Содержание

• Шаги
• Совет

Невропатия поражает периферическую нервную систему. Периферическая нервная система играет роль в управлении движениями тела, чувствами и вегетативными функциями, такими как артериальное давление и потоотделение. Если нервы повреждены, в зависимости от типа нерва могут появиться многие симптомы. Невропатией стопы страдают 2,4% населения, и 8% людей старше 55 лет страдают ею. Диабет является основной причиной невропатии, но он может быть унаследован или вызван инфекцией, травмой или другими заболеваниями. Поэтому важно обсудить с врачом варианты лечения.

Шаги

Часть 1 из 3: изменение привычек жизни

1. 

   Часто гуляйте. Постарайтесь гулять на улице хотя бы 3 раза в неделю или выполняйте упражнения, которые безопасны и удобны для вас. Вы можете проконсультироваться с врачом по поводу правильного режима упражнений. Физические упражнения - это способ улучшить кровообращение и укрепить поврежденные нервы. Привычки ходьбы могут снизить уровень сахара в крови и облегчить вам контроль над диабетом. Невропатия уменьшится, если диабет будет хорошо контролироваться.
   • Если вам трудно найти время для занятий спортом, помните, что вы можете воспользоваться случайной работой, чтобы быть более активным. Например, вы можете убрать дом, поиграть с собакой или самостоятельно помыть машину. Все эти действия улучшают кровообращение.

2. 

   
   
   Заявите о еде. Наполните кастрюлю теплой водой, добавьте стакана английской соли на каждый стакан теплой воды. Помните, что температура воды не должна превышать 38 градусов по Цельсию. Опустите ноги в таз так, чтобы вода покрывала обе ступни. Теплая вода поможет вам расслабиться и забыть о боли в ногах. Кроме того, английская соль содержит магний, который расслабляет мышцы.
   • Если ваша стопа инфицирована или опухла, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем замачивать английскую соль.

3. 

   
   
   Избегайте или уменьшите употребление алкогольных напитков. Алкоголь токсичен для нервов, особенно когда они повреждены. Вам следует ограничить потребление алкоголя до 4 чашек, равномерно распределенных в неделю. Некоторые формы психических заболеваний вызваны алкоголизмом, поэтому вам следует воздержаться от алкоголя, если у вас есть неврологические проблемы. Прекращение употребления алкоголя может облегчить симптомы и предотвратить дальнейшее повреждение.
   • Если в вашей семье есть генетическая алкогольная зависимость, вам, вероятно, следует полностью отказаться от употребления алкоголя. Рассмотрите возможность полного отказа от алкоголя, чтобы оставаться в безопасности и быть здоровым.

4. 

   
   
   Пейте масло примулы вечерней. Это натуральное масло добывается из дикого цветка и продается в форме таблеток. Спросите своего врача о конкретных дозировках добавок масла примулы вечерней. Исследования показали, что жирные кислоты, содержащиеся в масле примулы вечерней, могут облегчить симптомы нейропатии. Эти жирные кислоты улучшают работу нервов.
   • Другими хорошими источниками полезных жирных кислот (ГЛК) являются масло бурачника и масло черной смородины.

5. 

   Попробуйте иглоукалывание. Иглоукалывание - это традиционное китайское лечение, при котором иглы используются для прокалывания определенных точек тела. Стимуляция этих точек заставляет организм выделять эндорфины - гормон, который, как известно, помогает облегчить боль. Иглотерапевт вставит 4-10 игл в точки акупунктуры на теле и оставит их там примерно на 30 минут. Вам понадобится 6-12 сеансов терапии в течение 3 месяцев.
   • Перед записью на прием проверьте надежность вашего иглотерапевта. Убедитесь, что все инструменты и иглы для иглоукалывания стерильны, чтобы предотвратить заболевания, передающиеся через кровь.

6. 

   Рассмотрите дополнительные и альтернативные методы лечения. В дополнение к иглоукалыванию вы можете попробовать медитацию и использовать низкоинтенсивную трансдермальную терапию для стимуляции нервов (TENS), чтобы облегчить симптомы невропатии. В процедуре TENS используется небольшой батарейный блок для зарядки датчиков, размещенных вокруг болезненных участков. Зонды и батареи образуют электрические цепи, по которым протекает электрический ток и раздражает больное место. Исследования показали, что TENS эффективны при лечении некоторых невропатических болей, хотя необходимы дополнительные исследования.
   • Для медитации вы можете попробовать медитацию при ходьбе, медитацию сидя, цигун или тай-чи. Исследования показали, что регулярная практика медитации облегчает боль.
   рекламное объявление

Часть 2 из 3: лечение

1. 

   Принимайте лекарства по рецепту. Есть много лекарств для лечения невропатии. Ваш врач сосредоточится на борьбе с заболеваниями, вызывающими невропатию, что, в свою очередь, поможет облегчить симптомы и улучшить функцию нервов ног. Вам могут назначить следующие препараты:
   • Амитриптилин: первоначально антидепрессант, амитриптилин также эффективен при лечении нервной боли. Вы начнете с самой низкой дозы, 25 мг в день, а затем постепенно увеличите дозу до 150 мг в день. Всегда принимайте лекарство перед сном. Вам не пропишут это лекарство, если у вас есть история самоубийства.
   • Прегабалин: это обезболивающее часто показано при диабетической периферической нейропатии. Вам следует начать с минимально возможной дозы и увеличить дозу в соответствии с рекомендациями врача. Максимальная доза составляет 50 - 200 мг внутрь 3 раза в сутки. Максимальную дозировку можно постепенно увеличивать до 600 мг / сут; дозировки выше этого уровня неэффективны.
   • Дулоксетин: это лекарство часто назначается врачом для лечения боли, связанной с диабетической невропатией. Начальная доза составляет 60 мг / сут внутрь. Дозировка может быть увеличена вдвое, а эффективность лечения врач проверит через 2 месяца. Вы можете удвоить дозу, но уровни выше 60 мг / день редко бывают более эффективными и могут вызвать другие проблемы.
   • Комбинированная терапия: ваш врач может порекомендовать комбинацию препаратов, таких как трициклические антидепрессанты (ТЦА), венлафаксин или трамадол. Эта комбинация лекарств может дать лучшие результаты при лечении нейропатии, чем использование одного лекарства.

2. 

   Используйте опиоидные болеутоляющие по назначению врача. Ваш врач может назначить болеутоляющее средство опиоидной группы длительного действия для лечения невралгии. Это обычно решается в индивидуальном порядке, поскольку побочные эффекты включают: лекарственную зависимость (привыкание), переносимость лекарств (эффективность лекарства со временем снижается) и головную боль.
   • Иммуносупрессивные препараты, такие как циклофосфамид, также могут быть назначены для лечения формы хронической невропатии (невропатии иммунного расстройства), которая может быть устойчивой к другим методам лечения.

3. 

   Поговорите со своим врачом о вариантах хирургического вмешательства. В зависимости от причины невропатии врач может порекомендовать операцию компрессии нерва. Эта операция снимает давление, которое давит на нервы, и позволяет им нормально функционировать. Операция по компрессии нерва обычно проводится для лечения синдрома запястного канала, но также можно лечить определенные формы генетической невропатии, которые вызывают проблемы в стопах и лодыжках. эта операция.
   • Амилоидную периферическую нейропатию можно лечить трансплантацией печени, поскольку эта форма невропатии вызвана метаболическими проблемами в печени.
   рекламное объявление

Часть 3 из 3: Улучшение здоровья

1. 

   Добавьте в свой рацион больше витаминов. Если у вас нет диабета и других системных заболеваний, возможно, ваша невропатия вызвана дефицитом витаминов E, B1, B6 и B12. Однако перед приемом витаминных добавок следует проконсультироваться с врачом. Врачу необходимо будет определить причину невропатии, прежде чем рекомендовать пациенту принимать пищевые добавки или лекарства.
   • Чтобы получать больше витаминов из здорового питания, ешьте много зеленых листовых овощей, яичных желтков и печени.

2. 

   Контролировать диабет. Невропатия обычно развивается через много лет после того, как у пациента диагностирован диабет. Хороший контроль диабета может предотвратить или предотвратить невропатию, но часто невозможно полностью вылечиться после развития болезни. Врач сосредоточит внимание на контроле диабета и обезболивании при невропатии.
   • Важно контролировать уровень глюкозы в крови. Уровень глюкозы в крови должен быть 70-130 мг / дл натощак и менее 180 мг / дл через 2 часа после завтрака. Вам также следует поддерживать стабильное кровяное давление.

3. 

   Предотвращает образование ран и язв. Ощущение в стопе при нейропатии обычно хуже, поэтому вы более подвержены травмам, таким как порезы, проколы или ссадины. Всегда носите носки или обувь как в помещении, так и на улице. Повторные ранения на стопах легко могут привести к трудно заживающим язвам. Вам следует регулярно посещать врача, чтобы врач проверял ваши ноги.
   • Носите удобную и хорошо сидящую обувь, например сандалии без бретелек, но избегайте обуви, сандалий или шлепанцев, которые с меньшей вероятностью защитят ногу. Тесная обувь может нарушить приток крови к пораженным участкам стопы и привести к образованию язв.
   • Держите ноготь умеренной длины. Это предотвратит врастание ногтей на ногах. При маникюре нужно соблюдать осторожность. Не используйте нож, чтобы случайно не порезать палец ноги.

4. 

   Следите за чистотой уже установленных язв. Промойте область язвы теплой соленой водой. Налейте немного соленой воды в стерильную марлевую салфетку и промойте отмершие ткани от язвы, затем высушите и накройте стерильной марлей. Будьте осторожны, меняйте повязку 1-2 раза в день и когда она намокнет. Если язва воняет, немедленно обратитесь к врачу, потому что зловоние является признаком инфекции и может быть очень серьезным.
   • Немедленно сообщите врачу, если у вас есть язвы. Маленькие язвы легко вылечить антибиотиками, но большие язвы очень трудно вылечить, даже если удалить пальцы ног или ступни.

5. 

   Обезболивание. Невропатическая боль бывает разной степени. При легкой или умеренной боли можно принимать безрецептурные болеутоляющие, такие как ибупрофен (400 мг) или аспирин (300 мг), 2-3 раза в день.
   • Не забывайте принимать против язвы желудка, потому что обезболивающие, такие как ибупрофен, часто раздражают ваш желудок. Например, вы можете принимать 150 мг ранитидина два раза в день перед едой.

6. 

   Лечите первопричины. Невропатию, вызванную заболеваниями почек, печени или эндокринными заболеваниями, можно лечить с помощью лечения основного заболевания. Синдром сдавления нерва или другие местные проблемы можно исправить с помощью физиотерапии или хирургического вмешательства.
   • Вы всегда должны проконсультироваться с врачом, если у вас есть неврологические проблемы, и перед тем, как принимать какие-либо добавки.
   рекламное объявление

Совет

• Невропатия может быть острой или хронической. Следует немедленно обследовать острое заболевание.
• Вы можете уменьшить симптомы, увеличив уровень гидратации или надев эластичные носки.