Содержание

• Шаги

Есть много способов снизить риск нежелательной беременности без использования презерватива. Вы можете поговорить со своим семейным врачом (и попросить врача прописать его) о медицинской контрацепции или выбрать естественные методы. Однако имейте в виду, что презервативы имеют много других преимуществ, помимо предотвращения беременности, например, предотвращают заболевания, передаваемые половым путем.Кроме того, единственный способ предотвратить беременность, который на 100% эффективен, - это воздержание от секса; любой другой вариант может значительно снизить риск беременности, но не является абсолютно гарантированным.

Шаги

Метод 1 из 3: Использование медицинских методов для предотвращения беременности без использования презерватива

1. 

   Используйте гормональные противозачаточные таблетки (гормоны). Если вы женщина и пытаетесь предотвратить беременность, не используя презерватив, наиболее распространенным вариантом являются гормональные противозачаточные таблетки. Ваш семейный врач может дать вам это лекарство; Оральные контрацептивы обычно содержат эстроген и прогестерон или только прогестерон. Обычно вы будете принимать одну таблетку в день в течение 21 дня, а затем 7 дней, чтобы принимать «сахарную пилюлю» (в эти дни ваше тело будет испытывать «кровотечение отмены» (уменьшение времени кровотечения из-за гормонального спада). ) вместо менструации.
   • Существует много различных типов пероральных противозачаточных таблеток, и вы можете поговорить со своим врачом о возможных вариантах, чтобы решить, какая из них лучше для вас.
   • Преимущество оральных контрацептивов заключается в том, что они достигают противозачаточного эффекта до 91% (даже более эффективно, если принимать их в одно и то же время каждый день, не забывая о свидании).
   • Если вы мужчина, вступающий в половые отношения с женщиной, но не хотите, чтобы ваша партнерша забеременела, вы можете спросить ее, принимает ли она противозачаточные таблетки. Обратной стороной этого метода для мужчин является то, что вы зависите от своего партнера и должны быть уверены, что он принимает полную таблетку каждый день, не пропуская ни одной таблетки.

2. 

   
   
   Введение ВМС. ВМС - это небольшое устройство Т-образной формы, которое вводится в матку женщины через влагалище (и остается на месте в течение многих лет в качестве противозачаточного средства). Противозачаточная эффективность этого метода достигает 99%.
   • Доступны следующие типы ВМС: Мирена, Скайла, Лиллетта и Медь.
   • ВМС Мирена - гормональный контрацептив (содержащий гормоны). Они дороже и служат до 5 лет; Но его преимущества заключаются в том, что он помогает уменьшить менструальные спазмы и уменьшить менструальное кровотечение. ВМС Skyla и Lilletta также являются гормональными противозачаточными средствами и действуют до 3 лет.
   • Медная ВМС не является гормональным противозачаточным средством. Преимущество этого кольца в том, что оно дешевле и может прослужить до 10 лет; Однако недостатком этого типа является то, что он может увеличить ежемесячное кровотечение и менструальные спазмы.
   • Ваш семейный врач может назначить ВМС. Вам может быть назначено введение ВМС, что займет всего несколько минут.
   • Введение ВМС может вызвать некоторую боль при прохождении через узкую шейку матки; однако боль исчезнет, ​​как только вы забронируете билет.

3. 

   
   
   Попробуйте другие методы гормональной контрацепции. Эти варианты включают вагинальное кольцо, контрацептивную инъекцию Депо-Провера и пластырь для контроля рождаемости. Ваш семейный врач может назначить вам эти методы контрацепции.
   • Вагинальное кольцо (также называемое НоваРинг) - это инструмент, который вводят во влагалище и оставляют на 3 недели (затем удаляют на неделю, чтобы уменьшить время кровотечения из-за гормональной потери. он подавляет овуляцию, выделяя гормоны (комбинацию эстрогена и прогестерона) во время введения во влагалище. Он редко мешает половому акту и обычно не ощущается парой. Вероятность неудачи обычно составляет 9% при обычном использовании и 0,3% при оптимальном использовании. Вы можете удалить вагинальное кольцо в течение 3 часов. Он по-прежнему эффективен против контрацепции, поэтому, если вам удобнее заниматься сексом без вагинального кольца, вы можете выбрать этот вариант.
   • Противозачаточная инъекция Депо-Провера будет вводиться вашим врачом каждые 3 месяца, поэтому преимущество этого метода заключается в том, что вам не нужно помнить о регулярном приеме противозачаточных таблеток (или использовании других методов) при условии, что вводить один раз в 3 месяца. Частота неудач этого метода составляет менее 1% для тех, кто получает инъекции каждые 3 месяца.
   • Размер противозачаточного пластыря составляет примерно 5 х 5 см, он прикрепляется к коже. Каждая часть противозачаточных средств действует в течение 1 недели, а затем меняется на другую, поэтому вам нужно использовать три пластыря каждый раз, а затем делать недельный перерыв, чтобы уменьшить время кровотечения из-за снижения гормонального фона. Пластырь содержит те же гормоны, что и пероральные противозачаточные таблетки, и при правильном использовании (меняйте пластырь каждую неделю) вероятность неудачи составляет менее 1%.
   • Спросите своего врача о противозачаточном имплантате под названием Импланон. Это противозачаточное устройство, которое имплантируется в руку и служит до 4 лет.

4. 

   
   
   Рассмотрите возможность использования спермицида. Спермицид выпускается в виде геля или пены, вводимых во влагалище, которые осаждают и разрушают сперматозоиды с помощью токсичных для них химикатов. Вы можете купить этот продукт в аптеках. Частота неудач этого метода составляет около 22%.

5. 

   Выберите барьерные методы, такие как цервикальные колпачки и вагинальные диафрагмы. Это приспособления, которые вводятся во влагалище для обертывания шейки матки. Они остановят попадание сперматозоидов в матку. Цервикальные колпачки из дужки или влагалищной диафрагмы также часто содержат спермицидные химические вещества, что еще больше снижает риск беременности. Частота неудач этого метода составляет 14% для женщин, которые никогда не забеременели, и 29% для женщин, которые когда-либо были беременны.
   • В кабинете врача вам могут поставить шейный колпачок и влагалищную диафрагму.

6. 

   Рассмотрите возможность использования метода стерилизации. Один из самых надежных способов предотвратить беременность - это мужская или женская стерилизация (или и то, и другое). Однако нужно знать, что этот метод постоянный. Не делайте этого, если только вы точно не хотите иметь детей в будущем.
   • Для мужчин это называется «вазэктомия». С помощью этой процедуры семявыносящий проток (семяпровод) перерезается. Это препятствует мужской фертильности.
   • Для женщин это называется «перевязка маточных труб». Фаллопиевы трубы (маточные трубы от яичника до матки) разорваны. Это предотвратит оплодотворение яйцеклетки, и вы не сможете забеременеть.

Метод 2 из 3: используйте естественные методы, чтобы снизить риск беременности

1. 

   Попробуйте метод «вагинальной эякуляции». Один из способов снизить ваши шансы забеременеть без презерватива - это метод вагинальной эякуляции. Затем мужчина вытаскивает пенис непосредственно перед эякуляцией, чтобы сперма не могла попасть во влагалище женщины и оплодотвориться.
   • Обратной стороной этого метода является то, что определенное количество спермы может вытекать преждевременно (до эякуляции, а также до того, как мужчина вынимает свой пенис), поэтому этот метод эффективен только для предотвращения беременности на 78%.

2. 

   Используйте метод «планирования контрацепции».«Технически у женщины есть всего несколько дней, чтобы зачать ребенка в месяц. У большинства женщин цикл составляет 28 дней, начиная с первого дня менструации. В среднем происходит овуляция. выпускают на 14 день, но можно зачать за несколько дней до и после овуляции.
   • Если вы занимаетесь сексом в течение долгого времени до и после овуляции, ваши шансы забеременеть намного ниже.
   • Обратной стороной метода контрацепции является то, что не у каждой женщины есть точный 28-дневный цикл. Этот цикл индивидуален для каждой женщины. Даже у женщины менструальный цикл может быть нерегулярным от месяца к месяцу. По этой причине этот метод эффективен только на 76%, если вы не используете презерватив.
   • Если продолжительность менструации составляет более или менее 28 дней, вычтите 14 дней с даты окончания менструации и рассматривайте ее как начало наиболее фертильных дней. Вторая половина менструального цикла (после наступления овуляции) обычно более регулярна, чем первая половина цикла (перед овуляцией).

3. 

   Следите за фертильностью по сигналам вашего тела. Один из способов контролировать фертильность - использовать сигналы тела, такие как измерение температуры тела, и / или наблюдать за слизью шейки матки, чтобы определить наиболее фертильные дни, в которые вы можете забеременеть. Избегайте полового акта в эти дни.
   • При использовании метода «температуры тела» первое, что женщина будет делать каждый день, - это измерять свою температуру утром и перед едой.После овуляции температура тела женщины повысится примерно на 0,3-0,5 градуса по Цельсию. Следовательно, вы должны использовать презервативы, спермициды или другие негормональные методы контрацепции с первого дня после менструации до трех дней после повышения температуры.
   • С помощью метода «цервикальная слизь» женщина будет наблюдать характеристики выделений из шейки матки. Как правило, по окончании менструации из шейки матки не выделяется слизь, а через несколько дней выделяется небольшая липкая жидкость. Выделения резко увеличиваются, влажные и прозрачные в дни овуляции, после чего по окончании «овуляции» выделений будет меньше, пока не начнется следующий менструальный цикл. Поэтому важно избегать полового акта в те дни, когда цервикальная слизь сильно секретируется, прозрачная и влажная, поскольку именно в это время женщина наиболее вероятно может забеременеть.

4. 

   Поймите, что естественные методы по-прежнему несут риск беременности. Два метода вагинальной эякуляции и планирование контрацепции менее эффективны, чем методы медицинской контрацепции. Важно не полагаться на эти методы, если вы действительно хотите искать противозачаточные средства. Вот причины:
   • Если вы мужчина и случайно сделали женщину беременной, в большинстве случаев она имеет полное право выбирать, продолжать ли беременность (или сделать аборт).
   • Это может означать, что, если ваш партнер решит оставить ребенка, у вас будет обязательство по поддержке и, возможно, общая ответственность родителей.
   • И мужчина, и женщина испытывают последствия беременности. Обязанности и обязанности вашего ребенка до того, как вы действительно будете готовы, сильно повлияют (и могут помешать) ваши другие планы в отношении карьеры, отношений или других сфер жизни.
   • Если вы женщина и у вас возникла нежелательная беременность, вы можете столкнуться с трудным решением сохранить ребенка или прервать беременность, если это законно в стране, в которой вы живете.

Метод 3 из 3. Узнайте о других преимуществах презерватива

1. 

   Использование презервативов как способ снизить риск заражения инфекциями, передающимися половым путем (ИППП). Прежде чем принять решение об использовании презерватива, вам необходимо понять роль презервативов в снижении риска передачи ИППП и предотвращении беременности. Даже если вы используете другие методы контроля рождаемости, такие как гормональные противозачаточные таблетки, другие методы контрацепции не могут предотвратить ИППП. Следовательно, презервативы имеют очень важное преимущество для безопасного полового акта.
   • Презервативы защищают вас от ИППП, уменьшая половой контакт и предотвращая попадание спермы из полового члена во влагалище. Оба вышеуказанных типа воздействия являются путями передачи болезни от человека к человеку.

2. 

   Используйте презерватив, если вы не полностью доверяете своему партнеру. Если вы состоите в длительных моногамных отношениях, вы будете знать, использует ли ваш супруг другие методы контрацепции, такие как оральные противозачаточные таблетки или ВМС, по мере того, как вы завоевали доверие. При этом ранее обсуждались лучшие методы контрацепции для обоих. Однако, если у вас есть новый партнер, которого вы не понимаете настолько, насколько можете полностью доверять, то презервативы являются одним из самых надежных методов контрацепции.
   • Если вы мужчина, вы никогда не узнаете наверняка, действительно ли ваш партнер принимает противозачаточные таблетки (или использует другие методы контрацепции) и принимает их регулярно.
   • Скорее всего, она нечестно использует противозачаточные средства во время умышленной беременности.
   • Точно так же мужчина может вести себя нечестно со своим партнером по поводу вазэктомии, но на самом деле это не так. Или он говорит, что эякулирует из влагалища, но в конце концов этого не происходит.
   • Использование презерватива - ясный и простой метод контрацепции, не требующий доверия к другим.

3. 

   Обратитесь за неотложной контрацепцией, если презерватив порван или используется неправильно. Противозачаточная эффективность презерватива составляет 82%. Однако, если презерватив порвался во время секса, важно найти средства экстренной контрацепции.
   • Таблетки ЭК можно купить в аптеках, иногда они также продаются в супермаркетах.
   • Вариантами для этого являются таблетки для приема внутрь (план B) или медная ВМС. Лекарства плана B следует принимать как можно скорее после незащищенного секса (в идеале в течение дня, поскольку чем дольше ожидание, тем меньше эффект). Однако план B можно использовать в течение 72 часов после незащищенного секса. Медная ВМС эффективна для экстренной контрацепции до 5 дней после полового акта.
   • Другие варианты включают улипристала ацетат и комбинированные пероральные противозачаточные таблетки эстроген-прогестерон. Обе эти таблетки экстренной контрацепции требуют рецепта врача.

4. 

   Используйте презерватив в качестве защитной меры, если вы никогда не задумывались о беременности. У каждого метода есть процент неудач, поэтому было бы разумно объединить несколько мер - например, использование презервативов и оральных противозачаточных таблеток - на случай, если вы абсолютно не хотите забеременеть. Принятие мер предосторожности всегда лучше, чем рискованно, чтобы иметь дело с последствиями позже.