Автор:
Louise Ward
Дата создания:
8 Февраль 2021
Дата обновления:
2 Июль 2024
Содержание
Если у вас есть заболевание, вы планируете операцию, осмотр или восстанавливаетесь после операции, ваш врач может попросить вас соблюдать жидкую диету. В отличие от твердой пищи, жидкая пища легко всасывается в пищеварительную систему и не оставляет остатков в кишечнике. . Если врач прописал вам жидкую диету, важно помнить, что важно употреблять только те жидкости и продукты, которые вам нужны.
Шаги
Часть 1 из 2: подготовка к жидкой диете
Проконсультируйтесь с врачом. Обычно вас попросят перейти на жидкую диету к врачу или хирургу. Однако, если вы соблюдаете этот режим самостоятельно по другой причине, важно проконсультироваться со своим врачом о том, безопасна ли для вас жидкая диета.
- Спросите своего врача о цели вашей жидкой диеты, как долго и что именно вам разрешено есть в это время.
- Вам также следует спросить, нужно ли вам ограничить физическую активность, прекратить прием добавок, прекратить прием или изменить лекарства.
- Спросите своего врача, могут ли эти побочные эффекты возникнуть при соблюдении жидкой диеты.
Сходите за покупками в продуктовый магазин. Зная, что вы можете и не можете есть, соблюдая жидкую диету, вам следует отправиться в продуктовый магазин. Приготовьте и купите все жидкие продукты, которые вам нужно есть в соответствии с вашим рационом.- Купите полный набор продуктов, которые можно есть и хранить дома, чтобы жидкий рацион был готов.
- Следует подготовить все необходимое. Часто бывает трудно соблюдать предписанную жидкую диету, если у вас нет всего необходимого дома или на работе.
- Покупайте разнообразные продукты, такие как: бульоны, фруктовое мороженое, желе, сок, чай, кофе и чистые соки, такие как яблочный сок или сок белого винограда.
Будьте готовы к побочным эффектам. Жидкая диета может вызвать ряд побочных эффектов. Это зависит от того, что вам разрешено есть и как долго.- Побочные эффекты обычно легкие, такие как голод, головная боль, тошнота, летаргия и диарея.
- Позвоните своему врачу, если вышеуказанные симптомы ухудшатся или вы почувствуете себя плохо. Сообщите своему врачу, когда появляются симптомы и как они влияют на вас.
Часть 2 из 2: соблюдение жидкой диеты
Пейте разные жидкости. При соблюдении жидкой диеты разрешается пить и другие жидкости, кроме воды. Вам будет легче соблюдать этот режим, если вы будете пить много разных жидкостей.- Обильное питье в течение дня может помочь при голоде и избежать ряда других побочных эффектов.
- Вы можете пить: воду (обычную, газированную или ароматизированную), чистые соки без фруктов (например, яблочный сок), фруктовые соки, спортивные напитки, газированные напитки. , суп, кофе и чай (без добавления молочных продуктов).
Ешьте правильную пищу. Даже на жидкой диете вы можете есть ряд вещей.
- Их употребление поможет вам меньше уставать от питья жидкости в течение большей части дня.
- Подходящие продукты: желатин, фруктовое мороженое (без молока, фруктов, шоколада или миндаля) и леденцы.
- Обеспечьте себе питание, добавив несколько вкусных блюд, таких как куриный или говяжий суп.
Поглощайте калорийную жидкость за несколько приемов пищи в течение дня. Если вы включаете в свой рацион калорийные продукты и напитки, распределите их по нескольким приемам пищи в течение дня.
- Когда вы соблюдаете жидкую диету, потребление калорий ниже, чем обычно, что может привести к гипогликемии, головокружению, обмороку или тошноте.
- Диеты, которые можно применять в течение дня: завтрак со стаканом сока без фруктов, одна чашка кофе или чая без молочных продуктов (можно добавлять подсластители); утренний перекус, выпить чашку желатина; обед с небольшой тарелкой супа и стаканом сока без фруктов; полдник запить небольшой тарелкой супа; ужин - чашка желатина и небольшая тарелка супа; Вечерний перекус запить стаканом сока без фруктов.
- Людям с диабетом необходимо регулярно консультироваться с врачом. Кроме того, пейте столько сладкого, чтобы в течение дня усваивать около 200 граммов углеводов.
Ограничьте физическую активность. На жидкой диете вы не получите достаточно калорий и питательных веществ, необходимых для физической активности.
- Если вы активный человек, возможно, вам придется уменьшить или ограничить физическую активность в течение дня. Пример: если вы бегали 45 минут каждый день, теперь вы должны ходить только 30 минут.
- Вы можете спокойно ходить и заниматься другими повседневными делами, соблюдая жидкую диету.
- Если вы чувствуете себя слишком усталым, тошнотворным или чувствуете, что вот-вот упадете в обморок во время или после любой физической активности, немедленно прекратите и не продолжайте тренироваться, пока придерживаетесь жидкой диеты.
Предупреждение
- Жидкая диета не обеспечивает достаточного количества витаминов и минералов, необходимых для выполнения функций организма. Для выздоровления следует соблюдать жидкую диету только под строгим контролем врача. Это неправильная диета, если ваша цель - похудеть.
- Не ешьте красную пищу, если вы собираетесь пройти ректальное исследование, потому что ваш врач может ошибочно полагать, что это кровь во время исследования.
