Содержание

• Шаги
• Предупреждение

Мокрота - это слизь, которая обычно выделяется, когда вы находитесь в слабом состоянии. Мы часто попадаем в такую ​​ситуацию зимой или при аллергии, постоянно чихаем, это доставляет дискомфорт и требует много салфеток, чтобы сморкаться. Есть несколько советов, которые вы можете использовать, чтобы предотвратить образование слизи, но перед этим убедитесь, что вы не чрезмерно влияете на естественную деятельность организма и не усугубляете симптомы. посерьезнее.

Шаги

Метод 1 из 3: предотвращение образования слизи домашними средствами

1. 

   Отдохнули. Если вам не повезло с инфекционным заболеванием, то отдых поможет вашему организму восстановиться. Вы по-прежнему можете работать по своим обязанностям, но постарайтесь не перегружать себя.
   • Если у вас бактериальная инфекция носовых пазух, используйте антибиотики, а также мукоактивные вещества, чтобы предотвратить образование слизи в носу.

2. 

   
   
   Пить много воды. Ежедневное употребление достаточного количества воды поможет избавиться от слизи и очистить полость носа.
   • Чашка чая без кофеина или тарелка супа в этом случае очень эффективны.
   • Попробуйте выпить чашку мятного чая или съесть несколько ломтиков ананаса. Эфирные масла перечной мяты и ферменты ананасов помогают облегчить кашель с мокротой.
   • Напитки, содержащие кофеин и алкоголь, с другой стороны, могут увеличить слизь и обезвоживать организм.

3. 

   
   
   Используйте горячий компресс. Смочите чистую марлю теплой водой и отожмите насухо. Затем накройте нос и щеки марлей. Тепло тампона очистит слизь и уменьшит боль, вызванную заложенностью носа.
   • Тепло разжижает слизь (в основном она твердая), а тепло облегчает ее высвобождение, когда вы высморкаетесь.

4. 

   Примите горячую ванну. Пар из душа поможет открыть носовую полость, что облегчит отделение слизи. Теплая ванна также предотвратит образование слизи в носу, потому что теплая вода может открывать носовую полость. Во время заложенности носа полость носа полностью закрывается, поэтому под действием горячего пара слизистая оболочка истончается, что позволяет слизи легко выделяться.
   • Подойдет и паровая баня - вскипятите чайник, накройте лицо одеялом или любой тканью, а чайник закипит. Вдыхание горячего пара может разжижить слизь. Будьте осторожны, чтобы не обжечь свое тело; держитесь на расстоянии не менее 30 см от воды. Попробуйте добавить несколько капель эфирных масел, таких как масло чая, мяты или эвкалипта, чтобы очистить носовые пазухи.
   • Вы также можете использовать увлажнитель воздуха, чтобы облегчить симптомы.
   рекламное объявление

Метод 2 из 3: Уменьшите количество слизи с помощью безрецептурных лекарств

1. 

   
   
   Используйте с осторожностью. Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как спреи для полости рта и назальные спреи, очень эффективны, когда у вас много слизи в носу, но вам все равно нужно ходить на работу или в школу. Однако не следует использовать их более 3 дней.
   • Использование вышеперечисленных средств более 3-х дней может привести к побочным эффектам, слизь увеличится даже больше, чем у оригинала.
   • Многие из этих пероральных продуктов также имеют побочные эффекты, такие как повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений.

2. 

   Принимайте противозастойные средства, чтобы уменьшить заложенность носа. Противоотечные средства уменьшают заложенность носа за счет уменьшения отека носовой ткани в полости носа. Жидкость высыхает в легких, позволяя открываться дыхательным путям. Следовательно, воздух легко проходит через слой слизи, сводя к минимуму ее образование.
   • Противоотечные средства, отпускаемые без рецепта, действуют в течение 12 или 24 часов.
   • Противоотечные средства бывают разных форм, например в виде таблеток, жидкости или спрея.
   • Перед использованием внимательно прочтите этикетку препарата и его состав.
   • Если у вас высокое кровяное давление, проконсультируйтесь со специалистом перед приемом любых противоотечных средств, содержащих фенилэфрин или псевдоэфедрин, поскольку они могут повышать кровяное давление.

3. 

   Используйте сиропы от кашля и лекарства от бронхита. Известно, что сиропы от кашля, такие как декстрометорфан, подавляют приступы кашля и уменьшают адгезию и поверхностное натяжение слизи, позволяя слизи легко выходить из организма, помогая облегчить боль в груди, вызванную чрезмерным кашлем. и удалите выделения сверху и снизу дыхательных путей.
   • У вас могут возникнуть побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, головокружение или головная боль.
   • Отхаркивающее средство может быстрее и легче разжижать слизь через дыхательные пути, используется в случае кашля с мокротой.

4. 

   Используйте назальный спрей с кортикостероидами. Это метод использования спрея непосредственно в носовой полости. Назальный спрей может сузить кровеносные сосуды в носу, сузить носовые ткани и уменьшить отек внутри носа и носовых пазух. Помогает предотвратить увеличение слизи и очистить полость носа, облегчая дыхание и быстро уменьшая слизь.
   • Вы должны обратиться к врачу, чтобы получить рецепт на лекарство от ринита, такое как Flonase.

5. 

   Используйте антигистаминные препараты. Антигистаминные препараты от простуды помогают остановить гистамин, который вызывает аллергическую реакцию, и вызывают набухание тканей носа и образование слизи. Обычные антигистаминные препараты, блокирующие образование слизи, обычно включают Бенадрил и Лоратидин.
   • Антигистаминные препараты следует принимать однократно перед сном.
   • Обратите внимание, что антигистаминные препараты могут вызывать сонливость, поэтому не используйте их во время вождения или работы с другой тяжелой техникой.
   • Также будьте осторожны с другими побочными эффектами лекарств, такими как головная боль, головокружение и сухость во рту.
   • Не делите антигистаминные препараты с отхаркивающими средствами.
   • В случае тяжелой и стойкой аллергии обратитесь к врачу.

6. 

   Промыть носовую полость. Промывание носа включает использование воды и очистку носовых ходов вручную. Принцип промывания носа заключается в том, чтобы влить физиологический раствор в одну ноздрю, чтобы промыть слизь внутри нее, и вода будет стекать в другую ноздрю. Это помогает очистить ноздри.
   • Вы можете использовать небольшой чайник или шприц.
   • Убедитесь, что вы используете дистиллированную, стерильную или кипяченую воду, чтобы предотвратить проникновение бактерий.
   • Всегда промывайте и сушите контейнер для моющего средства после каждого использования.
   • Ограничьте мытье носа, так как слишком частое мытье удаляет даже натуральные полезные вещества, которые могут помочь предотвратить инфекцию в носу.
   • Аналогичный эффект может иметь и ополаскивание соленой водой.
   рекламное объявление

Метод 3 из 3: выяснить причину образования слизи

1. 

   Инъекция жидкости помогает поддерживать чистоту легких. Вы можете этого не осознавать, но ваше тело всегда производит слизь, иногда до более литра в день. Даже когда вы чувствуете себя чрезвычайно здоровым, клетки носа и рта, называемые «чашелистниками», всегда синтезируют воду, белок и полисахариды с образованием слизи, образуя характерную липкую текстуру Это.
   • Существует чрезвычайно важная причина образования слизи: поскольку слизь липкая, она может задерживать потенциально вредные или опасные мелкие частицы, прежде чем они попадут в легкие.
   • Без слизи, грязи этого крошечного элемента, который вы сможете увидеть, когда высморкаетесь, он попадет в ваше тело.

2. 

   Обратите внимание на реакцию тела. Когда вы больны, ваше тело производит больше слизи, чтобы остановить вредные бактерии, будь то вирусы или бактерии.
   • Вот почему во время болезни вы часто видите слизь. При нормальных обстоятельствах вы можете проглотить слизь в организм, где она образовалась, но иногда слизь вырабатывается быстрее и сильнее, заполняя пазухи и забивая нос.
   • Вытекающая жидкость соединяется со слюной, и белые кровяные тельца превращаются в мокроту.
   • Производство слизи также может быть вызвано раздражителями, вызванными продуктами питания, факторами окружающей среды, аллергенами, табачным дымом, химическими веществами и ароматами.
   • Когда происходит увеличение выработки слизи, носовые пазухи могут блокироваться, что приводит к росту бактерий и, возможно, инфекции носовой полости.

3. 

   Не обращайте слишком много внимания на цвет. Многие люди считают, что цвет их слизи указывает на тип заболевания. В окраске слизи еще есть некоторая полезность, но врачи все еще не используют их для диагностики заболеваний или рекомендации лечения.
   • В общем, следует убирать слизь.
   • Если слизь белая или мутная, возможно, вы простужены.
   • Желтые или зеленые выделения могут быть признаком инфекции.
   • Если вы хотите узнать, простуда у вас или инфекция носовых пазух, лучше узнать, как долго длятся симптомы. При простуде вы часто будете испытывать насморк после заложенного носа, который длится около 2–3 дней. Инфекции носовых пазух длятся неделю или больше.
   рекламное объявление

Предупреждение

• Тщательно подумайте, прежде чем просить врача назначить антибиотик. Ваши симптомы скорее связаны с вирусной инфекцией, чем с инфекцией, и антибиотики не действуют против них. Кроме того, чрезмерное употребление антибиотиков может вызвать жирность. Конечно, если ваши симптомы сохраняются или имеют тенденцию к ухудшению, вам следует немедленно обратиться к врачу. Бактериальные инфекции носовых пазух имеют осложнения, если их не лечить.