Автор:
Randy Alexander
Дата создания:
26 Апрель 2021
Дата обновления:
26 Июнь 2024
Содержание
Ощущение игнорирования неприятно, независимо от того, кто игнорирует вас - друг, любовник или брат или сестра. Возможно, вы захотите что-то сделать, пока они не ответят, но лучший способ - ничего не делать. Продолжайте повседневную жизнь, пока они обрабатывают свои эмоции. Хорошая новость в том, что они не будут игнорировать вас всю жизнь! Когда все уляжется, попробуйте договориться с ними о личной встрече, чтобы обсудить проблему и найти решение, которое поможет вам обоим почувствовать себя лучше.
Шаги
Часть 1 из 2: дайте им немного места
Попытайтесь выяснить, почему они игнорируют вас. В зависимости от ситуации причина может быть очевидной. Например, если вы только что поссорились с женой, вы наверняка знаете, почему она сделала вам холодное лицо. Однако, если вы не замечаете никаких проблем между вами и другим человеком, подумайте, не сделали ли вы что-то, что их расстроило.
- Например, вы говорили о личной беседе друга, когда его не было рядом. То, что вы говорите, могло быть им передано.
- Если вы исключили кого-то из своего плана или не ответили на его звонки или сообщения, возможно, он пострадал из-за ваших действий.
Совет: В некоторых случаях вы могли ничего не сделать, чтобы заставить себя игнорировать. Если человек, игнорирующий вас, - это тот, на кого вы положили глаз или влюблены, лучше о нем забыть. Вы заслуживаете лучшего обращения!
Подождите, пока они успокоятся. Независимо от причины незнания, не стоит их придерживаться, потому что это самое худшее. Не отправляйте сотни сообщений, не звоните и не просите их игнорировать вас. Дайте им время осознать свои чувства или подумайте, хотят ли они по-прежнему с вами связаться и как с ними связаться.
- Достаточно одного сообщения или одного звонка, не отправляйте много сообщений типа «Почему ты проигнорировал меня?», «Я сделал что-то не так?» или «Поговори со мной!». Эти тексты не только раздражают их, но и заставляют выглядеть безнадежно.
- Может быть трудно не попытаться сразу решить проблему. Однако вы не можете контролировать других, поэтому лучше дать им пространство.
Отвлекитесь на работу, учебу или хобби. Попытки понять, почему кто-то игнорирует вас или одержимы тем, что они игнорируют вас, отнимают много времени и энергии. Однако это неэффективно и еще больше расстроит вас. Продолжайте заниматься повседневной жизнью и делами. Сосредоточение внимания на работе или учебе - эффективный способ не думать о возникшей проблеме.- В свободное время уделите время тому, что вам нравится, будь то рыбалка, выпечка, футбол, мебель, поэзия, плавание, вязание или кодирование!
Проводите время с близким человеком. Хотя может быть неприятно держаться подальше от самых важных людей в вашей жизни, вероятно, они не единственные люди, с которыми вы хотите проводить время. Свяжитесь с другими друзьями и семьей и пригласите их на свидание. Требуется время, чтобы построить другие отношения и вместе создать важные моменты.- Убедиться, что вы удовлетворяете свои эмоциональные потребности, очень важно, особенно когда у вас проблемы с важными отношениями.
Просмотрите, как вы в прошлом реагировали на игнорирование. Если этот человек сделал вам холодное лицо, а вы сосредоточили все свое внимание на том, чтобы заставить его поговорить с вами, вероятно, он пытается заставить вас сделать то же самое.
- Вот еще одна причина, по которой так важно избегать навязчивости и не просить их внимания - они могут просто игнорировать вас, чтобы заставить вас отреагировать. Такой ответ говорит им, что игнорирование вас поможет им получить то, что они хотят, даже если это не самый здоровый способ решить проблему.
Часть 2 из 2: Прямое общение
Свяжитесь, чтобы назначить встречу лицом к лицу. Если вам небезразличен человек, который игнорирует вас и хочет разрешить конфликт, столкнитесь с проблемой. Живой чат лучше, чем текстовые сообщения или звонки, потому что вы будете видеть выражения лиц друг друга и определять уровень честности в словах и действиях друг друга.
- Вы можете позвонить, написать или написать, чтобы назначить встречу. Попробуйте сказать: «Я знаю, что вы злитесь, и я действительно хочу поговорить с вами о чем-то. Можем ли мы встретиться в кафе в 10 утра в субботу? "
- Постарайтесь выбрать нейтральное место встречи, чтобы ни у кого не было «домашнего» преимущества.
Совет: Человек может не ответить на ваш запрос или отказаться от встречи. В этом случае вы мало что можете сделать. Если вам удобно поговорить с ними о проблеме, сообщите им, чтобы они могли связаться с вами, когда будут готовы.
Спросите прямо, почему они вас игнорируют. Теперь, когда человек согласился поболтать с вами, давайте будем откровенны. Даже если вы знаете, почему они игнорируют вас, вы все равно должны выразить желание услышать их точку зрения. Вы будете удивлены, узнав, в чем суть проблемы или почему они считают, что игнорирование вас - правильный способ ее решения.
Внимательно слушайте, что они говорят. Избегайте принятия мер предосторожности и отрицания во время разговора. Это может быть сложно, особенно если они обвиняют вас или думают, что вы неправы. Однако постарайтесь прислушаться к тому, что они говорят, понять каждое слово и попытаться увидеть проблему на их месте.
- Используйте язык тела, чтобы показать, что вы слушаете, сохраняя зрительный контакт и кивая, когда вы понимаете или соглашаетесь.
- Не бойтесь задавать вопросы, если вам нужны разъяснения. Вы также можете повторить то, что они говорят, чтобы понять, что они значат.
сожалею если ты ошибаешься. Если вы рассердили или обидели человека, примите на себя ответственность за свои действия. Понизьте свое эго, чтобы признать свои ошибки и искренне извиниться.Усиление их эмоций может быть очень эффективным для исцеления отношений.
- Попробуйте сказать: «Мне жаль, что я не пригласил вас на прогулку с другими девушками. Я знаю, что тебе больно.
Объясни свои мысли. Когда человек закончил говорить о ваших чувствах и почувствовал, что его услышали, самое время объяснить, как конфликт может повлиять на вас. Используйте предложения от первого лица, чтобы говорить о своих чувствах, и не забудьте сообщить им, что вы чувствовали, когда они их игнорировали.
- Например, вы можете сказать: «Мне грустно и тревожно, когда вы отказываетесь говорить со мной. Я ценю нашу дружбу и хочу изменить ситуацию к лучшему ».
Вместе договоритесь или придумайте решение (если возможно). На этом этапе вы, вероятно, уже знаете, выздоровеют ли отношения. В некоторых случаях достаточно одного извинения. В других случаях для восстановления отношений потребуется время и усилия. Давайте разберемся, что делать дальше.
- Каждый человек может придумать решения и меры, чтобы найти то, что подходит им обоим.
- Обещать легко, но выполнять обещания гораздо труднее. Убедитесь, что вы действительно готовы сделать все возможное, чтобы восстановить доверие в отношениях, если это так.
Примите тот факт, что отношения не могут излечить. Если человек, игнорирующий вас, ведет себя так, чтобы заставить вас делать то, что он хочет (или не делать того, чего он не хочет), он манипулирует вами. Это признаки нездоровых отношений. Если вы обнаружите, что друг или родственник привык к такому поведению, особенно после того, как вы обсудили с ними этот вопрос, возможно, вам не лучше оставаться в отношениях с этим человеком.
- Точно так же, если вы не хотите проводить время в этих отношениях, возможно, решение отказаться от них - лучший способ.
