Автор:
Lewis Jackson
Дата создания:
7 Май 2021
Дата обновления:
1 Июль 2024
Содержание
У многих людей часто появляются сухие потрескавшиеся губы, когда холодно, и это очень неудобно, но осторожно вы можете избежать этого, когда станет холодно. Чтобы губы не высыхали, важно использовать увлажняющий крем, который защищает, сохраняет тепло и контролирует окружающую среду.
Шаги
Часть 1 из 2: Уход за губами
Увлажняет губы. Регулярное нанесение увлажняющего крема - лучший способ избавиться от потрескавшихся губ. Всегда носите с собой 1 бальзам для губ и наносите его на губы каждые 1 час.
- Если вам нужно выйти на улицу, выберите бальзам для губ с SPF 15 или выше. Потому что ультрафиолетовые лучи могут повредить губы и усугубить потрескавшиеся губы.
- Выбирайте средства для губ, не содержащие отдушек и красителей. Эти химические вещества могут раздражать губы, что приводит к хейлиту, воспалению губ или уголков губ. Рекомендуется использовать натуральный бальзам для губ, содержащий жирный или пчелиный воск и не содержащий искусственных красителей или ароматизаторов.
Пить много воды. Обезвоживание также вызывает появление трещин на губах, поэтому важно поддерживать водный баланс. Лучший способ избежать обезвоживания - пить много жидкости. Это сохранит ваши губы увлажненными и предотвратит их высыхание.- Выпивайте 8 стаканов воды по 250 мл в день. Для этого можно пить чай с кофеином и фруктовые соки.
Перестаньте облизывать и кусать губы. Облизывание или прикусывание губ может вызвать раздражение и усугубить растрескивание. Если вы облизываете или кусаете губы из-за слишком сухости губ, вам нужно будет нанести бальзам для губ или бальзам для губ, чтобы это остановить.- Наносите бальзам для губ каждый раз, когда хотите лизнуть или прикусить губы.
Держитесь подальше от соленой и острой острой пищи. Соленая или острая пища может раздражать губы и усугублять сухость губ у некоторых людей, поэтому вам нужно ограничить или избегать употребления этих продуктов при потрескавшихся губах. Вы все еще можете продолжать есть их после того, как ваши губы заживают. рекламное объявление
Часть 2 из 2: Как защитить губы в холодную погоду
В холодные и сухие дни оставайтесь дома. В очень холодную погоду губы могут потрескаться. Не выходите на улицу в ветреную или слишком холодную погоду. Для этого вам нужно будет изменить образ жизни.
- Например, если вам нравится гулять в холодную погоду, поищите альтернативные занятия спортом в помещении, такие как аэробные упражнения или бодибилдинг.
Защитная маска. Если вы закроете нижнюю часть лица, это поможет избежать потери влаги с губ и появления трещин. Если вам нужно выйти на улицу в холодную и ветреную погоду, накройте нижнюю половину лица высокой шалью. У некоторых пальто есть шляпы с высокими воротниками или пуговицами, которыми можно прикрыть лицо.
Дышите через нос. Дыхание через рот, когда вы выходите на холод, создает воздух вокруг губ и теряет влагу в губах. Вот почему вы можете видеть свое дыхание при низкой температуре. Иногда носовое дыхание может быть неудобным, но это предотвратит появление трещин на губах.
Используйте увлажнитель воздуха. В холодную погоду воздух в помещении может пересохнуть, что приведет к потрескиванию губ. Использование увлажнителя в помещении при низкой температуре может предотвратить высыхание губ. Используйте увлажнитель воздуха в спальне на ночь или в очень холодные дни.
- Поддерживайте влажность в доме от 30 до 50%. Слишком влажный воздух также может вызвать рост бактерий или других микроорганизмов. Вы можете купить гигрометр в строительном магазине для измерения влажности в доме.
