Автор:
John Stephens
Дата создания:
2 Январь 2021
Дата обновления:
29 Июнь 2024
Содержание
Вы можете быть рады вступить в ранние стадии родов, когда вам не терпится дождаться рождения вашего ребенка. Стадия ранних родов - это время между началом родов и временем, когда шейка матки раскрывается на 3 см, и отличается от преждевременных родов (то есть роды происходят до того, как плоду исполнится 37 недель). К сожалению, у некоторых женщин роды начались рано, но симптомы не прогрессируют. Длительные роды обычно длятся около 20 часов и на ранних стадиях приводят к затяжным схваткам. Вы, вероятно, будете очень нетерпеливы, если ваши роды внезапно задержатся. К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы ускорить роды, от смены положения до создания успокаивающей атмосферы. В нескольких редких случаях требуется медицинское вмешательство.
Шаги
Метод 1 из 3: движение, помогающее плоду двигаться
Вставай и гуляй. Вы можете помочь ребенку опустить матку в лобковую область, пройдя вперед и назад. Это движение сигнализирует вашему телу, что ребенок готов к рождению, и может ускорить роды.- Подъем и спуск по лестнице также очень полезный способ помочь вашему ребенку сохранить правильную осанку при рождении.
Переворачивайте лежа. Даже если подниматься и спускаться по лестнице для вас слишком много из-за усталости, вы все равно можете повернуться в постели, чтобы помочь ребенку изменить положение. Например, вы можете перейти от лежания на спине к лежанию на боку и обратно за несколько минут. Вы не сможете помочь ребенку двигаться и сократить время родов, если будете оставаться в одном положении.- Также может помочь вставание сидя. Постарайтесь вставать с постели несколько раз каждый час. Если можете, перед тем, как снова лечь спать, немного походите по комнате.
- Попробуйте лечь на левый бок. Эта поза помогает улучшить кровообращение плода и может облегчить боль.
Положите руки и ноги на пол. Это положение может сделать спину более комфортным, а также помогает ребенку повернуться лицом вниз - правильное положение при рождении. Сядьте на пол, аккуратно положите руки и ноги на пол. Вы можете встать на колени, если это удобнее.- Тем не менее, вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем пытаться выполнять эту позу или любое довольно распространенное движение или растяжку мышц. Убедитесь, что эти движения безопасны для вас.
Метод 2 из 3. Попробуйте другие методы
Расслабься и подожди. Лучшее, что вы можете сделать при затяжных родах, - это обычно просто расслабиться и принять, что вам нужно подождать. Если ваш врач обнаружит, что ваша ситуация в порядке, вам больше не нужно ничего делать, кроме как сохранять спокойствие. Обычно вам не нужно ехать в больницу на раннем этапе родов, поэтому выбирайте занятия, которые обеспечивают комфорт дома, например, чтение книги или просмотр любимого фильма.
Создайте комфортную обстановку. Хотя это требует дополнительных исследований, есть некоторые свидетельства того, что стресс может отсрочить беременность. Безусловно, нет ничего плохого в том, чтобы создать для вас успокаивающую и свободную от стресса среду, и это может помочь вам быстрее пройти через ранние роды.
- Осмотрите комнату и отметьте, что вам не нравится. Телевизор слишком велик? Вас слепит свет в комнате? У вас есть конфиденциальность?
- Отрегулируйте элементы, необходимые для создания комфортных условий в комнате. Это может помочь вернуться к ранним родам.
Примите ванну. Комфортная теплая ванна может расслабить и облегчить болезненные симптомы родов. Пока вы ждете прогресса родов, вы можете принять теплую ванну, пока не почувствуете себя спокойно.
Попытайся уснуть. Хотя это не всегда помогает ускорить роды, сон помогает ускорить время. Лучше спать на ранних стадиях родов, когда вы можете спать. На поздних стадиях родов вы будете заниматься спортом, поэтому сон поможет вам восстановить силы.
- Пытаться заснуть особенно важно, если ранние роды происходят ночью.
Попробуйте стимуляцию сосков. У некоторых людей стимуляция сосков - один из способов ускорить роды. Если у вас проблемы с ранними родами, вы можете двигать сосками большим и указательным пальцами или тереть соски ладонями. Если вы хотите, вы можете попросить вашего партнера или медсестру помочь вам в этом.
- Однако некоторые женщины очень чувствительны к соскам во время беременности. Если вы испытываете боль в сосках, не расстраивайтесь, стимулируя соски.
Сделай оргазм. Некоторые данные свидетельствуют о том, что оргазм может помочь при родах. Если хотите, вы можете заняться сексом со своим партнером до оргазма. Для этого также можно попробовать мастурбацию. рекламное объявление
Метод 3 из 3. Найдите медицинские решения
Спросите своего врача о любых лекарствах, которые вы принимаете. Лекарства, например обезболивающие, могут замедлить роды, если вы принимаете их во время родов. Поговорите со своим врачом о лекарствах, которые вы принимали, и спросите, есть ли способ помочь в родах. Если лекарство, которое вы принимаете, замедляет сокращения матки, возможно, вам придется подождать, пока лекарство не выйдет из вашего организма, прежде чем роды начнутся.
Иглоукалывание или акупрессура. Если возможно, запишитесь на сеанс иглоукалывания в начале родов. Исследования показывают, что иглоукалывание может вызвать роды, хотя врачи не до конца понимают, какова его роль.
- Если ваш партнер или акушерка знакомы с иглоукалыванием, вы можете попросить их помочь вам быстрее родить.
Попросите врача или акушерку отжать околоплодные воды. Если роды откладываются на долгое время, ваш врач или акушерка могут порекомендовать амниоцентез, чтобы вызвать роды. Эта процедура обычно проводится во время активных родов, но в редких случаях может быть проведена и раньше. Используйте этот метод только в том случае, если это рекомендовано вашим врачом или акушеркой, не пытайтесь провести амниоцентез самостоятельно.
Попробуйте синтоцинон, синтетическую форму гормона окситоцина, который помогает при родах. Ваш врач должен будет контролировать частоту сердечных сокращений вашего ребенка, если вам будут давать гормоны. Эта терапия может помочь стимулировать роды в случае задержки родов. рекламное объявление
Совет
- Перекусывайте в начале родов, так как во время активных родов питание может быть ограничено.
- Сходите в больницу, когда схватки происходят с интервалом примерно в 5 минут, так как это означает, что вы собираетесь перейти к активным родам.
- Попробуйте острую пищу, например карри. Это не было научно доказано, но многие думают, что это работает, и острая пища тоже не повредит.
Предупреждение
- Американская ассоциация акушеров и гинекологов не рекомендует химически стимулировать роды, если только естественные роды не подвергают опасности мать или ребенка. Не ждите, что ваш врач сократит продолжительность родов, вызвав роды только потому, что это удобно. Некоторые врачи назначают выборочные позывы в редких случаях, например, когда партнер беременной женщины находится в отпуске во время службы в армии или приближается к празднику.
