Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

Ваши глаза часто краснеют и горят после купания в бассейне? Это явление вызвано реакцией глаза на хлорамин, химическое соединение, которое образуется в плавательных бассейнах, когда бассейн не обрабатывается химическими веществами. Жгучая боль в глазах постепенно пройдет сама по себе, но есть несколько методов, которые помогут вам почувствовать себя лучше. Если вы плаваете в соленой воде в океане, эти методы также помогут вашим глазам вернуться к нормальному комфорту.

Шаги

Часть 1 из 3: Вымойте глаза

1. 

   Промыть глаза прохладной водой. После купания грязь в воде может скапливаться в глазах, промывание глаз прохладной водой удалит хлорамин и другие загрязнения, вызывающие раздражение глаз. Вы опускаете лицо в раковину, из чашки медленно наливаете воду в каждый глаз, а затем сушите их мягкой тканью.
   • Мытье глаз может не сразу успокоить ваши глаза, но этот первый шаг очень важен, так как ваши глаза не смогут облегчить дискомфорт, когда в них останутся остатки.
   • Прохладная вода может помочь уменьшить раздражение глаз, но при желании можно также промыть глаза теплой водой.

2. 

   
   
   Воспользуйтесь физиологическим раствором, чтобы восстановить влагу в глазах. Если после купания ваши глаза становятся сухими и чешутся, используйте физиологический раствор, чтобы сделать глаза более комфортными. Физиологический раствор по сути похож на слезы, он помогает увеличить влажность и быстро сделает глаза комфортными. Поищите в аптеке качественный солевой раствор и обязательно проверьте срок годности перед покупкой. Выйдя из бассейна, капните несколько капель физиологического раствора в глаз согласно инструкции по применению.
   • Всегда держите в пляжной сумке небольшую бутылочку с солевым раствором, чтобы вы могли использовать ее в любое время.

3. 

   
   
   Капните в глаз несколько капель молока. Несмотря на этот успокаивающий метод не было научно подтвержденоОднако многие пловцы используют его, чтобы успокоить глаза после долгого дня плавания в бассейне. Вы можете использовать пипетку или ложку, чтобы нанести несколько капель молока в глаз, поморгать несколько раз, а затем стереть излишки молока. Молоко является основным средством, и считается, что оно помогает нейтрализовать химические вещества в бассейне, облегчая боль в глазах.
   • Будьте осторожны при использовании этого метода. Нет научных исследований, доказывающих его эффективность или предупреждающих о возможных побочных эффектах..
   • Если после закапывания ваши глаза становятся более дискомфортными, промойте их водой.

4. 

   
   
   Промойте глаза пищевой содой. Пищевая сода - это домашнее средство, снимающее боль в глазах. Но как молоко, Этот метод не получил научных доказательств.. Если вы хотите попробовать, смешайте 1/4 чайной ложки пищевой соды с 1/2 стакана воды. Окуните в эту смесь ватный диск и прижмите его к глазам, чтобы промыть. Вы несколько раз моргаете, чтобы смесь равномерно промыла глаза. Если жгучая боль усиливается или не проходит через несколько минут, промойте глаза чистой водой.
   • Будьте осторожны, чтобы не тереть глаза, потому что семена пищевой соды не растворяются и могут повредить глаза.
   рекламное объявление

Часть 2 из 3: Нанесение на глаза

1. 

   Используйте холодный компресс. Холодные компрессы помогают уменьшить отек и боль в глазах. Просто смочите тряпку в прохладной воде, закройте глаза и накройте веки на несколько минут. Боль постепенно уменьшится. Если холодное полотенце исчезло, а вашим глазам по-прежнему не становится лучше, снова погрузите полотенце в воду и нанесите повторно.

2. 

   Приложите влажный чайный пакетик. Чай обладает противовоспалительными свойствами, а также обладает обезболивающими и отекающими свойствами. Окуните два чайных пакетика в прохладную воду, лягте, закройте глаза и положите чайные пакетики на веки, пока температура чайных пакетиков не станет комнатной. Если глаз все еще болит, намочите чайный пакетик и продолжайте прикладывать компресс.

3. 

   Применяют огурцы. Вы кладете огурцы в холодильник, затем нарезаете два толстых ломтика, ложитесь, закрываете глаза и прикладываете к глазам два ломтика огурца. Прохладный огурец поможет глазам заболеть и восстановит влагу поврежденной кожи.

4. 

   Используйте пюре. Картофель обладает вяжущими свойствами, а значит, обладает болеутоляющим и противовоспалительным действием. Измельчите белый картофель и приложите его к глазам примерно на 5 минут, затем смойте прохладной водой.

5. 

   Нанесите алоэ вера. Алоэ вера используется для лечения всех типов инфекций, а также в качестве маски для глаз. Смешайте одну чайную ложку геля алоэ вера с одной чайной ложкой холодной воды. Окуните в смесь два ватных шарика и нанесите на глаза. Примерно через 5-10 минут удалите ватный диск и промойте глаза.
6. Используйте гелевую маску для глаз. Гелевая маска для глаз очень нежно воздействует на глаза и даже помогает при головной боли. Эту маску следует хранить в холодильнике, чтобы при необходимости можно было успокаивать глаза. Гелевые маски для глаз можно купить в аптеке или в Интернете. рекламное объявление

Часть 3 из 3: предотвратить раздражение глаз

1. 

   Надевайте плавательные очки. Ношение очков для плавания - лучший способ защитить глаза от раздражения хлорамином или морской водой. Если вы не допускаете попадания воды в глаза, ваши глаза не станут красными и болезненными при плавании. Использование очков для плавания также позволяет комфортно плавать и открывать глаза под водой, не беспокоясь о боли в глазах.
   • Вам необходимо носить подходящие плавательные очки. Очки должны плотно прилегать к глазам, чтобы вода не могла попасть в очки во время плавания.
   • Если вы не можете носить очки для плавания, постарайтесь как можно больше закрывать глаза под водой.
   • Если у вас есть маленькие дети, вам также следует рекомендовать им носить очки для плавания, чтобы сохранить здоровье глаз.

2. 

   Избегайте купания в «грязных» бассейнах. Вы когда-нибудь были в бассейне и чувствовали запах химикатов? Многие думают, что запах - это запах хлора, но хлор не пахнет. Сильный запах аммиака, который вы чувствуете, на самом деле представляет собой хлорамин, химическое соединение, образованное из хлора в сочетании с потом, солнцезащитным кремом, мочой, слюной и другими веществами, которые пловцы оставляют в воде. Плавательные бассейны имеют сильный запах из-за плохой обработки хлором и другими химическими веществами для удаления хлорамина. Обратите внимание на следующие признаки, чтобы узнать, чистый бассейн или нет:
   • Плавательные бассейны имеют сильный химический запах (или другие запахи).
   • Вода мутная, непрозрачная.
   • Вы не слышите, как в бассейне работает какое-либо чистящее оборудование, такое как насосы или фильтры.
   • Бассейн не чистый, но кажется скользким или липким.

3. 

   Будьте осторожны при купании в реках и озерах. Реки и озера не нуждаются в химической обработке для обеспечения безопасности купающихся. У них есть естественные механизмы избавления от вредных бактерий. Однако реки и озера, принадлежащие к загрязненным экосистемам, могут содержать бактерии, вызывающие боль в глазах.
   • Вы должны плавать только в воде, которая признана безопасной, избегая участков, обозначенных знаками «запрещено плавать».
   • Избегайте купания в загрязненных реках и озерах.
   • Избегайте купания в стоячих водоемах с большим количеством водорослей или голубой водой.
   • Избегайте плавания в бассейнах, в которых много водорослей, поскольку они могут содержать цианобактерии. Эта бактерия вызывает боль в глазах, раздражение кожи или боль в ушах. При проглатывании цианобактерии могут вызвать боль в животе, рвоту, диарею, жар и многие другие симптомы.
   • Избегайте купания в озерах возле пастбищ или полей, поскольку они могут быть заражены бактериями кишечной палочки.
4. Примите основные меры, чтобы оставаться здоровым во время плавания. Чтобы защитить свое здоровье во время и после плавания, не открывайте глаза и рот, когда держите голову под водой. Всегда принимайте ванну после купания, и если вы поцарапались или получили травму во время плавания, немедленно обработайте их. Хотя вероятность получить серьезные заболевания в большинстве плавательных бассейнов очень низка, риск все же скрыт, и вы должны быть осторожны.
   • Обратитесь к врачу, если у вас развивается инфекционное заболевание. Например, если у вас мягкие, красные, опухшие или неприятные шишки, у вас может быть стафилококковая инфекция.
5. Проверьте перед плаванием, если вы не уверены в безопасности воды. Ваше агентство по охране окружающей среды могло провести тест на безопасность воды там, где вы живете, но вы также можете приобрести набор для проверки качества воды в доме, чтобы проверить его самостоятельно. Вы можете купить в Интернете набор для тестирования основных загрязнителей и патогенов, переносимых водой, особенно кишечной палочки, затем внимательно прочтите инструкции и запустите тест.
   • Бактерии кишечной палочки часто используются для определения безопасности воды, потому что другие патогены труднее обнаружить. Если в воде обнаружено определенное количество бактерий кишечной палочки, вероятно, присутствуют и другие патогены.
   рекламное объявление

Совет

• Глаза следует протирать чистой влажной тканью.
• Если ваш ребенок недостаточно высок, чтобы дотянуться до умывальника, вы можете намочить салфетку или тряпку теплой водой из ванны, прикрывая ребенку глаза один за другим на несколько минут.
• Попробуйте надеть очки для плавания в следующий раз, когда будете плавать, чтобы избежать проблем с глазами.
• Вымойте глаза прохладной водой и накройте глаза влажной тряпкой на 10 минут, ваши глаза будут чувствовать себя комфортно и свежо.
• Если глаза опухли, можно смочить ватный диск или ватный диск в теплой воде, помассировать вокруг глаз и промыть глаза.

Предупреждение

• Прежде чем принимать эти меры, вам необходимо снять контактные линзы или очки. Не забудьте также снять контактные линзы перед плаванием.