Содержание

• Шаги

Менструальные чаши - отличный выбор, чтобы помочь женщинам справиться с ежемесячным менструальным циклом. Используйте менструальную чашу как альтернативу обычным тампонам и тампонам. Менструальные чаши бывают двух типов: одноразовые и многоразовые. Они бывают разной гибкости, размера, цвета, длины и ширины и изготавливаются из различных материалов в зависимости от марки, которую вы используете. Чтобы выбрать наиболее подходящую для вас менструальную чашу, необходимо разбираться в доступных продуктах, принимая во внимание ваши индивидуальные потребности и предпочтения.

Шаги

Часть 1 из 4: Выбор лучшей менструальной чаши для вас

1. 

   Определите разные типы чашек. На рынке есть множество брендов, а также варианты менструальных чашек на выбор.
   • Ознакомьтесь с информацией, предоставленной различными производителями, чтобы вы могли лучше понять материалы, используемые при производстве, и особенности, предлагаемые каждым брендом.
   • Различия включают в себя размер чашки, цвет, многоразовую или одноразовую чашку, количество менструальной крови, которое они могут хранить, твердость ободка, твердость корпуса для хранения жидкости, общая длина, ширина, измеренная по ободу, и материалы, используемые при производстве.

2. 

   
   
   Начиная с размера. Стандартного способа определения точного размера при выборе обуви или одежды не существует. «Мини-чашка» одного производителя может не совпадать с «мини-чашкой» другого производителя. Однако почти каждый производитель обычно выбирает размер чашки, большой или маленький, исходя из общих характеристик и групп женщин.
   • Менструальные чаши обычно бывают большими или маленькими. Вы можете начать с общих рекомендаций, после чего вам, вероятно, придется скорректировать свой выбор марки и размера, чтобы подобрать чашку, которая идеально вам подходит.
   • Если вы несовершеннолетний, никогда не занимались сексом и моложе 30 лет, никогда не рожали естественным путем или регулярно занимались спортом, вам следует начать с малого.
   • Меньший размер лучше впишется во влагалище, но менее удобен.
   • Большой размер рекомендуется женщинам старше 30 лет, родившим через естественные родовые пути или имевшим обильные месячные.

3. 

   
   
   Найдите время, чтобы приспособиться. После того, как вы выбрали марку и размер, вам нужно некоторое время, чтобы привыкнуть к своей менструальной чаше. Используйте обычные тампоны или тампоны ежедневно, приспосабливаясь к чашке, чтобы предотвратить протекание или вытекание менструального цикла.
   • Вам потребуется около 2-3 циклов, чтобы решить, является ли ваш первый выбор лучшим.
   • Компания, производящая менструальные чаши, понимает, что на то, чтобы приспособиться, нужно время. Многие компании предлагают новым пользователям гарантию возврата денег.

4. 

   
   
   Знайте вместимость менструальной чаши. Количество менструальной крови, которое может содержать менструальная чаша, варьируется от производителя к бренду.
   • Рекламируется, что все типы менструальных чаш имеют большую вместимость, чем обычные трубчатые тампоны.
   • В среднем вместимость менструальной чаши составляет от 10 до 12 часов.
   • Если у вас обильные месячные, вы должны очистить чашку через 6-8 часов, чтобы предотвратить утечку.
   • Носите поддерживающее снаряжение, пока не почувствуете себя комфортно с менструальной чашей, не протекающей.

5. 

   Рассмотрим разные виды чашек. Менструальные чаши должны быть удобными. Срок службы многократно использованной чашки может достигать многих лет.
   • Правильная чашка не будет чувствовать, что использовать. Если вас это беспокоит, попробуйте другой размер или бренд.
   • Выберите чашку с меньшей шириной горлышка или более мягкую из емкости для хранения жидкости.

6. 

   Попробуйте одноразовые стаканчики. Возможно, это более удобный вариант для вас. Есть два типа одноразовых стаканчиков.
   • Один из них заключается в том, что вам придется снимать его после каждого использования, а другой - до последнего дня менструального цикла.
   • Одноразовая чашка изготовлена ​​из очень гибкого материала. Менструальный резервуар очень легкий и хрупкий.

7. 

   Учитывайте его длину. Если вы выбираете одноразовый товар и находите его неудобным, стоит обратить внимание на его длину.
   • Длина часто является основной причиной дискомфорта при использовании многоразовых менструальных чашечек.
   • Если вы не уверены, можете начать с изделия средней длины.
   • Почти все менструальные чаши имеют длинный хвостик, похожий на ножку, который можно обрезать, чтобы отрегулировать длину для лучшего прилегания.
   • Если у вас обильные менструальные циклы или у вас возникли проблемы с поиском подходящей чашки, вам следует подумать о сравнении нескольких чашек, изготовленных одной и той же компанией, а также о сравнении продуктов между крупными компаниями. Несколько интернет-ресурсов предоставят вам много информации, которая поможет вам провести подробное сравнение чашек разных производителей.

8. 

   Выбирайте чашку средней жесткости. Из-за отсутствия точных медицинских условий чашка может быть мягче или тверже.
   • Для некоторых женщин менструальная чаша имеет прочную и прочную конструкцию в форме колокольчика, отвечающую за хранение жидкости и позволяющую чувствовать себя более комфортно. Кроме того, более жесткие чашки обычно меньше протекают.
   • Благодаря такой жесткости чашке будет легче открываться при помещении во влагалище, она будет сохранять форму стенки влагалища и не будет опускаться или наклоняться в сторону.
   • Прочную чашку легче удалить, поскольку стенки чашки накапливают давление на дне чашки, что облегчает им нарушение всасывания.
   • Однако, поскольку структура жесткая, вы можете почувствовать присутствие чашки, когда поместите ее внутрь, что создает некоторое давление и, возможно, дискомфорт.
   • Более мягкая или более гибкая чашка оказывает меньшее давление на мочевой пузырь, обычно довольно удобна и подходит для женщин с маткой особой формы.
   • Вынуть чашку может быть сложно, так как вся чашка не реагирует на давление ваших пальцев, когда вы пытаетесь прервать всасывание, чтобы вынуть ее.Как правило, более мягкие чашки с большей вероятностью будут истекать во время менструации, потому что они могут быть помяты или смещены из-за движения, вызванного мышцами стенки влагалища.

9. 

   Выбери свои цвета. Некоторые компании производят менструальные чаши разных цветов.
   • Одноразовые стаканчики обычно прозрачные. Если вы предпочитаете прозрачную чашку, почти любая марка одноразовой менструальной чаши также прозрачна по цвету.
   • Цвет очень помогает скрыть пятна от многократного использования. Бесцветные чашки также можно смыть и замочить в перекиси водорода, чтобы удалить пятна при интенсивном использовании.

Часть 2 из 4: преимущества

1. 

   Имейте в виду, что вы можете использовать его при занятиях спортом. Менструальная чаша - неплохой вариант для женщин, регулярно занимающихся спортом. Во время секса можно использовать несколько одноразовых стаканчиков.
   • Одноразовые менструальные чаши не являются средством контроля над рождаемостью и не могут защитить вас от заболеваний, передающихся половым путем.
   • Универсальная кружка изготовлена ​​из более прочного материала и не может использоваться во время секса.
   • Вы можете использовать менструальную чашу во время плавания, занятий спортом или езды на велосипеде.

2. 

   Имеет возможность продлить время между сменой чашек и устранить запахи. При использовании обычного средства женской гигиены вам необходимо менять его каждые несколько часов. Но менструальная чаша может оставаться в организме около 12 часов.
   • Кроме того, обычные тампоны будут вызывать неприятный запах, потому что ваши месячные находятся на воздухе.
   • Менструальная чаша может задерживать менструальную кровь во влагалище и предотвращать любые проблемы с неприятным запахом.

3. 

   Помните, что менструальные чаши помогают снизить риск заражения. Если вы держите чашу в чистоте, этот метод контроля менструации снижает риск воспаления.
   • Использование менструальной чаши не изменит pH вашего влагалища и не вызовет небольших царапин на тканях вокруг влагалища, как при использовании тампона-трубки.
   • Изменения pH и «маленькие царапины» могут вызвать инфекцию. Менструальная чаша поможет вам избежать этой проблемы.

4. 

   Ознакомьтесь с правилами безопасности вашей менструальной чаши. Все менструальные чаши, которые рекламируются и продаются в супермаркетах, были протестированы. В США Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило безопасность использования менструальных чашечек. Практически каждая компания будет использовать в производственном процессе гипоаллергенные и нетоксичные материалы.
   • Женщины с аллергией на латекс также могут использовать несколько других безопасных менструальных чаш. Вы должны проверить информацию о продукте, чтобы быть уверенным.

5. 

   Использование менструальной чаши помогает предотвратить синдром токсического шока, при котором во время менструального цикла используются трубочные тампоны.
   • Синдром токсического шока - это инфекция, связанная с использованием тампонов.
   • Сообщений о синдроме токсического шока, вызванном использованием менструальной чаши, не поступало.

6. 

   Сэкономьте деньги и сохраните окружающую среду, используя одноразовую менструальную чашу. Одноразовая менструальная чаша сэкономит вам деньги и считается экологически чистой.
   • Менструальная чаша дороже обычных тампонов или тампонов, но может использоваться в течение многих лет.
   • Одноразовые кружки дешевле одноразовых и вполне конкурентоспособны по цене по сравнению с другими продуктами женской гигиены, в зависимости от того, где они продаются.
   • Менструальная чаша многоразового использования помогает предотвратить скопление предметов женской гигиены на свалке.

7. 

   Помните, что менструальные чаши просты в использовании. Как только вы освоитесь с надеванием и извлечением чаши из тела, использование менструальной чаши станет довольно простым способом позаботиться о своем месячном цикле.
   • Каждый производитель предоставляет пошаговые инструкции по установке и извлечению чашки в информации о продукте, присутствует на веб-сайтах своего продукта, а многие производители предоставляют видео на YouTube, чтобы помочь. вы понимаете больше о методе использования.
   • Вы сложите чашку, затем осторожно вставите ее во влагалище по направлению к спине, а затем слегка надавите, чтобы стабилизировать положение чашки.
   • Выньте чашку из влагалища, взявшись за ее дно, а затем вытащив чашку. Не тяните прямо за ножку, так как чашка всасывается сильно. Вытаскивая чашку из ножки, можно повредить окружающие ткани.

Часть 3 из 4: Оценка недостатков

1. 

   Рассмотрим процесс очистки. Ваша менструальная чаша может загрязниться. Когда вы вынимаете чашу из влагалища, вы также устраняете количество менструальных выделений, которые она сохраняла в течение 8–12 часов.
   • Вам придется немного попрактиковаться, чтобы разработать систему, которая подходит именно вам. Многие женщины часто вынимают чашу из тела, когда ее «подвешивают» на унитазе, чтобы не испачкать одежду или пол. Если можете, попробуйте также вынимать чашку из тела в душе.
   • Вы можете очистить чашку чистой водой, а затем снова поставить чашку в течение следующих 8-12 часов.
   • Вам также следует использовать обычные тампоны или тампоны каждый день, пока вы не освоите удаление и размещение менструальной чаши в своем теле.
   • Когда вам нужно вынуть чашки и снова установить их в общественных туалетах, вам нужно найти лучший способ их мыть, так как в унитазе не будет отдельной раковины.

2. 

   У вас могут возникнуть проблемы с размещением менструальной чаши в теле. Некоторым женщинам часто бывает трудно поместить чашку во влагалище.
   • Иногда подросткам и молодым женщинам трудно ввести менструальные чаши в свое тело.
   • Некоторые женщины, никогда раньше не занимавшиеся сексом, также могут иметь проблемы с этим процессом.

3. 

   Имейте в виду, что у вас могут возникнуть трудности с извлечением чашки из влагалища. Чаще всего возникает проблема с извлечением чашки.
   • Очень важно, чтобы вы не вытаскивали чашу из ножки. Поскольку присасывание помогает удерживать чашку на месте, вытягивание за основание ножки может вызвать раздражение или даже разрыв ткани вокруг влагалища.
   • Хороший способ вынуть менструальную чашу из влагалища - это захватить чашку за дно, чтобы прервать всасывание, затем потянуть ее вниз и вытащить чашу.
   • Вылейте менструальное количество из чашки в унитаз, промойте чашку чистой водой и замените чашку.

4. 

   Решайте, есть ли у вас время для стерилизации чашки после каждого использования. По окончании менструального цикла чашку необходимо полностью очистить. Если вы думаете, что у вас нет времени или вы не хотите этим заниматься, то менструальная чаша не для вас.
   • Вы можете простерилизовать чашку, поместив ее в кастрюлю с кипящей водой на 5 минут.
   • Другой метод, используемый для детских бутылочек и пустышек, - это стерильный раствор, который также подходит для менструальных чашек.
   • Следуйте инструкциям по очистке, указанным в информации о продукте.

Часть 4 из 4: Предотвращение возможных осложнений

1. 

   Выбирайте изделия без латекса. Если у вас аллергия на латекс, существует несколько типов менструальных чаш, изготовленных из более безопасных для вас материалов.
   • Обратитесь к информации о продукте, чтобы быть уверенным. Если у вас аллергия на латекс, выберите медицинские силиконовые чашки.

2. 

   Проконсультируйтесь с врачом, если вы используете внутриматочную спираль (ВМС). Большинство врачей обычно не согласны с использованием менструальной чаши при установке ВМС.
   • Были сообщения об отклонении ВМС во время введения или удаления менструальной чаши.
   • Перед покупкой посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что использование менструальной чаши безопасно для вас.

3. 

   Не используйте менструальную чашу, если у вас есть определенные заболевания. Вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что это безопасно для вас, если вы обеспокоены.
   • Не используйте менструальную чашу, если вы недавно родили ребенка, перенесли выкидыш или сделали аборт.
   • Не используйте менструальную чашу, если ваша матка наклонена.
   • Избегайте использования менструальной чаши, если вам посоветовали избегать использования тампона трубочного типа из-за операции или другого заболевания.
   • Не используйте менструальную чашу, если у вас воспалительное заболевание тазовых органов.

4. 

   Узнайте, есть ли у вас риск эндометриоза. Вам следует поговорить об этом со своим врачом перед тем, как попробовать менструальную чашу.Хотя это довольно редко, рекомендуется обсудить это со своим врачом.
   • Были сообщения, что эндометриоз связан с использованием менструальных чаш. В США FDA признало, что использование менструальных чашек вполне безопасно, но вам следует поговорить со своим врачом, если у вас есть какие-либо проблемы.