Сдать тест или экзамен

Видео: Как Решать Тест – 5 Правил и 1 Секретное Оружие

Содержание

Шагать
Часть 1 из 3: умное обучение
Часть 2 из 3: Подготовка к экзамену
Часть 3 из 3: сдача теста
Советы
Предупреждения

В деловой жизни нет тестов, за которые вы получаете оценку. Но они кажутся там в школе все время быть. Должно быть так легко читать материал и ходить на занятия, но иногда этого недостаточно. Мы расскажем, как эффективно учиться, запустить свой мозг и что делать во время теста, чтобы убедиться, что вы сдали его с честью. См. Шаг 1 ниже, чтобы убедиться, что следующий тест пройдет легко!

Шагать

Часть 1 из 3: умное обучение

Работайте систематически. Прежде чем вы встанете на путь успешной сдачи экзамена, вы будете намного продуктивнее (и гораздо меньше будете отвлекаться), если будете держать все в порядке. Прежде чем вы погрузитесь на диван и пути назад уже не будет, учтите следующее:
- Составьте расписание. Ваша жизнь, вероятно, полна хобби, социальных обязательств и многих вещей, которые вы бы предпочли делать или не делать. Так что составьте расписание и придерживайтесь его.
- Собирать уже ваши документы. Могут пригодиться даже задания, которые вы сделали давным-давно. Очень важно иметь самое важное - свою программу.
- Соберите все, что вам может понадобиться. От скрепок до маркеров и дополнительных подушек - возьмите их прямо сейчас.
- Возьмите немного воды, что-нибудь полезное и что-нибудь не очень полезное (недавние исследования говорят, что темный шоколад улучшает когнитивные функции!). Если вы чувствуете себя вялым, выпейте немного кофеина. Не расстраивайтесь из-за негабаритного латте - кофеин (по крайней мере, в умеренных количествах) действительно может поднять вам настроение.
Укажите график обучения. Итак, вы запланировали блок из двух человек на этот четверг и отложили его для изучения истории. Потрясающие. Это шаг 1. Сделайте это сейчас действительно полезным! Проведите этот четверг в Семилетней войне. В понедельник вы можете прочитать о Французской революции, а в следующую среду вы проработаете весь путь до Наполеона и его мании величия. Имейте в виду конкретные цели - будь то черновики, время или количество страниц или глав. Это заставит все казаться бесконечно лучше.
- Если вам нужно пройти более одного теста, обязательно сбалансируйте их. Вам не обязательно тратить одинаковое количество времени на оба - больше сосредоточьтесь на тех, которые вам кажутся более сложными. Вы можете использовать другую тему для разнообразия, если у вас действительно мало времени.
Сделайте свои заметки менее однообразными и скучными. Самое замечательное в учебе - это то, что ты можешь это делать как хочешь. Так что не вздремните во время скучного урока, сделайте его веселым. Что-то ты запомнишь.
- Используйте маркеры, чтобы выделить важную информацию. Используйте один цвет для ключевых понятий, один цвет для словаря, другой цвет для дат и т. Д. Просматривая свои заметки, их намного легче быстро просмотреть.
- Создавайте свои собственные графики, диаграммы и диаграммы на основе информации. Фотографии намного легче просматривать и запоминать, когда вы учитесь. 40% всех выбросов углерода приходится на сельское хозяйство? Похоже, пришло время для круговой диаграммы.
- Это действительно может помочь вам переписать свои заметки. Исследования показывают, что если вы знакомы с информацией по-разному (то есть вместо того, чтобы просто читать ее, вы ее записываете), она дольше остается в вашей голове. Но не переписывайте их все - придерживайтесь глобального резюме.
Смешайте вещи. Исследования показали, что важно изучать разные концепции в разных местах. Оказывается, если вашему мозгу наскучило читать о фотосинтезе, сидя в спальне, вам будет полезно пойти в библиотеку и продолжить учебу. Вот о чем это:
- Учись в разных местах. Оказывается, наш мозг создает ассоциации между окружающей средой и тем, что мы делаем. Чем больше у вас ассоциаций, тем сильнее связь.
- Изучите разные концепции. Вы же не думаете, что баскетболист тренируется по три часа подряд, не так ли? То же самое и со студентами. Если вы продолжаете последовательно подсчитывать суммы делений, ваш мозг будет работать на автопилоте. Работайте над разными концепциями, чтобы ваш мозг не превратился в беспорядок.
Делайте перерывы. Это не бездельничанье. Это зарядка. Исследования показали, что перерывы помогают мозгу восстанавливать энергию и дольше концентрироваться. Так что делайте перерыв на пять или десять минут каждый час. Это поможет вам лучше запомнить материал и сосредоточиться.
- Если вы действительно хотите стать серьезным, сделайте перерыв, чтобы попрыгать или побегать трусцой. Начало кровообращения гарантирует, что ваш мозг также получит больше энергии. Если вы можете заниматься в тренажерном зале или дома, это даже лучше. Оказывается, упражнения также могут улучшить вашу учебную выносливость.
Сначала убедитесь, что вы понимаете концепции. Это кажется логичным, но слишком многие студенты читают концепции снова и снова в надежде, что они обретут смысл естественным и волшебным образом - когда все, что вам нужно сделать, это сделать шаг назад и чем пусть все встанет на свои места. Прежде чем часами читать вещи, которые вы не совсем понимаете, поработайте над общей картиной. Сначала посмотрите на картину с расстояния, прежде чем увеличивать детали.
- В этом помогают резюме и обзоры - это одна из причин, по которой ваша программа так полезна. Если у вас его еще нет, сделайте его. Затем вы можете сосредоточиться на одной части обзора за раз.
Учитесь с несколькими друзьями. Лучшие учебные группы состоят не более чем из 3-4 человек, а лучшие учебные группы чрезвычайно эффективны (если вам нравится учиться с другими). Чтобы ваша учебная группа привела вас туда, куда вам нужно, а не только вы и трое друзей, которые едят закуски и обсуждают последние телешоу, помните следующую информацию:
- Назначьте человека лидером группы (это может происходить по очереди, если вам это подходит). Лидер должен держать группу в правильном направлении.
- Определите, что вы собираетесь изучать и как, перед вы собираетесь вместе. Наличие целей облегчает их достижение.
- Убедитесь, что все подготовлены настолько, насколько это возможно. Один человек, который расслабляется и не воспринимает это всерьез, может увлечь за собой всю группу. Если это произойдет, этому человеку придется адаптироваться или выйти из группы.
- Принесите еду и напитки и сделайте это как можно более увлекательным. Слушайте друг друга, обсуждайте и делайте информацию интерактивной. Чем больше он стимулирует, тем больше вы его запомните, когда придет время для теста.
Однако важно знать, что важно то, что вы знаете что работает для вас. Дело в том, что все разные. В некоторых исследованиях говорится, что вам следует заниматься непосредственно перед сном или сразу после пробуждения - в это время ваш мозг, скорее всего, усвоит и запомнит информацию. Другие считают, что днем лучше всего. Некоторые люди хорошо работают в группах, а другие предпочитают побыть в одиночестве. В конце концов, вы должны делать то, что вам кажется правильным.
- Хотя в некоторых исследованиях говорится, что представление об определенном типе учеников является бессмысленным, вы можете попробовать. Предпочитаете слушать новый контент? Читать? Говорить об этом? Каким образом вы это запомните? Сосредоточьтесь на этом методе во время учебы.

Часть 2 из 3: Подготовка к экзамену

Успокойся. Если вы нервничаете из-за тестов, страх вам не поможет. В ваших интересах быть как можно более спокойным. Вот несколько идей, которые помогут вам почувствовать себя дзен:
- Занимайтесь йогой. Оказывается, йога помогает справиться с тревогой а также может улучшить ваше внимание. И если он сжигает немного калорий, это третье преимущество!
- Практикуйте медитацию. Вы, наверное, уже знаете, что медитация снижает уровень стресса и снижает беспокойство. Всего несколько минут в день - все, что вам нужно.
- Понюхайте эфирное масло, чтобы получить заряд ароматерапии. Прикосновение лаванды или розмарина может уменьшить ваш страх перед ключами. Что может быть проще?
Выспаться. Чтобы работать на 100%, вашему мозгу нужен сон. Сами по себе восемь часов - хорошая отправная точка, но все, от 7 до 9 часов в сутки, должно работать. Если вы не высыпаетесь, страдают ваше внимание, сосредоточенность и память. Так что не рискуйте!
- Другими словами, не засыпайте всю ночь за учебой. Вы не делаете себе никаких одолжений, и вы действительно не сможете вспомнить вещество, бодрствуя до четырех утра в полусне с кофе и плитками шоколада. Если вы когда-нибудь дойдете до этого, знайте, что вам лучше пойти спать.
Также подумайте о своем теле. Правильная диета перед тестом также может быть вишенкой на торте: если ваше тело плохо себя чувствует, ваш разум тоже будет отставать. По возможности держитесь подальше от переработанного мусора - отвар после слишком большого количества сахара не принесет большого удовольствия.
- Хотите порекомендовать еду? Выбирайте продукты с омега-3 и 6. Эти питательные вещества, содержащиеся в рыбе, орехах и оливковом масле, могут помочь противостоять страху перед тестом.
Освежите свой разум, заставив тело работать. Ученые вплотную подошли к определению связи между творческим потенциалом и аэробными упражнениями - оказывается, что выполнение последних увеличивает первые примерно до двух часов после тренировки. Так что, если ваш мозг вял, бегите или сходите в бассейн.
- Даже легкие упражнения могут порадовать ваших результатов тестов. Исследования показывают, что они могут сделать вас бодрее и энергичнее, так что ваш мозг лучше подготовится к тестам.
Слушай музыку. Нет, классическая музыка не сделает вас умнее, но слушай музыку, которая тебе нравится может повысить ваш мозговой потенциал, временно улучшив остроту ума после прослушивания. Так что, если последние поп-хиты делают вас счастливыми, дерзайте, но если вы предпочитаете слушать мелодичные, бодрящие биты, это тоже хорошо.
- Собственно, сказанное выше относится ко всему остальному. У вас есть любимый роман на компакт-диске? Послушай это. Все, что вызывают в вас ваши счастливые вещества, также заставляет работать остальную часть вашего мозга.
Смоделируйте свою тестовую среду. Оказывается, люди действительно особенные существа: мы ожидаем, что сможем вспомнить информацию, когда находимся в ситуации, подобной той, которую мы впервые увидели. Другими словами, вы учились в библиотеке перед тестом, носили лиловый цвет и баловали себя энергетической полоской? Затем пройдите тест в библиотеке, одетый в фиолетовый цвет и с полоской энергии.
- Это называется памятью, зависящей от состояния и контекста. Это правда, даже если вы учились в нетрезвом виде (хотя это и не рекомендуется)! Поэтому, если у вас есть доступ к месту, где вы будете проходить тест, постарайтесь заниматься там в одно и то же время дня, с той же едой и в том же настроении. Ага, настроение тоже!
В день обследования съешьте хороший завтрак. Вы можете подумать, что сон или учеба - ваш лучший вариант, но вы должны заботиться о своем теле. Исследования показывают, что те, кто позавтракал перед экзаменом, добились заметно лучших результатов. Так что выделите десять минут своего дня на дозаправку, так сказать.
- Мы не говорим здесь о пончике - мы имеем в виду продукты с высоким содержанием белка, такие как яйца, овсянку или постное мясо и молочные продукты. Вам необходимо восполнить уровень сахара в крови и дать своему телу немного энергии, чтобы вы могли делать все возможное!

Часть 3 из 3: сдача теста

Если вы хотите что-то сделать, по крайней мере, будьте хорошо подготовлены. Когда вы садитесь на этот тест, вам не о чем беспокоиться. Принесите несколько карандашей, ручек, ластиков, калькулятор, бумагу для заметок - все, что вам может понадобиться, а затем еще немного. Слишком хорошая подготовка не только расслабит вас, но и, когда возникнут проблемы, вы будете готовы!
- Возьми с собой мятные конфеты. Исследования показали, что намек на перечную мяту увеличивает вашу концентрацию, делает вас более внимательными и дает вам небольшой импульс, который может иметь решающее значение. Так что, если вы не знаете ответа, возьмите мяту и попробуйте еще раз.
Если вы не знаете ответа, сначала пропустите вопрос. Поскольку ваш тест ограничен по времени, вы, конечно, не хотите быть занятыми часами. Вместо того, чтобы тикать часами, тупо глядя на вопрос, просто пропустите его. Возьмите все, что вы можете записать, и работайте после адаптироваться к более сложным вопросам. Вы почувствуете себя увереннее и наполнитесь имеющимися знаниями, что сделает отдых немного проще.
- Когда вы ответили на все простые вопросы, переходите к тем, которые набирают наибольшее количество баллов. Если вы не ответите на вопрос, который стоит 10% вашей оценки, остается мало надежды на оставшуюся часть вашего теста. Так что, если вы находитесь в таком положении, взвесьте свои варианты.
Внимательно проверьте свои ответы. Если есть вероятность, что вы пропустили вопрос, неправильно истолковали вопрос или просто заполнили неправильный кружок, вы знаете, что сможете исправить это, проверив и перепроверив свои ответы (при условии, что у вас, конечно, есть на это время. ). Кроме того, не забудьте подумать о самом важном - вы записали свое имя?
- Избегайте соблазна изменить свои ответы. Часто ваша первая идея оказывается правильной. Если вы проверяете свои ответы и хотите что-то изменить, делайте это только в том случае, если вы получили откровение, которое вы забыли.
Оставайся позитивным. Вы знаете идею притворяться, пока не сможете? Особенно это актуально для тестов. Позитивное мышление и уверенность в себе действительно могут помочь вам добиться большего - возможно, потому, что вы расслабляетесь (а расслабленность помогает думать). Иди туда с высоко поднятой головой, чтобы ты был таким же наружу может ходить.
- Оказывается, уверенность - важная часть игры. Если полагаться на свою память, она станет сильнее и конкретнее. Так что будьте уверены в своих мыслях! Чем больше вы ему доверяете, тем больше он может вознаградить вас за правильные ответы. Если вы не знали, ваш мозг просто феноменален!

Советы

Учитесь в долгосрочной перспективе, а не на день или два вперед. Чем больше вы разложите, тем легче это будет у вас в голове. Итак, возьмите периодическую таблицу и сделайте одну строку на этой неделе, следующую строку через неделю и так далее, и так далее.
Убедитесь, что вы едите здоровую пищу перед тестом или экзаменом. Это даст вам заряд энергии во время прохождения теста.