить до родов; и кто готов приехать к вам в больницу или домой в случае возникновения каких-либо проблем. Если вы никого не знаете, вы можете попросить в больнице, у акушерки или в поликлинике адрес поблизости от вас.