Содержание

• Совет
• Предупреждение
• Что вам нужно

• Не используйте мочалку, мочалку или любой другой материал, который может вызвать трение лица. Мытье рук - лучший выбор, потому что ваша кожа не будет так раздражена, как при мытье жесткими абразивами.
• Умывайтесь утром и вечером. Это особенно важно для жирной кожи и кожи с прыщами.
• Увлажните сразу после умывания. Вымойте лицо очищающим средством, чтобы удалить жир с лица. Кожа становится чистой, красивой только при увлажнении.

Очищение. Не забывайте снимать макияж перед сном. Обычно достаточно очищения, но некоторые продукты для макияжа требуют использования специального средства для снятия макияжа.

• Не поленитесь снять макияж. Если вы собираетесь накраситься спать или забыли умыться, держите возле кровати ватный диск. Вам просто нужно быстро вытереть лицо, когда вы устанете.

Питайся правильно. Хорошее меню - это хорошо сбалансированное меню. Вы помните пищевую пирамиду? Диетологи рекомендуют съедать 3 порции фруктов и 5 порций зеленых овощей в день. Держитесь подальше от продуктов с кофеином и сахаром, а также продуктов с высоким содержанием жира и красного мяса.

Пить много воды. Старайтесь ежедневно выпивать 8 стаканов воды, в основном очищенной. Ограничьте употребление газированных напитков, кофеина и кофейных напитков.Зеленый / мятный чай богат антиоксидантами - он помогает защитить клетки от старения и рака.

Делать упражнения. Физические упражнения способствуют ускорению обмена веществ. Сходите на прогулку с собакой или займитесь йогой, и вы почувствуете разницу! Помните, что здоровая кожа может быть только в здоровом теле.

• Физические упражнения также помогают снять стресс. Исследования показали тесную связь между стрессом тела и прыщами на коже. Поэтому, если вы все время чувствуете стресс, сделайте любимое упражнение, чтобы быстро избавиться от прыщей.

Отдохнули. Убедитесь, что вы спите 8 часов в день, а может и больше, если вы молоды. Достаточный отдых поможет вашему телу восстановить силы для восстановления сил, а также позволит вам чувствовать себя более комфортно. У вас не может быть гладкой кожи с темными кругами под глазами из-за недосыпания.

• Придерживайтесь ежедневного режима упражнений, и вскоре вы увидите результаты!

рекламное объявление

Совет

• Оливковое масло может стать отличной альтернативой средствам для снятия макияжа. Оливковое масло также полезно для кожи. Если ваша кожа чувствительна к определенным химическим веществам, оливковое масло - хороший выбор. Оливковое масло впитывается под порами, поэтому не вызывает прыщей.
• Используйте косметику, которая не вызывает прыщей. BB-кремы, пудра или минеральная основа - рекомендуемые продукты.
• Для лечения прыщей используйте разбавленную смесь масла нима (индийского овала) или зеленого чая, поскольку оно обладает антибактериальными свойствами и подходит для чувствительной кожи.
• Для лечения прыщей используйте отшелушивающий продукт, содержащий активные ингредиенты AHA или BHA.
• Важно поддерживать чистую и здоровую кожу, поэтому не забывайте каждый день использовать солнцезащитный крем в нужном количестве, который при необходимости можно наносить повторно. Выбирайте солнцезащитный крем SPF 30 с рейтингом PA +++ (3+).
• Для мягкой кожи используйте увлажняющий крем каждый день.
• Бросьте курить, если не хотите, чтобы в ближайшее время появились морщины и пигментные пятна.
• Для удаления макияжа необходимо использовать специальное средство для снятия макияжа, потому что очищающее средство работает только для смывания грязи и кожного жира с поверхности кожи.
• Нагрейте немного меда, распределите его по всей поверхности и смойте через 15 минут.
• Старайтесь по-прежнему использовать очищающее средство, тоник и увлажняющий крем для лица каждый вечер перед сном, умывайтесь водой, а утром наносите увлажняющий крем.

Предупреждение

• Ежедневное очищение и увлажнение так же важно, как и использование солнцезащитного крема при нанесении макияжа.
• Если вы подросток, выбирайте средства, соответствующие вашему типу кожи. При необходимости обратитесь к визажисту.
• Всегда проверяйте ингредиенты в косметике и выбирайте только продукты с активными ингредиентами, которые, как было научно доказано, хорошо действуют для кожи.
• Ищите солнцезащитные средства, специально предназначенные для кожи лица. Эти продукты обладают одновременно нежным эффектом макияжа и практически без прыщей. Это особенно важно, если вы пользуетесь солнцезащитным кремом с высоким SPF.
• Солнцезащитный крем необходим для кожи любого цвета. Ультрафиолетовые лучи по-прежнему могут повредить нормальную и темную кожу, вызывая рак кожи.

Что вам нужно

• Очищающее средство
• Розовая вода
• Увлажняющий крем
• Солнцезащитный крем имеет SPF 15 или выше, если вы не носите шляпу или вынуждены оставаться на солнце в течение длительного времени.
• Хороший макияж не содержит талька, ароматизаторов и масел.
• Ватная жидкость для снятия макияжа и увлажняющий крем.