Автор:
Peter Berry
Дата создания:
13 Июль 2021
Дата обновления:
1 Июль 2024
Содержание
Может быть, вы плохой студент, у вас ограниченный бюджет или вы просто хотите сэкономить, но жизнь в холодном доме определенно вредна для вашего здоровья. К счастью, есть несколько отличных способов согреться даже без обогревателя, которые даже помогают улучшить производительность в помещении.
Шаги
Часть 1 из 3: Утеплить дом без обогревателя
Закройте все окна. Проверьте окна и закройте их, если есть. Окна должны иметь защелки для их фиксации. Открывайте окна днем, если температура на улице выше, чем в помещении.
- Закрыть окна. Возможно, вы захотите купить оконный герметик (съемный), чтобы сделать его более эффективным. По крайней мере, кладите полотенца или одежду в видимые промежутки.
Установите прозрачные дешевые занавески для ванны на окнах, выходящих на солнце. Это предотвратит попадание холодного воздуха в дом, а также позволит теплу от солнца согреть дом. Также недорого стоит закрыть окна прозрачным пластиком.
Драпировка окон. Плотные оконные шторы блокируют сильный ветер. Вы должны открывать шторы, когда светит солнце, и закрывать их, когда оно не на солнце.
Закройте дверь. Осмотрите дверную коробку и под дверью. Возможно, вам потребуется приобрести резиновые ленты, закрывающие зазоры под дверьми.Опять же, хотя бы подложите под дверь полотенце, чтобы не проникал холодный воздух.
Пусть солнце светит в как можно большую часть дома. Проверьте, нет ли препятствий (например, деревьев, складских помещений), которые могут препятствовать попаданию солнечных лучей в ваш дом. Убирайте предметы у стены по направлению к солнцу (лучше всего положить их обратно на ночь, чтобы утеплить дом).
Закройте все неиспользуемые двери комнат. Закрытая дверь превратит неиспользуемое помещение в барьер, отделяющий вас от холодного наружного воздуха. Это также помогает блокировать поступающий воздух, который теряет тепло в комнате.
- В бытовых мастерских продаются намагниченные крышки счетчиков, закрывающие счетчики обогревателей в неиспользуемых помещениях. Таким образом, при включении обогревателя включаются только счетчики в используемых помещениях. Это поможет вам более эффективно использовать обогреватель.
- Убедитесь, что счетчики нагревателя открыты, особенно в местах, где трубы могут замерзнуть. Уберите препятствия перед вентиляционными отверстиями в отапливаемых помещениях (они могут забиться за мебелью или коврами), чтобы горячий воздух мог эффективно циркулировать.
Ковер в комнате. Ковер поможет предотвратить уход тепла через пол. Ковер обычно теплее дерева или камня, и вам будет теплее, когда вы идете по ковру.
Добавьте изоляцию на чердаках и низких помещениях. Через чердак может выделяться большое количество тепла, поскольку горячий воздух поднимается вверх, а холодный - опускается вниз. Убедитесь, что чердак хорошо утеплен.
Горящий огонь в тепло. Если у вас есть камин, вы можете его разогреть, сжигая. Если у вас нет обогревателя, подумайте о его постройке. Не забывайте всегда следить за огнем, когда топите духовку.
Приготовление еды. Кулинария также является одной из форм упражнений, позволяющих согреть тело, добавить тепла от плиты и съесть вкусную горячую пищу, когда она будет готова.
- Печь. Тостер может высушить воздух и согреть плиту. Ваша кухня будет оставаться теплой, пока вы готовите, и тогда вы сможете насладиться отличной домашней едой!
- После приготовления включите духовку и откройте дверцу, чтобы тепло согрел дом. Чтобы не тратить зря энергию, следует включать духовку всего на 10-20 минут.
- Избегайте приготовления блюд на пару, так как пар увеличивает влажность воздуха в помещении. Понижение влажности зимой сделает ваш дом теплее. Водяной пар (влага) имеет большую теплоемкость (способность поглощать тепло), чем сухой воздух. Зимой влажный воздух кажется холоднее сухого, и для того, чтобы чувствовать себя комфортно, требуется большее количество тепла.
Зажгите свечи. Свечи могут выделять много тепла, чтобы согреться, но будьте осторожны с горящими свечами и не позволяйте им гореть без присмотра. Вы можете купить дешевые подсвечники, когда идете в любой продуктовый магазин или дисконтный магазин!
- Можно использовать подсвечник. Свечи не излучают столько тепла, как обычные обогреватели или обогреватели, но они также согревают вас бесплатно.
Включите свет. Лампа накаливания в среднем потребляет 95% своей энергии в виде тепла вместо света, что делает ее чрезвычайно эффективным источником тепла.
- Светодиодные лампы не согревают комнату, поэтому приберегите светодиоды для более теплых дней и используйте сэкономленные деньги для оплаты счетов за электричество.
Часть 2 из 3: согрейтесь в холодном доме
Пейте теплые напитки. Теплые напитки помогут повысить температуру тела. Это переживание будет очень приятным, даже веселым. Сделайте чашку кофе или чая или выпейте теплый бульон.
Согреться. Вопреки распространенному мнению, что треть тепла тела излучается через голову, на самом деле все тело излучает тепло равномерно. Но несмотря ни на что, шляпа - ваш лучший друг прямо сейчас. Водолазка или комбинезон тоже могут творить чудеса. Вы также должны носить многоуровневую одежду, особенно шерстяную или хлопчатобумажную. Не забудьте надеть теплые тапочки или теплые носки. Сидя на одном месте, вы можете обернуть себя толстым шерстяным одеялом. Вы также можете подумать о покупке теплой рубашки, которую носите под свитером, чтобы чувствовать себя комфортно и тепло.
- Если ноги все еще мерзнут, можно купить в магазине черные кожаные носки. Обязательно покупайте непрозрачные носки. Надеть на пальто один или несколько слоев кожаных носков; Таким образом, у вас будет дополнительный слой одежды, закрывающий тело, чтобы воздух оставался теплым. Мужчины могут носить термобелье вместо кожаных носков.
Используйте меньшую комнату. Предполагая, что у вас спальня намного меньше гостиной, вам следует жить в спальне, а не в гостиной.
Делать упражнения. 20 минут интенсивных упражнений помогут согреться и сохранить тепло надолго после тренировки. Кроме того, здоровое тело обычно более устойчиво к холоду.
- Быть активным. Физические упражнения создают тепло для тела! Чем больше вы будете активны, тем лучше будет кровообращение. Это означает, что теплая кровь циркулирует к вашим пальцам рук и ног, чтобы согреть эти части.
Держите питомца. Тело теплокровного животного ничем не отличается от грелки. Вы можете обнять собаку или кошку, чтобы согреть друг друга.
Используйте фен. Перед тем, как надеть теплую обувь или одежду, согрейте все части своего тела. Вы также можете использовать фен, чтобы согреть постель перед сном. Но никогда не закрывайте фен! Он может перегреться и загореться.
Сядьте на нагревательную пластину мощностью 50 Вт. Вместо того, чтобы отапливать весь дом или комнату, сядьте на маломощный обогреватель. Вы также можете сделать свою нагревательную плиту следующим образом:
- Используйте грелку. Бутылка с горячей водой на коленях - отличный способ согреть тело и руки; Вы также можете поставить бутылку с горячей водой в изголовье кровати.
- Положите сушеный рис, бобы или кукурузу в маленькие домашние носки или «подушки» (также называемые теплыми пакетами), нагрейте в микроволновой печи в течение 1 минуты и используйте как грелку или для обогрева кровати.
Купите халат или плотное льняное платье. Длинное пальто похоже на свободное пушистое одеяло с рукавами. Они такие теплые и удобные, что их можно носить даже во время сна!
Посещение / отдых в других местах. Отправляйтесь в места, которые бесплатно нагреваются, например, в библиотеку, церковь, дом друзей и т. Д.
Подумайте об использовании электрического одеяла. Электрическое одеяло может помочь вам согреться и комфортно в течение ночи и будет более экономичным, чем старый настенный обогреватель, который является одновременно дорогим и неэффективным. Также доступны электрические одеяла, длина которых превышает колено для сидения. Обычно его оборачивают теплой, мягкой и красивой тканью.
Купите морозостойкий спальный мешок. Спальный мешок работает не только в походе. Спальный мешок от холода поможет вам согреться, пока вы спите дома. Держите на кровати спальный мешок, чтобы теплоизоляция оставалась теплой всю ночь. рекламное объявление
Часть 3 из 3: Меры предосторожности
Подумайте, почему вы оказались в такой ситуации. Если в вашем доме холодно из-за отключения электроэнергии, приведенные выше советы помогут вам временно справиться. Но если ваш комнатный обогреватель не работает из-за того, что у вас недостаточно денег на ремонт, вам нужно начать открывать сберегательный счет в банке на случай чрезвычайной ситуации. В первую очередь позаботьтесь о себе, чтобы в случае возникновения чрезвычайной ситуации вы могли выйти из нее. Не позволяйте себе замерзнуть.
Если вы не можете оплатить отопление дома, обратитесь в несколько энергетических компаний. Они могут работать с вами, чтобы выбрать план оплаты, за который вы можете заплатить. Кроме того, если вы находитесь в США, вы можете иметь право на получение федеральной (или другой государственной) помощи для оплаты ваших счетов. рекламное объявление
Совет
- Пейте горячий шоколад. Этот напиток содержит много необходимых вам углеводов, а главное, он восхитителен!
- Примите горячий душ и нанесите на кожу масло или лосьон, когда выходите из ванной. Это почти как носить тонкий слой одежды.
- Если вы хотите использовать обогреватель, купите небольшой персональный обогреватель, который можно переносить из комнаты в комнату. Это гораздо менее дорогой вариант.
- Попробуйте накинуть одеяло на голову на 1 минуту. Это может показаться странным, но дыхание согреет вас за считанные минуты!
- Не тренируйтесь слишком много.Вы потеете при чрезмерной тренировке, и благодаря потоотделению ваше тело охлаждается, а не согревается.
- Свернуться калачиком на кровати и быстро потирать ноги может показаться странным, но эффективным!
- Когда ложитесь спать, надевайте термочехол, особенно если у вас короткие волосы или у вас лысина. Грудь, голова и лицо очень чувствительны к перепадам температуры, поэтому теплая шапка незаменима в холодном доме.
- Примите гидромассажную ванну, выпейте чашку чая и свернитесь калачиком на одеяле из фильма.
- Опустите руки и ноги в горячую воду до приемлемой температуры, не обжигая кожу. Это повысит температуру вашего тела и сразу же согреет.
- Если у вас есть фен, обдуйте одеяло горячим воздухом в течение примерно 10 минут при максимальной температуре. Это не имеет долгосрочного эффекта, но если вы закутитесь под одеяло, оно будет дольше оставаться теплым, а тепло вашего тела сохранит тепло одеяло.
Предупреждение
- Методы обогрева, повышающие влажность воздуха (горячие ванны, использование увлажнителя), могут способствовать росту плесени и повреждению конденсата. Вам следует регулярно проверять наличие мебели, стоящей от стены до стены, и около окон.
- Обратите внимание, что полное блокирование циркуляции воздуха может увеличить риск опасного скопления окиси углерода в воздухе. Если у вас его нет, вам нужно будет установить детектор угарного газа. Если вы используете это устройство, вам необходимо периодически его проверять.
