Автор:
Louise Ward
Дата создания:
3 Февраль 2021
Дата обновления:
1 Июль 2024
Содержание
Болезнь сердца - причина смерти номер 1 во Вьетнаме. Сердечный приступ - один из самых внезапных и смертельных случаев сердечно-сосудистых заболеваний. Это довольно распространенное заболевание среди пожилых людей с серьезными проблемами с сердцем, но с ним может справиться любой. Даже если вы не верите, что у вас может быть сердечный приступ, обратитесь за помощью, когда симптомы начнут проявляться.
Шаги
Часть 1 из 3: распознать симптомы сердечного приступа
Обратите внимание на дискомфорт в груди. Главный признак сердечного приступа - дискомфорт в груди. Вы почувствуете, как будто какое-то давление оказывает давление на вашу грудь или как будто ваша грудь сжимается, и вы чувствуете себя довольно наполненным. Это может уйти и скоро вернуться.
- Хотя мы представляем себе, что сердечный приступ проявляется в виде немедленной, интенсивной, обычной боли, это легкая боль, которая постепенно усиливается, переходя в чувство дискомфорта, а не боли.
- Иногда вы ничего не чувствуете. Это довольно часто встречается у людей с диабетом, но может происходить и у других пациентов.
Обратите внимание на чувство онемения в руках. Сердечный приступ часто сопровождается онемением, болью или покалыванием в руке. Обычно это происходит в левой руке, но может возникать и в правой руке.
Обратите внимание на затрудненное дыхание. Одышка также является частым признаком сердечного приступа. Иногда человеку с сердечным приступом даже трудно дышать без паралича или дискомфорта в груди.
Следите за другими симптомами. Сердечный приступ - это серьезное событие, которое нарушает несколько биологических процессов. Это означает, что существует довольно много симптомов, и некоторые из них весьма схожи с симптомами обычных заболеваний. Не думайте, что из-за того, что вы чувствуете себя простуженными, с вашим телом не случится ничего хуже. Некоторые из симптомов включают:- Холодный пот
- Тошнота
- Цвет лица стал ненормально бледным
- Рвота
- Бред
- Беспокоиться
- Непереваренный
- Головокружение
- Обморок
- Боль в спине, плечах, руках, шее или челюсти
- Страх
- Внезапное истощение (особенно у пожилых женщин и мужчин)
Немедленно действуйте, если боль не проходит. Иногда бывает трудно отличить изжогу от сердечного приступа. Если боль сохраняется не менее 3 минут или сопровождается некоторыми из перечисленных выше побочных эффектов, у вас может быть сердечный приступ. Лучше обезопасить себя и действовать. рекламное объявление
Часть 2 из 3: Реагирование на сердечный приступ
Сообщите всем о ситуации. Люди обычно не хотят беспокоить вашего любимого человека, но вы должны сообщить людям, что происходит, если вы подозреваете, что у вас сердечный приступ. Ситуация может настолько ухудшиться, что вы не сможете эффективно отреагировать. Вы должны сообщить им об этом при первых признаках сердечного приступа, чтобы они могли о вас позаботиться.
- Если вы находитесь вдали от друзей или семьи, постарайтесь сообщить о ситуации всем, кто находится рядом с вами. Вы должны сообщить кому-нибудь об этом.
Жуйте аспирин. Аспирин разжижает кровь и поможет вам при сердечном приступе. Вам следует разжевать его, а не глотать, потому что жевание поможет лекарству быстрее проникнуть в кровь. Аспирин не следует заменять другим обезболивающим.
- Достаточно стандартной дозы около 325 мг.
- Данные свидетельствуют о том, что аспирин, который защищает кишечник, позволяет ему всасываться медленнее, по-прежнему очень эффективен у больных сердечным приступом. Однако есть основания подозревать, что неэкранированный аспирин будет более эффективным.
- Не принимайте аспирин, если у вас аллергия на него, у вас язва желудка, недавно было кровотечение, была операция или по другим причинам, по которым ваш врач не разрешает вам принимать аспирин.
- Другие обезболивающие, такие как ибупрофен, опиоиды и ацетаминофен, не обладают такими же свойствами, и их не следует принимать во время сердечного приступа.
Звоните 112. Чтобы повысить свои шансы на выживание, звоните по номеру 112 в течение 5 минут после появления симптомов. Боль в груди в течение 3 минут также является признаком того, что симптом, который вы испытываете, на самом деле является сердечным приступом, и вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Если вы также испытываете одышку, онемение или сильную боль, вам следует немедленно вызвать скорую помощь. Чем раньше вы позвоните, тем лучше.
Не садись за руль. Если вы едете за рулем, сверните на обочину. Вы можете потерять сознание и подвергнуть чужую жизнь опасности. Если вы путешествуете с кем-то другим, не просите его вести машину. Лучше пусть скорая помощь отвезет вас в больницу.
- Группа реагирования поможет вам добраться до больницы быстрее, чем член вашей семьи. У них также есть полный набор инструментов скорой помощи, которые позволят им вылечить вас перед тем, как отправиться в больницу.
- Единственный пример, когда вы можете водить машину, - это когда вы не можете позвонить в службу экстренной помощи по номеру 112.
Используйте нитроглицерин. Если вам прописали нитроглицерин, вы должны принимать его при появлении симптомов сердечного приступа. Это расширит кровеносные сосуды и уменьшит боль в груди.
Лягте и расслабьтесь. Беспокойство увеличивает количество кислорода, необходимого вашему сердцу. Это повысит вероятность серьезных осложнений. Вам следует лечь и попытаться отдохнуть.
- Сделайте глубокий вдох, чтобы улучшить циркуляцию кислорода и успокоиться. Не дышите неглубоко, коротко или слишком быстро. Вдохните медленно и комфортно.
- Напомните себе, что помощь уже в пути.
- Повторяйте в уме успокаивающие слова вроде «Скорая помощь» или «Все будет хорошо».
- Ослабьте тесную или тесную одежду.
Попросите кого-нибудь сделать вам СЛР. СЛР требуется, если ваше сердце перестает биться. Спросите, не хочет ли кто-нибудь сделать вам искусственное дыхание. Если никто не знает, как это сделать, найдите человека, готового следовать инструкциям 112.
- Если человек, который делает вам СЛР, не знает, как это сделать, лучше не делать вам оральное дыхание. Они должны просто следовать за компрессами грудной клетки, прижимая руки к груди со скоростью около 100 сжатий в минуту.
- Нет никаких доказательств эффективности самостоятельной СЛР во время сердечного приступа. Момент, когда вам нужна СЛР, - это когда вы без сознания.
Часть 3 из 3: защитите себя от сердечного приступа
Делать упражнения. Упражнения - отличный способ увеличить снижение нездорового холестерина и улучшить здоровье сердца. Сосредоточьтесь на кардио, таких как бег трусцой, езда на велосипеде и вращательные тренировки.
- Вы должны потратить около 30 минут на выполнение аэробных упражнений средней интенсивности 5 дней в неделю.
- Как вариант, вы можете выполнять интенсивные аэробные упражнения по 25 минут 3 дня в неделю с 2 днями тренировок с отягощениями.
Ешьте здоровую пищу. Оливковое масло, горох и рыба - хорошие источники холестерина, которые защищают ваше сердце.Кроме того, избегайте продуктов с высоким содержанием насыщенных или трансжиров.
Прекратите курить. Курение сигарет заставляет ваше сердце слишком много работать и подвергает вас большему риску сердечного приступа. Если у вас проблемы с сердцем, попробуйте полностью бросить курить.
Поговорите со своим врачом. В настоящее время существует множество лекарств, которые могут помочь вам контролировать уровень плохого холестерина и защитить ваше сердце. Вам следует регулярно проверять уровень холестерина, и если вы подвержены риску сердечного приступа, вам следует проконсультироваться с лекарствами, которые помогут вам защитить себя.
- Существует несколько классов препаратов, улучшающих здоровье сердечно-сосудистой системы, например ниацин, фибрат и статин.
Принимайте аспирин каждый день. Если у вас когда-либо случался сердечный приступ, ваш врач порекомендует принимать аспирин каждый день. Они пропишут вам от 81 до 325 мг аспирина, но более низкая доза также должна быть эффективной. Важно, чтобы вы правильно следовали указаниям врача.
- Если вы внезапно перестанете принимать аспирин для лечения, вы, вероятно, испытаете «эффект рецидива», который ухудшит ваше состояние. Не прекращайте прием препарата без одобрения врача.
Совет
- Если вы испытываете какие-либо симптомы сердечного приступа, вам необходимо своевременно обследоваться, так как будет сложно определить, является ли это проблемой с сердцем, если не продолжить. дальнейшее тестирование.
