Автор:
Louise Ward
Дата создания:
12 Февраль 2021
Дата обновления:
1 Июль 2024
Содержание
Предплечья простираются от локтя (локтя) до запястья. В каждом суставе на концах предплечий есть сухожилия, которые помогают суставу функционировать и поддерживают функцию костей и мышц. При тендините предплечья возникает воспаление сухожилий, соединяющих локоть с предплечьем и запястьем. Если вы подозреваете, что у вас тендинит, вам необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения. С другой стороны, вы можете оценить тендинит предплечья, как только почувствуете боль или дискомфорт в предплечье.
Шаги
Метод 1 из 3. Наблюдайте за симптомами
Обратите внимание на тендинит предплечья. Вы можете почувствовать боль при тендините вокруг сухожилий, которые соединяются с костью около локтя. Некоторые из наиболее распространенных названий тендинита - теннисный локоть и локоть игрока в гольф. Следующие симптомы могут быть тендинитом предплечья:
- Небольшой отек предплечий
- Болезненные ощущения при активности и при надавливании на сухожилия предплечья
- Тупая боль
- Частые боли при движении руками при тендините предплечья
Посмотрите, есть ли у вас кероидное воспаление в кости руки. Медицинский термин для обозначения выпуклости руки - медиальный эпикондилит. Боль, возникающая внутри локтя, вызвана мышечным воспалением - мышцей, которая помогает локтю сгибаться. Чрезмерное давление на сухожилия из-за повторяющихся движений увеличивает риск остеомиелита. Симптомы включают:- Боль начинается в локте, а затем распространяется на нижнюю часть руки.
- Жесткость руки
- Боль, усиливающаяся при сгибании и сгибании запястья
- Боль усиливается при определенных движениях, например при открытии банки или рукопожатии.
Посмотрите, нет ли у вас остеомаляции. Теннисный локоть (латеральный эпикондилит) - это воспаление внешней части локтя. Боль возникает из-за повторяющихся движений с участием растягивающих мышц - мышц, которые помогают выпрямлять локти. Симптомы остеомиелита обычно начинаются с легкого дискомфорта, а через несколько месяцев постепенно переходят в сильную боль. Явных травм или несчастных случаев, способствующих появлению этой боли, нет. Общие симптомы остеомиелита включают:- Боль или жжение вне локтей и под предплечьями
- Слабая сила захвата
- Симптомы ухудшаются при чрезмерном использовании задействованных мышц, например, при занятиях ракетками, гаечным ключом или рукопожатием.
Метод 2 из 3: выясните причину тендинита руки
Определите, присутствует ли симптом в одной или обеих руках. При любом тендините более вероятно поражение ведущей руки, но возможно поражение обеих рук. Тендинит появится в той части сухожилий, на которую вы чаще всего оказываетесь давление.- Тендинит также может возникать в сухожилиях, которые контролируют растяжение или сгибание (выпрямление или сгибание), но редко возникают одновременно. Повторяющиеся движения, оказывающие наибольшее давление на растяжение или изгиб сухожилия, вызывают тендинит.
Определите повторяющиеся движения, которые могут способствовать развитию остеомиелита. Остит вне руки обычно возникает, если вы надавите на предмет с вытянутым локтем. Выпуклость дополнительной руки обычно вызывается игрой в теннис, но использование легкой ракетки и удары по задней руке обеими руками помогут снизить риск этого. Некоторые другие факторы, которые могут вызвать остеомиелит, включают:
- Поднимайте тяжелые предметы или многократно используйте тяжелые инструменты
- Работы, связанные с манипуляциями или скручиванием, или движения, требующие точности
- Новые или незнакомые движения, например, первая уборка двора, удержание ребенка на руках или уборка и переезд.
Определите повторяющиеся движения, которые могут способствовать кератиту в руке. Хотя он назван в честь вида спорта в гольф, он также может быть вызван другими видами спорта, в том числе связанными с захватом и / или метанием, например бейсбол, футбол, стрельба из лука или метание копья. Некоторые другие действия, которые могут вызвать выпуклый менингит, включают:
- Выполняйте повторяющиеся действия с локтями, в том числе с помощью компьютера, садоводства, валки деревьев или рисования.
- Используйте вибратор
- Используйте ракетку, которая слишком мала или слишком тяжела для ваших способностей, или выполняйте слишком маховой удар
- Участвуйте в мероприятиях, которые повторяются более 1 часа, в течение нескольких дней подряд, таких как поднятие тяжестей, приготовление пищи, прибивание гвоздей, рыхление мотыгой или резка древесины.
Метод 3 из 3: Лечение тендинита руки
Немедленно обратитесь за помощью. Хотя тендинит предплечья не опасен для жизни, он может помешать вам участвовать в каких-либо делах или делать что-либо в течение недель или месяцев из-за боли и дискомфорта. Если его не лечить, тендинит может увеличить риск разрыва сухожилия. Это более серьезное заболевание, требующее операции по восстановлению сухожилий.
- Если тендинит сохраняется в течение нескольких месяцев, вы испытаете дегенерацию сухожилий, которая негативно повлияет на сухожилия и вызовет аномальный рост новых кровеносных сосудов.
- Осложнения хронического остеобластита могут привести к повторной травме, разрыву сухожилия и сложному хирургическому или нехирургическому восстановлению из-за защемления нерва в предплечье.
- Осложнения длительного воспаления выпуклой стрептококковой инфекции могут привести к хронической боли, ограничению движений и стойкому или стойкому искривлению локтя.
Обратитесь за медицинской помощью. Если вы подозреваете, что у вас тендинит, вам необходимо обратиться к врачу для обследования и лечения. Ранняя диагностика и лечение помогут более успешно вылечить тендинит предплечья.
- Чтобы диагностировать тендинит предплечья, ваш врач внимательно проверит информацию из вашей истории болезни и проведет физический осмотр.
- Ваш врач может сделать рентген, если у вас когда-либо была травма до появления боли.
Обсудите лечение со своим врачом. После постановки диагноза врач порекомендует лечение для облегчения боли и улучшения движения рук.Следуйте инструкциям своего врача о лечении тендинита и внимательно задавайте вопросы о лечении.
- Ваш врач может назначить противовоспалительные препараты, чтобы уменьшить воспаление в предплечьях, облегчить боль и улучшить функцию рук.
- Возможно, вам понадобится бандаж, чтобы поддерживать предплечье и уменьшить давление на мышцы и сухожилия. Ортез помогает удерживать предплечье на месте или поддерживать предплечье, в зависимости от степени тяжести.
- Ваш врач может ввести кортикостероиды вокруг сухожилий предплечья, чтобы уменьшить воспаление и боль. Однако, если болезнь сохраняется более 3 месяцев, многократные инъекции кортикостероидов могут ослабить сухожилия и повысить риск разрыва сухожилий.
Спросите своего врача о плазмотерапии. Обработка плазмой, обогащенной тромбоцитами, - это процесс взятия крови и ее вращения для отделения и фильтрации тромбоцитов, а затем перекачки тромбоцитов обратно в область сухожилия предплечья.
- Хотя этот метод все еще исследуется, он также полезен при лечении ряда хронических проблем с сухожилиями. Поговорите со своим врачом о том, подходит ли вам этот метод.
Узнайте о физиотерапии. Ваш врач может порекомендовать комбинировать физиотерапию с другими видами лечения тендинита. Во время физиотерапии вы научитесь растягивать предплечья, чтобы уменьшить мышечное напряжение. Важно знать, как уменьшить мышечное напряжение, так как это способствует возникновению незначительных разрывов, вызванных тендинитом.
- Рабочие и развлекательные мероприятия, требующие захвата, давления на растяжку или сгибание мышц или повторяющиеся движения рук / запястий, могут вызвать мышечное напряжение, способствующее развитию тендинита.
- Физиотерапевт может порекомендовать массаж с глубоким трением, чтобы помочь высвободить естественные стимуляторы, которые помогают заживлению сухожилий. Этот метод очень безопасный, щадящий, и вам легко научиться у физиотерапевта.
Следите за серьезными симптомами. В некоторых случаях тендинит может потребовать неотложной медицинской помощи. Вам необходимо распознать серьезные симптомы, чтобы сразу же обратиться за лечением. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:
- Локоть горячий и воспаленный, у человека жар
- Локоть нельзя сгибать
- Деформация локтя
- Вы подозреваете перелом или перелом из-за травмы предплечья
Поддержите выздоровление домашними средствами. Хотя рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и лечения тендинита, есть некоторые домашние средства, которые вы можете использовать для облегчения легкой болезненности. Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы узнать, уместно ли использование этого ингредиента. Вы можете облегчить боль при тендините:
- Отдых для воспаленного сустава и его деактивация стимулируют воспалительный сустав.
- Оберните кубик льда полотенцем и прикладывайте к болезненному суставу 3-4 раза в день на 10 минут каждый раз.
- Принимайте противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта, например напроксен (алев) или ибупрофен (мотрин).
Совет
- Если вы не можете сразу обратиться к врачу, вам следует позвонить, чтобы узнать, что можно сделать, чтобы облегчить боль, пока вы ждете. Врач может посоветовать вам отдохнуть, обернуть пакет со льдом полотенцем, чтобы приложить к руке, и приподнять воспаленный сустав, чтобы уменьшить отек.
Предупреждение
- Остерегайтесь некоторых серьезных рисков инъекций стероидов. Инъекции стероидов часто помогают облегчить боль и дискомфорт, позволяя больше использовать суставы. Однако длительное использование поврежденных суставов может привести к более глубокому повреждению и перелому суставов. Разрыв сухожилия часто сопровождается сильной болью, мышечной слабостью, синяками, невозможностью использовать сустав, а в некоторых случаях - деформацией суставов.
