Против выпадения волос у подростков - Чаевые

Содержание

Шаги
Предупреждение

Выпадение волос, особенно у подростков, - это неприятная и неприятная проблема. Выпадение волос происходит, когда что-то мешает волосам расти, увеличивая их количество или ломкость. Если ваши волосы перестали расти, они не будут расти снова, пока вы не определите и не устраните основную причину выпадения волос. Некоторые возможные причины выпадения волос у подростков включают стресс, недостаточный уход за волосами или проблемы со здоровьем.

Шаги

Метод 1 из 4: Определите причину выпадения волос

Поговорите со своим стилистом о процедурах и прическах. Химические вмешательства, вызывающие временную потерю или ломкость волос, включают: удаление, окрашивание, выпрямление и завивку волос. Тепло от выпрямителя или фена также может вызвать выпадение волос.
- Связанные или плотные прически могут вызвать «потерю стресса», поскольку волосяные фолликулы со временем повреждаются. Если вы испытываете боль в коже головы, не убирайте волосы назад до хвоста или других причесок, вызывающих напряжение.
Рассмотрите семейный анамнез. Спросите своих родителей, есть ли в семейном анамнезе выпадение волос. Наиболее частая причина выпадения волос у взрослых - мужское или женское облысение - передается по наследству. Однако сочетание генетических и гормональных факторов может вызвать выпадение волос в возрасте от 15 до 17 лет.
- Недавние исследования показывают, что у мужчин и женщин наследственное облысение может передаваться по наследству от любого из родителей.
Следите за чрезмерным выпадением волос. Выпадение от 50 до 100 волос в день является нормальным явлением. Однако стресс или травматические события (например, несчастный случай, операция, болезнь) могут вызвать сильное выпадение волос. Обычно чрезмерное выпадение волос возвращается к норме в течение 6–9 месяцев, но постоянный стресс может привести к частому выпадению волос.
Будьте осторожны, растягивая волосы. Подростки часто бессознательно играют со своими волосами, например, прядут или тянут их. В некоторых случаях это считается расстройством, называемым «трихотилломания» (также известным как синдром выщипывания), проявляющимся в том, что человек сам тянет за волосы, когда он обеспокоен или отвлечен. Хотя такое поведение часто происходит неосознанно, оно является результатом облысения.
- Это расстройство часто возникает из-за стресса. Обратитесь к терапевту или специалисту по волосам и коже головы «трихологу» для правильного диагноза и лечения.
Обратитесь к своему врачу или дерматологу за медицинской информацией. Существует множество заболеваний и проблем, которые могут вызвать выпадение волос. Гормональные проблемы, такие как неконтролируемый диабет, заболевание щитовидной железы или синдром поликистозных яичников, могут препятствовать образованию волос. Люди с люпутом также подвержены риску выпадения волос.
- Расстройства пищевого поведения, такие как анорексия или переедание, могут вызывать недостаток в организме белков, витаминов и минералов, необходимых для роста волос. Некоторые подростки-вегетарианцы также испытывают выпадение волос, если не получают достаточного количества белка из вегетарианских источников.
- Спортсмены подвержены более высокому риску выпадения волос, потому что они часто страдают железодефицитной анемией. Анемия может привести к выпадению волос.
- Одной из причин неоднородного выпадения волос, часто сопровождающегося шелушением и сломанными волосами, является круговой бляшек на коже головы, называемый грибок кожи головы. В подростковом возрасте это редкость, но есть риск. Эта проблема вызвана грибковой инфекцией, и ее можно лечить пероральными препаратами и специальными шампунями.
Обратите внимание на маленькие круглые залысины. Наличие одного или нескольких залысин на коже головы может быть признаком состояния кожи, называемого «очаговая алопеция» или «очаговая алопеция». Это аутоиммунное заболевание, которое возникает, когда ваша иммунная система разрушает волосяные фолликулы. К счастью, болезнь поддается лечению, и волосы отрастают в течение года. Тем не менее, есть люди, которые теряют волосы неоднократно или даже часто.
- Если оставить без внимания, то частичное выпадение волос иногда может привести к полному облысению или даже к потере всех волос на теле, хотя это случается очень редко. Обратитесь к дерматологу для постановки правильного диагноза, который может включать микроскопическое исследование волос или запись на биопсию кожи.
- Это заболевание не заразно.
Посоветуйтесь со своим врачом по поводу лекарств. Химиотерапия рака часто является причиной выпадения волос. Однако многие лекарства, отпускаемые по рецепту, некоторые из которых используются для лечения акне, биполярного расстройства и СДВГ, также имеют побочный эффект овуляции. волосы. Лекарства для похудания, содержащие амфетамин, также могут вызывать выпадение волос.Покажите своему врачу подробный список всех ваших текущих лекарств, рецептурных и безрецептурных препаратов, чтобы узнать, не вызывают ли они проблему. рекламное объявление

Метод 2 из 4: корректировка ухода за волосами

Используйте средство, специально разработанное для вашего типа волос. Вы можете быть ошеломлены, столкнувшись с киосками с продуктами в парикмахерской. Но уделите время чтению этикеток и поиску подходящего шампуня и кондиционера, отвечающего вашим конкретным потребностям, и это поможет в лечении. Например, если вы красите волосы, используйте продукт, специально предназначенный для окрашенных волос. Если ваши волосы подверглись химической обработке или были повреждены, подумайте о шампуне «2 в 1». Некоторые специалисты по уходу за волосами рекомендуют использовать детский шампунь, который мягче воздействует на волосы. Независимо от стоимости, многие марки детских шампуней и кондиционеров предлагают аналогичные преимущества. Не думайте, что вам нужно тратить много денег, чтобы получить хорошее средство для волос.
- Остерегайтесь продуктов, рекламируемых как средства против выпадения или роста волос, которые не были протестированы.
- Обратитесь за советом к парикмахеру или дерматологу, чтобы узнать, какие средства для волос лучше всего подходят для вас.
Регулярно мыть голову шампунем. Мойте волосы мягким шампунем и кондиционером один раз в день или через день, особенно если у вас жирные волосы. Вы можете подумать, что мытье головы каждый день действительно ускоряет выпадение волос, но это не так. Волосяные фолликулы не могут нормально функционировать, если на них воздействует грязь или масло. Регулярное мытье улучшит здоровье волосяных фолликулов и предотвратит чрезмерное выпадение волос, которое может привести к потере волос.
- Сосредоточьтесь на очистке кожи головы шампунем, а не просто на чистке волос. Простая чистка волос высушит их, что приведет к их выпадению и ломкости.
- Наносите кондиционер после каждого шампуня, чтобы увлажнить и улучшить силу волос. В отличие от шампуня, не допускайте попадания кондиционера на кожу головы и следуйте инструкциям по применению. Нанесение кондиционера на кожу головы может запечатать волосяные фолликулы и негативно повлиять на них.
- Не трите волосы полотенцем после душа - это может сломать и повредить волосы.
Берегите волосы от жары. Тепло от сушилок, бигуди и выпрямителей может повредить волосы, вызвать их ломкость и выпадение. Избегайте процессов тепловыделения, которые могут повредить волосы: позвольте воздуху высушить волосы и попробуйте прическу, которая соответствует естественной текстуре ваших волос.
- Возможно, вам придется использовать тепло для укладки волос в особых случаях. Если вам нужно нагреть волосы, защитите их подходящими средствами.
Не растягивайте волосы. Выпадение волос также может быть вызвано растяжением прядей волос в течение определенного периода времени. Избегайте тугих косичек, хвостика или других причесок, которые вызывают напряжение. При расчесывании, завивке или выпрямлении волос не дергайте за волосы. Используйте тонкий гребешок, чтобы аккуратно удалить колтуны. Кроме того, не играйте с волосами и не зачесывайте волосы назад от кончиков к корням.
Укладывать только на сухие волосы. Влажные волосы легко повреждаются и ломаются при растяжении. Если вы планируете каким-либо образом заплетать или завивать косу, дождитесь высыхания.
Уменьшите химическое воздействие. Будьте осторожны, если вы регулярно красите волосы или наносите на волосы химические вещества. Химические процессы, такие как выпрямление или горячая завивка, могут повредить и ослабить волосяные фолликулы, что приведет к выпадению и разрушению волос. Такой же эффект может иметь продолжительное воздействие химикатов в плавательных бассейнах.
- По возможности избегайте попадания химикатов в волосы.
- Во время плавания надевайте шапочку для плавания, чтобы защитить волосы. Если вы регулярно плаваете, используйте средство для ухода за волосами пловца, чтобы увлажнить кожу головы и волосы.
рекламное объявление

Метод 3 из 4: изменение образа жизни

Соблюдайте сбалансированную и питательную диету. Правильная диета обеспечит вас витаминами и минералами, необходимыми для здоровых волос. Несбалансированное питание (для вегетарианцев или людей с расстройствами пищевого поведения) часто приводит к выпадению волос. Чтобы этого не произошло, включите в свой рацион следующие вещества:
- Железо и цинк: этот минерал содержится в постном красном мясе, соевых бобах и чечевице. Они помогают в росте волосяных фолликулов.
- Белок: мясо, рыба, бобы, орехи и йогурт способствуют росту и восстановлению волос.
- Омега-3 жирные кислоты: жирная рыба, такая как лосось, улучшает прочность и блеск волос. Другие преимущества включают облегчение депрессии и улучшение здоровья сердца.
- Биотин: этот витамин B, содержащийся в яйцах, важен для здорового роста всех клеток, включая волосы.
Добавьте в свой рацион достаточное количество витаминов. Некоторые витамины, такие как витамин D, способствуют росту волос, но их трудно получить с пищей. Добавки витамина D (около 1000 МЕ в день) могут помочь улучшить ваши волосы. Принимайте витамины группы B, такие как биотин, витамин E, цинк и магний, в качестве добавок один раз в день, чтобы убедиться, что вы потребляете необходимые витамины и минералы.
- Хотя нет прямой взаимосвязи между витаминными добавками и профилактикой выпадения волос, добавки помогут сохранить здоровье волос и тела.
Устраните все причины стресса в вашей жизни. Выпадение волос может быть связано с длительным стрессом или травматическим событием, например, несчастным случаем или операцией. Если ваши волосы находятся в состоянии остановки роста «телогенового отравления», вы можете потерять от 1/2 до 3/4 волос и увидеть, как они падают в пучки, когда вы моете, расчесываете или гладите волосы руками. . Эта проблема обычно носит временный характер и вернется в норму через 6-9 месяцев, но может стать хронической, если вы не справитесь со стрессом. Как только стресс будет устранен, рост волос возобновится.
- Сделайте что-нибудь снимающее стресс, например йогу, медитацию или бег трусцой. Найдите время для привычек, которые вам нравятся, и сосредоточьтесь на том, чтобы внести в свою жизнь спокойствие и мир.
- Если вы чувствуете, что не можете справиться со стрессом, поговорите с терапевтом или консультантом, чтобы снять стресс и восстановиться.
рекламное объявление

Метод 4 из 4: лечение

Принимайте лекарства от выпадения волос, отпускаемые без рецепта. Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как средство для роста волос Rogaine, будут хорошо работать при продолжительном использовании, но предназначены только для предотвращения выпадения волос, а не для их роста. Однако в некоторых случаях возможно возобновление роста волос. Вы можете обнаружить, что новые волосы становятся короче и тоньше, чем нормальные волосы, и это замедлится, если вы перестанете принимать лекарство.
- Не принимайте рогейн, если вы беременны или планируете забеременеть.
Поговорите со своим дерматологом, если симптомы станут серьезными. Проблема быстрого облысения у подростков требует помощи врача. Необычное выпадение волос, выпадение пятен или только одной области также может быть признаком серьезного синдрома. Следует отметить боль, зуд, покраснение, шелушение или другие заметные отклонения, а также выпадение волос, связанное с увеличением веса, мышечной слабостью, простудой или быстрой утомляемостью. .
- Ваш дерматолог изучит вашу историю болезни и проведет осмотр ваших волос и кожи головы, чтобы диагностировать причину выпадения волос.
- Они также могут сделать другие анализы, такие как анализ крови, чтобы исключить болезнь; микроскопическое исследование на сломанные волосы; или проверьте биопсию кожи.
Сообщите дерматологу точную информацию. Во время осмотра и тестирования дерматолог задаст ряд вопросов. Будьте готовы предоставить следующую информацию:
- У вас просто выпадение волос в голове или выпадение волос в других частях тела?
- Замечали ли вы характер выпадения волос, например, залысины или истончение волос на лбу, или выпадение волос по всей голове?
- Вы красите волосы?
- Вы пользуетесь феном? Как часто?
- Какой шампунь ты используешь? Используете ли вы другие средства для волос, такие как гели или спреи для волос?
- Вы недавно заболели или у вас поднялась температура?
- У вас в последнее время был необычный стресс?
- Есть ли у вас тревожное поведение, связанное с выдергиванием волос или трением кожи головы?
- Принимаете ли вы какие-либо лекарства, в том числе безрецептурные?
Попросите рецептурные таблетки для лечения облысения. Дерматолог может назначить финастерид (торговая марка Propecia). Он будет выпускаться в форме таблеток, и его следует принимать ежедневно. Однако цель этого лекарства - остановить выпадение волос, а не отрастить их снова.
- Пропецию часто назначают мужчинам, так как беременным женщинам она может привести к врожденным дефектам.
При необходимости попросите врача сменить лекарства. Если выпадение волос является побочным эффектом лекарства, которое вы принимаете для лечения другого, например, прыщей или синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ), ваш врач может изменить ваше лекарство.
- Никогда не прекращайте прием лекарств, так как они могут ухудшить ваше состояние.
- Если у вас диабет или заболевание щитовидной железы, при правильном уходе выпадение волос прекращается.
Рассмотрите возможность использования кортикостероидов для лечения выпадения волос, образовавшегося налетом. Если дерматолог диагностирует у вас аутоиммунное заболевание, обсудите с ним прием кортикостероидов. Мощные противовоспалительные препараты подавляют иммунную систему и лечат очаговую алопецию. Дерматолог может использовать кортикостероиды тремя способами:
- Инъекционные наркотики на месте: инъекции стероидных ядер непосредственно в области облысения. Некоторые из побочных эффектов могут включать временную боль и временное ухудшение состояния кожи, которые обычно проходят сами по себе.
- Таблетки: побочные эффекты кортикостероидов включают высокое кровяное давление, увеличение веса и остеопороз. В результате таблетки для лечения выпадения волос назначают редко, и если их принимать только в течение короткого периода времени.
- Мазь для местного применения: стероидные мази или кремы можно наносить непосредственно на лысину. Это причинит меньше вреда, чем инъекции, и чаще встречается у детей и подростков. Однако мази и кремы для местного применения менее эффективны, чем инъекции. Дерматолог может назначить лекарство для местного применения на лысых участках.
рекламное объявление

Предупреждение

Альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание, лазерное и световое лечение, ароматерапия, масло примулы вечерней и другие китайские травы, не сертифицированы клиническими испытаниями. экран и не считается эффективным средством от выпадения волос.