Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение
• Что вам нужно

Столкнувшись с очень грязным туалетом, в котором есть только унитаз или полностью без него, женщины часто считают это неудобным. Однако женщины мая помочиться, если они делают какие-то упражнения. Чтобы помочь вам писать стоя, попробуйте один из следующих методов.

Шаги

Часть 1 из 2: подготовка

1. 

   Узнайте о составе тела. Возможно, вы никогда не обращали пристального внимания на то, как работает нижняя часть тела, поэтому лучше взглянуть на некоторые из основных строительных блоков женского тела, взглянув на диаграмму или в зеркало. Рука.
   • Найдите уретру. Уретра - это трубка, идущая от мочевого пузыря наружу. Моча проходит через уретру длиной около 4 см и проходит через небольшое отверстие, расположенное за клитором, прямо перед влагалищем.
   • Определите половые губы. Большие половые губы - это две наружные круглые мясистые складки, расположенные по бокам уретры и влагалищного отверстия. Маленькие половые губы - это две мясистые складки, которые расположены внутри и окружены большими губами.
     • Отверстие уретры очень маленькое, поэтому не беспокойтесь, если вам понадобится время, чтобы увидеть его в зеркале.
     • Лучше пощупать эти части тела, чтобы почувствовать это лучше. Когда вы впервые научитесь мочиться, вам нужно будет пальцами открыть большие губы вульвы, чтобы обнажить писсуар, чтобы лучше контролировать поток мочи.

2. 

   
   
   Гигиена. Если вы знаете, что собираетесь в место с грязным туалетом или без туалетов, возьмите с собой предметы личной гигиены.
   • Санитайзер для рук. Перед тем как помочиться, важно вымыть руки. Вам придется прикасаться к своим гениталиям, поэтому бактерии в ваших руках могут вызвать инфекции мочевыводящих путей. Поскольку у женщин короткая уретра, бактерии легко поражают мочевой пузырь. Если у вас нет мыла и воды, вы можете использовать дезинфицирующее средство для рук, чтобы защитить себя.
   • Мокрое полотенце. Когда вы закончите мочеиспускание, возьмите с собой небольшой пакет влажных полотенец для гигиены рук. При некоторых типах стоячей мочи пальцы могут намокнуть.

3. 

   
   
   Убедитесь, что вокруг нет людей. Вам может понадобиться пописать либо потому, что вы в кемпинге, либо потому, что женская уборная слишком переполнена и только мужской туалет пуст. Перед началом работы убедитесь, что у вас есть личное пространство. Если кто-то появится посередине, вы испачкаете свое окружение, вы, тот, кто случайно это увидел, или вы оба можете почувствовать смущение.

Часть 2 из 2. Попробуйте разные методы

1. 

   
   
   Метод двумя пальцами для начинающих. Когда вы впервые научитесь мочиться, найдите способ максимально упростить этот процесс. Со временем вы сделаете это более плавно, а пока попробуйте этот метод открытия дома.
   • Мытье рук. Вымойте руки теплой водой с мылом, затем высушите.
   • Снимите одежду ниже пояса. Возможно, вначале вы сделаете небольшое пятно. Чтобы моча не попала на брюки, юбки, нижнее белье или обувь, снимите их. Если вы носите ао дай, вам также следует его снять.
   • Расположитесь перед унитазом или в ванной. Встаньте, расставив ноги примерно на 0,6 м. Пальцами обеих рук откройте половые губы. Поставьте два пальца перед уретрой. Вытяните два пальца вверх и немного с равномерным усилием с обеих сторон.
   • Начни писать. Вращайте бедра, чтобы контролировать отток мочи. Сильно надавите вначале и снова сильно в конце. Это выдавит «последние капли».
   • Вымойте свое тело и очистите загрязненное место вокруг унитаза или сполосните его под душем. Не забывайте мыть руки.
     • Не огорчайтесь, если моча стечет по одной ноге или расплескивается повсюду - это нормально для новичков. Важно много тренироваться; Если вы упорно тренироваться, вы улучшите.
     • Поэкспериментируйте стоя. Вы можете найти его эффективным, если немного согнете ноги в коленях или согнете спину. Одна поза работает для одного человека, но может не работать для другого, поэтому попробуйте разные позы.

2. 

   Подход одной руки для более опытных людей.
   • Мытье рук.
   • Снимите одежду, чтобы вам не мешать. Опустите юбку или брюки и нижнее белье.
   • Держите в руке туалетную бумагу или влажные полотенца. Используйте туалетную бумагу или влажные полотенца, чтобы вытереть мочу, если она попала в нежелательные места.
   • Используйте свой первый и второй пальцы другой руки, чтобы создать V-образную форму, и откройте внутренние губы, потянув вверх. Вы должны открыть малые половые губы, чтобы моча не стекала по ногам. Регулируя, насколько вы поднимаете губы и положение бедер, вы можете контролировать направление мочи (но это требует небольшой практики).
   • Если вы дома, очистите свое тело и вытрите грязное место вокруг унитаза. Не забывайте мыть руки.
     • После долгой практики и уверенности в том, что вы можете направлять поток мочи, вы можете использовать этот метод одной рукой, практически не раздеваясь. Вы немного потянете наружу штаны, но если у штанов длинная молния, вы можете полностью расстегнуть молнию и вообще не стягивать штаны. Свободной рукой поднимите юбку. Рукой создайте V-образную форму, чтобы втиснуться с одной стороны штанины в промежность.

3. 

   Метод воронки. Используйте женский писсуар или стоячий прибор. Женские писсуары существуют уже почти 100 лет, и их конструкция со временем значительно улучшилась. Они доступны в одноразовой или одноразовой форме и доступны в интернет-аптеках или на сайте производителя.
   • Мытье рук.
   • Снимите одежду, чтобы вам не мешать. Потяните верхние штаны достаточно глубоко и стяните переднюю часть нижнего белья вниз или отодвиньте нижнее белье в сторону.
   • Поставьте инструмент на место. Если он сделан из пластика или другого твердого материала, вы можете положить руку на любую сторону инструмента. Если он сделан из силикона или другого эластичного материала, широко разведите большой и средний пальцы, чтобы держать инструмент спереди назад. Плотно прижмите его к телу, следя за тем, чтобы тыльная сторона аппликатора прилегала к коже. Отведите трубку от тела и от внешних штанов.
   • Направляйте струю мочи в правильное положение. Сделайте это с помощью третьего пальца, чтобы сформировать треугольник и поддерживать постоянный поток мочи. Отрегулируйте бедра, колени и / или спину, чтобы найти удобное положение, позволяющее контролировать отток мочи. Направляйте струю мочи в нужное место: в туалет или подальше от ног.
   • По окончании мочеиспускания удалите инструмент. Если у вас нет туалетной бумаги, используйте тот же инструмент, чтобы стереть оставшиеся капли. По возможности промойте и ополосните.
     • Хотя вам это проще, чем использовать пальцы, вам все же нужно практиковаться, чтобы не отвлекаться. Потренируйтесь использовать мочу дома несколько раз, пока не почувствуете себя комфортно.
     • Некоторые инструменты многоразового использования продаются с полиэтиленовым пакетом (для многоразового использования); Некоторые другие этого не делают.Подготовьте пластиковые пакеты для хранения инструментов до и после использования, если продукт не поставляется с полиэтиленовым пакетом.
     • Во время чрезвычайной ситуации вы можете сделать свой инструмент из пластиковой бутылки. Ножницами или ножом отрежьте дно бутылки. Откройте крышку и ополосните верхнюю часть бутылки. Закройте отверстие для мочеиспускания горлышком флакона. Убедитесь, что верхняя часть бутылки лежит право на мочевыводящие пути, иначе струя мочи расколется и разбрызгивается. Направьте другой конец бутылки от тела и поддерживайте постоянный, но не слишком сильный поток мочи.

4. 

   Приседания. Если ваши ноги сильные и по-прежнему сидят на корточках в течение нескольких секунд, вы можете использовать метод приседания, чтобы помочиться.
   • Поднимите сиденье унитаза. Когда сиденье приподнято, ваша «цель» будет больше, и вы не садитесь на корточки на заднем сиденье. Конечно, если вы использовали этот метод, туалет должен быть грязным, иначе вам не нужно будет мочиться. С другой стороны, если вы не знакомы с этим методом и боитесь поскользнуться, вам следует оставить пьедестал там, чтобы поддерживать вас, когда вы поскользнетесь.
   • Согните ноги в коленях и примите положение «сидя» под углом примерно 90 градусов. Если вы не сядете под углом почти 90 градусов, а только "откинетесь" назад, вы можете наполнить мочой сиденье унитаза, даже брюки и обувь. Уравновесите, положив предплечья на колени или положив руку на стену, чтобы ваше тело оставалось устойчивым. Подойдите как можно ближе к унитазу, не касаясь поверхности.
   • Расположите свое тело как можно больше назад, прямо над унитазом. Поскольку струя мочи будет вытекать перед вами, вам нужно будет двигаться назад, чтобы моча не разбрызгивалась или не вытекла из унитаза.
   • Возглавить. Сосредоточьтесь на одной точке перед собой. Взгляд между ног может привести к потере равновесия.
   • После мочеиспускания вымойте тело и, если возможно, руки. Если вы положите сиденье унитаза, внимательно посмотрите, чтобы не отклониться. При необходимости протрите сиденье унитаза туалетной бумагой.

Совет

• Если вам стыдно мочиться стоя, найдите уединенное место.
• Область возле уретры иногда бывает слегка вязкой из-за выделений из влагалища. В этом случае вы должны использовать небольшую салфетку, чтобы очистить область перед началом.
• Если вы хотите помочиться стоя во время менструации, вы можете носить тампон. Если вам все еще трудно, вы должны пописать только на этой неделе.
• Если вам нужно помочиться и опорожнить кишечник одновременно, сядьте. Не стоит тратить время на эти две вещи по отдельности.
• Встаньте и энергично сожмите, чтобы моча вышла струйкой.

Предупреждение

• Писать стоя может пятно. Не пытайтесь сделать это в первый раз в доме друга, если хотите сохранить дружбу.
• Вам следует потренироваться дома, прежде чем пытаться куда-либо, если вы не собираетесь в поход, походы и т.
• Помните, что нужно время, чтобы привыкнуть к этой мочи. Не теряйте терпения, если не сделаете это с первого раза.
• Сначала попробуйте дома, а если вы промахнетесь, просто вытрите пролитую мочу.
• Несмотря на то, что в это время вам нужно будет использовать общественный туалет только для мочеиспускания, другим может потребоваться это для опорожнения кишечника или для сидения по другой причине. Оставайтесь в сознании и поднимите пьедестал - и если вы соскользнете, сделайте убирать после того, как пописать; В конце концов, это то, что женщины ожидают от джентльмена. Также следует очистить сиденье унитаза.

Что вам нужно

• Зеркало
• Туалет (не слишком высокий и не слишком низкий)
• Туалетная бумага