Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 2. Измерьте длину шва по внутреннему шву.
• Метод 2 из 2: Измерьте истинную длину ноги

Ищете ли вы новый велосипед, проверяете размер своих штанов или разницу в размерах, вам нужно знать, как точно измерить длину своей ноги. Измерение длины внутреннего шва для поиска велосипеда подходящего размера - это другой процесс, чем измерение истинной длины ноги, которое используется для определения расхождений между длинами ваших ног. Длина по внутреннему шву измеряется от верхней части ног до щиколоток. Для получения более точных результатов вы можете попросить друга помочь вам. Если вам некому помочь, вы можете снять мерки самостоятельно.

Шагать

Метод 1 из 2. Измерьте длину шва по внутреннему шву.

1. Снимите обувь и наденьте узкие брюки. Таким образом, вы получите более точное измерение длины. Вы можете снимать мерки на носках или босиком.
   • Велосипедные шорты, леггинсы или узкие беговые шорты лучше всего подходят для точного измерения.
2. Встаньте прямо. Подвешивание влияет на точность ваших измерений. Стань как можно выше, не выгибая спину.
3. Выберите плоский предмет, который будет служить ориентиром, и поместите его между ног. Крепко держите его между ног на крейсерской высоте, не зажимая. Слишком сильный зажим эталонного объекта повлияет на вашу позу и приведет к неправильному чтению.
   • Большая тонкая книга, спиртовой уровень, линейка или большая папка - все это может служить хорошим ориентиром.
   • Помимо ориентира, объект также имитирует положение и высоту седла вашего велосипеда.
4. С помощью рулетки измерьте расстояние от пола до верха эталонного объекта. Сделайте не менее трех измерений и возьмите среднее значение, чтобы обеспечить точность.
   • Вы можете измерять в сантиметрах или дюймах, но сантиметры будут более точными.
   • Лучше всего использовать жесткую рулетку, желательно рулетку с внешней оболочкой. Он имеет больший вес и жесткость и будет более точным, если вы сделаете свои собственные измерения.
   • Запишите ваше измерение. После того, как ваши измерения будут записаны, вы сможете найти их позже, если будете смотреть на размеры брюк или таблицы размеров велосипедов.
   • Длина внутреннего шва велосипеда зависит от типа велосипеда. Ваши базовые измерения помогут вам найти подходящий велосипед.
   • Чтобы определить длину брюк по внутреннему шву перед велосипедом, измерьте расстояние от пола до подола брюк и вычтите это значение из внутреннего шва велосипеда.

Метод 2 из 2: Измерьте истинную длину ноги

1. Найдите друга, который поможет вам измерить ноги. Измерение собственной истинной длины ноги очень сложно и не даст точного результата.
2. Лягте на ровную поверхность. Лягте на спину, вытянув ноги и расставив ступни на ширине плеч.
3. Измерьте расстояние от бедра до щиколотки. Найдите костный сустав в месте соединения бедра с ногой. Это называется передней верхней подвздошной остью или SIAS. Измерьте расстояние от этой точки до костного сустава лодыжки. Сделайте это с обеих сторон и запишите свои результаты.
4. Если вы обнаружите серьезное отклонение от нормы, обратитесь к врачу. Небольшая разница в длине ног - это нормально. Ни у кого нет идеально симметричных ног, но разница более 15 мм может повлиять на вашу походку.
   • Имейте в виду, что измерения с помощью рулетки не всегда точны и не заменяют официального диагноза. Если вы обнаружите значительную разницу в длине ног, обратитесь к врачу для уточнения диагноза.