Как вырасти из девушки в женщину

Видео: Как вырасти в Дагестане и оказаться в Netflix, сменить «Наших» на IT: женское лицо Кремниевой долины

Содержание

Шаги
Совет

У каждой женщины своя история взросления. Но многих людей объединяет одно: чтобы стать настоящими женщинами, они должны претерпеть огромные физические, умственные и интеллектуальные изменения. Одно из этих изменений находится под вашим контролем, а другое - это биологический процесс, происходящий в определенное время. Стать женщиной не происходит в одночасье, но чтобы вырасти из девушки в женщину, требуются годы, однако именно эти годы могут дать вам ценный жизненный опыт, который поможет вам определить направление вашей взрослой жизни.

Шаги

Часть 1 из 3: умственная зрелость

Сказать себе, что быть женщиной вращается вокруг ваших мыслей. Стать женщиной - это не только ваше физическое развитие, но и то, как вы думаете и чувствуете себя. Прежде чем вы станете женщиной, могут потребоваться время и усилия, но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы подготовиться к этой трансформации.
Читайте книги на взрослую тематику и о женщинах. Мир постоянно меняется, и вам нужно многому научиться. Подумайте о покупке или посещении библиотеки для книг, которые помогут вам познакомиться с миром женщин. Обратите внимание на мемуары и автобиографию уважаемой женщины. Вы узнаете больше о проблемах, с которыми они сталкиваются, и это поможет вам справиться с собственными проблемами.
Узнайте о соответствующих социальных навыках и поведении. Если вы будете вести себя как взрослый, то не только другие будут относиться к вам так же, но и у вас повысится самооценка. Вот некоторые ключевые шаги, которые вы можете предпринять:
- Избегайте откладывания на потом. Вы должны взять на себя ответственность за свои обязательства и выполнять свои задачи вовремя.
- Обладает хорошими манерами. Доброта и вежливость подготовят вас к тому, чтобы стать ответственным взрослым человеком.
- Вставай и защищайся. Важно быть вежливым, но это не значит, что вы должны позволять другим топтать вас. Вы должны научиться излагать свою точку зрения с уверенностью, даже если окружающие ведут себя не так вежливо, как вы.
Действуйте уверенно. В то время как женщины склонны недооценивать свои способности, мужчины часто переоценивают свои способности. Эта проблема известна как «разрыв доверия». Помните об этом, когда достигнете совершеннолетия: даже если вы беспокоитесь о задаче, вы можете быть лучшим в этой области. Вот некоторые методы, которые помогут вам преодолеть разрыв в уверенности:
- Найдите типичный женский образец для подражания. Если вы найдете женщину на руководящих должностях, это поможет вам научиться лидерским навыкам, например, как уверенно разговаривать, руководить группой и высказывать конструктивную критику.
- Не позволяйте своим "хорошим" качествам сбивать вас с толку. Доброта и вежливость - важные навыки для взрослой жизни, но от женщин часто ожидается вежливость и доброту, а не хвастовство своими знаниями и опытом. Постарайтесь найти баланс между добротой и своей позицией.
- Говорите уверенно. Практикуйтесь в уверенном и сильном общении с другими людьми.Встаньте прямо, произнесите четко, установите зрительный контакт с человеком, который вас слушает, и говорите четким тоном. Не делайте аффирмации так же, как вы задаете вопрос или просите разрешения («повышайте голос в конце предложения»).
- Передача навыков другим. Подобно тому, как молодые девушки часто полагаются на других взрослых женщин в плане лидерских качеств, вы можете быть образцом для подражания и для молодого поколения. Вы должны передать свои уникальные знания и навыки молодому человеку, которому они могут пригодиться, и продолжать оттачивать свои навыки.
Узнай о мире. Быть в курсе последних событий и новостей - отличный способ выразить понимание и ответственность. У вас будет масса материала для зрелого разговора, и в то же время вы начнете узнавать свое место в мире. Этот метод поможет вам определить свою ценность при вступлении во взрослую жизнь. Вам следует:
- Регулярно читайте книги, смотрите фильмы или слушайте новости.
- Найдите журналистов, которых вы уважаете, и следите за их статьями.
- Читайте тщательно проработанные книги о реальных людях на интересующие вас темы.
- Принимайте собственные решения. Хотя сначала вам нужно будет собрать информацию из других источников, вы сможете самостоятельно анализировать события с течением времени. Если вы достаточно взрослые, чтобы голосовать, вы должны проголосовать за кандидата и политику, которая вам больше всего подходит. Если нет, вы можете найти другие способы принять участие, например, написать петицию, подписать петицию или стать волонтером, чтобы помочь организации, которая вас интересует.
Примите участие в ритуале зрелости. Почти в каждой культуре есть важные ритуалы, отмечающие момент, когда мальчик становится мужчиной, а девочка - женщиной. Эти ритуалы помогут молодым людям почувствовать себя более зрелыми и полноправными членами общины. Будь то Sweet 16's (Sweet 16), Quinceanera (латинская версия Sweet 16) или Ji Li (праздничная вечеринка для 15-летней девочки в Китае), все они ритуалы. Станьте вехой в жизни молодой девушки. В зависимости от вашей культуры вы можете запланировать церемонию или вечеринку для взрослых, чтобы отметить начало вашего женского перехода и попрощаться со своей девушкой.
Ставьте перед собой цели и живите в соответствии с ними. Важно, чтобы вы ставили самостоятельные цели для желаемого жизненного пути. Ваши цели будут отличаться от целей ваших родителей, и на них могут повлиять ваши друзья и другие люди. Вы даже можете ставить перед семьей или компанией друзей совершенно разные цели. Возможно, самым сложным фактором для взрослой женщины является то, что она будет жить в соответствии со своими собственными решениями и ценностями. Тщательно подумайте о своем стремлении к жизни и сформулируйте план, как достичь этой цели. рекламное объявление

Часть 2 из 3: Развитие навыков для мира женщин

Сказать себе, что жизнь женщины не зависит от физических изменений. Чтобы стать настоящей женщиной, требуется эмоциональная, психологическая и поведенческая зрелость. Самое главное: вы должны научиться быть независимыми. Это включает в себя изучение новых навыков и привычек, которые помогут вам добиться успеха во взрослом возрасте.
Изучите навык, который хотите развить. Вам нужно научиться многому. Вы не сможете научиться всему сразу, но эти жизненные навыки позволят вам построить свой собственный путь в мире, не полагаясь ни на кого. Купите или посоветуйтесь с библиотечными книгами, которые помогут вам войти в женский мир. Обратите внимание на то, чтобы прочитать типы руководств, чтобы получить ценные навыки. Интернет, ваши друзья и надежный наставник станут отличным ресурсом для обучения навыкам, необходимым независимой женщине.
Финансовый менеджмент. Финансовая ответственность важна, когда вы превращаетесь из маленькой девочки в женщину. Может быть, вы делаете свою первую работу, готовите деньги для оплаты обучения в колледже или думаете о переезде. В этих случаях вам необходимо освоить такие важные навыки, как:
- Сбалансируйте свою чековую книжку.
- Внимательно следите за своими доходами и расходами.
- Платите налоги вовремя.
- Сэкономьте на крупных покупках и составьте план безопасности.
- Узнайте, когда вы можете одолжить, а когда - нет.
Определите вид транспорта. Один из способов стать женщиной, которая добилась своего, - это выяснить, как добраться из точки А в точку Б, не полагаясь на родителей. В зависимости от вашего возраста и местоположения вы можете найти информацию о подаче заявления или прохождении теста на получение водительских прав. Если нет, вы можете поискать общественный транспорт, чтобы свободно путешествовать по школам, компаниям и другим местам.
Изучите навыки на работе. Сохранение преданности делу, своевременность, ответственность за свои действия и адекватный ответ критикой будут большим подспорьем в вашей жизни как женщины, особенно если вы делают карьеру. Поиск и сохранение работы позволит вам научиться быть независимым, а также даст вам финансовую свободу, чтобы вырасти настоящей женщиной.
Позаботьтесь о личной гигиене и внешнем виде. По мере роста вашему телу требуются различные элементы, чтобы выглядеть здоровым и привлекательным. Например, вам нужно будет принимать душ чаще, чем в детстве, и вам нужно использовать различные средства для очистки лица, поскольку оно очень склонно к высыпаниям. Также следует учитывать следующие факторы:
- Держите волосы в чистоте. Независимо от того, короткие у вас волосы или длинные, прямые или вьющиеся, вам нужно постараться, чтобы они выглядели аккуратно. Вы можете собрать волосы в пучок, сделать их короткими, чтобы за ними было легко ухаживать, или регулярно подстригайте секущиеся кончики.
- Обратите внимание на свою одежду. Вы должны убедиться, что выбираете правильную одежду, чтобы она была чистой, без морщин и всегда в наилучшем состоянии.
- Носите аксессуары. Многие женщины любят носить украшения и макияж; другим это не нравится. Если вы хотите носить аксессуары, убедитесь, что они подходят вашему возрасту, соблюдайте дресс-код на работе или в школе и что у вас нет на них аллергии. Например, ярко-розовое колье единорога не будет иметь значения, когда вы школьница, но для новой должности в местном банке кто-то другой не будет иметь никакого значения. одобрил этот вид украшений. Вместо этого вам следует подумать об использовании простого золотого ожерелья.
Позаботьтесь о своем жилом пространстве. Независимо от того, живете ли вы с родителями, братьями и сестрами, соседями по комнате или живете один, вам нужно более ответственно относиться к своему жилому пространству. В детстве вы можете игнорировать все, но взросление связано с множеством обязанностей. Это означает регулярную уборку созданного вами беспорядка, уборку пылесосом и уборку дома и всегда не забывайте убирать общие жилые помещения (например, ванную комнату или кухню).
Научитесь содержать себя. Умение самостоятельно готовить закуски и здоровые блюда поможет вам стать более здоровой и счастливой женщиной. Вы не сможете рассчитывать на то, что кто-то сделает для вас покупки, поэтому вам нужно научиться планировать свои рецепты, составлять списки продуктов, покупать полезные и питательные ингредиенты, и подготовьте их соответствующим образом.
- Будьте готовы допустить множество ошибок, когда учитесь готовить, но помните, что каждая совершаемая вами ошибка носит образовательный характер.
рекламное объявление

Часть 3 из 3: Физическая зрелость

Узнайте о последствиях полового созревания. Половое созревание - это этап биологического развития, когда организм ребенка превращается во взрослого.Половое созревание приводит к множеству физических и психических изменений в теле девушки. У женщин половое созревание обычно начинается с 8-13 лет и может длиться до 6 лет. Вам нужно понимать происходящие изменения, чтобы не испытывать шока или паники, когда меняется ваше тело. Общие изменения в период полового созревания включают:
- Высота быстро увеличивается и проходит стадию превосходной высоты.
- Бедра и грудь хорошо развиты. В этот период часто возникают боли в бедре и груди.
- Растет область подмышек и половых органов.
- Больше потеет.
- Акне и другие кожные изменения.
- Менструация начинается.
- Испытайте перепады настроения и колебания.
- Помните, что если к 14 годам у вас не будет менструации, вам следует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что все идет хорошо.
Проконсультируйтесь со своим руководителем об изменениях тела, вызванных половым созреванием. Все по-разному переживают половое созревание, и у многих женщин разные предпочтения в отношении того, как с ними справляться. Однако есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы взрослеть без стресса. Один из важных шагов - поговорить с другой взрослой женщиной, которой вы доверяете, будь то член семьи или посторонний, о том, как реагировать на изменения в вашем теле и эмоциях. Этот человек будет действовать как важный наставник на этом этапе жизни. Вы не только получите пользу от прослушивания историй о росте человека, но и поможете вам подготовиться к росту.
Научитесь ценить свое изменившееся тело. Годы быть женщиной - увлекательны, но в то же время довольно трудны. Многие девушки испытывают стресс от набора веса, изменений кожи, новых форм и неожиданного роста. Около 50-80% женщин сообщают о негативных чувствах к своему телу в этот чувствительный период. Старайтесь заниматься позитивной деятельностью, чтобы не зацикливаться на негативных мыслях. Например:
- Скажите себе, что изображения в СМИ неточные. Легко отрицательно сравнить себя с моделью или актером, которого вы видите по радио. Помните, они не являются вашим стандартом. Вы должны знать, что для того, чтобы изменить внешность суперзвезды, люди должны использовать спецэффекты, команду гримеров, профессиональные световые техники и макияж аэрографом (использовать специальное вещество. чтобы скрыть кожу). При необходимости держитесь подальше от нереалистичных изображений в СМИ, перестаньте смотреть модные журналы и проведите время с друзьями.
- Хвалите себя. Даже если период полового созревания приносит вам нежелательные изменения (например, прыщи), вам, вероятно, понравятся определенные черты вашего нового тела. Тебе нравится повыше? Чувствуете себя более зрелым? Собственные кривые? Посмотрите в зеркало и похвалите себя. Вы должны гордиться тем, как выросли.
- Хвалите своих друзей. Помните, что ваши друзья могут испытывать те же негативные и нестабильные мысли о своем теле, что и вы. Расскажите им все, что вы в них цените, и повысьте их самооценку.
- Поддерживайте здоровое питание и физические упражнения. Многие женщины действительно хотят морить себя голодом или слишком много заниматься спортом в ответ на изменения в своем теле. Однако увеличение веса, увеличение жировых отложений и увеличение полноты, чем обычно, приводит к здоровым изменениям в растущем теле. Не поддавайтесь искушению следовать крайностям и вместо этого придерживайтесь принципов правильного питания и физических упражнений. Всегда ешьте питательную пищу, когда голодны, и никогда не голодайте.
- Поговорите со своим врачом о проблемах с телом. Если вы чувствуете, что с вашим телом что-то не так, обратитесь к врачу. Ваш врач поможет вам решить, являются ли ваши изменения нормальными и здоровыми.
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) оказалась эффективным методом лечения людей, у которых формируются негативные представления о своем теле. Если у вас всегда есть негативные мысли о себе, поговорите со своим врачом или психологом. Вам не обязательно жить с ними, и вы почувствуете себя счастливее и увереннее при правильном лечении.
Сходите по магазинам с другом или инструктором. Некоторые физические изменения, вызванные половым созреванием, потребуют от вас покупки новой одежды и вещей, чтобы поддерживать комфорт с вашим телом. На разных этапах полового созревания вам, вероятно, придется много раз ходить по магазинам. И нужно время, чтобы понять, какой продукт вам больше всего нравится. Путешествие с другом или наставником упростит процесс покупок. У всех разные предпочтения, но в целом вам придется искать следующее:
- Когда вы заметите, что ваше тело сильно потеет, купите дезодоранты (скрывают запах тела) и антиперспиранты (уменьшают количество пота, выделяющегося из-под ваших рук).
- По мере того, как ваша грудь растет и становится болезненной, вы можете искать спортивный бюстгальтер или бюстгальтер. Они поддержат и защитят вашу грудь.
- Когда волосы на теле начинают расти или темнеть, купите бритву или набор для удаления волос. Однако далеко не все хотят избавиться от волос на теле: вы должны сами решить, чего вы хотите!
- Во время менструации вам нужно будет купить обычный тюбик или тампон, чтобы защитить одежду от загрязнения.
- Если у вас прыщи, вам следует купить безрецептурные лекарства и очищающие средства. Вы также можете проконсультироваться с врачом по поводу более сильных рецептурных препаратов.
- По мере того, как вы становитесь выше и приобретаете больше форм, вы можете покупать новую одежду, независимо от того, в подростковой она или в женской. Поскольку вы будете расти так быстро, ваша одежда станет теснее, чем обычно. Вы можете купить одежду в дешевом магазине одежды, чтобы сэкономить деньги, привыкнуть к своему новому телу и найти свой собственный уникальный стиль.
Позаботьтесь о сексуальном здоровье, обратившись к гинекологу. Во время и после полового созревания у женщины больше шансов забеременеть. Это будет огромная и трудная ответственность. Вам необходимо позаботиться о своем сексуальном здоровье. Девочки-подростки должны обратиться к гинекологу, который может дать совет по оральным контрацептивам, получить знания о профилактике заболеваний, передающихся половым путем, скрининге на рак и т. Еще один метод поддержания здорового женского тела.
Поймите, что ничего не произойдет в одно и то же время. В среднем женщины достигают эмоциональной зрелости к 32 годам (для мужчин это 43 года). У вас достаточно времени, чтобы расти и меняться: вы не можете стать настоящей женщиной в одночасье. Это долгий и медленный процесс. Только когда вам исполнится 25 лет, ваш мозг полностью разовьется. Вы должны попытаться получить удовольствие от этого путешествия, чтобы стать женщиной, даже если оно займет довольно много времени. рекламное объявление

Совет

Окружите себя зрелыми девушками и женщинами, которыми вы восхищаетесь. Вместе учимся и развиваемся. Поделитесь с ними своими целями, мечтами и даже ошибками: они могут помочь вам понять, что означают рост и рост.
Помните, что изменения не происходят в одночасье, поэтому дайте себе время почувствовать, научиться и развиваться.
Помните, что не каждая девочка хочет быть женщиной, и не каждая женщина становится девочкой, когда рождается. Важно быть готовым вырасти в человека, которым вы хотите быть.