Автор:
Robert Simon
Дата создания:
21 Июнь 2021
Дата обновления:
1 Июль 2024
Содержание
Вы когда-нибудь принимали решение и сомневались в нем? Вы когда-нибудь замечали, что у вас в голове постоянно звучит тихий голос? У вас когда-нибудь возникало смутное ощущение, что вы приняли неправильное решение? Это может быть ваша интуиция - голос вашего сердца. Для всех, кто обладает этим чувством, это самый конкретный метод для нас узнать что-то, основанное на прошлом опыте, на подсознательных желаниях и потребностях и на основе текущих ситуаций. наш. Интуиция даст вам больше понимания. Однако это не обязательно «лучше», чем наш обычный процесс принятия решений. Оба фактора - сердце и разум, рассуждение и интуиция - могут хорошо работать вместе. Для этого потребуется немного усилий и практики.
Шаги
Часть 1 из 3: оценка разума
Начни с ума. Обычно люди видят в «разуме» довольно хороший фактор. Мы думаем об этом, как если бы это была функция или процесс, который побуждает нас действовать рационально, часто избегая эмоций или предвзятого суждения. Ум помогает нам максимально использовать любые хорошие или хорошие факторы. По этой причине многие философы считают разум более полезным, чем интуитивная реакция.- Что такое ум? Это довольно интересный философский вопрос. Вы должны хорошо знать, что мы не говорим о мозге. Разум находится не только в мозгу. Это точка опоры сознания, «я», которое делает вас тем, кем вы являетесь сейчас.
- Кроме того, разум также отвечает за более высокий уровень мысли. Он сочетает в себе чувство, мышление, суждение и память. Это позволяет взвесить потери и выгоды, чтобы принять более правильное решение.
Распознавайте рамки логического мышления. Логическое мышление - это способность комбинировать все различные элементы для доступа, организации и анализа информации, чтобы можно было сделать правильные выводы. Будь то планирование бюджета, взвешивание плюсов и минусов новой работы или политические споры с друзьями, каждый день вы должны использовать свой разум.- Разум - это выражение человечности. Фактически, это то, что классифицирует людей и других животных, потому что мы можем использовать инструменты, строить города, разрабатывать технологии и внедрять их повсюду. Поэтому это очень ценная и полезная функция.
Узнайте о плюсах и минусах ума. Как вы знаете, причина - это основная причина, по которой мы сегодня присутствуем. Однако это не означает, что он более необходим, чем любой другой фактор. Поклонники «Звездного пути» хорошо знают, что такой остроумный человек, как мистер Спок или Дейта, не настоящий человек, потому что людям тоже нужны эмоции. Мы не машины.- Чтобы быть более конкретным, разум очень помогает. Мы можем отделиться от сильных эмоций, которые могут повлиять на наши процессы принятия решений. Если мы руководствуемся эмоциями, будут ли люди уезжать из дома и поступать в институт? Многие люди этого не сделают - эмоциональный стресс и разлука с любимым человеком могут быть очень ошеломляющими, даже если в уме они знают, что колледж им выгоден.
- Однако иногда рациональное мышление может зайти слишком далеко. Мы оказываемся парализованными, если полагаемся только на одну причину для принятия решения. Каждый выбор, большой или маленький, включает в себя множество различных факторов, и если вы не прислушаетесь к своему сердцу, вам будет трудно принять решение. Например, что вы должны есть на завтрак? Обязательно ли это самая здоровая еда? Есть лучшая цена? Сэкономить больше времени? Без сердца у вас нет выбора.
Часть 2 из 3: Оценка сердца
Научитесь отличать свое сердце от разума. Люди часто говорят об обладании определенным «чувством» или «инстинктом», которые трудно определить. Думайте об этом как о способе рассмотрения каждого фактора по-разному, чем просто полагаться на свое обычное рациональное мышление. Сердце может быть основано на таких факторах, как прошлое (ваш опыт), личные потребности (ваши чувства) и настоящее (люди вокруг вас, выбор и т. Д.). Они приведут вас к различным вычислениям, а не просто сосредоточатся на рассуждениях.
- Постарайтесь выделить все факторы, которые исходят от вашего сердца. Например, вам пришла в голову мысль? Причина обычно связана с пошаговым анализом - мышлением: например, «Если я не сделаю X, то произойдет Y». Так что мне нужно заняться Х делом ». Нормальное сердце не подчиняется этим рамкам.
- А как насчет "чувства"? Иногда наша интуиция приходит к нам в виде нечетких, трудно описываемых чувств. Понять значение этого чувства будет еще труднее. Например, вы можете не знать, что сменили работу, и не совсем понимаете, почему. На первый взгляд все выглядит великолепно, но вы все равно чувствуете, что что-то произойдет не так. Это интуиция.
Слушай сердце. Голос в вашей душе может быть нечетким, но он пытается вам что-то сказать. Вы должны научиться это слушать. Для начала временно игнорируйте причину и сосредоточьтесь на этом голосе. Есть несколько методов, которые помогут вам в этом.
- Напишите дневник. Запись своих мыслей на бумаге поможет раскрыть ваше подсознание. Напишите обо всем, что с вами происходит; быть спонтанным. Начните предложение с фразы «Я чувствую это ...» или «Мое сердце говорит мне, что ...». Цель здесь - ответить эмоционально, а не рационально.
- Временно игнорируйте внутреннюю критику. Это может потребовать некоторых усилий, но будьте осторожны со своей причиной. Слушать сердце сложно, потому что мы часто пытаемся его рационализировать. Позвольте себе писать о мыслях без присутствия скептического голоса, который говорит: «Это глупо».
- Найдите тихое место. Один из лучших способов открыть свое сердце - это замолчать. Вы можете медитировать. Или прогуляйтесь в одиночестве в парке или в лесу. Найдите место, где вы можете позволить своим мыслям и чувствам свободно дрейфовать.
Не стоит переоценивать сердце. Интуиция - единственный способ понять это. Но это не обязательно лучше, чем ваша способность рассуждать или лучший способ принять решение. Хотя вы должны стараться прислушиваться к сердцу, вы не должны доверять ему автоматически. Иногда он не направляет вас вправо.- Например, вы присяжные. Подсудимый очень убедительно настаивает на своей невиновности - он подрывает вашу уверенность. Однако все доказательства говорят о его виновности. Вы будете прислушиваться к своей логике или интуиции? В этом случае ваша интуиция не верна.
- Также следует подумать о возможных последствиях, если полагаться исключительно на свое сердце. Например, рискнули бы вы потратить все свои сбережения инстинктивно? Например, ваш специалист по финансовому планированию советует вам инвестировать в паевой инвестиционный фонд, но у вас есть довольно хорошие предчувствия относительно будущей компании под названием Enron. Лучше прислушаться к правдоподобным советам эксперта, чем доверять своим инстинктам.
Часть 3 из 3: примирение умы и сердца
Определите свои основные ценности. Разум и сердце не обязательно исключают друг друга. Это означает, что вы всегда можете найти способ их совместить. Начните со своих ценностей. Сердце отреагирует на самую глубокую ценность, которая обычно не включается в процесс рационального мышления. Примирение начинается здесь. Вы должны уметь определять свои глубочайшие ценности и позволять им руководить вашим умом.- Попробуйте проанализировать свою ценность, если вы раньше не задумывались об этом. Как вы выросли? Спросите себя, какие ценности делают акцент ваши родители - богатство, образование, статус, внешность? Например, были ли вы вознаграждены за какие-либо достижения в учебе?
- Как поживаешь? Вам нужно уметь различать, как ценности влияют на вашу жизнь. Вы живете в городе, в пригороде или в деревне? Возможно, учителя будут ценить деньги меньше директора банка. С другой стороны, менеджер банка, вероятно, не будет ценить образование так, как учитель.
- На что вы тратите свои деньги? Это многое расскажет о вашем поведении, ориентированном на ценности. Вы тратите деньги на машины? Путешествуете? Одежда? А может искусство и благотворительность?
Подумайте о принятии решений, основанных на ваших ценностях. Цель этого процесса не в том, чтобы одолеть ваш разум, а в согласовании с ним. Поскольку ценности часто спрятаны в сердце, вам нужно попытаться использовать их в правильном процессе мышления. За кого выйти замуж? В какой компании вам следует работать? Это факторы, которые необходимо учитывать, но в то же время они должны быть тесно связаны с ценностями, которые вы цените больше всего.- Найдите как можно больше информации о своем выборе.Каковы потенциальные выгоды от этого решения? Вы пожалеете об этом? Ваш разум и сердце могут противоречить друг другу по поводу решения, и вам необходимо найти всю информацию и оценить ее.
- Выявление проблемы: что может пойти не так? Например, вы думаете о женитьбе и очень хотите иметь детей. Однако ваш партнер говорит, что не собирается строить семью. Хотя ваш разум говорит, что вы любите свою вторую половину, вы также должны прислушиваться к своему сердцу и понимать, что важность создания семьи не соответствует ее ценностям.
- Изучите варианты: тщательно подумайте о том, что лучше для вас. Иногда ваша первая интуиция будет правильной. Однако в других случаях вам нужен баланс между сердцем и разумом.
Перед принятием решения обдумайте свои самые важные ценности. Один из способов помочь вам принять правильное решение - это взглянуть на проблему, исходя из ваших высших ценностей. Как это жизнеспособное решение связано с вашей ценностью? Скорее всего, вам нужно будет составить свою собственную карту ценностей - начиная от наиболее важных до наименее важных - чтобы иметь возможность расположить их в своей личной иерархии.
- Вернемся к проблеме брака в приведенном выше примере. Если семья так важна для вас, выйти замуж за того, кто не хочет детей, может быть катастрофой, даже если вы любите его. Но если вы цените осторожную связь с супругом, а не рождение ребенка, вы можете договориться.
Примите решение, основываясь на здравом понимании своих интуитивных ценностей. Звучит довольно странно, правда? Разумное мышление о сердце? Помните, что эти два понятия не противоположны. Вам просто нужно научиться слушать свое сердце и открывать его скрытое содержимое. Тщательно подумайте и позвольте вашим ценностям играть важную роль в принятии решений, но не забывайте делать это умеренно. Выберите то, что лучше всего соответствует вашим ценностям, и расставьте приоритеты в том, что для вас наиболее важно.
- Никогда не прекращайте тренироваться. В конце концов, вы начнете осознавать личную силу своих решений и сформируете связь между своим сердцем и разумом. Прислушиваясь к своему сердцу, вы можете тренировать свой ум, чтобы быть в гармонии с ним.
