Содержание

• Шаги
• Совет

Несмотря на то, что колющие травмы пальца ноги часто доставляют дискомфорт и болезненны, в большинстве случаев они не являются серьезными. Однако в тяжелых случаях травма, которая изначально кажется нормальной, становится более серьезной, например, сломанный палец ноги или растяжение связок. Эти проблемы несут в себе риск осложнений, таких как остеоартрит, поэтому знание того, как распознать (и лечить) ушибленный (серьезный или несерьезный) палец ноги, может быть полезным навыком первой помощи.

Шаги

Метод 1 из 2: основной метод лечения укороченного пальца ноги

1. 

   Сразу после травмы проверьте состояние пальца. Первый шаг в лечении ушибленного пальца ноги - это проверить степень повреждения. Осторожно и аккуратно снимите обувь и носки с травмированной стопы. Проверьте, не поврежден ли палец ноги, и будьте осторожны, чтобы не повредить палец, грубо обращаясь с ним (попросите помощи у друга). Ищите следующие признаки:
   • Носок "согнут" или "перекошен"
   • Кровоизлияние
   • Сломанный или сломанный ноготь на ноге
   • Синяки
   • Сильный отек и / или изменение цвета
   • В зависимости от того, какие признаки (если таковые имеются) присутствуют, метод лечения пальца ноги может варьироваться. Вы можете найти конкретные рекомендации ниже:
   • Если вы чувствуете сильную боль при снятии обуви и носков, это может быть перелом или растяжение пальца ноги и / или стопы. Это не опасно, но для лечения вам все равно нужно обратиться к врачу.

2. 

   
   
   Очистите и продезинфицируйте царапины или порезы. Если вы заметили признаки разрыва кожи пальца ноги, вам нужно быстро очистить его, чтобы избежать заражения. Сюда входят порезы, ссадины и трещины на ногтях на ногах. Тщательно вымойте палец ноги теплой водой с мылом. Осторожно промокните палец ноги чистым или бумажным полотенцем. Затем нанесите немного антибактериального крема на любые порезы на коже. Используйте чистую марлю, чтобы защитить палец ноги.
   • Меняйте повязку каждый день, пока заживают пальцы ног.
   • Пошаговые инструкции читайте в разделе «Как очистить рану».

3. 

   
   
   Приложите лед, чтобы уменьшить отек. Большинство укороченных пальцев на ногах хотя бы немного болезненны. Это может быть неудобно, трудно передвигаться и даже более болезненно. К счастью, отек легко уменьшить с помощью холодного компресса. Есть много способов использовать холодные компрессы, например, с помощью гелевого пакета со льдом, пакета со льдом или даже закрытого пакета замороженных овощей.
   • Что бы вы ни использовали для холодного компресса, оберните его полотенцем или тряпкой, прежде чем прикладывать к коже. НЕ кладите пакет со льдом прямо на кожу. Прямой и продолжительный контакт между кубиком льда и кожей может вызвать дальнейшее повреждение кожи и усугубить травму.
   • В течение первых 24 часов после культи пальца ноги следует прикладывать лед на 20 минут каждый час, пока вы не спите. Затем просто прикладывайте лед 2-3 раза в день, пока боль не утихнет.
   • Подробнее читайте в нашей статье о холодных компрессах.

4. 

   
   
   Избегайте давления на пальцы ног. Даже обычные повседневные дела могут быть болезненными, если вы ходите с ушибленным пальцем ноги. Чтобы уменьшить боль и дальнейший отек, вам нужно нагружать пятки при стоянии и ходьбе. Однако это затрудняет балансировку и прохождение поворотов. Всего Вес на пятке может затруднить ходьбу и постепенно вызвать боль в пятке. Постарайтесь снизить давление на палец ноги настолько, чтобы избежать боли при ходьбе.
   • Когда опухоль на ушибленном пальце ноги спадет, вы можете использовать тонкую подушечку (например, гелевую стельку), чтобы облегчить боль при ходьбе.
   • Если боль в пальце ноги не утихает через 1-2 часа, прекратите заниматься физическими упражнениями, например спортом, на несколько дней, пока боль не исчезнет.

5. 

   Убедитесь, что в обуви достаточно места для носка. Тесная обувь может вызвать раздражение болезненного опухшего пальца ноги. По возможности выбирайте свободную и удобную обувь после травмы, чтобы защитить палец ноги от давления. Если у вас нет обуви, которую нужно переодеть, можно попробовать ослабить шнурки.
   • Обувь с открытым носком, такая как сандалии и шлепанцы, - лучший вариант, потому что они не только не оказывает давление на кончики пальцев ног, с обеих сторон пальцев ног, но также облегчает холодные компрессы, перевязки и т. д.

6. 

   Устраните постоянную боль с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта. Если боль от ушиба пальца ноги не проходит сама по себе, эффективным временным решением может стать безрецептурное обезболивающее. У вас есть много вариантов. Ацетаминофен (парацетамол) и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен (Алив, Напросин), доступны в большинстве аптек.
   • Обязательно соблюдайте все инструкции по дозировке, указанные на упаковке препарата. Лекарства, отпускаемые без рецепта, также могут вызывать опасные побочные эффекты при приеме в больших дозах.
   • Не давайте аспирин детям.

7. 

   
   
   Поддержите палец ноги повязкой. Оберните повязку вокруг ушибленного пальца и на палец рядом с ним, чтобы обеспечить поддержку ушибленному пальцу. Вы можете поместить ватный диск между пальцами ног, чтобы предотвратить попадание влаги в это положение.
   • Меняйте хлопок каждый день.

8. 

   Особенно приподнимите больной палец на ноге. Еще один отличный способ уменьшить отек - поднять поврежденный палец ноги над телом, сидя или отдыхая. Например, вы можете использовать подушки, чтобы поднять пальцы ног в положении лежа. Поднятие опухшего пальца ноги выше уровня тела затрудняет перекачку крови к нему сердцу. Это заставляет кровь медленно вытекать из опухшей области и помогает уменьшить отек. Хотя в принципе невозможно поднять травмированный палец ноги стоя или при ходьбе, вы можете найти время, чтобы сделать это всякий раз, когда вы сидите или ложитесь в течение длительного времени. рекламное объявление

Метод 2 из 2: распознать серьезные проблемы

1. 

   
   
   Следите за постоянной болью и воспалением. Как указано во введении, наиболее вероятны уколы пальцев ног не серьезно. Кроме того, очевидным признаком того, что проблема усугубляется, является палец ноги. не кажется, что исцеляется сразу. Боль, которая не проходит вовремя, чтобы ушел обычный синяк, может быть признаком основной проблемы, требующей особого лечения. В частности, вам следует обратить внимание на следующие признаки:
   • Боль не утихает в течение 1-2 часов.
   • Боль повторяется каждый раз при надавливании на палец ноги.
   • Отек и / или воспаление мешают ходить или носить обувь в течение нескольких дней.
   • Изменение цвета выглядит как синяк, но не проходит в течение нескольких дней.

2. 

   
   
   Следите за признаками перелома пальца ноги. Упрямый палец ноги особенно серьезен, что часто приводит к переломам (переломам пальца стопы). В этом случае обычно требуется рентген, гипсовая повязка или ортез для стопы. Признаки перелома включают:
   • Звук "треска" или "щелчка" в момент травмы
   • Пальцы, которые кажутся "изогнутыми", "кривыми" или "изогнутыми".
   • Невозможно пошевелить травмированным пальцем ноги
   • Длительная боль, воспаление и синяки
   • Обратите внимание, что многие сломанные пальцы ног не мешают человеку ходить. Возможность ходить не означает, что палец на ноге не сломан.

3. 

   Обратите внимание на признаки подкожной гематомы (гематома под ногтем). Еще одна травма, которая часто возникает из-за ушиба пальца ноги, - это скопление крови под ногтем. Давление между скопившейся кровью и ногтем на пальце ноги может привести к длительному воспалению и отеку, в результате чего палец ноги заживает дольше и вызывает дискомфорт во время восстановления. В этом случае врач может просверлить небольшое отверстие в пальце ноги, чтобы слить кровь и уменьшить давление. Этот процесс называется хирургия сверления кости.

4. 

   Проверьте, нет ли признаков сломанных ногтей. Травма пальца ноги, из-за которой часть или весь ноготь вылезает из ногтевого ложа, может быть чрезвычайно болезненным. Хотя в некоторых случаях вы можете лечить это дома, обратитесь к врачу, чтобы облегчить боль, защитить рану и бороться с инфекцией (лечение может быть недоступно в домашних условиях). .
   • Кроме того, травма, настолько серьезная, что может сломать ноготь, может стать причиной перелома пальца ноги или другой проблемы, требующей помощи врача.

5. 

   Следите за признаками инфекции. Обычно вылечить ушибленный палец ноги можно дома, но следите за признаками инфекции. Если вы заметили признаки усиливающейся боли, покраснения, отека, онемения, пульсации пальцев ног или жара, как можно скорее обратитесь к врачу.

6. 

   Если у вас серьезная травма пальца ноги, обратитесь за медицинской помощью. Все перечисленные выше проблемы, включая сломанный палец ноги, гематому под кожей и трещины на ногтях, являются поводом для обращения за медицинской помощью. Медицинский работник может использовать рентгеновские снимки и другое оборудование, чтобы правильно диагностировать проблему. Кроме того, врачи и медсестры обучены тому, как защитить палец ноги во время заживления. С другой стороны, вы должны помнить, что большую часть времени зазубренный палец оба не нуждаются в медицинской помощи. Однако, если есть причина, по которой вы считаете, что ваша ситуация серьезна, не стесняйтесь ее увидеть.
   • Всегда следуйте советам врача, а не онлайн-советам. Если ваш врач говорит обратное тому, что вы читаете в этой статье, вам следует прислушаться к советам своего врача.
   рекламное объявление

Совет

• Сделайте перерыв в работе после того, как споткнетесь о палец на ноге, даже если нет причин для серьезной травмы. Небольшая припухлость пальца ноги может повысить вероятность повторного споткнуться.
• Причина, по которой трудно определить, серьезен ли поврежденный палец ноги, заключается в том, что на стопе чувствительные нервные окончания. Другими словами, даже незначительная травма пальца ноги может быть столь же болезненной, как и серьезная травма. Поэтому следите за признаками серьезной травмы, особенно после того, как вы споткнетесь о палец ноги.