Подготовьтесь к первому дню в школе - Чаевые

Содержание

Шаги
Совет
Предупреждение

Первый день в школе может задать настроение на весь учебный год, и нервничать или беспокоиться совершенно естественно. Не волнуйся! Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы подготовиться к прекрасному первому дню в школе. Если ваш новый учебный год включает дистанционные курсы или полностью виртуальные классы, вы можете немного нервничать, но даже дома есть способы помочь составить свой первый урок. идти гладко.

Шаги

Метод 1 из 4: приготовьтесь накануне вечером

Имейте под рукой вашу одежду и школьные принадлежности. Найдите время, чтобы выбрать понравившуюся одежду, или подготовьте форму и положите ее у кровати, чтобы вы могли быстро надеть ее, не пытаясь найти одежду. Выбирайте одежду, которая вселяет в вас уверенность, и не забывайте о чистоте! Упакуйте школьные принадлежности в рюкзак, чтобы просто взять их и пойти в школу.
- Если вам необходимо носить школьную форму, вы можете добавить аксессуары, чтобы создать свой собственный стиль. Такие украшения, как ожерелья или браслеты, станут изюминкой вашей униформы. Если вы не нарушаете школьные правила.
- Не забывайте соблюдать школьный дресс-код, даже если вы не в форме. Вы же не хотите попасть в неприятности в первом классе?
Спланируйте, как вы попадете в школу завтра. Подумайте, собираетесь ли вы поехать в школьном автобусе, попросите друга заехать за вами или ваши родители отвезут вас в школу, чтобы все организовать. Не ждите до последней минуты, чтобы найти выход!
- Если вы рядом, вы можете дойти до школы пешком или на велосипеде.
- Если вы сядете на маршрутный автобус, у вас будет возможность пообщаться с одноклассниками и завести новых друзей.
- Вы также можете вступить в ассоциацию попутчиков, чтобы кататься с друзьями.
Будильник с таймером 2 раза по 10 минут, чтобы просыпаться вовремя. Выделите достаточно времени, чтобы проснуться и подготовиться к первому школьному дню, установив будильник за час до того, как идти в школу. Установите 2 будильника на свои часы или телефон, чтобы вы не заснули, не нажали задержку и не заснули.
- Выберите громкий звонок, который заставит вас проснуться.
- Попробуйте установить будильник подальше, чтобы вам пришлось вставать с постели, чтобы его выключить. Так вы больше не уснете.
Расслабьтесь примерно за 30 минут перед сном и постарайтесь поспать хотя бы 8 часов. Уберите телефон и выключите телевизор примерно за полчаса до сна, чтобы успокоить свой разум, особенно если вы нервничаете. Попробуйте послушать успокаивающую музыку или почитать расслабляющую книгу. Ложитесь спать пораньше, чтобы хорошо выспаться, чтобы на следующее утро вы проснулись в хорошем настроении и были готовы к новому дню.
- Если вы не ложились спать допоздна во время летних каникул, попробуйте лечь спать раньше на неделе, прежде чем в школе начнется изменение вашего распорядка.
- Если вам трудно заснуть, прочтите книгу. Вы, естественно, почувствуете сонливость.
Если вас беспокоит новый учебный год, поговорите с родителями или друзьями. Быть немного напряженным и нервным перед новым учебным годом - это нормально. Попробуйте поговорить с кем-то, кому вы доверяете, например, с близким другом или членом семьи. Расскажите им, как вы себя чувствуете. Люди подбодрят вас, и вы успокоитесь.
- Не нужно скрывать свои чувства. Если вы волнуетесь, поговорите с кем-нибудь. Если это одноклассница, скорее всего, она так же нервничает, как и вы!
- Родители могут напоминать вам времена, когда вы нервничали, но в итоге вы успешно выполнили задание. Например, несколько лет назад вы, возможно, ужасно нервничали перед первым занятием, но в конце концов у вас все хорошо, верно?
рекламное объявление

Метод 2 из 4: плавное прохождение первого урока

Чтобы зарядиться энергией, съешьте полноценный полноценный завтрак. Начните свой день правильно со здорового завтрака, который будет поддерживать вас до обеда. Завтрак должен быть сбалансированным по питательной ценности и включать белки и углеводы, например яйца и тосты или тарелку хлопьев с вкусным молоком. Попробуйте также фрукты и овощи.
- Не переедайте, иначе вы снова почувствуете усталость и вялость.
- Если вы так нервничаете, что не можете есть, попробуйте хотя бы съесть кусок хлеба или фрукта, чтобы что-то в желудке помогло вам пережить обед.
Эшли Причард, Массачусетс
Эшли Причард Мастер, школьный советник, Колдуэлл Эшли Причард - научный консультант в региональной средней школе Делавэр-Вэлли во Френчтауне, штат Нью-Джерси. Эшли более 3 лет проработала в средней школе и университете и имеет опыт профориентации. Она имеет степень магистра школьного консультирования со специализацией в области психического здоровья Университета Колдуэлл и сертифицирована в качестве независимого специалиста по образованию в Калифорнийском университете.
Эшли Причард, Массачусетс
Магистр, школьный советник, Колдуэллский университет
Эксперты сходятся во мнении, что:Лучший способ подготовиться к первому дню в школе - это выспаться, рано встать и хорошо позавтракать. После подготовки вы больше не будете беспокоиться и нервничать.
Приходите на 15 минут раньше, чтобы найти класс. Приходите в школу немного раньше, чтобы не беспокоиться о том, что вы опоздаете или будете искать занятия. Найдите своих друзей, чтобы узнать, учится ли кто-нибудь в одном классе с вами. Найдите класс, чтобы знать, куда вам нужно идти.
- Вы будете меньше беспокоиться в первый день в школе, если будете знать, куда вам нужно идти и куда все идет.
- Если вы едете на маршрутном автобусе, вы обычно приезжаете на несколько минут раньше до начала занятий. Таким образом, у вас будет достаточно времени, чтобы найти друзей и познакомиться с классами.
Для хорошего начала представьтесь учителю. Когда вы придете в класс, поговорите с учителем. Скажите учителю, как вас зовут и что вам нравится в этом предмете. Вы произведете хорошее впечатление на своего учителя, и, если вам понадобится помощь в будущем, шансы, что ваш учитель запомнит вас, будет намного выше.
- Например, если вы интересуетесь историей, скажите своему учителю истории, что вы с нетерпением ждете возможности узнать что-нибудь из истории.
- Хорошие отношения с учителем могут оказаться большим подспорьем, если вам нужно улучшить свои оценки к концу учебного года.
Сконцентрируйтесь и внесите свой вклад в построение уроков в классе. Задавайте вопросы, если вы все еще не уверены, и поднимите руку, если знаете ответ на вопрос, заданный учителем. На первом занятии может быть не так много заданий или лекций, но если вы это сделаете, обязательно сделайте заметки, чтобы вы могли просмотреть их дома. Если вашему учителю нужен волонтер, не сомневайтесь! Но если вы слишком нервничаете, вы все равно можете сидеть спокойно, делать заметки и отвечать на звонки.
- Если вы интроверт, не волнуйтесь. Вы по-прежнему можете быть хорошим учеником, даже если вы не являетесь классным юмористом или самым выдающимся человеком в своем классе.
Расскажите друзьям и одноклассникам о своих летних каникулах. Школа - отличное место, чтобы встретить старых друзей и завести новых. Найдите старых друзей и расскажите друг другу, чем вы занимались этим летом. Представьтесь новым друзьям в классе или в коридоре, чтобы подружиться. Вы будете менее беспокойны, когда поговорите с друзьями.
- Если у вас есть социальная тревога, набраться смелости и завести новых друзей в первый день занятий поможет вам преодолеть застенчивость. Вскоре вы обнаружите, что почти все вокруг могут стать друзьями, с которыми вы никогда не думали разговаривать!
Попробуйте повеселиться в своем первом классе. Хотя в первый день занятий есть на что обратить внимание, обычно учитель не назначает много домашних заданий, и вы будете тратить большую часть своего времени на изучение новых классов и расписания. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы расслабиться и ознакомиться с расписанием нового учебного года, повеселиться, встретиться с друзьями и насладиться обедом. Не стесняйтесь веселиться в новом учебном году!
- Вокруг вас люди, которые будут сопровождать вас в новом учебном году, и нет никаких причин, по которым вы ими недовольны.
- Постарайтесь избавиться от забот и не забывайте всегда улыбаться!
Расслабьтесь и расслабьтесь, когда вы вернетесь домой из школы. Не стесняйтесь расслабляться, когда пойдете домой, чтобы не чувствовать себя перегруженным в первый день в школе. Вы можете поиграть в игры, перекусить, полежать на диване или посмотреть телевизор, чтобы расслабиться.
- Если у вас есть домашнее задание, обязательно найдите время, чтобы с ним справиться.
- Попросите друга встретиться в классе, чтобы пообщаться или заняться чем-нибудь вместе.
- Нет ничего более комфортного, чем вернуться домой в первый день школы. Так что наслаждайтесь!
- Первый день в школе кажется странно длинным по сравнению с другими днями, во многом потому, что у вас так много вещей и много людей одновременно. Пожалуйста, побалуйте себя немного!
рекламное объявление

Метод 3 из 4: подготовка к летним каникулам

Найдите клубы и спортивные команды, в которые хотите вступить. Клубы школы обычно открыты в начале учебного года, поэтому сейчас неплохо поискать спортивные клубы и группы на территории кампуса. Поищите в Интернете и спросите, есть ли группы, которые соответствуют вашим интересам, чтобы зарегистрироваться в начале этого года.
- Вы также можете проверить школьную доску объявлений или позвонить в офис, чтобы узнать больше о спортивных клубах и командах.
- Вы любите музыку? Присоединяйтесь к хору или гитарному клубу. Или вы любите фильмы Акиры Куросавы и Ларса фон Триера? Тогда школьный киноклуб может быть для вас идеальным местом.
- Клубы развивают ваши увлечения и являются идеальным местом для встречи с вашими "частыми" друзьями.
- Если вы действительно увлечены тем, для чего в школе нет клуба, создайте его сами!
«Исправьте» все задания на летние каникулы по частям. Если вам дали чтение во время летних каникул, не ждите, пока вода дойдет до ваших ног, чтобы прыгнуть - или, что еще хуже, прячьтесь. Работайте над каждым уроком в течение лета, чтобы вы могли выполнить задания и подготовиться к ним до начала нового учебного года. Поставьте себе цель читать по крайней мере столько же страниц каждый день, чтобы книгу прочитали до вступления в новый учебный год.
- Например, вы можете подсчитать количество страниц в книге, разделить количество страниц на количество дней во время летних каникул и использовать это как ежедневное чтение.
- Дело не только в том, что почта доставлена, а потому, что ваши летние каникулы испорчены или испорчены. Старайтесь читать главу каждые два-три дня, чтобы вас не перегружали.
Познакомьтесь с одноклассниками, чтобы облегчить первый день в школе. Соберитесь вместе и повеселитесь с друзьями в одной школе, чтобы к началу дня у вас не было сильного стресса. Вы снова увидите своих одноклассников в первый день в школе, и это поможет вам избавиться от беспокойства или беспокойства. Проведите время с друзьями во время летних каникул.
- Если вы не можете встретиться с друзьями, попробуйте позвонить или поговорить с ними в видеочате. Вы даже можете вместе играть в игры, чтобы оставаться на связи.
- Следите за социальными сетями, чтобы узнать, как поживают ваши одноклассники и как проходят их каникулы.
Подготовьте школьные принадлежности, чтобы подготовить все необходимое. Просмотрите список припасов и соберите все, чтобы вам не пришлось возиться с поисками в последнюю минуту. Выберите обложки, ручки и скрепки, которые вам нравятся и соответствуют вашему стилю, чтобы использовать их в школе с удовольствием.
- Купите ежедневник, чтобы записывать важные даты и домашние задания.
Выбирайте стильный и удобный рюкзак на новый учебный год. Найдите рюкзак вашего любимого цвета и дизайна. Помните, что рюкзак должен быть достаточно большим, чтобы вместить все ваши книги, и в нем должно быть много отделений для школьных принадлежностей. Попробуйте надеть несколько, чтобы проверить, подходят ли они, и выберите рюкзак с удобным ремнем в собранном виде.
- Выберите рюкзаки в магазинах школьных принадлежностей или супермаркетах и попробуйте несколько, чтобы увидеть, каково это.
- Вы также можете заказать рюкзак в Интернете, но перед покупкой его не попробуют.
- Помните, что вам придется носить рюкзак каждый день, поэтому ваш рюкзак должен быть гладким и удобным.
Приведите в порядок комнату, чтобы подготовиться к новому учебному году. Приятно приходить домой после школы в опрятной и чистой комнате, поэтому не торопитесь, чтобы убрать свою комнату перед первым учебным днем, чтобы вы могли расслабиться и снять стресс. Уберите столы, уберите одежду и пропылесосьте ковер. Также нужно обустроить ухоженное место для учебы в новом учебном году.
- Вы удивитесь, сколько беспорядка и мусора накапливается во время летних каникул.
- Распылите в комнате немного ароматной воды, чтобы она оставалась свежей.
- Если вы нервничаете или беспокоитесь, уборка в комнате также снизит стресс.
рекламное объявление

Метод 4 из 4: адаптация к дистанционному обучению

Создайте дома место для дистанционного обучения. Найдите красивое, чистое, тихое место, где можно легко сосредоточиться. Установите столы, организуйте учебные инструменты и устройства, такие как компьютеры, для дистанционного обучения.
- Например, вы можете использовать кухонный стол или стол в спальне как место для учебы.
- Постарайтесь свести к минимуму отвлекающие факторы, чтобы сосредоточиться на учебе.
- Держите рабочее место в чистоте и порядке, чтобы полностью сосредоточиться на учебе.
Готовьтесь как обычно, когда придете в школу. Следуйте тем же правилам, что и перед школой каждое утро, например, примите душ, почистите зубы и вкусно позавтракайте. Переоденьтесь в пижаму и наденьте красивую одежду, чтобы сосредоточиться на уроке и облегчить концентрацию.
- Когда вы одеваетесь как в обычной школе, ваш разум и тело будут сигнализировать, что пора работать, и это может помочь вам мотивировать.
- Кроме того, вы, вероятно, захотите выглядеть достойно и профессионально, особенно если вы учитесь в видеочате с учителями и одноклассниками.
Просмотрите систему электронного обучения и школьную программу. Если ваша школа использует систему управления обучением (LMS) для настройки виртуального класса, найдите время, чтобы вникнуть в детали. Просмотрите расписание занятий и подготовьте занятия, чтобы вы могли запланировать время на день, что поможет вам справиться с чувством стресса и беспокойства.
- Многие программы LMS содержат инструкции и инструкции по их использованию. Проведите исследование, чтобы овладеть этим.
- Следуйте инструкциям учителя по дистанционному обучению.
Используйте планировщик, чтобы держать вещи в порядке. Выберите красивую записную книжку, которая вам нравится, и запишите время и дату сдачи теста. Ежедневно смотрите в свой ежедневник, чтобы узнать, что вы собираетесь делать, и убедитесь, что все уроки охвачены. Если у вас есть какие-либо изменения в назначенном вам задании или что-то новое, обязательно запишите это в свой блокнот.
- Планировщик бывает разных форматов и дизайнов, поэтому вы можете выбрать, какой из них действительно хорош, который вам действительно нравится и который вы хотите использовать!
- Вы можете найти их в магазинах канцелярских товаров или супермаркетах. Вы также можете заказать онлайн.
Участвуйте в построении заданий в онлайн-классах и заданиях. Независимо от того, используете ли вы LMS, следуете инструкциям учителя или учитесь по видеоконференцсвязи с учителем и одноклассниками, постарайтесь как можно больше активно участвовать в построении уроков. Слушайте лекции, задавайте вопросы и добровольно отвечайте на вопросы учителей, чтобы получить максимальные знания, и это может быть полезно, если вас беспокоят оценки или тесты.
- Вы можете немного бояться дистанционного обучения, если вы новичок в нем, но не волнуйтесь! Если вы усердно учитесь, концентрируетесь и просите своего учителя о помощи, когда вы не понимаете урок, вы получите хорошие результаты.
Выполните задание и задавайте вопросы, если у вас есть вопросы. Учителя будут давать задания и задания в рамках программы дистанционного обучения. Выполняйте задания вовремя, чтобы идти в ногу с курсом и никогда не перегружать себя. Если вы не понимаете проблему, попросите учителя о помощи или четко объясните.
- Для многих учителей и учеников дистанционное обучение - новинка, поэтому не стесняйтесь обращаться за помощью, если не успеваете!
Каждый час делайте небольшой перерыв, чтобы сосредоточить внимание. Дайте своему мозгу отдохнуть, вставая и ходя по 5 минут каждый час. Сделайте глоток воды и потянитесь, чтобы улучшить кровообращение. После перерыва вы почувствуете себя отдохнувшим и сосредоточенным, и сможете вернуться к работе.
- Помните, что у вас нет перерывов и обедов, как в школе, поэтому сделайте перерыв и перекусите, чтобы сосредоточиться.
Если у вас возникли проблемы, обратитесь к учителю. Если вы чего-то не понимаете или у вас проблемы с доступом к ресурсу, отправьте текст учителю по электронной почте или через LMS. Подробно объясните свою проблему, включая все, что вы пытались исправить, но все еще не удалось.
- Не бойтесь просить всех о поддержке!
- Лучше быть осторожным и спросите, не уверены ли вы в чем-то, чтобы не терять время зря или делать что-то неправильно.
рекламное объявление

Совет

Если ваш друг едет в автобусе и учится в одном классе с вами, попробуйте поехать с ней. Два человека всегда лучше, чем один!

Предупреждение

Если вы боитесь издевательств или чувствуете угрозу, поговорите с родителями или школьным психологом. Вы не заслуживаете жестокого обращения, поэтому при необходимости обратитесь за помощью.