Устранение несварения желудка - Чаевые

Видео: Тяжесть в желудке после еды? Причины снимаем за несколько минут без медикаментов. Точка "ЖЕЛЧЬ"

Содержание

Шаги
Предупреждение
Что вам нужно

Расстройство желудочно-кишечного тракта, также известное как несварение желудка, является частой причиной расстройства желудка. Это вызвано слишком быстрым приемом пищи или поглощением слишком большого количества жирной / жирной пищи. Однако несварение желудка также может сопровождаться более серьезными проблемами, такими как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), инфекция Helycobacter pylori (H.pylori) и хронический стресс / тревога. , ожирение или язва желудка. Типичные симптомы включают боль в животе, стеснение в животе, рвоту, изжогу и отек тела. Есть много способов лечения симптомов несварения желудка. В сочетании с правильным планом профилактики вы можете снизить в будущем риск расстройств пищеварения. Обратитесь к врачу перед приемом нового лекарства, особенно если вы беременны, имеете другие проблемы со здоровьем или принимаете другое лекарство.

Шаги

Метод 1 из 3: прием лекарств от несварения желудка

Попробуйте антацид. Антациды считаются наиболее распространенным лечением, которое вы можете найти за пределами аптеки, и часто используются для борьбы с симптомами расстройства желудка. Это лекарство содержит соединение бикарбоната натрия (пищевая сода). Поскольку антациды могут растворяться в желудке, они помогают нейтрализовать концентрацию кислоты здесь.
- Не принимайте антациды в течение 1-2 часов после того, как вы закончили прием некоторых других лекарств, потому что бикарбонат натрия может вызвать реакцию на лекарство, которое вы принимаете.
- Любой человек, соблюдающий диету с ограничением соли, должен проконсультироваться с врачом перед приемом антацидов, так как они содержат значительное количество натрия.
- Избегайте употребления большого количества молока и молочных продуктов во время приема антацидов. Причина в том, что они могут вызвать расстройство желудка и осложнения.
- Не принимайте антациды при появлении признаков аппендицита.
- Антациды не рекомендуются для длительного применения. Лучше всего прекратить прием антацидов на срок до 2 недель. Если у вас острое желудочно-кишечное расстройство, поговорите со своим врачом и подумайте о том, чтобы ежедневно менять образ жизни, чтобы уменьшить некоторые другие осложнения, связанные с несварением желудка.
Используйте антигистаминный блокатор рецепторов H2, также известный как блокатор H2. Антагонисты рецепторов гистамина, отпускаемые без рецепта, такие как циметидин, фамотидин, низатидин и ранитидин, уменьшают выработку кислоты в желудке более чем на 12 часов. В зависимости от тяжести ваших симптомов врач назначит более сильные и эффективные антигистаминные препараты.
- Сообщите своему врачу, если вы принимаете антигистаминные препараты более 2 недель.
Принимайте ингибиторы протонной помпы (ИПП). Ингибиторы протонной помпы, такие как лансопразол или омепразол, блокируют выработку желудочной кислоты и позволяют пищеводу восстанавливаться, если он поврежден желудочной кислотой. Вы можете найти это лекарство вне аптеки. Однако, в зависимости от ваших симптомов, ваш врач может также назначить более сильные ИПП, такие как эзомепразол или пантопразол.
- Сообщите своему врачу, если вы принимаете ингибиторы протонной помпы более 2 недель. ИЦП следует использовать только на короткий срок. Обратитесь к врачу, если расстройство пищеварения все еще не прошло.
Принимайте антибиотики. Если ваше острое несварение желудка вызвано инфекцией H. pylori, ваш врач назначит антибиотики для уничтожения бактерий и предотвращения язвы желудка. Ваш врач может также назначить 2 разных антибиотика в одной пероральной дозе, чтобы предотвратить рост H. pylori и его устойчивость к определенному антибиотику.
- При приеме антибиотиков важно соблюдать инструкции по дозировке на этикетке и принимать все назначенные антибиотики, даже если вы чувствуете себя лучше. Несоблюдение инструкций и отказ от полного приема лекарства приведет к возвращению патогенных бактерий и сильной устойчивости к антибиотику, который вы принимали ранее.
Держитесь подальше от лекарств, вызывающих расстройство желудка. Сообщите врачу, какие лекарства вы принимаете, поскольку они могут ухудшить пищеварение. Распространенной причиной несварения желудка, связанного с язвой желудка, является передозировка и длительный прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как аспирин или ибупрофен. Один из способов снизить риск расстройств пищеварения в будущем - избегать приема НПВП (таких как аспирин и ибупрофен), если у вас больше шансов заболеть язвами желудочно-кишечного тракта. Ваш врач может порекомендовать вам принять другое лекарство, которое не вызывает язвы желудка, например парацетамол, ацетаминофен или ингибитор ЦОГ-2. рекламное объявление

Метод 2 из 3: изменение пищевых привычек

Отказ от еды или питья может вызвать расстройство желудка. Некоторые продукты и напитки могут вызывать расстройства пищеварения. Если вы часто страдаете несварением желудка, лучше избегать следующего:
- Жирной пищи
- Острая острая еда
- Блюдо имеет кисловатый вкус, как кетчуп
- Чеснок
- Лук
- Шоколад
- Газированные напитки, такие как газированные напитки и натуральная газированная минеральная вода.
- Напитки, содержащие кофеин
- Вино
Внесите изменения в свой план питания. Если вы регулярно пропускаете приемы пищи, а затем едите больше порций в день, то это причина того, что вы чувствуете несварение желудка. Постарайтесь разделить на несколько приемов пищи небольшими порциями и ешьте их медленно, чтобы дать себе больше времени, чтобы тщательно пережевывать пищу.
Не ложитесь после еды. Перед отдыхом лучше подождать не менее 3 часов после еды. Пребывание в вертикальном положении может привести к попаданию кислоты в пищевод. Когда вы ложитесь спиной на кровать, поднимите голову примерно на 15-24 см, чтобы избежать кислотного рефлюкса. рекламное объявление

Метод 3 из 3: лечение расстройства желудка с помощью изменения образа жизни и альтернативной медицины

Стресс-менеджмент. Для некоторых людей стресс может быть фактором, способствующим расстройству пищеварения и боли в желудке. Поэтому поиск способов справиться со стрессом или снять стресс может помочь вам почувствовать себя лучше и обратить вспять симптомы расстройства желудка. Использование таких методов снятия стресса, как упражнения, медитация, глубокое дыхание и занятия йогой, может помочь вам чувствовать себя более комфортно, особенно перед едой.
Наслаждайтесь травяным чаем. Чашка горячего чая также может помочь успокоить расстройство желудка, особенно если эта чашка чая содержит мяту. Скажите нет чаям, содержащим кофеин, так как кофеин может ухудшить симптомы расстройства желудка.
Попробуйте экстракт листьев артишока. Считается, что экстракт листьев артишока стимулирует печень выделять желчь, что, в свою очередь, улучшает пищеварительную систему и устраняет расстройства пищеварения. Кроме того, они также помогают вывести газ и облегчают симптомы несварения желудка. Экстракт листьев артишока можно купить в аптеке и в оздоровительном центре.
- Обратите внимание, что у некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция на экстракт листьев артишока. Если вы считаете, что чувствительны к этому аллергическому состоянию, лучше не принимать какой-либо экстракт листьев артишока. Спросите своего врача, есть ли у вас на них аллергия и есть ли альтернативы.
Старайтесь поддерживать нормальный вес. Некоторые эксперты считают, что лишний вес может оказывать дополнительное давление на брюшную полость, в результате чего кислота попадает в пищевод. Наслаждение здоровой пищей и регулярные упражнения не только помогают сбросить вес, но и снижают стресс, тем самым уменьшая симптомы несварения желудка у некоторых людей.
Ограничьте потребление алкоголя и кофеина. Известно, что алкоголь и кофеин ухудшают пищеварение. Поэтому лучше сократить употребление этих двух напитков, поскольку они могут затруднить переваривание.
Избегайте курения. Табачный дым - частая причина несварения желудка, поскольку сигаретный дым может повлиять на способность пищевода предотвращать обратный ток желудочной кислоты. Вместе со своим врачом разработайте конкретные стратегии, которые помогут вам бросить курить.
Подумайте о психологическом лечении. Многие люди испытывают несварение желудка в результате образа жизни или стрессового настроения. Если вы считаете, что расстройство пищеварения вызвано стрессом, попробуйте некоторые методы релаксации, такие как успокаивающие упражнения, или методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия. рекламное объявление

Предупреждение

Обратитесь к врачу, если ваше несварение желудка становится серьезным, не проходит или возвращается. Вы не должны лечить это состояние самостоятельно или лечить его только в течение короткого времени. У вас может быть основная проблема со здоровьем, и ваш врач может облегчить симптомы несварения желудка, назначив правильные лекарства или посоветовав пройти обследование (например, анализ крови или эндоскопию). или выполните необходимые процедуры для облегчения состояния.
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете внезапную и острую резкую боль, кровянистые симптомы при рвоте или дефекации, необъяснимую потерю веса, потерю аппетита, затрудненное глотание, утомляемость. утомляемость или вялость. Обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас затрудненное дыхание, боль в груди, отдающая в челюсть, шею или руки, или боль в груди при физической нагрузке или стрессе.