Как быть собой (с фото) - Чаевые

Видео: Как быть самим собой: 5 упражнений

Содержание

Шаги
Совет
Предупреждение

«Будь собой» - это обычная фраза в серии советов, основанных на индивидуализме. Будь собой. Это звучит как расплывчатая пословица. И действительно ли это высказывание так же легко понять, как его буквальный смысл? Пожалуйста, ознакомьтесь с пояснениями в приведенных ниже инструкциях.

Шаги

Часть 1 из 4: Узнай, кто ты

Найдите и определите себя в пределах своих возможностей твой. У Оскара Уайльда есть остроумная поговорка: Будь собой; потому что другие уже сами. Звучит смешно, но это краткая правда. Однако вы не можете быть собой, если сначала не знаете, не понимаете и не принимаете себя. Важная цель - прояснить этот вопрос.
- Найдите время, чтобы узнать то, что вы цените, и увидеть, что отличает вас от других. Подумайте, например, о своей жизни и своем выборе. Постарайтесь подумать о том, чего вы хотите или не хотите делать, а затем действуйте соответственно; Изучение проблемы методом проб и ошибок может оказаться более эффективным, чем вы думаете.
- Вы можете пройти тест на личность, но будьте осторожны, ссылаясь только на желаемый результат, чтобы тест не определял вашу личность. Вместо этого убедитесь, что каждое решение, которое вы принимаете, основано на ваших способностях и что вы полностью удовлетворены этим. Возможно, вы немного стесняетесь, но со временем, если вы будете рядом с людьми, которые вам подходят, они примут вас за то, кто вы есть.
Ища свои ценности, не удивляйтесь, если некоторые из них кажутся противоречащими друг другу. Это очевидный результат поглощения огромной ценности из множества источников, таких как культуры, религии, эксперты, вдохновители, образовательные источники, ... Дело в том, что вы должны продолжать думать. эти противоречия, чтобы понять, какая ценность действительно для вас.
- То, что ваши ценности противоречивы, не означает, что вы должны их отрицать. Считайте их частью своей мотивации. Не стоит запираться ни в каких коробках. У вас есть собственные ценности в разных аспектах вашей жизни, поэтому очевидно, что эти ценности будут разными.
Не живи прошлым и позволь себе расти. Один из самых опасных способов быть собой - это решить, кем вы являетесь на мгновение или короткий период времени, а затем провести остаток своей жизни, пытаясь быть этим человеком. дело не в том, что вы растете во времени и стадиях. Дайте себе возможность расти, повзрослеть и говорить более свободно.
- Простите свои ошибки и ведите себя несчастным в прошлом. Постарайтесь принять свои ошибки и свой выбор; они ушли и остались в прошлом. У вас есть собственные причины для совершения ошибок, и вы можете относиться к решениям с сочувствием, поэтому вместо того, чтобы привязывать себя к прошлым ошибкам, позвольте себе извлечь уроки из урока и двигаться дальше. зрелый.
- Посмотрите на окружающих вас людей, которые с гордостью подтвердят, что они ничем не отличаются от тех, когда им было 16, 26, 36 лет или любого другого возраста. Гибкие, приятные и счастливые люди? Обычно не потому, что они настаивают на том, что ничего не меняли, что мешает им принимать новые идеи, учиться у других или улучшать себя. Взросление на всех этапах жизни является неотъемлемой частью того, чтобы оставаться верным себе, своему психическому здоровью и в целом такими, какие мы есть.
Никогда не прекращайте искать свои сильные стороны. Эти сильные стороны могут измениться со временем, а также изменить ваше представление о себе, поэтому вам следует регулярно сосредотачиваться и обращать внимание на свои сильные стороны. Они помогут сбалансировать ваши слабости, а также помогут не сравнивать себя с другими.
- Сравнение разочаровывает. Люди, которые разочарованы, не могут сосредоточиться на важном «бытии самими собой», потому что они поглощены желанием быть кем-то другим!
- Сравнение также может привести к критическим действиям. Жизнь, в которой вы все время критикуете людей, происходит из-за вашей низкой самооценки и желания вывести других из положения, которое вы им дали. Это повредит вашей дружбе и самооценке и заставит вас никогда не быть собой, потому что вы ревнуете и проводите слишком много времени, завидуя личностям других людей, а не себе. уделите время себе.
Расслабьтесь. Не думайте, что может случиться плохое, особенно в социальных ситуациях. Так что, если вы упадете лицом на землю? Или зелень застряла в зубах? Или случайно ударила парня по голове, когда вы наклонились, чтобы поцеловать его на свидании? Научитесь смеяться, когда и после того, как происходят такие ситуации.
- Превратите описанную выше ситуацию в забавную историю, чтобы поделиться с другими. Это поможет им понять, что вы несовершенны, и почувствуете себя лучше. Это также совершенно особенная личность, потому что кто-то с таким характером может смеяться над собой и не воспринимать вещи слишком серьезно!
рекламное объявление

Часть 2 из 4: как отвечать другим

Будьте честны и откройте свое сердце. Что ты скрывал? Мы все несовершенны, созреваем и понимаем людей. Если вы чувствуете стыд или неуверенность в чем-то в самом себе и думаете, что должны это скрывать, то независимо от того, является ли проблема, с которой вы сталкиваетесь, физической или психической, вы должны принять это. признать и научиться преобразовывать свои недостатки в особую личность или просто искренне признавать свои недостатки.
- Попробуйте признать свои недостатки в споре с кем-то другим.Вы внезапно обнаружите, что можете внезапно устранить причины, по которым вы настаиваете на своей позиции во время спора, обычно потому, что пытаетесь сохранить лицо или признать свою неправоту. Иногда вам нужно сказать: «Понимаете, я легко злюсь, когда в комнате такой беспорядок. Я понял, что мне не следует складывать одежду на пол, но я делаю это, потому что иногда я очень ленив и на самом деле пытаюсь исправить эту привычку. Мне очень жаль. Я знаю, что у меня получится лучше, и я постараюсь », - честность в дебатах поможет снизить напряжение.
Не сравнивайте себя с другими. Если вы всегда пытаетесь быть кем-то другим, а не собой, вы никогда не будете счастливы. Это происходит, когда вы сравниваете себя с другими и обнаруживаете, что каким-то образом хотите ими быть. Это слайд, на котором ваши мысли становятся все более негативными.
- Вы можете видеть только взгляд, который другие хотят сделать публично, но не то, что происходит за этим взглядом в этом идеальном мире. Если вы сравниваете себя с другими, вы можете заставить их внешний вид сильно влиять на вас и принижать вашу внутреннюю самооценку только из-за иллюзий. Это действительно бесполезно, но также плохо влияет на вас самих.
- Вместо этого цените себя, любите свою личность и принимайте свои недостатки; У всех нас есть недостатки, и лучше быть честным пораньше, чем отрицать их.
Неважно, сколько людей вас понимают. Некоторые из них полюбят вас, а некоторые нет. Каждое из их взглядов может быть правдой, а может и нет. Вы не будете собой, когда спросите себя: «Они считают меня интересным? Она думает, что я слишком толстый? Они считают себя глупыми? Достаточно ли я хорош / умён / привлекателен, чтобы быть частью их группы? » Будьте собой, вы должны отпустить эти заботы и вести себя естественно, просто позволяя себе думать о других как о фильтрах - да не думать их влияют на вас.
- Если вы измените себя ради кого-то или группы людей, вы можете им не понравиться, и вы можете попасть в порочный круг, пытаясь угодить людям, не пытаясь отточить свои таланты и сильные стороны. Дорогая.
Не становитесь тем, кто всегда пытается всем угодить. Всегда хочу любви и уважения от всех ерунда, которая в конечном итоге негативно скажется на вашей уверенности в себе и самосовершенствовании. Кого волнует, что говорят другие? Элеонора Рузвельт однажды сказала: Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия И самое главное - прислушаться к своей уверенности, если вы ее потеряете, вам нужно начать восстанавливать эту веру!
- Значит ли это, что чье-либо мнение в жизни для вас тоже не имеет смысла? Это не так. Вам будет больно, если вас отвергнут. Если вы оказались в ситуации, когда вам приходится проводить большую часть или все свое время с кем-то, кто не любит вас по своим собственным причинам, это может быть очень опасно, поскольку вы можете получать от них негативные комментарии. о том, кто ты. Что вы можете сделать, так это практиковаться в выборе мнения человека, которого вы больше цените. Лучше подумать, кто на самом деле значит для вас и кто согласен с решениями, которые вы принимаете в своей жизни.
Окружить себя позитивными людьми. Не преуменьшайте значение того, что вы переживаете, если столкнулись с негативным давлением и социальными угрозами. Будет легче справиться, если вы поймете это и построите барьер, чтобы защитить себя. Создание группы друзей, которым вы доверяете, которые могут разделять ваши взгляды и убеждения в жизни, - идеальный способ уменьшить влияние ваших ненавистников. Вы можете сказать себе, что их мнение не важно для вас, и им не следует этого делать, но было бы лучше, если бы другие согласились и были на вашей стороне.
- Сравните любимого человека с любым хулиганом; внезапно вы понимаете, что их мнение о вас, вашей семье или вашем образе жизни становится бессмысленным. Естественно, нас интересует только мнение людей, которых мы уважаем и которыми восхищаемся. Это верно и в обратном случае; Если кто-то вас не уважает, то то, что они говорят о вас, - всего лишь избитые слова совершенно незнакомого человека.
Знайте разницу между устрашающим, саркастическим или зловещим комментарием и конструктивным комментарием. Это комментарий, в котором говорится о реальной ошибке, о которой вы не знаете, и о том, что вы можете с ней сделать. В последнем случае такие люди, как родители, эксперты, учителя, тренеры и т. Д., Могут сказать вам, о чем вам нужно подумать, исходя из вашего собственного темпа прогресса, и какие улучшения вам нужно улучшить. . Разница в том, что их критика делает вас лучше.
- Эти люди действительно заботятся о вас, ожидают, что вы будете человеком, а также беспокоятся о том, насколько вы будете уважать других. Научитесь распознавать эту разницу, и вы сможете прожить хорошую жизнь, исключить бессмысленные негативные комментарии и принять за вас конструктивный вклад.
рекламное объявление

Часть 3 из 4: Воспитание души

Относитесь к себе как к лучшим друзьям. Вы цените своих друзей, и они вам близки; Так кто вам ближе, чем вы? Относитесь к себе так же, с заботой и уважением, как к близким вам людям. Если бы вам пришлось однажды встречаться с самим собой, каким человеком вы были бы забавным / интересным / счастливым / спокойным / довольным, оставаясь самим собой? Где твоя настоящая версия?
- Возьмите ответственность за себя и свою самооценку. Если другие люди говорят о вас плохие вещи, не позволяйте этому влиять на вас. Вместо этого скажите, что вы особенный, замечательный и важный. Когда вы поверите, что эти хорошие вещи для вас, другие люди признают вашу уверенность и вскоре подтвердят вашу ценность!
Развивайте и проявляйте свою индивидуальность. Независимо от того, связано ли выступление с вашим стилем или манерой речи, гордитесь, если у вас есть привычка отклоняться от тенденций и добиваться положительных результатов. Это личность, а не стиль.
- Научитесь хорошо общаться - чем лучше вы себя преподнесете, тем легче людям, которым вы нравитесь, достучаться до вас, а людей, которым вы не нравитесь, не будет рядом.
Избегайте несправедливости по отношению к себе. Иногда сравнение яблока и груши дает сравнение. Мы хотим быть ведущими продюсерами голливудских фильмов, но мы обычные и честолюбивые сценаристы. Взгляните на образ жизни ведущего режиссера и обнаружите, что вам нужно просто неубедительное сравнение - за этим человеком стоят годы опыта и влияния, когда вы только начинаете. Будучи малышом, практикующим навыки письма, самое большее в один прекрасный день этот навык окажется особенным.
- Будьте реалистичны в сравнении, просто смотрите на других как на вдохновение и как источник мотивации, а не из-за того, что они уменьшают их самооценку.
В собственном стиле. Многие люди часто копируют действия других, потому что это кажется хорошим способом адаптироваться, но стоит ли вам действительно выделяться? Трудно выделиться, но вам нужно избегать предположения, что точки зрения других людей принадлежат вам, даже если вы нечасто делаете это; Все дело в том, как быть собой.
- Кто бы вы ни были, пожалуйста принять это. Разница действительно велика, и это привлечет к вам людей. Не позволяйте людям изменять вас!
Согласитесь, завтра будет лучше. Люди могут беспокоить вас и даже смеяться над вами, когда вы чувствуете себя собой, но пожимаете плечами и говорите: «Эй, это я», и уходите, все в конечном итоге будут уважать. уважайте вас за это, и вы будете уважать себя. Большинство людей борются за то, чтобы быть собой; Если вы сможете это сделать, они будут восхищаться вами.
- Иногда бывает больно, когда тебя дразнят. Поскольку быть самим собой сложно, и легче сказать, чем сделать, сделайте все возможное, чтобы избавиться от боли. В конце концов, вы станете более зрелым и замечательным человеком, узнаете, кто вы есть, и сможете пережить любые испытания на пути в будущее.
рекламное объявление

Часть 4 из 4: Уверенность и смелость

Постоять за себя. Когда кто-то издевается над вами, почему вы позволяете им это делать? Они не имеют права издеваться над вами! Если у вас возникла проблема, есть хорошие и понимающие люди, готовые помочь вам.
Постоять за кого-то другого. Когда вы поворачиваете лицо жертвы, это очень хороший инстинкт того, кто вы есть, чтобы остановить ее. Независимо от того, как вы это делаете, вы имеете право заставить их остановиться. Пожалуйста, верьте в себя.
Встаньте за тех, против кого вы выступаете. То, что вы должны защищаться, не означает, что у этих людей нет сердца! рекламное объявление

Совет

Если кто-то говорит, что ему что-то в вас не нравится, это не значит, что дело плохое и вам нужно что-то изменить. На самом деле нужно увидеть, в чем проблема; Обычно это вопрос предпочтений.
Не думайте, что вам нужно сделать что-то особенное или необычное, чтобы определить себя; Все, что вам нужно сделать, это показать, кто ВЫ.
Не пытайтесь ничего изменить в себе. Будь собой и будь честен с собой!
Изменения происходят всегда. Так что со временем автоматическое изменение себя неизбежно, лучше, если вы поймете ситуацию, догоните мир вокруг вас и позволите себе расти как высший приоритет в жизни. твой.
Даже если ваши друзья отличаются от вас, не останавливайтесь. Оставайся самим собой, и если они тебя не принимают, значит, они тебе не друзья.
Не говорите, что можете делать то, что не можете, просто чтобы доставить удовольствие другим! Это не помогает, и человеку просто легче для вас.
Независимо от того, что говорят или делают другие, вы всегда должны быть честны с собой.
Узнать себя - все равно что понять новичка в школе.
Не позволяйте никому решать за вас.
Выбирая, что надеть, смотрите в зеркало. Выбирайте красивые вместо тех, от которых вам становится хуже. Это придаст вам уверенности.

Предупреждение

Уважать других - все равно что уважать себя. Быть самим собой означает выражать себя, свои взгляды, мечты и интересы, но быть самим собой не означает принуждать других признать это! У каждого есть достойные потребности, мечты и желания, и каждый из нас должен признать ценность другого как себя. Поэтому необходимо избегать грубости, легкомыслия и эгоизма вплоть до самого себя.
Не заботясь о том, что другие люди думают о себе, не означает, что вы пренебрегаете одеждой и ведете себя прилично. Уважение к себе и другим основывается на этикете и обеспечении того, чтобы каждый в обществе мог жить в гармонии, а также на ожидании того, что каждый может вежливо общаться. .