Автор:
Robert Simon
Дата создания:
17 Июнь 2021
Дата обновления:
22 Июнь 2024
Содержание
Медленное отхождение мочи может расстраивать и вызывать дискомфорт. Ваша моча слабая? У вас проблемы с тем, чтобы начать писать? Вы никогда не чувствовали себя так, будто опустошили мочевой пузырь? У мужчин увеличение простаты - самая частая причина. Однако проблемы с мочеиспусканием могут быть вызваны рядом других причин как у мужчин, так и у женщин. Медицинские процедуры, лекарства и некоторые домашние средства могут помочь улучшить отток мочи.
Шаги
Метод 1 из 4: Лечение увеличения простаты
Обратитесь к врачу, чтобы проверить простату после 50 лет. Предстательная железа - это железа, расположенная ниже живота у мужчин, которая сжимает уретру, если она увеличивается. Это приводит к медленному оттоку мочи, затрудненному приливу, капанию мочи и слабому выделению. Увеличение простаты - очень распространенное заболевание у мужчин после 60 лет. Это также называется доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ), что означает, что простата увеличена, но не вызывает рака. Если у вас есть проблемы с мочеиспусканием, обратитесь к врачу, чтобы проверить его аденомы простаты.
- ДГПЖ - обычное явление, но рак простаты - хотя и встречается гораздо реже - может также вызвать увеличение простаты и привести к симптомам затрудненного мочеиспускания. Вам нужно будет регулярно проходить обследование простаты, начиная с 50 лет (или раньше, если кто-то из членов семьи болеет раком простаты).
Отрегулируйте привычки к мочеиспусканию. Вы можете внести несколько простых изменений в свой режим мочеиспускания, чтобы облегчить симптомы. Вот некоторые привычки, которые вы можете попробовать:- Пописай дважды. Попытайтесь промыть воду дважды при каждом мочеиспускании.
- Расслабьтесь и медленно. Попробуйте сделать несколько глубоких вдохов, пока вы ждете, пока начнет течь моча. Успокойтесь и не волнуйтесь, если это займет время. Вы можете попробовать почитать книгу или журнал, пока ждете.
- Сядьте, чтобы помочиться. Если вы обычно мочитесь, сидение поможет вам расслабиться и облегчить мочеиспускание.
- Откройте кран. Звук текущей воды также может вызвать мочеиспускание. Если вы не можете открыть кран, попробуйте представить звук текущей воды.
- Оставайтесь гидратированными. Вы можете расстроиться, потому что у вас медленное мочеиспускание и вам нужно как можно меньше мочиться, но недостаточное употребление воды может ухудшить ситуацию. Пейте воду в течение дня и не пейте ее поздно вечером, чтобы вам не приходилось вставать несколько раз за ночь.
- Избегайте веществ, вызывающих обезвоживание. Все, что приводит к обезвоживанию, может затруднить мочеиспускание. Вам следует избегать употребления алкоголя и любых лекарств, которые могут вызвать обезвоживание или затруднение мочеиспускания. Спросите своего врача, если вы не уверены, какие лекарства могут вызывать эту проблему.
Пейте экстракт пальмы пилы (экстракт карликовой пальмы). Вы можете купить экстракт карликовой пальмы в качестве добавки в аптеках и магазинах здорового питания. Карликовая пальма - это пальмовидное растение, которое десятилетиями использовалось как лекарственное растение. Некоторые люди считают, что эта добавка облегчает симптомы доброкачественной гиперплазии простаты, хотя это не было научно доказано. Перед приемом посоветуйтесь со своим врачом о лекарствах и добавках.- Купите экстракт карликовой пальмы в форме капсулы на 160 мг и принимайте его 2 раза в день по 1 капсуле за раз, если врач не назначил иное. Внимательно читайте этикетку и обязательно покупайте продукты, содержащие «85-95% жирных кислот (жирных кислот) и стеринов (кстерол)».
Принимайте рецептурные лекарства для лечения легких симптомов. Группа альфа-адреноблокаторов чаще всего назначается мужчинам с легким дискомфортом. Прием этой группы лекарств может привести к понижению артериального давления и головокружению при сидении или стоянии, поэтому будьте осторожны при приеме. В эту группу препаратов входят тамсулозин (Flomax), теразозин (Hytrin), доксазозин (Cardura), альфузозин (Uroxatral) и силодозин (Rapaflo).- Ваш врач может также назначить ингибитор альфа-редуктазы, такой как финастерид (Проскар) или дутастерид (Аводарт), для лечения увеличения простаты.
- Не принимайте теразозин или доксазозин, если вы принимаете Виагру или другое лекарство для лечения эректильной дисфункции, если только ваш врач не скажет вам иное.
Хирургия для лечения умеренных и тяжелых симптомов. Многие медицинские процедуры могут удалить или разрушить часть предстательной железы через уретру. Вам сделают анестезию или анестезию, чтобы вы не чувствовали боли во время операции и могли остаться на ночь или пойти домой в течение дня. Вы и ваш врач решите, что из следующего является наиболее подходящим:
- ТУРП, или уретральное удаление предстательной железы: часть предстательной железы удаляется для улучшения оттока мочи; Эта процедура может вызвать побочные эффекты, например, нарушение эякуляции.
- Простатэктомия: часть предстательной железы обжигается теплом или светом; Этот метод лучше подходит для пациентов мужского пола, поскольку он вызывает меньшее кровотечение, чем метод ТУРП.
- Некоторые менее инвазивные процедуры имеют меньше побочных эффектов и могут быть выполнены за день, хотя проблемы с мочеиспусканием могут вернуться позже, в том числе: увеличение мочеточника путем разреза простаты, резекция лучевая терапия простаты, микроволновая тепловая терапия или увеличение простаты.
Операция по удалению простаты. Если ваше общее состояние здоровья хорошее, а простата слишком велика (более 100 г) или вызывает очень серьезные симптомы, влияющие на качество вашей жизни, вы можете выбрать операцию по удалению простаты. .
- Вам может потребоваться операция, если у вас часто наблюдается кровь в моче, рецидивирующая инфекция мочевыводящих путей, камни в мочевом пузыре, проблемы с почками или вы не можете мочиться.
Метод 2 из 4: Использование физиотерапии для области таза и мочевого пузыря.
Делайте упражнения Кегеля. Упражнения Кегеля полезны как для мужчин, так и для женщин, укрепляя тазовое дно, улучшая отток мочи и контролируя мочеиспускание. Вы можете выполнять упражнения Кегеля где угодно, просто следуйте этим инструкциям:
- Во время мочеиспускания напрягите мышцы, которые блокируют отток мочи - это те мышцы, которые вы хотите тренировать. Вы можете практиковаться в любом положении.
- Напрягите эти мышцы, задержитесь на 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторите это движение несколько раз подряд.
- Постепенно упражняйтесь в напряжении мышц в течение 10 секунд, затем отдохните 10 секунд. Попробуйте делать 3 повторения и повторяйте 10 раз в день.
- Не сжимайте мышцы живота, ног или ягодиц. Сосредоточьтесь только на мышцах тазового дна.
Используйте приспособление для поддержки мочевого пузыря. Иногда во время родов через естественные родовые пути сильный кашель или напряжение могут ослабить мышцы, поддерживающие мочевой пузырь, в результате чего мочевой пузырь вдавится во влагалище, что также называется пролапсом. Это может повлиять на вашу способность к мочеиспусканию и вызвать проблемы, если вы чувствуете наполненность или давление во влагалище или тазу с большим дискомфортом при толчке, вам кажется, что мочеиспускание не проходит. Если вы мочитесь во время секса, вы можете увидеть или почувствовать выпуклость во влагалище.
- Спросите своего врача об использовании жизненного цикла - во влагалище вводится устройство поддержки мочевого пузыря.
- В тяжелых случаях вам могут сделать операцию по укреплению мышц и связок таза.
Используйте крем с эстрогеном. У большинства женщин с недержанием мочи или слабой мочой после менопаузы часто возникают проблемы - из-за снижения уровня эстрогена кожа и ткани становятся тонкими и слабыми.Кремы с эстрогеном для влагалища могут помочь укрепить кожу и окружающие ткани. Спросите своего семейного врача или гинеколога, можно ли решить проблемы с мочеиспусканием с помощью «местного» эстрогена.
Положите теплый компресс на нижнюю часть живота. Вы можете положить бутылку с горячей водой или грелку на нижнюю часть живота между пупком и лобковой костью. Как и в случае с другими мышцами, тепло помогает облегчить мочевой пузырь и облегчить мочеиспускание.
- Вы также можете попробовать принять горячий душ или теплую ванну.
Поговорите со своим врачом о холинергических препаратах. Холинергические препараты увеличивают способность мочевого пузыря сужаться, что, в свою очередь, улучшает мочеиспускание, если плохой отток мочи вызван неврологическими проблемами. Лекарство гидрохлорид бетанехола (урехолин) обычно назначается вашим врачом, но может вызывать множество побочных эффектов, поэтому поговорите со своим врачом о том, подходит ли вам это лекарство.
- Спросите своего врача о своем состоянии, например: «В чем причина моих проблем с мочеиспусканием?» и «Какое лекарство эффективно? Каковы возможные побочные эффекты? "
Метод 3 из 4: устранение проблем с оттоком мочи по медицинским причинам
Лечение слабого оттока мочи из-за болей в паховой области. Инфекционный простатит - причина медленного или слабого оттока мочи у мужчин. Вы также часто испытываете боль в паху или тазу, возможно, озноб или жар. Обратитесь к врачу, чтобы проверить, присутствует ли какой-либо из этих симптомов при затрудненном мочеиспускании.
- Простатит можно лечить антибиотиками, если причиной является бактериальная инфекция.
Обратитесь за лечением, если вы чувствуете жжение при мочеиспускании. Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. ИМП могут вызвать воспаление и отек, блокируя отток мочи. Обратитесь к врачу за лечением, если у вас есть такие симптомы ИМП, как:
- Ужасное чувство мочеиспускания
- Жжение или боль при мочеиспускании
- Небольшое количество мочи при каждом мочеиспускании или слабая моча
- Мутная, розовая, красная или коричневая моча
- Боль в центре таза
- Моча имеет очень сильный запах
Лечение запора. Иногда запор и твердый стул могут сдавливать уретру или мочевой пузырь и препятствовать выведению мочи. Если вы не можете мочиться или у вас слабое мочеиспускание из-за запора, попробуйте облегчить запор и подождите, чтобы увидеть, станет ли мочиться легче.
- Пейте больше воды, ешьте сливы и избегайте молока, чтобы облегчить запор.
- Примите безрецептурное слабительное, такое как Miralax или Colace, или попробуйте клизму от запора. Можно посоветоваться с фармацевтом.
Осмотрите рубцовую ткань. Если вы перенесли операцию в нижней части живота, возможно, образовалась рубцовая ткань. Вам следует обратиться к врачу для оценки и обсуждения любых заболеваний, хирургических методов или медицинских проблем, связанных с мочевым пузырем, почками, уретрой, влагалищем или предстательной железой. Иногда рубцовую ткань можно удалить с помощью небольшой хирургической операции, чтобы освободить место для оттока мочи.
- Рубцевую область также можно увеличить с помощью расширителя, который расслабляет пораженный участок и помогает улучшить отток мочи. Эту процедуру обычно приходится проделывать много раз.
Прекратите принимать лекарства, снижающие способность к мочеиспусканию. Избегайте антигистаминных препаратов, таких как Бенадрил, и противозастойных препаратов, таких как псевдоэфедрин, которые содержатся во многих лекарствах от простуды и гриппа. Компоненты этих лекарств могут затруднить мочеиспускание. рекламное объявление
Метод 4 из 4: удерживайте в организме достаточно воды
Поддерживайте воду в теле. Медленное отхождение мочи может быть просто результатом обезвоживания. Мужчинам следует выпивать около 13 чашек воды и других жидкостей в день (около 3 литров), а женщинам - 9 чашек (2,2 литра). Пейте больше, если вы много потеете, занимаетесь спортом или живете в жарком климате. Вода, сок и чай также входят в количество жидкости.
- Маленькая и темная моча может быть признаком обезвоживания.
Ограничьте употребление соли в своем рационе. Диета с высоким содержанием соли может вызвать накопление воды в организме, что приведет к уменьшению диуреза. Вы можете уменьшить потребление соли в своем рационе, избегая фаст-фуда и полуфабрикатов, таких как чипсы и закуски. Приправляйте еду специями и травами вместо соли.
Примите мочегонное средство. Если у вас есть заболевание, при котором в организме накапливается избыток воды, например сердечная недостаточность, врач может назначить мочегонное средство. Этот препарат увеличивает диурез. Диуретики следует использовать только в определенных случаях, поэтому обсудите проблему со своим врачом и спросите, подходит ли вам мочегонное средство. рекламное объявление
Совет
- В ближайшие годы диета с высоким содержанием жиров будет способствовать развитию доброкачественной гиперплазии простаты, поэтому придерживайтесь здоровой диеты с низким содержанием жиров, включая овощи и цельнозерновые продукты. жизнь.
Предупреждение
- Каждая операция сопряжена с риском. Поговорите со своим врачом о рисках и преимуществах различных хирургических методов.
- Принимайте лекарства только в соответствии с указаниями и поговорите со своим врачом о приеме любых лекарств или добавок перед приемом.
