Автор:
Monica Porter
Дата создания:
15 Март 2021
Дата обновления:
1 Июль 2024
Содержание
Видеть, как алкоголизм разрушает жизнь друга или члена семьи, очень болезненно и сердито. Часто человеку необходимо пройти программу реабилитации, чтобы получить помощь от алкоголизма. Если вам нужна помощь, сначала определите, является ли человек алкоголиком или нет. Затем помогите им найти правильное лечение.
Шаги
Часть 1 из 2: попросите другого человека перестать употреблять алкоголь
Следите за признаками алкоголизма. Люди с «алкогольными проблемами» могут еще не выйти из-под контроля, чтобы полностью погрузиться в алкогольную зависимость. Проблемы с алкоголем можно распознать и преодолеть сами по себе, но алкоголизм - болезнь, которую нельзя вылечить. Это требует внешнего вмешательства, чтобы контролировать это. У алкоголиков часто наблюдаются следующие симптомы:
- Проблемы на работе и в школе, например, опоздание или почти полное отсутствие из-за неприятного послевкусия после опьянения.
- Частая потеря сознания после употребления слишком большого количества алкоголя.
- Правовые проблемы с употреблением алкоголя, например, арест за нахождение в нетрезвом состоянии или вождение в нетрезвом виде.
- Нельзя оставлять наполовину наполненный бокал вина или брать с собой алкоголь, даже если вы не пьете.
- Составьте график выпивки и всегда испытывайте головокружение, когда напиваетесь.
- Отношения были испорчены алкоголем.
- Тяга к алкоголю по утрам и абстинентный синдром, когда не пьешь.
Практикуйте то, что вы собираетесь сказать. После того, как вы решили поговорить с другим человеком о его / ее привычках к употреблению алкоголя, отрабатывайте именно то, что вы говорите. Будьте краткими, подробными и некритичными. Это предотвратит уклонение человека от уклонения, если вы говорите слишком долго, и не даст ему почувствовать, что вы его оскорбляете, эмоционально обижаетесь.- Постарайтесь запомнить несколько важных для вас ключевых предложений. Например, вы можете сказать: «Я люблю вас, и меня беспокоит, что вы навредите своему здоровью, напившись по выходным. Я поддержу вас, чтобы получить помощь, когда она вам понадобится».
- Также полезно иметь группу друзей, которым вы доверяете, которые помогут вам поговорить с возлюбленным. Однако будьте осторожны, чтобы не обидеться или не обидеться.
Поговорите с другим человеком. Если вы заметили признаки алкоголизма, поговорите со своим партнером и скажите ему, что вы беспокоитесь. Объясните, что их поведение влияет на других и что пора бросить пить ради их же блага и блага семьи. Поговорите с ними о проблеме, которую вызывает употребление алкоголя.- Выберите время для разговора, когда ваш партнер не пьет. Утренний разговор обычно лучше всего. Также нормально признаться, когда он чувствует тошноту или расстроен после выпивки. Укажите на тот факт, что они вредят вашему телу, заставляя его изо дня в день уставать.
- Приготовьтесь встретить отрицание. Алкоголики часто отрицают, что у них есть проблемы с употреблением алкоголя. Он / она не склонен признавать проблему или не рассматривает ее всерьез. пока они не будут готовы. Хотя вам следует продолжать прилагать усилия, чтобы указывать на факты и факты другому человеку, будьте готовы признать тот факт, что время кажется неподходящим.
Избегайте споров, критики или ругательств. Когда вы говорите с кем-то о своих алкогольных привычках, не начинайте с обвинений или критики. Избегайте постоянно придираться к алкоголю, так как это может ухудшить ситуацию. Из-за споров другому человеку будет сложнее рассказать вам, почему он пьет.- Будьте осторожны, так как это может привести к личной атаке или критике. Частью защиты алкоголика от полного осознания негативных последствий своего поведения часто является то, что он заставляет других пить. Поэтому часто любой комментарий о том, что что-то не так, будет считаться «проблемой» как главным (как работа или супруга), а не сам человек.
- Старайтесь искренне слушать и знать разумные доводы. Конечно, легче сказать, чем сделать. Но трудно рассердиться на человека, который соглашается, принимает и честен.
- Вам не нужно принимать на себя вину или оскорбления. Здоровые границы важны при общении с алкоголиками, поскольку это часто является проблемой у людей, имеющих проблемы с алкоголем. Даже если есть много проблем, которые способствуют возникновению проблем с алкоголем (например, любовные проблемы), «вы действительно не вызываете злоупотребления алкоголем». Вы также не потерпите жестоких, манипулятивных, безответственных или оскорбительных действий.
- У вас есть полное право уйти или держаться подальше от алкоголика, который плохо себя ведет.
- Это не о том, чтобы «стать трусливым» или «бросить» человека. Если алкоголики не осознают, что такое поведение отрицательно сказывается на их жизни, они будут более склонны продолжать пить.
Попытайтесь понять другого человека. Когда вы говорите о пьянстве, обязательно выясните, есть ли проблема или что-то, что вызывает у них стресс, что заставляет их обратиться к алкоголю. Вы также должны выяснить, есть ли у человека хорошая система поддержки. Если они этого не сделают, вы можете предложить создать для них группу поддержки.
- Человек может не захотеть обсуждать проблему, которая привела к употреблению алкоголя, или может отрицать наличие проблемы.
- Однако понимание того, что употребление алкоголя фундаментально меняет людей, часто заключается в том, что трудно понять, что за настоящий человек находится внутри, а что это за человек, потому что употребление алкоголя компенсирует.
- Алкоголь может вызвать иррациональное поведение, плохую способность принимать решения и расплывчатое мышление. Это может продолжаться до тех пор, пока текущий алкоголик не перестанет пить. Спрашивая алкоголика "зачем ты это сделал?" может не дать полезного ответа. «Ответ» может быть таким простым, как «из-за алкоголизма».
- Ничего страшного, если ты все еще не понимаешь. Скорее всего, вы не можете себе этого позволить, и вы не в лучшем положении для этого. Сильная любовь к партнеру не означает, что вы можете приспособиться к нему. Например:
- 14-летний подросток может не понимать мир так, как 41-летний.
- Человек, не участвовавший в битве, не может полностью понять, каково будет видеть, как товарищ умирает на поле боя.
Не пытайтесь заставить человека бросить пить. Алкоголизм - сложное заболевание, и одна из неприятностей - его парадоксальность; «Принуждение или попытки поставить человека в неловкое положение часто неэффективны». Фактически, это могло заставить их пить больше.
- Поймите, что вы не можете заставить человека пить. Но вы можете предложить другому человеку обратиться за помощью и помочь ему.
- Однако это не означает, что вы помогаете им выпить или прощаете их за выпивку.
Часть 2 из 2: Поддержка
Не употребляйте алкоголь рядом с партнером. Употребляя алкоголь, когда рядом находится алкоголик, нравится ему это или нет, у алкоголика также есть аргумент: «Ты можешь пить, а я не могу?» - Не о чем беспокоиться, если вы можете контролировать алкоголь, но они не могут. Это может привести к нездоровому употреблению алкоголя в вашей жизни. Вы можете помочь, встречаясь и проводя время во многих местах, не употребляя алкоголь. Так человеку будет легче отказаться от алкоголя.
Говорите с другими людьми. Попросите всех проводить как можно больше времени с другим человеком, если они замечают какое-либо тревожное поведение или если они думают, что у другого человека проблемы. Не говорите им, что другой человек алкоголик, и будьте осторожны, чтобы не рассказывать никому, кому это не нужно. Не рискуйте нарушить их конфиденциальность.
- Если вы думаете, что ваш партнер алкоголик, пора вовлечь кого-нибудь еще. Проблема настолько велика, что вы не можете справиться с ней самостоятельно, и вам нужно как можно скорее обратиться за помощью извне, чтобы поддержать алкоголика.
Поговорите с другим человеком. Напомните им, что вы беспокоитесь, заботитесь о них и хотите, чтобы они приняли помощь. Поделитесь своими мыслями о том, что вы узнали, и спросите, чем вы можете помочь. Будьте готовы, когда другой человек не хочет просить вас о помощи или какое-то время избегать вас.
- Если другой человек готов принять помощь, предложите обратиться к специалисту. Подготовьте список доступных ресурсов для помощи алкоголикам. Список должен включать контактную информацию местной ассоциации анонимных алкоголиков, чтобы помочь людям бросить пить без имени участника, имен терапевтов и психологов, а также Кто специализируется на помощи алкоголикам, и список образовательных реабилитационных центров.
Попробуйте связаться с экспертом. Если алкоголик отказывается от лечения или даже взвешивает его, попробуйте связаться с терапевтом. Терапевт будет иметь опыт работы с самыми разными алкоголиками и вместе с вами составит план помощи людям, страдающим алкоголизмом.
- Хороший терапевт знает, как бороться с защитами и многими другими проявлениями поведения, которые могут разочаровать или сбить с толку членов семьи.
Сохраняйте мотивацию на протяжении всего лечения. Если пьющий действительно соглашается лечиться и принимает меры к самообладанию, дайте понять, что вы его поддерживаете, и это лучшее, что может сделать другой человек. Возьмите под контроль вину или стыд вашего партнера, продемонстрировав, что вы им гордитесь, когда соглашаетесь принять помощь.
Приготовьтесь помочь рецидиву. Если оппонент посещал центр перевоспитания и прошел курс лечения, он может быть уязвим для ухода. Для большинства людей лечение никогда не заканчивается, а алкоголизм - это то, с чем другой человек должен постоянно иметь дело. Семья и друзья алкоголиков должны продолжать поддерживать их, даже если они вернутся. Рецидивы случаются практически у всех алкоголиков.
- Найдите совместные занятия без алкоголя. Когда алкоголики делают употребление алкоголя важной частью своей жизни, они часто обнаруживают, что деятельность без алкоголя кажется неестественной. Быть хорошим человеком и быть хорошим другом - значит понимать, что можно быть счастливым, общаться и расслабляться, не выпивая.
- Поощряйте своего партнера регулярно посещать собрания анонимных алкоголиков (АА) и при необходимости получать совет. Сообщите им, что вы здесь, чтобы поболтать, когда им это нужно.
Заботиться о себе. Стать близким другом или членом семьи алкоголика может выгореть и привести к чувству беспомощности и разочарования. Алкоголизм часто называют «семейной болезнью», потому что его последствия выходят далеко за рамки жизни человека с алкогольной проблемой. Уделите время разнообразным занятиям, которые помогут вам чувствовать себя комфортно и укрепить в это время уверенность и чувство собственного достоинства.
- Подумайте о лечении. Может быть полезно поговорить с кем-нибудь о ваших чувствах в эти трудные эмоциональные времена.
Проводите время с друзьями и членами семьи. Вам нужно отдыхать и избегать проблем с алкоголем у другого человека. Пока вы сосредотачиваетесь на благополучии члена семьи-алкоголика, общение с другими людьми может помочь вашему разуму забыть о депрессии и восстановить энергию.
- Убедитесь, что на этом этапе вы работаете над своей личной проблемой. Не зацикливайтесь на своем партнере с алкогольными проблемами до такой степени, что это может навредить другим отношениям в вашей жизни или создать зависимость от собственных проблем.
Совет
- Если ваши друзья не хотят признавать свои проблемы, вы ничего не можете с этим поделать. Не думайте, что что-то направлено против вас, и не думайте, что они пьют.
- Если ваш партнер в некотором роде является частью вашей жизни, то его пьянство определенно влияет на вас. Попробуйте отправиться на встречу по алкогольной детоксикации или хотя бы найдите литературу Анонимных Алкоголиков. Есть много полезных советов по преодолению трудностей.
