Содержание

• Шаги

Грыжа может возникать во многих частях тела. Это также может быть болезненно и неудобно. Это связано с тем, что при грыже органы в теле сжимают окружающие ткани или мышцы. Грыжа может возникнуть в области живота, вокруг пупка, в паху (бедро или пах) или в желудке. Если у вас щелевидная грыжа, у вас может возникнуть повышенная кислотность или кислотный рефлюкс. К счастью, вы можете справиться с болью дома и изменить образ жизни, чтобы уменьшить дискомфорт, связанный с грыжей.

Шаги

Часть 1 из 3: лечение боли, вызванной грыжей, в домашних условиях

1. 

   Приложите пакет со льдом. Если дискомфорт легкий, приложите пакет со льдом к грыже на 10-15 минут. Вы можете делать это один или два раза в день после консультации с врачом. Пакеты со льдом могут уменьшить отек и воспаление.
   • Никогда не прикладывайте лед или пакеты со льдом непосредственно к коже. Обязательно заверните пакет со льдом в тонкую ткань или полотенце, прежде чем прикладывать его к коже. Это предотвратит повреждение кожных тканей.

2. 

   
   
   Принимайте лекарство от боли. Если боль умеренная, вы можете принять безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен и парацетамол для снятия боли. Всегда следуйте инструкциям производителя по дозировке.
   • Если вы обнаружите, что зависимы от безрецептурных обезболивающих более недели, вам следует проконсультироваться с врачом. Врач может прописать вам более сильные обезболивающие.

3. 

   
   
   Примите лекарство от кислотного рефлюкса. Если у вас грыжа расщелины (желудка), может наблюдаться увеличение секреции кислоты, также известное как кислотный рефлюкс. Вы можете принимать антациды и лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы уменьшить выработку кислоты, а лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как ингибиторы протонной помпы (ИПП), помогают снизить выработку кислоты в желудке.
   • Если симптомы кислотного рефлюкса не улучшатся в течение нескольких дней, вам следует обратиться к врачу. Если не лечить, кислотный рефлюкс может серьезно повредить пищевод. Ваш врач может прописать вам лекарства для лечения кислотного рефлюкса и излечения ваших органов пищеварения.

4. 

   
   
   Используйте вспомогательный инструмент или ремень. В случае паховой грыжи (области паха) вам может потребоваться специальное приспособление, которое поможет облегчить боль. Поговорите со своим врачом о ношении бандажа, например поддерживающего нижнего белья. Вы также можете носить ремешок или бандаж, чтобы грыжа оставалась на месте. Чтобы наложить шину, лягте и правильно оберните пояс или шину вокруг грыжи.
   • Ремешки следует носить только непродолжительное время. Знайте, что эти ремни не помогут вылечить грыжу.

5. 

   Попробуйте иглоукалывание. Иглоукалывание - это традиционный медицинский метод, который помогает регулировать меридианы тела, вставляя тонкие иглы в специальные точки акупунктуры. Вы можете контролировать боль, вызванную грыжей, стимулируя точки давления, которые могут облегчить боль. Поищите сертифицированного иглотерапевта, имеющего опыт снятия боли при грыже.
   • Иглоукалывание может облегчить боль, но для лечения грыжи вам все равно потребуется лечение.

6. 

   Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете сильную боль. Если вы подозреваете, что у вас грыжа, чувствуете необычную массу в животе или паху, у вас повышенная секреция кислоты или изжога, запишитесь на прием к врачу. Большинство случаев грыжи может быть диагностировано врачом, выполнив физический осмотр и изучив симптомы. Если вы обратились к врачу, но через неделю ваши симптомы не улучшились, обратитесь к врачу, чтобы увидеть вас снова.
   • Если у вас необычная боль и вам поставили диагноз: грыжа брюшной стенки, паховая грыжа или грыжа бедра, немедленно позвоните своему врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи - боль может быть признаком неотложной помощи.

7. 

   Операция. Хотя вы можете контролировать боль от грыжи в домашних условиях, вы все равно не можете вылечить грыжу. Спросите своего врача о вариантах хирургического вмешательства, чтобы подтолкнуть выступающие мышцы в правильное положение. Хирург также может выполнить менее инвазивную процедуру, сделав небольшие надрезы для лечения грыжи сеткой из синтетического волокна.
   • Если грыжа не вызывает дискомфорта и врач считает, что грыжа небольшого размера, операция может не потребоваться.
   рекламное объявление

Часть 2 из 3: изменения образа жизни

1. 

   Ешьте меньше. Если у вас изжога или грыжа, нужно снизить давление на живот. Вы можете делать это, съедая небольшие порции при каждом приеме пищи. Вам также следует есть медленно, чтобы ваш желудок мог быстрее и легче переваривать пищу. Это также может снизить давление на и без того ослабленный сфинктер пищевода.
   • Старайтесь есть за 2-3 часа до сна. Это предотвратит давление пищи на мышцы живота, пока вы пытаетесь заснуть.
   • Вам также может потребоваться внести изменения в свой рацион, чтобы уменьшить избыток кислоты в желудке. Избегайте жирной пищи, шоколада, мяты перечной, алкоголя, лука, помидоров и цитрусовых.

2. 

   Уменьшите давление на брюшную стенку. Носите одежду, которая не плотно прилегает к животу или стенке живота. Избегайте ношения тесной одежды или ремней. Вместо этого выберите свободную рубашку на талии. Если вы используете пояс, его следует отрегулировать так, чтобы он не затягивался на талии.
   • Если вы сжимаете живот или брюшную стенку, грыжа может вернуться, и повышенная кислотность усилится. Кислота из желудка может попасть обратно в пищевод.

3. 

   Потеря веса. Если у вас избыточный вес, вы увеличиваете нагрузку на живот и мышцы живота. Это давление может увеличить риск образования новых грыж, а также привести к выталкиванию кислоты из желудка обратно в пищевод. Это может вызвать кислотный рефлюкс и увеличить секрецию кислоты.
   • Постарайтесь худеть постепенно. Стремитесь терять не более 0,5–1 кг за неделю. Проконсультируйтесь с врачом по поводу изменения диеты и программы упражнений.

4. 

   Упражнение для жизненно важных органов. Поскольку вам не следует поднимать тяжелые предметы или растягивать мышцы, попробуйте выполнять упражнения, которые укрепляют и поддерживают ваши мышцы. Держитесь за спину и попробуйте одно из следующих упражнений:
   • Поднимите колени, чтобы ноги были слегка согнуты. Положите подушку между ног и прижмите к ней мышцы бедра. Расслабьте мышцы и повторите это 10 раз.
   • Держите руки на ребрах и поднимите колени над полом. Используйте обе ноги для воздушного цикла. Продолжайте это движение, пока не почувствуете напряжение мышц живота.
   • Поднимите колени так, чтобы ноги были слегка согнуты. Поместите руки за голову и согните верхнюю часть тела под углом 30 градусов. Верхняя часть тела приблизится к колену. Удерживая это положение, осторожно вернитесь на пол. Можно повторить 15 раз.

5. 

   Прекратите курить. Если у вас кислотный рефлюкс, попробуйте бросить курить. Курение может увеличить кислотность желудка и усугубить кислотный рефлюкс. Кроме того, если вам предстоит операция по лечению грыжи, врач посоветует вам бросить курить за несколько месяцев до операции.
   • Курение затрудняет восстановление организма после операции и может повысить кровяное давление во время операции. Курение также увеличивает риск рецидива грыжи и послеоперационной инфекции.
   рекламное объявление

Часть 3 из 3: Использование лечебных трав

1. 

   Используйте личи. Это растение (классифицируемое как трава) часто используется в фольклоре для уменьшения отеков и боли. Нанесите эфирное растительное масло на область, пораженную грыжей. Вы также можете купить питьевую добавку, содержащую растительный экстракт. Всегда следуйте инструкциям производителя по дозировке.
   • Исследования доказали, что растение обладает противовоспалительным действием. Кроме того, это растение также помогает предотвратить заражение.

2. 

   Пейте травяной чай. Если вы испытываете тошноту, рвоту и кислотный рефлюкс из-за грыжи, пейте имбирный чай. Имбирь обладает противовоспалительным и успокаивающим действием. Замочите имбирный чай в пакетиках или срежьте веточку свежего имбиря. Замочите свежий имбирь в кипящей воде примерно на 5 минут. Имбирный чай особенно полезен, если пить за 30 минут до еды. Имбирный чай также безопасен для беременных и кормящих женщин.
   • Пейте чай с тмином, чтобы успокоить желудок и снизить кислотность желудка. Измельчите чайную ложку семян фенхеля и замочите в стакане кипятка примерно на 5 минут. Пейте по 2-3 стакана в день.
   • Вы также можете выпить водорастворимый горчичный порошок или выпить ромашковый чай. Все вышеперечисленные травы обладают противовоспалительным действием и могут успокоить желудок за счет снижения кислотности.

3. 

   Пейте солодку. Ищите солодку в жевательных таблетках. Было доказано, что солодка помогает излечить желудок, одновременно контролируя повышенную кислотность. Обязательно следуйте инструкциям производителя. Обычно дозировка составляет 2-3 таблетки каждые 4-6 часов.
   • Учтите, что корень солодки может вызвать дефицит калия в организме, что приводит к аритмии. Проконсультируйтесь с врачом, если вы употребляете большое количество солодки или принимаете ее дольше 2 недель.
   • Скользкий вяз - еще одна травяная добавка, которую вы можете попробовать в виде жидкости или таблеток. Это растение покрывает и успокаивает раздраженные ткани, делая его безопасным для беременных.

4. 

   Пейте яблочный уксус. Если у вас сильный кислотный рефлюкс, вы можете попробовать яблочный уксус. Некоторые считают, что избыточная кислотность заставляет организм уменьшать производство кислоты во время процесса, называемого обратным ингибированием, хотя это все еще требует дальнейших исследований. Смешайте 1 столовую ложку органического яблочного уксуса с 180 мл воды и выпейте. Если хотите, можете добавить немного меда, чтобы его было легче пить.
   • Разновидностью этой терапии является лимонный сок. Вам просто нужно смешать несколько чайных ложек лимонного сока и добавить воды по вкусу. Если хотите, можете добавить еще меда. Пейте до, во время и после еды.

5. 

   Пейте сок алоэ. Выберите сок алоэ (без геля) и выпейте ½ стакана. Хотя вы можете пить сок алоэ вера весь день, ограничьте ежедневное потребление 1-2 чашками. Это потому, что алоэ обладает слабительным действием.
   • Исследования показали, что сироп алоэ может лечить симптомы кислотного рефлюкса, уменьшая воспаление и нейтрализуя желудочную кислоту.
   рекламное объявление