Как предотвратить седину: 12 шагов (с фото) - Чаевые

Содержание

Шаги
Предупреждение

Если вы видите пару седых волос, возможно, вы захотите решить проблему, прежде чем потеряете контроль. Возраст, в котором начинают появляться седые волосы, определяется генетикой, поэтому с этим мало что можно поделать. Однако изменение образа жизни поможет сохранить исходный цвет волос как можно дольше, прежде чем он поседеет. Первые седые волосы могут показаться началом конца, но, конечно, вам не обязательно седеть, если вы этого не хотите. Как и миллионы других, вы можете использовать краситель, чтобы вернуть первоначальный цвет волос.

Шаги

Часть 1 из 3: изменение образа жизни для сохранения цвета волос

Получайте достаточно витаминов. Витамины (включая витамин B12) необходимы для здоровья кожи и волос. Из-за дефицита витаминов волосы могут вскоре потерять пигментацию или даже потерять волосы (выпадение волос может быть вызвано недостатком цинка), в результате чего вы станете бледным или лысым (двух вещей, которых следует избегать). Витамины содержатся в продуктах животного происхождения, таких как говядина, рыба, яйца, курица и овощи, орехи и молоко животных.
- Подумайте о приеме поливитаминов, если вы беспокоитесь о том, что волосы поседеют слишком рано. Добавки не являются волшебными таблетками, которые гарантируют цвет волос, но могут продлить время до того, как волосы поседеют.
- Веганы (веганы) часто испытывают дефицит витамина B12, потому что трудно получить его из неживотных источников. Вегетарианцам следует уделять особое внимание добавкам витамина B12, при необходимости добавляя добавки. Вегетарианцы могут получать витамин B12 из яиц и молока.
Помассируйте волосы яичным маслом. Дважды в неделю массируйте кожу головы яичным маслом и оставьте на ночь. Яичное масло содержит антиоксиданты ксантофилла, такие как лютеин и зеаксантин, которые замедляют преждевременное старение (поседение волос) и даже предотвращают поседение волос. Уловка для инкубации волос в течение ночи заключается в том, чтобы накрыть кровать полиэтиленовой простыней. Хотя это немного неудобно, это экономит много времени, когда вы хотите убрать кровать.
Бросай курить. Курение связывают с поседением в возрасте до 30 лет. Если вы курите и беспокоитесь о поседении, это одна из веских причин, чтобы подумать о том, чтобы бросить курить сейчас. Если вы курите только время от времени, вам нетрудно избавиться от этой привычки самостоятельно. Если вы много курите, возможно, вам понадобится помощь в отказе от курения. В любом случае, бросить курить никогда не рано. Курение в любой форме одинаково вредно.
- Курение также делает волосы тусклыми и ломкими. Поврежденные волосы выпадают легче, чем здоровые.
- Курение также вызывает преждевременное старение и даже тусклость кожи (в некоторых случаях даже поседение кожи).
- Курение также приводит к ослаблению, обесцвечиванию зубов, заболеванию десен, повреждению эмали зубов и преждевременному выпадению зубов.
Уход за волосами Предотвратить выпадение волос. Хотя нездоровые волосы тускнеют не раньше, чем здоровые, они легче выпадают. Когда он возвращается, новые волосы обычно менее пигментированы, чем ваши оригинальные, особенно когда вы становитесь старше. Итак, вы должны подумать о том, как изменить привычки ухода за волосами, чтобы волосы оставались здоровыми и неповрежденными, чтобы они не выпали.
- Если вы обесцвечиваете волосы, всегда красите их или используете химические выпрямители, ваши волосы будут легче выпадать.
- Наращивание волос может вызвать выпадение волос, особенно если они неправильно соединены.
- Ежедневное использование фена, завивка или выпрямление могут повредить волосы, даже если вы используете продукт, защищающий их от тепла. Лучше дать волосам (высохнуть) естественным путем.
- Даже расческой, чтобы распутать волосы, особенно когда они влажные, волосы легко выпадают и ломаются. Следует аккуратно расчесать волосы и использовать гребешок с широкими зубьями.
Попробуйте другие натуральные средства, чтобы ваши волосы оставались блестящими. Хотя нет убедительных исследований, показывающих, что натуральные добавки могут предотвратить седину, в Индии и других регионах есть много хорошо известных ингредиентов, которые, как считается, предотвращают седину. Если вы решили включить в свой ежедневный рацион натуральные ингредиенты, сначала поговорите со своим врачом или диетологом, чтобы убедиться, что это здоровый выбор. Вот несколько популярных вариантов:
- Меласса
- Черный кунжут
- Добавки хлорофилла
- Листья крапивы двудомной
- Морские водоросли
- Конопля (трава в традиционной индийской медицине)
рекламное объявление

Часть 2 из 3: Избавьтесь от ложных представлений о седых волосах

Не беспокойся о стрессе. Возможно, наиболее распространенное мнение о седых волосах заключается в том, что они начинают седеть быстрее, когда вы находитесь в состоянии стресса. Как надоедливые родители, которые часто говорят своему непослушному ребенку: «Ты сводишь родителя с ума!». Правда в том, что стресс сам по себе не седеет. Так что вы можете перестать беспокоиться о том, что работа, дом, недосыпание и другие проблемы вызывают потерю красивого цвета волос.
- Однако, если вы находитесь в таком стрессе, что вызывает выпадение волос, это вызывает беспокойство, потому что, когда они отрастут снова, ваш цвет волос станет светлее. Если стресс настолько велик, лучше обратиться за помощью. Поговорите с терапевтом, подумайте о медитации или других методах лечения, которые помогут вам снова почувствовать себя счастливым и здоровым.
Не верьте, что выдергивание седых волос приведет к увеличению их роста Это молва с древних времен, не имеющая практического основания. Если серый цвет волос выделяется и злит вас каждый раз, когда вы его видите, вы можете смело снимать его, не беспокоясь о том, что седые волосы будут расти еще больше.
- Во-первых, вытягивание может повредить волосяные фолликулы и предотвратить повторный рост волос. Во-вторых, удаленный серебряный волосяной фолликул всегда будет серебристым, что означает, что он не вернется к исходному цвету волос. И в-третьих, в конце концов, седых волос будет так много, что она не вырвет все и нужно будет найти решение получше.
Забудьте о своих опасениях, что окрашивание волос поседеет. Если вы долгое время красили волосы во все возможные цвета, вы, вероятно, слышали, как кто-то говорил, что окрашивание волос скоро станет седым. Однако это совсем не так, так что не волнуйтесь. Однако чрезмерное окрашивание и обесцвечивание может повредить волосы, что приведет к их выпадению и восстановлению более светлого цвета.
Удобно, чтобы волосы падали на солнце. Солнце осветляет цвет волос, но не делает их седыми. Естественное изменение цвета волос вызвано потерей меланина, пигмента, придающего цвет волосам. Внешние факторы, такие как пребывание на солнце, не обесцвечивают волосы. рекламное объявление

Часть 3 из 3: Уход за волосами, когда они седеют

Используйте маску для временного прикрытия. Как только линия роста волос начнет седеть, вы можете использовать пудру, гель или другой продукт в качестве временной маски. Выбирайте продукты, цвет которых соответствует вашему цвету волос. В большинстве случаев вам нужно будет нанести средство на корни после мытья шампунем и высушивания. Затем тщательно вымойте продукт в следующем шампуне.
Используйте стойкие красители. Если вам не нравятся седые волосы, вы можете покрасить их навсегда. Помните, что вам придется часто ретушировать корни. Есть много типов красителей и сотни красок на выбор, просто сделайте небольшое исследование, прежде чем красить волосы, чтобы решить, какой цвет волос подходит.
- Вы можете увидеть профессионального колориста, который покрасит ваши волосы в серый цвет. Эксперты помогут вам выбрать продукт, который вам больше всего понравится.
- Или можно сэкономить на покупке консервированной краски для волос. Обязательно внимательно читайте онлайн-обзоры перед тем, как выбирать товар. Купите краску, специально предназначенную для седых волос.
Чтобы быть естественным. Многие люди (как мужчины, так и женщины) любят седые волосы и позволяют им расти естественным образом. Вместо того, чтобы скрывать это, почему вы не гордитесь своими волосами? Седые волосы так же привлекают внимание, как и любой другой цвет, если вы укладываете их и докажете миру, что вы все еще «в моде». Просто держите волосы блестящими, ищите шампуни, кондиционеры и средства по уходу за волосами, специально предназначенные для седых или седых волос. рекламное объявление