Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 4: одевайтесь соответствующим образом (девочки)
• Часть 2 из 4: одевайтесь соответствующим образом (парни)
• Часть 3 из 4: изменение формы тела
• Часть 4 из 4: Принятие своего тела

У некоторых подростков ягодицы растут быстрее, чем остальное тело. Иногда это связано с тем, что у них раньше началось половое созревание. Другие могут быть просто одарены генетикой отличной задницы. Независимо от того, рано вы цветете или нет, внимание может быть неудобным. Не сдавайся! Вы - всего лишь несколько вариантов одежды и изменение вашего отношения к тому, чтобы жить счастливой жизнью со своим телом.

Шагать

Часть 1 из 4: одевайтесь соответствующим образом (девочки)

1. Уравновешивайте верх и низ своего тела. Важно обратить внимание на верхнюю часть тела и, таким образом, меньше акцентировать внимание на больших ягодицах в одежде. Выбирайте топы, которые добавляют веса плечам и груди или делают изгибы. Делая и то, и другое, вы отвлекаете внимание от своей ягодицы, а также используете одежду, чтобы добавить пропорции для более сбалансированной фигуры.
   • Выбирайте смелые цвета и узоры. Не переусердствуйте в яркости, ищите смелые цвета и вызывающие узоры, чтобы не отвлекать внимание всех.
   • Ищите горизонтальные вырезы. Они притягивают взгляд, а также уменьшают талию.
   • Попробуйте рукава с объемными рукавами. Они расширяют линию плеч, чтобы соответствовать вашей более широкой спине, уравновешивая ваш силуэт.
   • Собирайте ожерелья и шарфы. Это два самых ценных аксессуара, которые у вас есть, чтобы справиться с большой задницей. Цепи (особенно большие) удерживают взгляд на верхней части и декольте, а шарфы расширяют ваши плечи.
2. Спрячь задницу. Если вы выбрали способ обращения с задницей, чтобы уменьшить ее присутствие, ищите темные цвета (особенно брюки). Выбирайте топы (включая куртки и свитера), которые доходят до вашего тела сразу после того места, где начинается ягодица. Взгляд обращен туда, где заканчивается одежда, чтобы не заметить вашу попу.
   • Платье А-силуэта ценится за его способность скрывать каждую попку. Найдите несколько моделей, которые вам нравятся - если вы сможете сделать их частью своего стиля, платье А-силуэта станет вашим лучшим модным другом.
   • Купите более тонкое корректирующее белье / нижнее белье. Они уменьшат вашу талию, ягодицы и бедра и сделают вид менее громоздким.
   • Вертикальные детали, такие как молнии и складки, уменьшают талию и спину. Ищите топы с этими характеристиками.
3. Будьте аккуратны с брюками. Обратите внимание на большие задние карманы, низкий пояс и широкие штанины. Карманы отвлекают взгляд, пояс сделает вашу ягодицу меньше и шире, а расклешенные штанины помогут выровнять силуэт. Если вы хотите отвлечь внимание от бедер, избегайте узких джинсов, которые сужаются до щиколотки.
   • Подберите шорты с завышенной талией или длинные брюки для классического образа. Высокая талия соединяет вашу ягодицу с талией, образуя бесшовную линию, делая вашу задницу менее заметной.
   • Если вы покупаете джинсы, ищите что-нибудь, имеющее «ботинок» или что-нибудь с расклешенными штанинами. Не ищите что-то кричащее или с особенно ярким рисунком, особенно сзади. Вам нужны джинсы, подходящие к вашей заднице, а не для привлечения внимания.
4. Купите подходящие юбки. Вы должны быть уверены, что ваши юбки хорошо сидят по размеру, чем любой другой предмет одежды. Не стоит привлекать излишнее внимание плохо сидящей юбкой, которая скручивается или складывается на талии. Юбки-карандаш - отличный вариант для широких бедер, так как они равномерно распределяют фигуру. Юбки в рубчик отлично скрывают ягодицы и смещают акцент на ноги.

Часть 2 из 4: одевайтесь соответствующим образом (парни)

1. Имейте соответствующее нижнее белье, которое повторяет вашу форму. Боксеры и велошорты сужают область вокруг ягодиц и бедер, делая их более плотными и компактными. В любом случае следите за тем, чтобы нижнее белье сидело достаточно хорошо, чтобы не было складок. Сквозь брюки видна смятая ткань, из-за которой ваша задница может даже выглядеть странно.
2. Найдите подходящие штаны. Возможно, наиболее важным соображением для тех, у кого большая ягодица, является покупка хорошо сидящих брюк - это поможет лучше всего сформировать и замаскировать вашу ягодицу. Общий совет: выбирайте брюки, которые сидят на талии (слишком высокая сделает вашу задницу длинной) и избегайте брюк с надписью «скинни».
   • Когда дело доходит до джинсов, обратите внимание на джинсы ботинка, плотника, рабочего или «свободного кроя». Они свободно свисают на талии и ногах, обеспечивая более прямую вертикальную линию вашего силуэта.
   • Для более нарядных брюк лучше не выбирать плиссированную талию. Они притягивают взгляд к вашим бедрам и могут сделать вашу задницу больше, чем она есть на самом деле. Плоские фасады - хороший выбор, потому что они создают эффект похудения в области талии.
3. Покупайте футболки подходящего размера. Многие могут совершить ошибку, покупая футболки большого размера в надежде, что они заставят вашу половинку выглядеть больше и будут лучше сидеть на заднице. К сожалению, из-за этого вы будете выглядеть странно и крупнее. Если у вас хорошие брюки, которые хорошо сидят на талии, лучше всего покупать футболки, которые свисают в том месте, где ваша спина переходит в ягодицу, образуя четкую вертикальную линию.
   • Не путайте плотную посадку с хорошей посадкой. Слишком тесная рубашка будет выглядеть так, будто ваша задница будет торчать. Вам нужна рубашка, которая не будет расклешиваться или развеваться, но будет плоско лежать спереди и сзади.
4. По возможности не заправляйте рубашку. По возможности не заправляйте воротник и рубашки. К сожалению, это невозможно в деловых и официальных ситуациях. Заправляя его, рубашка сужается и приближается к туловищу, а задница выглядит так, как будто она торчит наружу. Вместо этого позвольте этим рубашкам свободно свисать вокруг талии, образуя прямую линию с большой спиной.
   • Опять же, не сочетайте «узкие» или «узкие» брюки с рубашкой. Этот сжимает ваш торс, делая вашу задницу больше.
5. Переборщите с обувью. В отличие от девушек, у парней не так много возможностей отвлечь таким образом внимание от массивной попки. Однако яркая обувь - лучшее оружие молодого человека с большим прикладом. Привлекательная, бросающаяся в глаза обувь быстро отвлечет взгляд от вашей попки. Все при условии, что они подходят под ваш наряд.

Часть 3 из 4: изменение формы тела

1. Начните тренироваться. Будь то аэробика или силовые тренировки, ходьба или бег трусцой, вы можете тренироваться, чтобы лучше тренировать ягодицы и тело в целом. Вы можете найти подходящую и плотно большую заднюю часть лучше, чем просто большее сиденье. Вы можете делать дополнительные упражнения для ягодиц, чтобы их еще больше сформировать.
   • Приседания - самое важное упражнение для укрепления и формирования ягодиц. К счастью, приседания, как и многие другие упражнения для ягодиц, практически не требуют никакого оборудования.
   • Вам нужно будет тренировать талию и ноги, а также тренировать ягодицы, чтобы они выглядели уравновешенно. Ищите упражнения, нацеленные на группы мышц, чтобы делать это как можно более эффективно.
2. Попробуйте йогу. Если у вас есть время, йога укрепляет все ваше тело и делает его более гибким. Ищите позы, ориентированные на ваши ягодицы, бедра и поясницу. Йогой относительно легко овладеть, и ею также можно заниматься дома, если вы боитесь ходить из-за этого в тренажерный зал.
3. Ешьте хорошо. Еще один способ контролировать свою фигуру - это здоровая диета, которая поможет вам уменьшить талию и фигуру. Для большинства это включает в себя меньший размер и более форму ягодиц. Конечно, здоровое питание будет означать разные вещи для разных людей, поэтому лучше проконсультироваться с врачом, чтобы получить лучшие советы по использованию диеты для похудения. Придерживаясь здорового питания и плотного графика упражнений, вы должны стать лучше.

Часть 4 из 4: Принятие своего тела

1. Сохраняйте веру. К сожалению, никому не разрешено выбирать его форму. Все мы имеем дело с тем, что имеем, и мы всегда должны гордиться этим. Несмотря на то, что ваша большая задница может заставить вас чувствовать себя неуверенно, помните, что вы не одиноки, и многие люди во всем мире считают большую задницу привлекательной вещью. То, чем вас может запугать хулиган, может стать причиной того, что другой человек пригласит вас на свидание. Не позволяйте своему телу контролировать вашу осанку - сделайте наоборот.
2. Сохраняйте некоторую перспективу. Подростковые годы - это время, когда все преувеличено и перевернуто, тело - больше всего на свете. Вы можете думать, что у вас большая задница, но на самом деле это только ваш страх и ваше окружение заставляют вас чувствовать себя неуверенно. Если вас это действительно беспокоит, поговорите с нейтральным третьим лицом, например со своим врачом, о том, что вас беспокоит.
3. С нетерпением жду будущего. По всей видимости, вы еще не закончили расти. Ваше тело еще не созрело, и ему нужно время, чтобы приспособиться. То, что сейчас кажется неуклюжим или непривлекательным, может стать сексуальным и лестным. Постарайтесь принять то, как вы выглядите сейчас, но не ожидайте, что будущие изменения станут причиной не проявлять инициативу сейчас - сейчас самое время проявить инициативу, если вы хотите внести долгосрочные изменения.