Как восстановиться после операции липосакции: 15 шагов (с фото) - Чаевые

Видео: ЛИПОСАКЦИЯ бедер и живота | после операции

Содержание

Шаги
Совет
Предупреждение

Хирургия липосакции, которую иногда называют технологией коррекции фигуры, является одной из самых популярных пластических операций в мире. Эта процедура требует использования специального хирургического оборудования для удаления лишнего жира. Некоторые общие положения для липосакции - бедра, ягодицы, бедра, руки, живот и грудь. Если вы планируете липосакцию, знайте, что восстановление будет болезненным и трудоемким, но вы получите удовлетворительные результаты, если дадите своему телу шанс восстановиться должным образом.

Шаги

Метод 1 из 2: восстановление после операции

После операции проконсультируйтесь с врачом. Хирургия липосакции - это инвазивная процедура, которая может вызвать множество осложнений. Важно, чтобы вы следовали послеоперационным инструкциям своего врача и спрашивали его о любых неизвестных проблемах. Это поможет процессу восстановления пройти гладко и минимизирует риск осложнений.
- Вам следует проконсультироваться с врачом по поводу восстановительного лечения во время вашего последнего предоперационного приема, чтобы все понять.
- Любой, кто сопровождает вас на операцию, должен прислушаться к советам врача на случай, если вы устали от операции или находитесь под действием анестетика и не можете четко вспомнить.
Планируйте достаточно отдыхать. Будь то операция в больнице или в амбулаторных условиях, вам понадобится как минимум несколько дней отдыха. Обычно вы можете вернуться к работе или вернуться в школу через несколько дней.
- Поговорите со своим врачом о том, сколько вам потребуется отдыха.
- Время восстановления напрямую зависит от размера хирургической области и количества удаленного жира. Если вы хотите поглощать жир на большой площади, вам потребуется больше времени на восстановление.
- Подготовьте свой дом и спальню к операции. Комфортная среда обитания, включая теплые одеяла, мягкие матрасы, подушки и простыни, может помочь вам отдохнуть и более эффективно восстановиться.
Принесите тесную одежду. После операции ваш врач наложит повязку и может попросить вас принести повязку. Повязка и повязка помогут поддерживать давление на область, где проводится липосакция, предотвратить кровотечение и сохранить линию, которую оставляет операция.
- Некоторые врачи не обеспечивают плотное прилегание. Их придется покупать либо до, либо сразу после операции. Бинты и повязки продаются в аптеках и магазинах товаров для здоровья.
- Важно носить тесную одежду. Повязка отвечает за послеоперационную поддержку, а также помогает уменьшить отек и синяк, улучшить кровообращение и тем самым способствовать выздоровлению.
- Вам следует приобрести плотное облегающее приспособление, разработанное специально для той части тела, на которой проводится операция. Например, если вы сосете бедренный жир, купите две бедренные трубки, которые поместятся на каждое бедро.
- Скорее всего, через две недели после операции вам придется носить повязку, в то время как большинство людей будет носить повязку в течение нескольких недель.
Принимайте антибиотики, чтобы предотвратить заражение. Ваш врач обычно назначает антибиотики после операции, чтобы снизить риск заражения. Важно принять полную дозу назначенного антибиотика, чтобы избежать заражения.
- Недавние исследования показывают, что после липосакции антибиотики могут не понадобиться, поэтому поговорите об этом со своим врачом. Если у вас есть такое заболевание, как герпес, вам необходимо принимать лекарства для борьбы с инфекцией или предотвращения вспышки.
Снимите боль и отек лекарством. После операции вы можете почувствовать боль, онемение и отек. Используйте безрецептурные болеутоляющие, чтобы уменьшить боль или отек.
- Онемение, зуд или боль через несколько недель после операции - это нормально. Кроме того, в это время у вас появятся отеки и синяки.
- Большинство людей чувствуют себя лучше через 1-2 недели после операции. Возможно, вам придется принимать обезболивающие в течение этого времени или дольше.
- Вы также можете принимать безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или ацетаминофен. Ибупрофен также помогает уменьшить отек, вызванный липосакцией.
- Ваш врач пропишет болеутоляющие, если безрецептурные обезболивающие вам не подходят.
- Вы можете купить безрецептурные и рецептурные обезболивающие в аптеках.
Уходи как можно скорее. Вам следует как можно скорее начать ходить легкими шагами. Ходьба поможет предотвратить образование тромба в ноге, что является опасным для жизни состоянием. Плавное движение также помогает быстрее восстановиться.
- Хотя рекомендуется двигаться как можно более осторожно, тяжелую работу разрешается выполнять только через месяц после операции.
Позаботьтесь о надрезе. Разрез зашит врач. Оставьте повязку на разрезе в соответствии с указаниями врача и следуйте его инструкциям по смене повязки.
- Ваш врач вставит дренаж для слива жидкости из раны.
- Вы можете принять душ через 48 часов, но не замачивайте ванну до тех пор, пока рана не будет удалена. Оберните чистую повязку и наденьте ее после душа.
Удалите нить на шве. Ваше тело может поглощать определенные типы нитей, но вы должны пойти к врачу, чтобы удалить не растворяющиеся нити. Снимайте хирургическую нить вовремя, как назначил врач.
- Ваш врач скажет вам, какие швы используются, когда даст вам послеоперационные инструкции.
- Если они используют саморазрушающуюся нить, снимать нить не нужно. Швы будут саморазрушающимися.
Следите за признаками осложнений. Хирургия сопряжена с риском, поэтому будьте осторожны с признаками осложнений, таких как инфекция. Это предотвратит риск развития серьезных осложнений, включая риск смерти. Немедленно обратитесь к врачу, если вы чувствуете:
- Повышенная опухоль, синяки или покраснение.
- Сильная или прогрессирующая боль.
- Головная боль, сыпь, тошнота или рвота.
- Лихорадка (более 38 градусов С).
- Дренаж из разреза желтого или зеленого цвета и имеет неприятный запах.
- Кровотечение, которое не останавливается или не может быть остановлено.
- Потеря чувствительности или невозможность двигаться.
Обратите внимание на время, когда будут доступны результаты. Вы, вероятно, не увидите немедленных результатов из-за опухоли на теле. Чтобы оставшийся жир осел на место, требуется несколько недель, и за это время вы должны увидеть неровности. Однако вы должны увидеть все результаты в течение 6 месяцев после операции.
- Результаты операции липосакции непостоянны, особенно когда вы набираете вес.
- Вы можете быть разочарованы результатами, которые не так хороши, как вы ожидали.
рекламное объявление

Метод 2 из 2: Сохранение веса после операции

Контроль веса. Эта процедура удаляет жировую ткань навсегда, но если вы набираете вес, результаты меняются или жир снова появляется на месте операции. Поддерживайте здоровый вес, чтобы стабилизировать результаты операции.
- Лучше всего поддерживать постоянный вес.Хотя результаты могут не сильно измениться по мере того, как вы набираете или теряете фунт, более сильные изменения веса изменят результаты.
- Активный образ жизни и здоровое питание помогут вам поддерживать свой вес.
Ешьте здоровую пищу в умеренных количествах. Здоровое, сбалансированное и умеренное питание может помочь в поддержании веса. Например, продукты с умеренным содержанием жиров, сложных углеводов и питательных веществ лучше всего подходят для общего состояния здоровья.
- Придерживайтесь питательной диеты, которая содержит около 1800–2200 калорий в день, в зависимости от уровня вашей активности.
- Вы получите достаточно питательных веществ, если будете комбинировать пять групп продуктов каждый день. К пяти группам продуктов относятся: фрукты, овощи, злаки, белки и молочные продукты.
- Вам нужно съедать от 1 до 1,5 стакана фруктов в день. Что касается фруктов, ешьте цельные фрукты, такие как малина, черника или клубника, или пейте 100% чистый фруктовый сок. Обязательно измените сорт фруктов, чтобы получать нужные питательные вещества, и не перерабатывайте их перед едой. Например, чашка чистых ягод намного полезнее, чем ягоды, украшенные на торте.
- В день нужно съедать 2,5-3 стакана зеленых овощей. Что касается зеленых овощей, вы должны есть целые зеленые овощи, такие как брокколи, морковь или болгарский перец, или пить 100% чистый овощной сок. Не забудьте изменить сорт зеленых овощей, чтобы вы получали все питательные вещества.
- Фрукты и овощи - отличные источники клетчатки. Клетчатка также помогает поддерживать вес.
- В день нужно съедать 150-200 г цельнозерновых, половину из которых должны составлять цельнозерновые. Цельные зерна и зерна содержатся в таких продуктах, как коричневый рис, макаронные изделия или цельнозерновой хлеб, овес или зерновая мука. Зерновые содержат витамины группы B, способствующие пищеварению.
- В день нужно съедать 150-180 г белка. Белок содержится в нежирном мясе, таком как говядина, свинина или птица; вареные бобы; яйцо; арахисовое масло; или орехи. Эти продукты также помогают поддерживать и развивать мышцы.
- В день нужно съедать 2-3 стакана или 350 г молочных продуктов. Молочные продукты включают сыр, йогурт, молоко, соевое молоко или даже мороженое.
- Избегайте употребления слишком большого количества натрия, потому что натрия много в продуктах массового производства. С возрастом вкусовые рецепторы уменьшаются, и вы склонны добавлять больше соли в пищу. Попробуйте использовать альтернативную приправу, такую как чеснок или травы, чтобы избежать чрезмерного потребления натрия и увеличить задержку воды.
Избегайте нездоровой пищи. Если вы пытаетесь похудеть, избегайте нездоровой пищи или нездоровой пищи, поскольку они часто содержат много калорий и жиров. Держитесь подальше от киосков с нездоровой едой в супермаркетах во время покупок. Картофель фри, пицца, гамбургеры, пирожные и мороженое не помогут вам похудеть.
- Держитесь подальше от рафинированных крахмалов и углеводов, таких как хлеб, печенье, макаронные изделия, рис, крупы и выпечка. Исключение этих продуктов также поможет вам поддерживать свой вес.
- Обратите внимание на количество сахара, содержащегося в обработанных пищевых продуктах, чтобы избежать увеличения веса.
Делайте упражнения для сердечно-сосудистой системы. Кардио с низкой нагрузкой и умеренной интенсивностью поможет вам оставаться здоровым, а также поможет сбросить вес. Перед началом обсудите план кардиотренировки со своим врачом и фитнес-тренером.
- Вы должны заниматься не менее 30 минут умеренной интенсивности каждый день и большую часть дней в неделю.
- Если вы новичок или нуждаетесь в менее интенсивных упражнениях, ходите или плавайте.
- Любая форма кардио поможет вам похудеть. Помимо ходьбы и плавания, подумайте о беге трусцой, гребле, езде на велосипеде или тренажере для всего тела.
Делайте упражнения на развитие силы. Помимо кардио, силовые тренировки могут помочь вам сохранить свой вес и сохранить результаты липосакции.
- Перед тем, как начать программу силовых тренировок, посоветуйтесь со своим врачом и тренером, чтобы они составили программу, наиболее подходящую вашим способностям и потребностям.
- Возьмите уроки йоги или пилата или запишитесь на них онлайн. Эти упражнения с малой нагрузкой могут помочь нарастить и растянуть мышцы и помочь в управлении весом.
рекламное объявление